21 лет, рост, 195см, вес, 75 кг м-да уж поднабрать бы ещё для такого роста но не как не получается не смотря на то что я тренируюсь и жру столько вес набираю очень медленно за четыре года тренировок набрал вес всего 5кг когда я смотрю на таких как шакил онил мне плакать хочется😭