안 비싼데. 치즈 샌드위치햄 식빵은 냉동해놨다가 먹어도 되서 대용량으로 사놓고(우리 집앞에 슈퍼에 식빵 저 크기 4천원임) 토마토못난이5킬로 1만 2천원, 오이 5개 2천원, 양파 한주머니 2천원, 상추 1천 500원 주고 사서 저도 오늘 해먹었어요. 토마토는 간식대용으로 자주 먹고, 지금 이 재료로 프렌치토스트, 계란샌드위치, 참치비빔밥, 참치김밥 응용가능. 채소 위주로 먼저먹고 냉동가능한 식재료는 얼려서 천천히 드세요 ❤ 식재료 재고관리+응용 잘하면 초기비용은 많이 들 수 있으나 1회 식사 시 비용 안 비싸요
@@user-np5el6kt6p 서울 신림동이요. 8반 출구 양지마트도 2천원이고 7번 출구 다이소 앞에 채소 가게도 2천원이요. 보라매 공원 롯데 백화점 옆에 채소 가게는 4개에 천원이요. 요즘 오이가 싸고 맛있어서 오이를 주로 많이 먹어서 어쩌다 보니 동네 오이 물가 다 알게 됐어요. 오늘은 오이토마토양파 + 황태채(500그램 1만 3천) 무침 + 김가루(양지마트2천원) 으로 스리라차 소스 넣고 비빔밥 해먹었어요. 양파랑 토마토는 이전 댓글 달 때 산 거 오이는 다 먹어서 또 삼. 전 주로 다이소 앞에 채소가게 가는데 항상 양파랑 상추는 중량의 차이는 때에 따라있지만 3년째 저 가격+-500원으로 장보고 있어요 :) 저 번 달 식비는 9만원 나왔습니다. 프로틴 두유 48팩, 논알콜 하이트제로 24캔 포함. 외식은 1번 남자친구랑 고기 먹으러 감. 그 외엔 전 항상 집에서 건강하게 만들어 먹고 1일 1식합니다. 원래 성격이 부지런하고 알뜰한 편이고 건강에 관심이 많음. 모두가 저처럼 살 순 없지만 저보다 더 잘 사시는 분들도 많을텐데 세상에 불가능한 건 없죠. 본인이 모르는 것일 순 있어도.
전 양상추 1통 3천원 오이 3개 2천원 양파 작은 한망 3천원 토마토 6알 6천원 식빵 2천원 햄 2천원 치즈 3400원 주고 샀습니다. 샌드위치 4개정도 만들 수 있는듯. 그럼 재료가 21400원 정도 되는데 샌드위치하고 남는 재료들 생각하면 샌드위치 하나에 4천원 하려나요. 집에서 요리 잘 안하는 집이면 사먹는게 더 쌀수도 ㅋㅋ
@@Saladbubu ㅎㅎ 저도 반쪽만 먹고 배불렀으면 좋겠어요! 그래도 건강한 식단으로 요리해서 먹는 습관 들여서 살은 안 찌고 잘 유지하고 있어요. 레시피들이 너무 제가 지향하는 음식들이고 너무 맛있어 보여서 구독 눌렀어요!! 벌써 스크랩해두고 만들어보려고 하는 레시피도 있어요. 너무 좋아요❤️ 앞으로도 많은 레시피 올려주세요!! 따라해보고 후기 많이 남길께요!!