👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/la_methode_cohen_yt
👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions :
bit.ly/rejoindre-la-methode-cohen
Les protéines, les régimes hyperprotéinés, les protéines animales ou végétales, la musculation... Pourquoi les protéines font-elles autant débat ? Aujourd'hui, petit cours de nutrition pour vous apprendre ce que sont les protéines et à quoi elles servent dans votre organisme. Optenez enfin votre réponse sur la quantité de protéines à consommer au quotidien !
Les protéines font souvent débat : entre protéines animales, protéines végétales, musculation, problèmes rénaux... Elles sont essentielles à la construction de notre corps et leur consommation doit être mesurée selon notre morphologie mais aussi selon notre activité.
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
00:00 Intro
0:28 Les masterclass Savoir Manger
0:55 Les protéines: la définition
1:48 Les acides aminés essentiels
1:52 Les protéines complètes
2:08 Les protéines incomplètes
2:12 Les acides aminés non-essentiels
2:56 Combien doit-on consommer de protéines par jour ?
3:36 Les protéines pour les sportifs
3:48 Les protéines végétales
4:26 Les protéines animales
5:00 L'équivalence entre protéines animales et protéines végétales
5:24 Les dangers de consommer trop de protéines
6:30 A quoi ça sert les protéines ?
7:25 Comment se dégradent les protéines dans notre corps ?
Likez, partagez, commentez et abonnez-vous à la chaîne !
Le Dr Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans son cabinet médical ou encore sa cuisine pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre alimentation.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, le Dr Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien et personnalisé.
Les MasterClass Savoir Manger du Dr Jean-Michel Cohen, augmentez vos connaissances en nutrition :
››› bit.ly/masterclass-1-2-youtube21
===
Vous souhaitez perdre du poids, comprendre ce qu'il y a dans votre assiette ou vivre plus sainement ? Abonnez-vous à la chaîne : ››› bit.ly/AbonnementJeanMichelCohen
===
Passez une Analyse Minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen:
👉 bit.ly/rejoindre-la-methode-cohen
===
Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine).
===
Consultez les Lettres d'Informations du Dr Jean-Michel Cohen : ››› savoir-maigrir.aujourdhui.com/story/lettre-du-dr-jean-michel-cohen.asp?sid=237
===
Facebook : regimecohen/
Instagram : dr.jeanmichelcohen
#PROTEINES
30 июн 2020
