📖 Hábitos Mínimos - Un Resumen de Libros para Emprendedores Podcast 

Definitivamente, es lo mejor escucharte y aprender tanto. Mil gracias Luis, por ese gran aporte a la humanidad

Llama más la atención este tipo de contenidos, porque no todos queremos ser emprendedores y el tema de los hábitos es algo global que a muchos nos interesa. Gracias por tu contenido❤

*Esto es bastante interesante e informativo, pero si quiere ser financieramente libre, no dependa de una sola fuente de ingresos, invierta para el futuro de mañana y luego vea cuán extasiado estará a su debido tiempo.*

Sumerce tiene una voz motivadora. Y una capacidad para condensa, impresionante. Mil gracias

Muchísimas gracias ❤

Muchas gracias

Muchas Gracias Luis Ramos, por tu aporte, hora de pasar a la acción paso a paso. Saludos.

Toda la razón... He perdido la capacidad de celebrar mis pequeños logros por estar tan enfocada en la gran aspiración... Creo que eso me empuja a la frustración y no lo había notado. Gracias Luis Ramos. Voy a trabajar en celebrar todos los pequeños logros que he obtenido y no me los he reconocido 🙌💜

Fantástico contenido. Gracias por tu trabajo

Gracias, contenido de calidad como siempre, bendiciones.

Gracias por los aportes Luis, sos crack!! Saludos!!

❤❤❤ Tal vez largo, pero fantástico!!! No me pidas que deje las redes, estuve limpiando mientras escuché todo tu audiolibro😂😂

Querido Luis, mil gracias por compartir estos libros geniales. Ademas, le das tu toque personal; no es solo un resumen, sino que vas relacionando otros libros, experiencias, etc..... Tienes don de docente!! - Explicas todo en forma muy didactica. Te sigo ya a hace varios años. Saludos desde Alemania. Un abrazo

¡La longitud del podcast es perfecta! Cada minuto vale la pena. ¡Saludos y gracias!

Excelente aporte... Muchas gracias

Gracias. Excelente trabajo

Gracias Luis Ramos amo escuchar tus podcast .

Gracias, me encantó. Empezaré ya a celebrar mucho más!! Abrazo

Buenas sr.luis gracias por todo su esfuerzo y conocimientos brindado

Mil gracias tus resumenes me an ayudado mucho a emprender gracias gracias gracias

gracias por el resumen

Muchas muchas gracias🎉🎉🇲🇽👍🏼

Felicidades, por tu desarrollo

Excelente libro 👌

Excelente!

Vi otra reseña de este libro. Y ka tuya es superior, excelente🎉

Me encanta tu podcast! Me encanta la energía que le pones, súper didáctico , excelente oratoria! Siempre que escucho alguno de los libros se me activa el cerebro viendo de que modo trabajar con vos y con gente como vos! Excelente! Muchas Gracias 💚🧠🤯🏪🙋🏻‍♀️🌍🌎🌬️

🎯 Key Takeaways for quick navigation: 00:00 *🔄 Los hábitos son difíciles de cambiar porque necesitamos motivación y capacidad para llevarlos a cabo, así como un estímulo que nos recuerde hacerlos.* 04:12 *📝 El modelo de comportamiento para establecer hábitos se basa en motivación, capacidad y estímulo. Estos tres elementos deben estar presentes simultáneamente.* 06:01 *🔄 La receta para establecer un hábito incluye un anclaje (disparador), la ejecución del comportamiento y la celebración del logro, lo que refuerza la formación del hábito.* 09:15 *🧠 Al establecer un nuevo hábito, es crucial empezar con pequeños pasos (micro hábitos) y vincularlos con acciones ya establecidas en nuestra rutina diaria.* 12:21 *🔑 Para llevar a cabo un hábito, se necesitan motivación, capacidad y un estímulo. La fluctuación en alguno de estos elementos puede dificultar la formación del hábito.* 16:57 *💡 El éxito en el establecimiento de hábitos varía según la motivación, capacidad y estímulos únicos de cada persona. Es importante entender y adaptar estos factores individuales.* 17:10 *🧠 La capacidad y la motivación son complementarias en la realización de tareas.* 19:03 *💪 Aumentar la capacidad y el estímulo puede contrarrestar la falta de motivación para realizar una actividad difícil.* 21:37 *🎯 Establecer compromisos con otros puede ser un estímulo poderoso para crear hábitos.* 23:28 *🔍 Para eliminar o cambiar malos hábitos, es crucial considerar la motivación, la capacidad y el estímulo.* 29:30 *🔄 Ajustar la motivación, la capacidad y el estímulo puede ayudar a eliminar malos hábitos o adoptar hábitos nuevos.* 32:29 *💡 Distinguir entre aspiraciones, resultados y comportamientos es fundamental para alcanzar metas efectivamente.* 33:54 *🤔 Es importante enfocarse en el "cómo" al establecer hábitos, no solo en los resultados aspiracionales.* 36:57 *🎯 La motivación se ve afectada por la persona, la acción y el contexto, lo que influye en el impulso para realizar comportamientos.* 39:14 *🧠 Al abordar la capacidad para realizar acciones, es crucial considerar cómo la persona, la acción y el contexto influyen en la habilidad para realizarlas.* 41:14 *🚀 El estímulo para iniciar un comportamiento está influenciado por factores internos (persona) y externos (acción y contexto), lo que determina su efectividad.* 46:20 *🔍 En el diseño de comportamientos para establecer hábitos exitosos, la selección, diseño y práctica son etapas clave para alcanzar resultados concretos.* 47:18 *🎯 Al definir aspiraciones o resultados, es fundamental preguntarse el "por qué" detrás de ellos para comprender la motivación y establecer metas claras.* 49:05 *🛤️ Explorar diversas soluciones de comportamiento y hábitos a cultivar es esencial para diseñar un plan de acción efectivo hacia la consecución de metas.* 52:06 *🍏 Define comportamientos específicos y claros para establecer hábitos efectivos.* 53:16 *🧠 Identifica comportamientos dorados: aquellos factibles con alto impacto en tus metas.* 56:01 *💡 Encuentra la versión mínima del hábito que sea factible y de alto impacto.* 57:53 *🔄 Escoge estímulos adecuados que se ajusten a tu persona, acción y contexto.* 01:06:35 *🎉 Celebra cada avance, incluso los pequeños, para mantener el impulso y motivación.* 01:08:27 *🎉 Celebrar cada pequeño avance en la formación de hábitos es fundamental para cultivar una mentalidad positiva y seguir creciendo.* 01:09:21 *🚶‍♂️ Es importante celebrar cada paso en el camino hacia tus metas, como si fueran pequeñas victorias en la escalada de una montaña.* 01:11:21 *💃 La celebración de los logros es esencial para cultivar la felicidad en la vida diaria y mantener la motivación para seguir adelante.* 01:14:45 *🔁 Repetir, ajustar y mejorar constantemente los hábitos es clave para su efectividad a largo plazo.* Made with HARPA AI

Grande Luis 🎉

Hola Luiz mil gracias me gusto mucho soy ines Rocha gracias

Cuando gustes clases Luis, el ajedrez desarrolla muchas otras cosas, ofrezco la primera gratis a modo de prueba, podría ser una hora muy productiva y a veces a mi me sirve el tener el compromiso con una persona. Ah justo lo mencionaste.

Me gustaría que resuma lib.un inmueble al año no hace daño por favor .

Maravilloso, he empezado hace poco a escuchar y me ayuda bastante.

Hola, tenes telegram?