유튜브 거리를 다니다보면 참으로 넘쳐나는 쓰레기 같은 영상들이 많은데 본 영상은 간결하면서도 섬세하고 섬세하면서도 요약적이고 요약적이면서도 전문적 지식으로 채워진 아주 잘 만든 영상인듯 합니다 추석에 이런영상을 부모님은 물론이고 일가친척들과 공유하면 참 좋을듯 하네요 김시효 원장님 그리고 인터뷰어 두 분 수고 하셨고 고맙게 잘 보았습니다
불면증은 스트레스등의 문제도 있지만, 노인의 경우엔 운동이 부족하고 낮에 잠을 마음대로 잘 수 있는 여건이 되시는 분들에게 잘 나타납니다. 이런 불면증은 잠을 못 이루는 것이 아니라 밤에 잠이 안오는 것 아닐까 싶어요. 그리고 장수는 특이체질, 건강체질도 한몫하시는 듯. 좋은 유전자!
치매는 여러가지 변인이 있지만 아시아인 특히 한국인은 유전도 무시 못합니다. APOE e3,e4 유전자가 있는 분들은 관련 연구에서도 30% 이상 높게 나타나며 수면의 질도 중요하다니 평소 잠도 잘 주무실수 있게 몸도 잘 움직여 활동량을 올리고 적당히 드시고, 기쁘게 사시고 염려치 마시고 감사하며 사는 마음으로 치매 자체도 자꾸 생각,고민치 마시고 하루하루 감사히 사시길 바래요.😊
그냥 시설로 가셔야죠. 괜히 어설프게 모신다고 하지 마세요. 저도 친자식으로 아버지 병구환 혼자 다 했습니다. 지금 나이들수록 허리 다리 다 망가져 누가 알아주지도 않아요. ^^; 알아달라는게 아니라 제가 제몸이 두렵다는겁니다. 남편이든 시어머니든 다 남입니다. 선생님 몸을 아껴서 소중히 사용하세요.
운동하세요. 부모 모신것 잘한것 정말 칭찬받을 일, 그러나 그걸 나중 탓하고 자기 관리도 있는데 모두 부모 모신것 탓하면 오던 복도 없어져요. 잘해놓고 복 못받지말고 마음을 좋게 참 잘했다.ᆢ내가 도리 잘한거지, 누가 알아주든말든,난 복받을거다. 운동하고 식단관리하고 스트레스 관리, 다른사람에게 어른 요양원 보내라 하는것도 자기 복 깎는 일이에요. 님이 이말 아니꼽게 생각하면 님 수준 문제지요. 잘 받아들이시길@@user-pg3im3nf5d
![🚨치매는 이런 사람이 잘 걸린다! 혹시 나도 이런 유형에 속하지 않는지 꼭 확인해 보세요!🚨[의사결정 ep.51 Full Ver.]](/img/logo.svg){kind=logo}
