No dobrze, za każdym razem jak przyłapię sie na obgryzaniu paznokci to zrobię 10 przysiadów jak nikt nie widzi lub 10 razy zepnę brzuch jak będę między ludźmi. Zobaczymy co z tego wyjdzie 🌞🌞🌞
Poprzednim filmem zainspirował mnie Pan. Od kilku miesięcy chodzę na siłownię, a wcześniej przez kilka lat chodziłem na karate. Więc postanowiłem, praktykując prawo przyciągania wyobrażać sobie, że podnoszę cięższe ciężary niż obecnie, by za parę miesięcy łatwiej podnieść poprzeczkę. Też staram tak robić zrobić z nauką angielskiego, silną wolą, wczesnym wstawaniem i tak dalej. Czy mógłby Pan w następnych odcinkach coś opowiedzieć o Wimie Hofie i jego metodach? Pozdrawiam serdecznie :)
Nowa metoda i chcę się w niej odnaleźć. Chcę powoli wychodzić z problemów finansowych więc życzenie swoje znam, wyobrazić sobie potrafię ten spokój, radość i wdzięczność za ten stan, mam problem z przeszkodami bo nie wiem jakie mogłyby się pojawić. i ostatnie P mogę w momencie pojawienia się przeszkody (?) powiedzieć afirmacje. Czy widziałby pan jakieś inne działanie? Dziękuję🥰
Jaką drogą chcesz wyjść z tych problemów finansowych. Określ swoje DZIAŁANIA, które Cię z nich wyprowadzą. Wtedy pojawią się przeszkody i wtedy określ jak je pokonasz. Sformułuj intencję implementacyjną typu: "Kiedy zdarzy się X, natychmiast zrobię Y" ..... :)
Trzeba usiąść i poświęcić trochę czasu na refleksję. Kim jestem, czego naprawdę chcę, jak chcę żyć? Zadać sobie pytania podstawowe. Znaleźć odpowiedzi i głęboką motywację do działań, a potem opracować PLAN działania i sprowadzić go do konkretów, a potem z UPOREM, ale i otwartym na feedback od rzeczywistości umysłem, realizować. 💖💪🙂
Nie rozumiem do końca, na czym ma polegać praktykowanie WOOP codziennie? Po rozpisaniu tego, mam po prostu wykonywać swoje zadanie, gdy pojawi się przeszkoda (w moim przypadku chodzi o konsekwentne, codziennie realizowanie treningów), czy mam codziennie robić też nową rozpiskę? Zmyliło mnie to, że ludzie praktykują tę metodę w metrze i w innych sytuacjach, jakby 'przy okazji'.
Tak. Niektórym działa takie poranne przypomnienie sobie dzisiejszych celów i sposobów przełamania przeszkód poprzez krótką procedurę WOOP. W wielu przypadkach trwa ona nawet minute, czy dwie. Chodzi o wytworzenie jasności umysłu. Co dziś robić, by zrealizować swoje cele na DZIŚ. Niektórym to świetnie działa. Inni potrzebują tylko WOOP raz w tygodniu. A jeszcze inni nawet raz na kilka tygodni lub miesięcy. Wszystko zależy od SKUTECZNOŚCI konkretnej osoby w realizowaniu konkretnego działania (trzymanie się treningu, rzucenia alkoholu lub palenia, trzymanie się planu pracy, reakcja na zaczepki kogoś w rodzinie itp.).
