🔴 CLASE de PILATES con ARO MÁGICO [clase 5] 

🤸‍♀️ En este vídeo vamos a explicar una clase completa de pilates para hacer en casa con el aro mágico, tdonde podréis tonificar y fortalecer de forma global, en 30 minutos, para principiantes o expertos
😅 CALENTAMIENTO:
• 🟡 EJERCICIOS para ante...
😑 ESTIRAMIENTOS Y VUELTA A LA CALMA
• 🟡 ESTIRAMIENTOS para T...
• 👉ESTIRAMIENTOS con FIT... (con pelota)
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