💙 Syvä meditointi - Apua nukahtamiseen 

Kiitos paljon

Mua enemmänki pelotti toi ääni

@@Makee523 mitä ihmettä 😂 sitten sä et taida osata meditoida

@@Perj4105 en todellakaa, en oo tyhmä ihmine ja usko yliluonnollisuuksii

@@AnniHaikola mikä jäi epäselväks?

Hienoa, että olet saanut apua :3 Ole hyvä :)

Ihanaa, että voin auttaa 😊🙏💖 Kokeile muitakin meditaatioharjoituksiani 🥰👍

@@Kuparikettu todellakin❤️

Ihanaa, että harjoituksesta on ollut apua 🥰🙏💖

Mahtava juttu! :3 Kiitos, että kerroit tämän :) Ole hyvä

Mukava kuulla 😄👍Ole hyvä 🙏❤

Mukavaa, että meditaatio onnistui :) Ole hyvä

Jansku1963 Ihana kuulla! 😊 Kiitos paljon ❤

Ihanaa, että voin auttaa 😊🙏❤

Ihana kuulla 😊🙏❤ Ole hyvä 😊

Kiitos 😊🙏❤ Tutustuthan myös soittolistaani "Apua nukahtamiseen" josta löydät muitakin samanlaisia harjoituksiani koottuna yhteen 💤🌈✨💞

Mahtavaa! 😄👍 Kaikki on toiminut niinkuin pitääkin 😊👌

Onpa ihana kuulla 🥰🙏💖

Sama

Mukava kuulla 😊 Kiitos paljon 🙏❤

Ihanaa jos meditaatio tekniikkana auttaa 😊🙏❤

@@Kuparikettu se oikeest sillee auttaa mä kai nukahin 1/2 min

Mukava kuulla 😊👍 Kiitos palautteesta 😊🙏❤

Oon kuunneellu jo 2 vuotta!

Mukavaa, että pidit 😊🙏❤ Kanavaltani löytyy myös eri soittolistoja johon olen lajitellut eri meditaatioita. "Apua nukahtamiseen" listalta löydät lisää tämän tyyppisiä harjoituksia ja osa niistä on sellaisia joissa kuuntelijaa ei palauteta takaisin hereille 😊👍

Samoin

Ihana kuulla :) Ja hienoa, että kokeilit uudestaan! Silloin saa erilailla kerättyä tutkimustietoa ja dataa siitä auttaako joku asia tosiaan ; ) Ole hyvä

Kuparikettu täällä mä taas Vuosi Tän kommentin jälkeen Kuuntelen sun ihanaa ääntä💖

Hienoa, että meditaatiosta oli apua 😊👍❤

Mahtavaa, että meditaatio toimii 😄👍

😊🙏❤

Mukavaa, että pidät videoistani ja luomistani harjoituksista 😊🙏💖

Haha 😄👍 Kiitos paljon 😊

Sama en ikinä pääse loppuun😂vaikka haluaisin 😌

Mukavaa, että pidät 😊🙏❤

Tällä viikolla tulee uusi terapeuttinen meditaatio, joka auttaa käsittelemään pelkoja ja ahdistusta 😊👍 Luon uusia harjoituksia lisää tulevaisuudessa 😉

Mukavaa, että meditaatio toimi hyvin 😊🙏💞 Ole hyvä 😘

Ihana kuulla 😄🙏❤

Ihana kuulla 😍🙏❤ Kiitos 🙇

Mäki

@@Kuparikettu sä oot toooooosihyvä

Moi

@@ilkkaaho7923 Kiitos paljon 😊🙏❤

Mukavaa, että tykkäät 😊🙏❤

Ihanaa, että meditaatiosta oli apua 😊🙏❤ Ole hyvä 😊

Mukava kuulla :3 Ihanaa, että meditoinnista on apua

Kiitos 😊🙏💖

Kiitos 😊🙏❤

😊👍

Hienoa, että harjoitus on toiminut juuri kuten sen kuuluukin 😊👍 Se tarjoaa apua nukahtamiseen sen sijaan, että se nukuttaisi uneen. Alkutekstit ovat 90% samat kaikissa videoissani. Tässä tapauksessa on käynyt ajatusvirhe, mutta ei onneksi kovin vakava sellainen 😊👍 Ihania rauhoittumishetkiä ✨ Muistathan tsekata Apua Nukahtamiseen soittolistani 💤

@@Kuparikettu Kiitos vastauksesta! Mukavaa, että vastaat kaikille ja luet kaikki kommentit. :)

@@vilja7317 Pyrin vastaamaan kaikille 😊👍 Kommentit piristävät aina päivää ja auttavat näkökulman saamisessa 😁

Mukava kuulla :3 Untuvameditaatio on myös auttanut uniongelmiin :) Ja jos painajaiset tai ahdistus vaivaavat niin suosittelen Unisieppari meditaatiota :) Meditointi on keskittymistä vaativa mielen harjoituttamistila, enemmän kuin suoranaisesti rentouttamiseen tarkoitettu harjoitus. Rentous ja tyyneys tulevat meditoinnin jälkeen ikäänkuin kaupan päälle bonuksina. Oleellisinta olisi, että kuuntelijat oppivat meditointian kautta hallitsemaan omaa mieltään ja ajatuksiaan. Siksi ohjaan pääsääntöisesti kuuntelijoita istumaan, koska tällöin ei nukahda kesken kaiken yhtä helposti :D Tämä meditointi oli tilauksesta tehty poikkeus. Laitan toiveesi kuitenkin korvan taakse ; )

Kuparikettu Kiitos! Unisieppari oli myös toimiva, kokeilen ensiyönä sitten untuvaa!

Pääasia on, että olet saanut ja saat jatkossakin apua uniongelmiin :3 Ja jos tosiaan hämäännyt liikaa ohjeistuksesta niin voit todeta itsellesi mielessäsi, että nyt otan hyvän asennon makuullaan. Ja, että et herätessäsi meditoinnista palautakaan itseäsi 100% virkeyden tilaan. Siinä tulee hyvää itsekontrollin harjoitusta samalla ; )

Kiitos palautteesta ja tuesta 😊🙏❤

Kuparikettu ole hyvä

Ole hyvä 😊🙏

Kuparikettu oon kuunnellut tätä samaa Melkeen joka yö ja nukahdan Aina!

Kuparikettu kyllä taa menee 2020 vuonnaki tää auttaa mua aina

😊🙏❤

Paula Luoto Netistä löydetty :) 30 min voi olla haastavaa 9v, mutta ei ohjatuista meditoinneista haittaakaan ole jos noudattaa maltillista käyttö tahtia viikottain :)

Mukava kuulla 😊🙏💞 Kokeile muitakin uneen auttavia videoitani 💖

😊🙏❤

Kiitos palautteesta 😊👍 Kuuntelitko harjoituksen kuulokkeilla vai puhelimen kaiuttimista? Olemme optimoineet äänentasot kuulokkeille sopiviksi. Jokainen meditaatio ja nauhoitus on uniikki ja ne syntyvät kerta nauhoituksena. On siis mahdotonta saada aikaiseksi täysin samanlaista meditaatiota. Siksi pyrin luomaan useita erilaisia meditaatioita, että mahdollisimman moni löytäisi suosikkinsa 😊👍

Kiitos paljon, mukava kuulla 😊🙏❤ Meditaatio on keskittymis tekniikka, sekä oman mielen hallintaan ja sen liikkeisiin keskittyvä harjoitus. Ohjaajana olen vastuussa kuuntelijoiden hyvinvoinnista, sekä rauhallisesta ja turvallisesta palauttamisesta hereille. On kuitenkin ok jos haluaa eri harjoitusten lopussa jatkaa harjoittelua itsenäisesti. Tällöin vastuu siirtyy kuuntelijalle. Olen kuitenkin tehnyt tilaajien toivomuksesta muutaman harjoituksen joista en palauta hereille ja olen infonnut asiasta videoiden kuvauslaatikoissa. Näitä harjoituksia ovat toistaiseksi: Revontuli rentoutus Hyvää yötä Johdatus unitodellisuuteen Ohjaus lucid-uniin Toivottavasti pystyn auttamaan jatkossakin 😊🙏❤

Kiitos paljon :3 Kovasti yritän kehittyä :) Täytyy pitää mielessä :) Kiitos kommentistasi

Mukava kuulla 😊🙏💖

Tarkoitatko hassulla hyvää vai huonoa oloa? 😊 Jos sinulle tulee huono olo millään tapaa niin on hyvä rauhoittaa harjoittelutahtia 👍 Meditointi on tekniikka jota kannattaa harjoitella hitaasti, mutta varmasti.

Aika hyvällä tavalla hassu. Oon oppinu näistä paljon kiitos💎

On hyvä, että seuraat ja havainnoit kokemiasi tuntemuksia ☺ Meditoinnit voi aina keskeyttää jos tuntuu epämiellyttävältä. Etene sinulle sopivaan tahtiin ja hyödynnä juuri sinulle sopivia rentoutusharjoituksia ☺🙇

Mukava kuulla 😊❤

Mukava kuulla 😊 Kiitos paljon 🙏💗

😊🙏❤

Hyvä, että kysyit! :3 Meditaatiossa pääset mahdollisesti psyykkisesti sellaiseen tilaan, että korkeammille tasoille, kuten henkimaailmaan, voi saada yhteyden :) Suosittelen, että katsot Henkioppaat "opetus" videoni :) Yhteyden otosta ja muodostuksesta tulee kyllä lisää tietoa tulevaisuudessa ; )

Kuparikettu selvä

Kuparikettu itse kokeilin henkioppaaseen yhteyden ottoa mutta en onnistunut haluaisin kysyä siltä kahden esineen olin paikan joten pystytkö lähettämään hänelle pyynnön tulla esim uneeni?

Harjoitus tekee mestarin ; ) Voit pyytää oppaaltasi mielessäsi, että hän näyttää tai ilmoittaa esineiden olinpaikan unessasi :3

Kuparikettu selvä

Mukava kuulla :3

Kai tuo oli kohteliaisuus?😂

Eiköhän se tässä kohti ole :D

😊👍

Harjoituksen suunnittelussa auttaisi jos tietäisin asiasta enemmän 😕

Harjoituksia löytyy lisää 😊👍

Loogisesti 😊👍

Ohjeistuksesta saa poiketa 😊👍 Voit aivan hyvin olla sellaisessa asennossa, joka tuntuu mukavalta ja oikealta 😊👍

Ne syntyvät hetkessä eläessä. Jokainen meditaatio on käytännössä improvisoitu kuulemani musiikin mukaan 😊

Mahtavaa 😍🙏❤ Hyviä unia 💞

Ihanaa jos voin auttaa 😊🙏❤ Kannattaa tutustua "Apua nukahtamiseen" soittolistaani 😉

😂 Jos haluat laskea niin siitä vaan 😂 Kaipa se on pääasia, että ylipäätään nukahtaa jos etsii nukahtamista helpottavaa materiaalia 😂👍

Mukavaa, että auttoi 😊👍 Meditaatiolla on lukuisia psyykettä rauhoittavia ja parantavia vaikutuksia 🧘

Eivät. Pyrin käyttämään tekijänoikeusvapaita musiikkeja.

Sellaista ei ole tässä harjoituksessa 😊

@@Kuparikettu olen kuullut semmosen joskus ja muistelisin että se olisi sulta ni tiedätkö semmoista

Kaikki meditaatiot ovat itse tehtyjä 😊

En voi ottaa kantaa. Ei ole omakohtaisia kokemuksia.

😁👍

Kuparikettu toimi sairaan hyvin😌

Ilmeisesti 😄👍

Otan mielelläni palautetta, sekä kehitysideoita vastaan 😊🙏❤ Oletko kokeillut muita nukahtamiseen suunnattuja harjoituksiani? Esim. Hyvää yötä meditaatioharjoituksessa ei palauteta hereille.

Harmi, että sitä ei voi tässä vaiheessa enää vaihtaa. Onneksi kanavaltani löytyy yli sata muuta harjoitusta. Toivottavasti löydät mieleisesi harjoituksen, joka tuntuu omalta 😊👍

Musiikin tyylilaji: Ambient 😊👍