💔 마음이 무너지는 10가지 함정 🧠 왜 마음이 괴로운가? 10가지 이유 💡 괴로움의 근원: 10가지 원인 분석 ㅣ반복되는 괴로움 

오늘도귀한법문 감사합니다

오늘도 삶의 평온한길을 알려 주셔서 감사합니다🙏💙

채환 선생님 귀한법문 고맙고 감사합니다 😊

216 귀한 법문 말씀 희망입니다 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다

채원 선생님 오래 오래 건강하시고 그자리에 항상 계시고 좋은 말씀 전달해 주세요 세상사람들이 지금 스트레스와 마음에 병과 경기불항에 불안과 정신적으로 우울한 사람들이 많습니다 선생님이 좋은 말씀으로 치 유 해주세요 항상감사하고 고맙습니다 건강하세요 ❤

나는 오늘 지금이순간 감사합니다 감사한 마음을 냅니다 긍정적인 마음을 냅니다 밝은 마음을 냅니다~~ 잠이 잘 안올경우ᆢ 들숨 날숨 호흡에 집중합니다~~ 세상은 내가 원하는대로 되지않는다~~ 나는 어떠한 인연에도 기대하지 안습니다 다만 그순간에 만족하며 살겠습니다~ 병고를 양약으로 삼아라~~ 나는 비교하지 않습니다 지금 그대로 온전한 존재입니다 귀하고 소중한 존재입니다~~ 날마다 매순간마다 행복하게 살아가겠습니다 귀한 가르침말씀!! 깊이 감사드립니다🙏 고덕축사희🙏🙏🙏💕💕💕

너무도 공감가는 말씀 듣고 깨닫습니다 감사합니다❤

나는 이 세상에 단 하나뿐인 온전하고 귀한 존재입니다. 오늘도 마음챙김 하며 살아가겠습니다. 감사합니다.덕분입니다.희망입니다

좋은명상 법문감사드립니다 희망입니다 건강하세요

안녕하세요 채환선생님 오늘도 선생님 명상 강의행복하게 듣겠습니다 저도 스트레스가심했는데요 다내려놓으니 아무런 생각이안들고 좋은 일들만 일어납니다 좋은 말씀 감사드립니다 덕분입니다 인연입니다 희망입니다 건강하세요 사랑합니다 💜 ❤😊🎉❤😊😂

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 오늘도 지혜로운 말씀 감사합니다

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 감사합니다 풍족합니다

감사합니다.

감사합니다 감사합니다 감사합니다 사랑합니다 💜💜💜

말씀 하나하나에 고개가 절로 끄덕여졌습니다 나를 바로 세워서 스트레스를 떨쳐 버릴 수 있게 정진하겠습니다 이미 그렇게 되고 있음에 감사합니다 덕분입니다 고.덕.축.사.희🙏

귀한 법문 감사합니다 희망입니다

채환 선생님 일상생활 사항에 지혜로은 말씀 감사 합니다. 늘 건강하시길 기원 합니다.❤❤😊

지금 이순간 감사하고 고맙고 축복합니다😊😊

채환선생님 귀한법문 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 고덕축사희 🙏 🙏💖💖

소중한 법문 감사드립니다 불합리한 생각, 비교하는 마음을 깨지알받흘 하겠습니다🌿 몸과 마음을 잘 살피고 돌보는 지혜에 감사합니다 🌳🌲🌿 모든 것이 덕분입니다 😄 오늘도 희망입니다

희망입니다🤗 🩵고덕축사희🩷💚 참 고맙습니다💕

희망입니다.🙏 채환스승님 덕분입니다 귀중한말씀 들을수있음에 감사합니다 모든것은 피해갈수없다 어떠한 인연에도 기대하지않는다. 병고를 양약으로 삼어라. 나는 비교하지 않습니다. 일상생활 실천합니다. 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 🙏

감사합니다 좋아집니다 희망입니다 덕분입니다

덕분입니다 잘 들었습니다 ^^😊

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 이 모든것에 감사합니다

채환님 감사합니다

"마음이 괴로운 10가지 이유" 귀한 지혜의 말씀들.. 마음에 새기고 잘 실천해 가겠습니다. 감사합니다 ♡ 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 🙏 💕

명상을 들을때마다 마음이 편하고 행복합니다.

고덕축사희 덕분입니다 😊 마음을 봅니다 내 몸 관찰 감사합니다 감사합니다 어떤순간에도 희망이다 모든일이 물흐르듯 흘러갔음에 감사합니다 덕분입니다 😊 내안에 사랑이 가득하다 모든사람이 희망입니다 모든사람이 귀한존재입니다 함께 살아주셔서 감사합니다 😊 마음내어주시는 채환님 덕분입니다 감사합니다 ❤ 어디서나 빛입니다 고덕축사희 또 배웁니다 감사합니다 감사합니다 덕분입니다 😊

소중한 법문 잘들었습니다😊 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다❤

감사합니다. 고덕축사희🙏

항상 감사하고 고맙고 덕분입니다.

감사합니다 희망입니다❤ 매일매일 물흐르듯감사합니다

마음의 괴로움이 일어나는 10가지이유 1.만성적 스트레스 2.호르몬의 불균형 3.뇌의 부정적생각 4.수면부족 5.비합리적 사고 6.사회적 고립 7.유전적 요인 8.영양부족 9.신체적 질환 10.과다한 정보 (지나친 비교심) 내 삶의 중심을 바로 잡는데 도움이 되는 영상이었습니다 감사합니다🙏

안성맞춤의 귀한 법문 감사합니다 덕분입니다

어떤것에도 기대하지않는다. 병고를 양약으로 삼아라. 나는비교하지않는다. 지금그대로의 온전한 존재다. 희망입니다 덕분입니다~♡♡♡

열가지 소중한 법문 감사합니다 마음깊히 새기었습니다 명상호흡~열심히 하니깐 심신이 평온해지고 너무 기분이 좋아요 덕분입니다 행복합니다 고맙습니다~ 사랑합니다~

선생님 감사합니다 덕분입니다

축복입니다

잘듣고있읍니다 감사드립니다

감사합니다.희망입니다.덕분입니다.

스트레스를 안 받고 살수는 없지요. 그것을 풀면서 살면 좋은데 공감 되는 말씀 감사드립니다!❤

희망입니다.덕분입니다.

감사 합니다😊😅 33:36

귀한 법문 감사합니다.

나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불 감사합니다

너무 위로가 됩니다 감사합니다❤❤❤

감사합니다 감사합니다 감사합니다

위안을 주시고 편안함 주심에 감사합니다

고맙습니다!

감사합니다

오늘도 감사드립니다.😊

감사합니다,법문잘들었습니다

희망입니다 축복입니다 감사합니다

고()덕()축()사()희 () 스트레스는 만병의 원인이된다~~~~~~() 🙏✨️

편안하게듣다가잠이들었어요 ㅎ 감사합니다 이어서또들어요잠이들어도 행복해요 ㅎ😅

감사합니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 긍정적인 마음으로 살아가자😊😊

나는 지금 온전한 존재입니다 80억중에 오직 나 뿐입니다 귀하고 소중한 존재입니다 저는 절대 남과 비교하지 않는다❤

🙏🙏🙏

채환님 좋은 말씀 감사합니다 ❤❤❤

감사합니다 덕분입니다 희망입니다 🙏

말씀 한마디 한마디 목소리를 듣는것만 해도 아픈마음에 치료가 되는것 같아요 지금 이 시간들이 나중엔 추억의 시간이 되겠지요 감동받은 마음 간직해서 내말고누군가 마음이 괴로울때 이 영상들 보여주고 싶네요...

덕분입니다 감사합니다 사랑합니다

최고의. 말씀입니당

❤ 고덕축사희 ❤

마음 괴로울때면 말씀 약이됩니다 잘 살아갈것 갔읍니다 덕분입니다,감사합니다

재방입니다 희망입니다

감사합니다^^ 덕분입니다^^

뇌동맥류 수술 후 간병하던 부모님께서 3개월차이로 돌아가신 후 저는 1년동안 불안장애,공황장애,우울증을 치료 받고 있었는데 지금은 조울증으로 진단명이 바뀌었습니다. 저는 폭력가정에 생존자이고 치매 부모님 두분을 동시에 대,소변 갈아가며 긴 시간 간병 한 무남독녀입니다. 이제 부모님은 3개월 차이로 돌아가시고 저는 몸도 마음도 무너져 있습니다. 훌훌 털어버리고 살고싶지만 방법도 모르겠고 괜찮나 싶으면 다시 무너지고를 반복하고 있습니다.. 반복하다보니 저도 이제 지쳐갑니다. 평생 약을 먹어야하는건지 답답해요. 꼭 이겨 내고 싶습니다😂

감사합니다 공감합니다~^^

1등❤ 고덕축사희❤

반갑습니다 희망입니다 감사합니다

비타민D먹고 밤새도록 한숨도 못잤어요~ 부작용도 있습니다

채환선생님 고덕축사희 입니다. 존경드립니다

괴로움의 원인 10가지 유용한 정보 도움 많이 되었어요 잘 기억하고 마음을 잘 챙기겠습니다~ 감사합니다 희망입니다❤ 《마음이 괴로운 10가지 이유》 1️⃣만성적 스트레스 뇌의 신경회로의 문제로 지금 이순간보다 예전의 기억으로 생긴 스트레스 지금의 상황보다 예전의 것이 밀려와서 받는 것이라고 알아차리기 2️⃣호르몬 불균형 계절의 변화 3️⃣부정적 사고 긍정.감사,밝은 생각을 하자 4️⃣수면부족 5️⃣비합리적 사고 나는 왜 하필이면~ 세상에 원하는 걸 다 이룬다는 생각 내가 원하는 게 안 되는 것 👉합리적 사고 세상은 내가 원하는대로 되지 않는다 6️⃣사회적 고립 나는 어떠한 인연에도 기대하지 않겠다 다만 그 순간에 만족하며 살겠다 기대하면 실망이 크다 7️⃣유전적 요인 우울증.불안장애는 부모의 영향 받을 수 있다 부모님의 시대적 시절인연과 나의 시설인연은 다르므로 극복할 수 있다 명상으로 이길 수 있다 8️⃣영양부족 오메가,비타민 등 섭취 👉정신건강 회복 9️⃣신체적 질환.만성질환 불안과 스트레스 옹 병고를 양약으로 삼아라 🔟정보과다 삶의 중심 잡지 못함 남과 비교 나는 비교하지 않겠다 지금 그대로 온전한 존재이다 그 누구와 비교할 수 없는 이 세상에 단 하나뿐인 온전한 존재이다 80억 인구중에 오직 나 뿐이다

병고를 양약으로삼아라~~좋은말씀,너무감사합니다~

모든걸 통제하려는, 안되는걸 할려고 하니 스트레스를 받는것 같습니다.

❤❤❤❤🙏🙏🙏

채환선생님 저는아들이32세 인데 중2때 야구하다가 사고로 왼쪽눈을 실명했습니다 그때의 충격으로 제가 우울증 공황장애가와서 그때부터 정신과치료를받고 좋아졌다가 스트레스를 받으면 다시또 재발하고를 반복하면서 살고 있습니다 어느새59세가 되었는데 제일큰트라우마가 사고라는것인데 일어나지도않는 사고를 여기저기에서 상상을 하면서 너무도 불안할때가 많이있었습니다 잠도 하루 두세시간 자면 잠이안와서 약을 먹을수밖에 없구요 지금도정신과약을 먹고있는데 이약을 진짜 간절하게 끊고싶은데 명상으로 가능할까요? 아들도 정신과약을 먹은지 3년이 되었네요 명쾌한답변을 기다립니다

엇 선지식 인들은 60이후는 혼자살라던데 이건 철저히 혼자살라는게 아닌듯 합니다 만나는 사랑은 두고 살라는것 같은데 그런사람 만드는 과정이 또 쉽지않은건 마찬가지 인 것같습니다 평생지기를 만나기가 그게쉽지 않습니다

감사합니다 ❤

감사합니다.

감사합니다.