👏 5 Técnicas Para Lograr la Máxima Concentración 

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1. Intregrar hábitos que te den energía. 2. Hacer una cosa a la vez. 3. Cronometrar tu concentración. 4. Respeta tu tiempo. 5. Elimina distracciones. 6. Añadir una recompensa al final de tus secciones de concentración.

1. Integrar habitos que te den energía como: • Hacer Ejercicio: es suficiente con 15 - 30 minutos de actividad física en las mañanas. • Meditación: 1 vez al día un espacio para meditar 5 - 10 Minutos . • Alimentación : La Alimentación saludable es clave para que el cerebro funcione de la mejor manera • Dormir: Cuida tu sueño, es lo primero que ayuda a la productividad del ser humano 2. Hacer una cosa a la vez : enofocar tu energía al 100% en un sola cosa, el comienzo del día debes invertir tu energía en las tareas más demandante de energía ( las más productivas ) y al final del día las mas fáciles, puedes intentar hacer una demandante y una fácil 3. Cronometrar tu concentración: agrégale un tiempo de concentración a las tareas de tu agenda si no le pones un tiempo, tu cerebro es susceptible a distraerte. ( Técnica Pomodoro ). 4. Respeta tu tiempo: ~ Si tú no aprendes a respetar tu agenda, alguien más lo hará ( tomara el control de tu agenda ). Respeta el tiempo que tú le asignas a tu actividades, Respeta más aún el tiempo de las actividades que más contribución te dan este tiempo es sagrado. Aprende a decir que no a lo que no te aporta valor. ( Agenda Diaria: Horario, Cronómetro, Descanso . 5. Eliminar las distracciónes: Aprende a controlarlas Tipos de distracciónes - Tecnologícas : Bloquear o usar apps para controlarlas. - Sociales : Restringir tu espacio de concentración. - Exterior : Usar audífonos o cambiar de espacio. 6. Añade una recompensa de tu sesiones de concentración: ejemplo: si termino sin distraerme está sesión voy a comer un helado, voy a ver un video que me gusta, etc. Si lo haces al final de día debes añadír un recompensa más grande. Tu cerebro estará motivado.

5:19 empiezan las técnicas

PABLO la pasión con la que transmites tus conocimientos haces que se empatice fácilmente contigo..ojalá lo que nos comunicas sea práctico y sirva de verdad, hace mucho tiempo que sigo a entrenadores de memoria y de momento tú me resultas muy creíble y me dan ganas de empezar ya ....te nombro mi "entrenador mental"

Tienes tal energía que me dieron ganas de practicar tus recomendaciones!!! Super!!!

Pablo Lomeli, me gusta mucho lo que hace. Gracias por aportar a las personas que quieren crecer a nivel personal. Un abrazo mi hermano! Todo lo que hace vale la pena....

Transmite mucha energía y buena vibra. Muchas gracias Pablo por todo lo que haces.

Es interesante su exposición sobre la concentración, que tanto jóvenes y personas mayores requieren saber como lograr una buena concentración, felicitaciones me gusto la explicación y las formas de como mejorar la concentración.

Me encanta como habla este tipo, se nota su pasión y sus ganas de compartir su conocimiento. Muchas gracias por este aporte, voy a empezar hoy mismo.

Excelente Pablo! Justo el canal que buscaba!

Amigo, al comienzo del video comencé con mucha distracción, incluso algo de sueño… pero llego un segundo donde me identifique por completo y toda mi atención se enfocó en lo que decías. Gracias por tomarte el tiempo y aportar este gran conocimiento a nosotros los distraídos. 🙏🏽 Comenzaré aplicarlo.

Que buen video, tenía problemas para concentrarme pero pondré en practica todas tus recomendaciones por 30 dias de manera consciente hasta adoptarlos como hábitos y hacerlos diariamente. Muchos éxitos Pablo.

Gracias. Estoy súper contenta. Hoy a poner en práctica todas estas herramientas. Feliz día

¡Exelente canal, con contenido de buena calidad, reflexión y aprendizaje! ¡Afortunada me siento por tener la dicha de que esté video llegará a acercarse a mi vida y haber tomado la decisión de verlo, prestarle atención y permitirme contemplar su mensaje! ¡Bendiciones en abundancia para todxs!

excelente Video transmites de Verdad una información Muy Importante para Empezar a Realizarlas en Nuestra vida cotidiana..

Tu dinamismo contagia e invita a seguirte. Muchas gracias

Exeletes puntos hermano! Muchas gracias por compartir estos consejos que tanto ayudan la verdad🙌😇🤓

Buen día muchas gracias que Dios te acompañe y bendiga siempre saludos!!

Practicare cada uno de tus consejos! Increible contenido valioso que compartes 🙂

Gracias Pablo. Ayer descubrí tu canal y simplemente me fascina. Dios te bendiga.

Gracias de verdad Pablo Lomeli por ayudar a las personas y hacer este video ,el mejorrr y que a todos los que lean esto o estén aquí en el chat les deseo lo mejor en sus estudios y carreras ❤️

Gracias. Muchas gracias. No sabia como estudiar sin distraerme y respetar mi tiempo de estudio. Lo pondré en practica

Me encantó la forma en que te conduces, captaste mi atención a pesar de que me distraigo con mucha facilidad!😃

Extraordinario video, muchas gracias por ayudarme es lo que me faltaba mucha concentracion.

Muy bueno, gracias por compartir

vaya el mejor video que me orientoen tecnicas para la concentracion, bravo pablo muy bien explicado, saludos

Muchas gracias! buenísimo video me encantó y me abró mucho los ojos, ademas de que ya se como acomodar mi agenda, y me ayudaste a ser realista que el cerebro no lo puede dar todo al mismo tiempo, gracias!

Pablo, felicitaciones por tan importante labor.

Woooaauuu!!! Excelente!!! ME ENCANTOOOO todo el video!!! Nueva suscriptora…. Por fin encontré algo edificante y claro respecto al tema en RU-vid!!! Graciiiiiiasssss 🎉🎉

Me gustó mucho tu vídeo , la explicación y con la manera de mostrar de como se puede lograr una buena concentración , te felicito y muchas gracias por compartirlo

Agradecida,muy nutrido y dinámico.

Amo tus videos, gracias por el aporte tan grande que das. Nunca pares = D

Que buenas técnicas de concentración, gracias por compartir tus conocimientos.

Me encanta como compartes tus conocimientos,gracias Pablito

Muchas Gracias PABLO me ha sevido de mucha Ayuda

Eres increíble, me encantan tu videos hacen que me sienta bastante identificada con ellos. Me han ayudado bastante. Mil gracias

Tu forma de hablar es muy relajante y hace que te preste bastante atención. Gracias por las técnicas..💖

Excelente,pondre en practica.

Me encantó tu video lo pondré en práctica mil gracias 💙

Magnífico contenido gracias Pablo Lomeli

Gracias. Genial por la recomendación 😄

para mi persona....... muy util tu video.......gracias

Mi canal favorito !! Me han servido las estrategias de aprendizaje en mi estudio de carrera y el aprendizaje de tocar la guitarra

Muchas gracias.

Eres un ser humano muy especial!!!

Gracias. Mil gracias.

Gracias Joven Pablo, me ayuda mucho,recién me inscribo a tu cana.

Tus tecnicas me encantan tus conferencias y el contenido es fundamental

Hola Pablo. Excelente presentación eres muy joven y ojalá funcione lo que dices ya que soy un adulto mayor y ávido de tener un cerebro activo saludos

Que buenas recomendaciones para obtener mejores hábitos y ser más exitosos. Mil gracias

Gran video, te felicito agradecido 👍

gracias ahora necesito tu vídeo me distraigo mucho y podré en práctica tu video

Gracias pablo por tu enseñanza d concentracion soy rolando desde ARGENTINA

Hola Pablo solo quiero felicitarte por el contenido de rud videos y que ademas me ayudan bastante, quiero que sepas que te admiro mucho por eso creo que te seguiré... Prometo aprender tanto como tu lo haces. Exitos Pablo

Excelente vídeo muy instructivo

Muchas gracias , me ayudo mucho

Gracias por tus consejos

Excelente gracias!!!

Muy bueno y práctico!

Un gusto escuchar la explicación con tanta facilidad 👍

Amé tus contenidos desde el primer momento en que te escuché y te vi🥰🥰🥰🇵🇪 Dios te bendiga mucho😇

a mira, a parte de guapo, inteligente, muy buen aporte gracias.

Pablo Gracias por los Consejos

Excelente explicación amigo me sirvio bastante para analizar y actuar

Excelente me gusto el video seguire escuchadolos

Graaaaacias por transmitir tus conocimientos!!!!! Espero aplicar lo aprendido!

Que exelentrs tecnicas pablo gras por las recomendaciones

Muy excelente Pablo ase poco encontre tus videos son muy buenicimos, dios te vendiga por ayudar a la gente saludos de bolivia.

Woow gracias. Me encanta

Hola Hola buenos días Mi nombre en: Leonarda Tzunún Toj Soy de Guatemala me llama mucho la atención sus videos y me motiva mucho a ser parte de las técnicas que ocupa, es un gusto escucharlo siempre siga adelante. Ya que sí edifica mucho sus técnicas misiones.

Realmente gracias por todo el contenido de valor

Muchas gracias

excelenteee!!! vamos a poner en marcha ]

¡me encantas! energía, ánimo, fortaleza, firmeza, dinamismo... es la proyección que recibo con tus vídeos. ¡Gracias!

Este video era lo q estaba esperando muchas gracias Pablito

Quiero aprender de tiii 🙌

Muchas gracias, de verdad ❤️

Excelente explicación

Gracias Pablo; desde España

Gracias por el consejo eres el mejooor!

Muchas gracias! Estudio Med-Vet y si es muy cansado, me ayudo mucho este video!

Gracias!

Excelente video hermano,lo felicito de verdad verdad.

Muchas gracias amigo

Me encantó el vídeo y me gusta tus propuestas para consentrase. Muchas gracias,🙂🙂👍👍,soy Marco y tengo 12 años

Me encantó gracias 👍😊

Hola Paulo gracias de Argentina

Me encanto... Gracias!!!!

Me encantó tus vídeos así que me suscribiré a tu canal.

Muchas gracias Pablo por compartir tus experiencias y conocimientos. Recibe un abrazo fuerte.

¡Gracias Pablo!

Super buenos tus vídeos . Bro .👊👌 Tu fiel seguidor .

Estés el mejor☺️gracias por ayudarme tanto 💕✨

el contenido me gusta, me voy a inscribir para ver tus videos.

Eres muy inteligente linguistamente brother te felicito por tu elocuencia

Dios mio carnal eres un genio tus videos sson muy buenisimos me ayudaron re mucho. Saludos desde Bolivia. Mil gracias.😉

Gracias,gracias,gracias

Este vídeo merece ser visto más de 1 vez para cada persona.

Muchas Gracias! c: