👏 Секрет від Костянтина Грубича: як скинути 20 кг та тримати форму 

Пам'ятаю його зовсім молодим хлопцем з чорнявим волоссям. Він вів молодіжні передачі на УТ1. Хіба міг він подумати тоді, що на його долю випадуть такі випробування. Бажаю йому міцного здоров'я та творчих успіхів.

Так приємно було його чути… Згадала дитинство. Росли на його передачах.

Дуже хороший журналіст, хороша людина.

Костя, яка гарна мова, а я все рiвно ловлю наш Полтавский говiр, трошки з Данилком схожий, як приэмно тебе завжди чути, бачити. Костя, успiхiв тобi у всьому, наснаги й Перемоги нам всим.🌻🌻🌻

Цю людину хочеш бачити і чути.Позитив і хороша енергія!

Да, в дни моей молодости все знали кто такой Константин Грубич. Очень рада, что его вернули на экран. У него есть особенность - когда он говорит, то вроде и не слушаешь специально, но в то же время слышишь все, что он сказал. Поэтому когда вижу его на экране, то делаю звук посильнее.

Сивенький уже,,,, Костік Хай береже тебе Бог❤

Побільше Костянтина нам у ефіри! Дуже чудовий журналіст і ведучий❤

Такі сумні очі. Цей ведучий завжди викликав теплі почуття приязні, ще з часів «Не всі вдома»

Костянтину Грубичу - респект. З віком став навіть красивіший.

Вік видає лише сивина .Дуже гарний чоловік .

Дуже від нього йде позитив! Щастя йому від душі!!!

Супер, молодець, так себе треба контролювати і себе перемагати. Бо найсолодкіша перемога, це над своїми бажаннями.

Шкільні роки (не пам'ятаю, який саме клас). Але серіал "Морські пригоди" із вступним словом Костянтина Грубича не пропускала. Дуже цікавий, інтелігентний, розумний (для мене, показник, яким повинен бути справжній журналіст)...це були неймовірні розповіді. Бажаю Вам всього найкращого. З повагою, Л.

Дякую за видео, дуже приємно було послухати і подивитися.

Ніколи не бачила Костянтина товстим! Мабуть у Криму були ваги погані.😂

Дуже чудова людина!!!

Обожнюю цього ведучего❤❤❤

Я когда-то тоже сидела на этой диете. У меня на 4 день жутко падало зрение. Когда возвращалась к обычному питанию зрение возвращалось... Прошло лет 20 но я до сих пор помню вкус этой диеты. Как вспомню, так вздрогну.

Це ж яку треба мати силу волі!!! Я би не змогла витримати дієту навіть один день!

Дякую Вам Костянтине за Вашу простоту, відкритість та щирість, дуже гарна Ви людина. Здоров'я, щастя та Миру всім нам

Мені допомогла така порада: їжте те, що хочете, але, наклавши в миску їжу, поверніть спочатку половину назад в каструлю.

ПОДЯКА ЗА ВАШУ ПРАЦЮ. ЗДОРОВ'Я ВАМ МІЦНОГО. ОБІЙМАЮ ВАС МІЦНО МІЦНО МІЦНО.

Добрый день ,всем .услышала о Новом Свете ,щемит сердце .Там мой дом .Давно не была дома ,очень хочу .

Стисло і коротко МОЛОДЕЦЬ!!!

Характер! Поважаю!

Ой, у мене була подібна історія в потязі!Тоді люди зі слабим слухом розносили всіляки журнали і я тоді купила невеличку збірочку «Найкращі торти» і «Найкращі дієти»!До речі, дуже гарні рецепти!А дієти пробувала, та не дуже…

Сиджу на трьох дієтах і не наїдаюсь.😂

Я його памʼятаю поряд на біговій в спортленді на Лівобережній. Загибель доньки його дуже сильно підкосила.

Гарно виглядає, але очі невеселі

Дивлюсь на Костянтина і думаю, а мені скільки? Жах, час біжить.. Пам'ятаю його молодим... і я тоді була... Тримаємося ...

Очень красивое место Новый свет

Я из-за стресса за 10 дней сбросила 16 кг. С 80 до 64. Сейчас набрала 10 кг. Вес 73 кг. А есть без соли, нормально. Я привыкла. Из - за артрита приходится ограничивать в соли и копченном, жареном.

З віком мегі теж не допомогає дієта яка допомогала мені майже років 40 ( колись вичитала в журналі,так звана "французька дієта").Звичайно є щасливі люди у яких такий обмін речовин,що їм не потрібні дієти.А в кого з цим пробеми ті розуміють як це важко" тримати себе в руках"

А я згадаю поїзд 12 ,яким я їздила з Криму до дітей в Київ . Потім все перевернулося ,життя ,трагедія . Потім переїзд в Київ ,анексія , дуже сумно .

Моя подруга завжди худне тільки на цій дієті!і завжди чудовий результат!

10 років тому я теж спробувала японську дієту. До речі, традиційних японськких страв чи інгредієнтів там нема😊. І мені це допомогло скинути 10 чи навіть більше кг за два тижні. Перший тиждень вага майже не змінювалась, а на другий кг пішли. Мої колеги говорили, що я тану на очах. Вага трималась довго, до Різдва і Нового року і цілого місяця у батьків 😉 з налисниками, варениками і пиріжками, які чергувалися 🫠 Через рік я повторила дієту, але ефект був уже значно менший. Ця дієта допомогла дуже в перший раз втратити кілограми і навіть покращити самопочуття. Також я почала відчувати смак простих продуктів і штучні добавки в куплених. Варто зауважити, що дієта короткотривала, тобто на ній постійно бути не можна, бо порушується діяльність органів і гормональний баланс, якщо зловживати. Я читала про важкі випадки довгого перебування на дієті. Наш організм не прощає знущань.

Повага Вам, пане Костянтине.Завжди поважала і подобалися Ваші чудові програми.Здоров'я міцного і Миру бажаю Вам ❤

Ви Молодець ❤

Костянтина ще з дитинства знаю)) а мені вже 42)а Костя не міняється ❤😅

Дякую вам 💙

Дуже цікаво як людина піариться

Молодець!

Оце розказав як схуднути! всі зрозуміли???

Я тоже с 80 до 60 похудела за полгода. Всего лишь снизив ежедневную калорийность на 20% (6 дней, на 7-й был отрыв). Сейчас 57кг уже лет 10, всё себе позволяю в меру

У мене знайома витримала цю дієту,а потім-8Березня ,корпоратив....І як почала їсти,зупинитися не могла..Набрала ще більше...

Тож де цей секрет? В тій газеті на поличці? Може спитати ще раз у японців?

А чого ви з нами не поділилася тим рецептом з газети.?????

Ну, Констянтин дуже добре виглядає.Тепер я знаю в чому секрет.

Він же сказав, японська дієта)) шукайте в інеті, досить відома дієта, на капусті з рибою. А далі з дієтологом ПП під його потреби

Добре виглядає,але очі потухші,якісь сумні.

❤

❤❤❤

Кості Грубичу вітання і шанування! Друзі, поділіться рецептиком цієї чудової дієти

Завжди вірила вам і у вас

Голос не изменился) помню с детства его передачи

Як про мене 🙏

Де дієта

А секрет где? Как он похудел? Диета где?

А сам секрет і не розповів! Що це за дієта така? Просто не їсти солі та цукор? Я думаю, що дієта повинна включати щось ще.

У меня есть диета на три дня,без соли и сахара.В 40 лет здорово.После 60-ти мышцы сдулись,караул.Без соли вода ушла,как тряпочки стали.

Не можна худнути 13 кг за 13 днів...це 100 % рхп у майдутньому...він собі метаболізм вгробив

Так долго и нудно.... И ни о чем.

А диета где?

Для мужчини 60-65 кг ( невідомо який зріст)- це замало…. Де мʼязова маса????це навіть не про красу, вагу- а про здоровʼя. Немає мʼязів- кістяк летить під укіс. Починаючи з хребта і закінчуючи стопою..

Схуднути так набагато не завжди добре. Виглядає набагато постарівшим, і виснажено якось.

Схиблений - факт !!! Предки сміються … чарочку можна !

Вообще н единого слова про суть диеты, только про себя любимого

После интенсивных тренировок нужно день отдыхать, в это время организм худеет

А як набрати? Не вживаючи солодке, мучне і молочку?

А де ж секрет

НУЖНО. ДИЕТА.

Я теж хочу 63

А где секрет?😮

А дайте рецепт.

Диету в студию!!! Срочно надо похудеть

Секрет як схуднути - і як?? Не скажу - це секрет

А дєж дієта?

Так що за дієта?

Жрать менше нада

тю так а где же секрет

Приветствую так какая это диета?обо всём и ни о чём

Навіщо вам дієта. Влада придумала хорошу дієту. 3000 пенсія. Мінус комунальні, мінус мінімум ліки, інколи донат ЗСУ. Що залишилось на харчування. Зайва вага зникає і не поновлюється! Спробуйте, еффективно!😅😅😅

Как сказала одна умная женщина:морда стала меньше ,но грустная!😅

ВОТ И УЗНАЛИ КАК ПОХУДЕТЬ!! ПИПЕЦ !!БЛА БЛА БЛА!!! ДЯКУЕМО!!😊

Поділіться, будьте ласкаві дієтою

Та де ж, той секрет????

Яка ж дієта?,так і не сказали

Таємницю залишив із собою

І що?

Что то не пойму..зачем ему худеть?!

В сегодняшних реалиях это очень важная информация, да..

Ни о чём.....

И7

Мабуть дійсно українець любить шару і забрав ((украв)) журнальчик собі щоб не дай Боже комусь іншому на пользу ця інформація не пішла А міг би переписати часу ж багато мав в дорозі 😂

Потухший взгляд

Смешно,що вага нормальна,а Людина шукае щось в Соби,а що робити коли ,сто,двадчть пять Чи вище

Привіт з крижановкі бачили хто ти у кінці 80 ти блазень є ьув і ьудеш

Снюхался?)

Украинские дальнобойщики выступили против усиленной моб(г)илизации. Сотни фур перекрыли трассу Одесса - Киев.