一直都很想講這類型的主題,所以真正開錄的時候滔滔不絕,講了四十多分鐘😂
我自己曾經經歷過非常痛苦的負面情緒時期,每天真的都覺得別人討厭我,也覺得全世界任何人都比我強。但經歷了許多,了解自己以後,再加上信仰,來來回回檢視自己之下,終於開始了一場認識自己的旅程,進而變得很有自信。影片中的幾個方法都是我自己親身體會的,有更多想法或是經驗談的都可以留言給我💋❤😘
此部影片也有文章版喔:bit.ly/34XSXiW
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📌0:40 把注意力放在自己身上:我覺得這是現代人的通病,大家都太愛觀察別人,忘記怎麼愛自己,傾聽自己的聲音,親愛的,該學會過生活!
📌2:30 別人的意見該聽,但不要照單全收:不管是他人對你的批評還是讚美,學習認識自己,就可以給自己更多空間思考,只有你最了解自己,走出自己的路來會更快樂。
📌5:52 不管什麼事,都是為你的益處而發生:不管發生什麼事,你都有能力去突破跟度過,別以為天塌下來你頂不住,你身上一定有一個武器可以帶你走出關卡!別再怨天尤人!開始保持樂觀吧!
📌7:50 訂出生活的目標:不用特別強迫自己,觀察自己的生活,了解日常的習慣,為自己訂出一個可達成的目標,這樣才會往成功邁進,不要去複製貼上別人的計畫,這樣只會讓自己更難受。
📌 10:00 能夠不斷擴張自己:不要滿足於現在,怠惰會讓你輸人家好幾步,學各種新的事物,能讓你愛上專注的自己,挖掘不同的可能,有一天一定都會用得上的!
#程氏少女IvanaCheng #變得更有自信
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12 окт 2018