😭💔🧁 ICH HABE

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Mir fällt es sooooooooo schwer auf Zucker zu verzichten - ich liebe Zucker! Und diese Liebe ist ungesund. Ich muss etwas ändern und euch nehme ich mit.
Seid ihr dabei beim #MittwochFitwoch ?
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LUST? Ihr könnt euer Essen unter #MittwochFitwoch posten und so haben wir alle eine schöne Sammlung. 😍
Habt ihr bereits Erfahrungen mit #Diät / #Ernährungsumstellung gemacht? Motivationstipps?
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DAS GLÜCKSKIND - Als Familienmagazin berichten wir informativ und authentisch, mit Herz und Lebensfreude. Von der Schwangerschaft bis zum Schulkind, durch unsere 200 Jahre alte Fachwerkvilla, im Garten, am Herd, im Alltag mit unseren Haustieren, auf der Bühne und auf Reisen.
▬ JOHAN LEANDER, geb. 8.11.2013
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Seit Anfang 2014 machen wir nun das Glückskind und möchten euch ganz herzlich Danken! Danke für all eure lieben Worte, das nette und vor allem interaktive Miteinander, die tollen Gespräche, den Respekt uns und unserer Arbeit, aber auch anderen Zuschauern gegenüber, eure konstruktive Kritik, die uns dazu bringt uns jeden Tag weiter zu entwickeln und all die Freude die ihr uns bei unserer Arbeit bereitet. Das Glückskind lebt durch seine Zuschauer, ihr inspiriert uns neue Themen aufzugreifen und täglich lernen wir dadurch und durch eure Erfahrungen und Anregungen was neues dazu. Das Glückskind ist ein fester Teil unseres Lebens geworden und bereitet uns sehr viel Freude. Einige unserer Produktionen sind sehr aufwändig und beanspruchen mehrere Dreh- und Schnitttage bzw. Nächte. ;-) ABER das ist es uns absolut Wert. Ihr könnt euch darauf verlassen, wenn wir Produkte platzieren, mit Firmen kooperieren oder Werbekampagnen machen, dass wir voll und ganz hinter den Produkten, sowie hinter der Firmenphilosophie stehen.
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Опубликовано:

17 сен 2024

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Комментарии : 30

@halloweltwin7288 3 года назад

Hoffe es geht euch gut bleibt gesund hoffe bald neues von euch zu hören ich bin ein fan von euch 🍀❤👍😆

@halloweltwin7288 3 года назад

Hi ich hoffe bei euch ist alles supi 😊 bleibt gesund freue mich auf ein neues vidio mit deinen erfahrungen. Lg

@johannabrittner8749 4 года назад

Bin auch dabei 💪

@melaniehuhn1514 4 года назад

Oh man...ich kenne das mit dem Süßkram 😋 geht mir genauso...herzhaft...süß...salzig...kaufe jetzt einfach nichts süßes mehr. Das klappt dann ganz gut. Aber wenn ich ne Tafel Schokolade rumfliegen sehe muss ich sie auch komplett essen 😍😋🤪 Ich begleite dich auf jeden Fall gerne 😊

@MsVerenaena 4 года назад

Hallo Julia, Ich hab das selbe Programm 2014 schon mal gemacht und 10kg verloren. Damals haben mir meine Gynäkologin und die Kiwu Klinik davon angeraten. Durch die niedrige Kalorien Zufuhr hatte ich damals überhaupt keinen Zyklus mehr und mit der Zeit ging es mir gesundheitlich auch immer schlechter. Lass dich unbedingt durch einen Arzt engmaschig kontrollieren und beraten. Auch eine abklärung ob evtl. ein Lippödem vorliegt wäre nicht verkehrt. Vielleicht ist ja auch WW was für dich mit fällt es mega schwer auf süße Sachen ganz zu verzichten und das aufschreiben hilft mir die Kontrolle zugehalten. Wobei das ja mittlerweile schon durch ,,Siri“ übernommen wird. Gehe aber den Weg der für dich richtig ist und zu deinem Leben passt. Übrigens ist meine Baustelle eine Abnahme von 60kg. Momentan sind etwa 8kg bereits runter.

@xLarabella 4 года назад

Ich bin dabei! :)

@minaneufeld1820 4 года назад

Ja bin dabei 😊👍 Hol mir dann mal ne Tüte Lakritze und schau dir beim abnehmen zu 😂😂😂😂😜😜😂😂

@DasGlueckskindDE 4 года назад

😄😋😩😍

@kreaktivika9810 4 года назад

Mir geht/ ging es mit Süßigkeiten und der Menge auch immer so. Für mich ist das wichtigste diese Dinge nicht zu kaufen! Wenn ich sie Zuhause habe, werden sie auch gegessen. Ich versuche meinen Einkaufswagen immer so zu gestalten dass er bunt ist und ich kein schlechtes Gewissen dabei habe. Ansonsten esse ich immer erst wenn wirklich körperlicher Hunger da ist und achte darauf dass die Mahlzeiten zur Hälfte aus Obst/ Gemüse/Salat bestehen und sonst aus Vollkornprodukten, Eiweißreichen Lebensmitteln und Hülsenfrüchten. Wenn mal richtig Bock auf was Süßes ist dann fülle ich mir eine Medjooldattel mit Nussmus 😍 Ich wünsche uns ganz viel Erfolg und Durchhaltevermögen! 💚

@RachelsBuecherwahn 4 года назад

Hi! ich musste zwar noch nie zunehmen, eher im Gegenteil, aber ich habe trotzdem vor über 2 Jahren aufgehört, Zucker zu essen. Meine Tipps hierzu: Beim Einkaufen kann man sich generell besser kontrollieren als zu Hause, also einfach nichts mehr Süßes kaufen. Die ganze Familie muss mitziehen und es soll gar keinen Zucker mehr im Haus geben. Für den Körper ist es wirklich wie ein Drogenentzug, man kann unter Schlafstörungen, übler Laune oder Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen u.a. leiden. Wichtig ist, konsequent zu sein und alle Fertigprodukte durchzusehen, ob da auch kein Zucker enthalten ist (es gibt viele viele Namen in der Industrie für Zucker, wo man nicht immer von selbst darauf kommt, deshalb googeln). Anfangs habe ich noch Kokosblütenzucker und Honig als Ersatz genommen. Da ist aber auch die Gier wieder da: ich möchte mehr davon. Heute kaufe ich hin und wieder noch eine kleine Tafel Schokolade mit Kokosblütenzucker. Ich koche komplett ohne Zucker. Desserts mache ich mit Obst oder Trockenobst. Da gibt es auch viele Rezepte hier bei RU-vid oder bei diversen Blogs. Außerdem kann ich diverse "zuckerfrei"-Gruppen bei FB empfehlen, da werden täglich Rezepte gepostet. Ein sehr einfaches Rezept, das auch meinen Kindern geschmeckt hat, sind Haferflockenbananenkekse. 100g feine Haferflocken mit 2 sehr reifen, zermatschten Bananen mischen, zu Keksen formen und bei 175 Grad 20 min backen. Bei dem heißen Wetter kannst du Nicecream machen, ebenfalls auf Bananenbasis. Ich nehme immer ein paar reife, vorher eingefrorene Bananen, manchmal Kokosmilch und dann Backkakao oder Obst, was wir so da haben, mixen und genießen. Mit Kindern ist es so eine Sache und das musst du selbst entscheiden. Ich habe 3 Kinder, 2 davon haben Neurodermitis und kompletter Zuckerverzicht hat jede Creme unnötig gemacht. Das gesunde Kind darf ein bisschen Zuckerhaltiges in der Schule essen. Da sag ich ihr aber auch, nimm weniger und eher natürliches, d.h. lieber Kuchen oder einen Löffel Marmelade und keinen Lollie oder Bonbon. Zu Hause gibt es aber auch für sie keinen Zucker. Und sogar mein Mann hat gelernt, seinen Kaffee ohne Zucker zu trinken. ;) Mittlerweile, falls ich ausversehen Zucker irgendwo esse, finde ich es pappsüß und es schmeckt mir überhaupt nicht mehr. Also dranbleiben, die Daumen sind gedrückt. :) Liebe Grüße!

@jennydohle2738 4 года назад

Ich bin gerade dabei. Ich mache 3-4 mal die Woche Sport und versuche zusätzlich mit dem Fahrrad zur Schule zu fahren(10km) Und bezüglich der Ernährung habe ich einiges geändert. Ich koche fast nur noch nach den Sophia thiel Büchern. Und wenn ich Bock auf Schoki habe, dann gibt's Schoki. Ich verbiete mir nichts mehr. Habe aber immer mein Ziel im Hinterkopf und daher reicht mir auch ein Stück Schoki oder ein Riegel und nicht die Packung. Bei Pms kann ich es noch nicht sagen. Da könnte ich alles essen, versuche aber mich viel abzulenken. .

@melanieregenbogenmama1319 4 года назад

Ich wäre da bei 💪🏼voll motiviert aber brauch a tritt mein Ziel sind es auch 20 kg also ran an den Speck 😁💪🏼

@fritzio 4 года назад

Ich mache seit ein paar Wochen Weight Watchers und habe bisher 9kg abgenommen und ich finde es fehlt da an nichts :)

@halloweltwin7288 4 года назад

Bin gespannt 👍💪 will noch 15 dieses jahr erreichen ab zu nehmen ich schwanke weiss nett ob es dran liegt wie weit ich laufe durch muskel aufbau.😅😳

@gabsi405 4 года назад

Gerade Lakritz ist nicht gut das entzieht Kalium den das Herz aber zum pumpen braucht ! Mir hat auch der Zucker Entzug geholfen. Erst ist es wirklich ein Entzug mit Migräne schlechter Laune und ich will aber ,scheiß Drauf . Aber ich hab nach einiger Zeit keinen Gusto auf süß mir graust es richtig vor Limo (ganz schlimm! ) Gummizeugs 🤢oder Vollmilch Schoki 😱ich kann es nicht mehr essen Das ist so Super was bei mir im Hirn ankommen musste ist übrigens auch das die Milch im Kaffee absolut eine Rolle spielt vor allem wenn min ein halber Liter im Kaffee verschwindet 🤣ich gehe übrigens 3-4 x pro Woche für je 2 Stunden zum Schwimmen das geht sich abends toll aus und am Wochenende geht die Familie einfach mit mein Mann und ich schwimmen dann abwechselnd ich gehe dann noch mit den Kids rutschen 1 1/2 Stockwerke hoch 😇10-15 x das spürst du in den Beinen !Aus Erfahrung ohne Sport wird es fast unmöglich da schlägt das JOJO gnadenlos zu ich hab das nach 20 Jahren erst begriffen für Sport muß Zeit sein es geht um dein Leben wenn das nicht geht läuft was falsch und zwar gewaltig 😘fühl dich gedrückt !

@Evelyn-yf1mx 4 года назад

Intermitierendes Fasten und ketogene diaet ( fleisch mit salad und viel gemuese ) -6kg in 6 wochen, keine heisshungergelueste, insulinspiegel constant, wassergewicht weg, brot pasta bauch weg. Milch und Weizen bzw. gluten aufpassen wenn du zu zysten neigst. Die diaet ist auch geeignet bei kiwu. Wenn du keto nicht so magst dann mediterrane diaet.

@Merege83 4 года назад

Ich empfehle auch die ketogene Ernährung als Lifestyle nicht als kurzzeitige Diät. Und unbedingt dazu den Carb Addiction Doc Rob Cywes hier bei RU-vid gucken. Statt Sport würde ich dir auch eher spazieren gehen empfehlen und ruhig auch Gartenarbeit etc. Ich denke Sport stresst nur, wenn mans nicht gern tut und das macht Probleme auf Kohlenhydrate zu verzichten.

@maike7649 4 года назад

Wie heißt das Salz zur Darmreinigung ?

@DasGlueckskindDE 4 года назад

GLAUBERSALZ 😘

@angief.8441 4 года назад

Ich war bei der Hypnose 👍👍👍jetzt fällt mir gesund zu essen viel leichter

@marlensokolowski5595 4 года назад

Ich mache ww😊. Habe bis jetzt 23 kg verloren.

@silenceistooloud7017 4 года назад

Okay... Uhm... Ich sehe (höre) das jetzt zum ersten Mal.. Und uuuhhm.... Is grad (anhand vom Thema) etwas... Ähm.. Schwierig als Vorschlag... Also.... Nicht weil es nicht passt... Sondern weil es doch schon viel zu sehr passt, aber ich nie von diesem Channel gehört hab 🙃