🚨[NOVO]🚨COMO ACABAR COM A TENDINITE PATELAR? | PASSO A PASSO | 

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Boa tarde doutor, estou com inflamação patelar, tendinite né, porém é bem no osso que fica abaixo do Joelho e o msm Procedimento?.

Rafael, td bem? Espero que sim. Eu rompi o tendao patelar em 2018, fiz cirurgias de recomposicao e desde entao ele dói sem tregua. Recentemente fiz uma ressonancia, o medico disse que o tendao ta preservado, tudo ok. Queria saber 2 infs sobre esse video que fez: no exercicio com as costas na parede, o calcanhar deve estar encostado na parede? No exercicio do agachamento pra tras, o joelho lesionado seria o que fica na parte superior (perna que da o apoio ao corpo), ou na parte inferior (perna que toca no chao)? Obrigado, abraco.

Oi Raphael, sou jogadora de vôlei, as dores vem aumentando. Será que seria melhor dar um tempo com o vôlei pra fazer a fisio? Jogo 2x na semana. Treino tb na academia, perna 2x também.

Não é tudo isso tô a um ano com essa tendinite não tenho um dia paz não desinflma n para de doer já n sei mas o que fazer

Eu corro e fiz esse exercícios top ,comecei a segui-lo obrigado

E num é que funciona mesmo, amei! OBRIGADA ❤

Ajudou bastante !!! muito obrigado !!

Vi que é bom fazer exercícios excêntricos. Tem problema focar no movimento excêntrico, mas também fazer a parte concêntrica (de um agachamento por exemplo)?

Tenho tendinite patelar e meus joelhos estralam tenho medo de fazer agachamento posso fazer ?

estou com tendinite patelar e é IMPOSSIVEL pra mim fazer isso, perdi até amplitude do joelho. Quem consegue fazer essas coisas aí é pq já estão melhores... se eu dobrar o joelho em 90° é muito

Top mano, faz um vídeo com exercícios para TENDINITE QUADRICIPITAL, aquela logo acima do joelho, no tendão do Quadrícipes...

Quem tem Bursite pré patelar e tendinite pode fazer tbm?

Sensacional. A segurança de quem entende do assunto é o diferencial. Parabéns. Irei seguir suas orientações pois estou com tendinite.

Seria interessante fazer esses exercicios todos os dias?

Doutor, faço os exercícios mesmo sentindo dor?

Olá, Rafael. Sempre te acompanho, aqui e no Instagram. Esses exercícios servem para a tendinite quadriciptal?

Bom dia, eu fiz uma cirurgia de LCA faz 3 meses, fiquei 2 meses sem fazer fisioterapia mas já tô conseguindo esticar e dobrar minha perna com um pouco de dor, esses dias começou a doer bastante embaixo da patela, e normal pós cirurgia isso acontecer?

Qual o melhor exercício para quem tem pata de ganso no joelho gostaria de saber o melhor exercício para acabar com este problema sinto muita dor

Estou sentindo dores no joelho ao agachar e meu joelho estala muito quando os flexiono, qual poderia ser meu problema?

Boa tarde ! Descobri hoje que tenho tendinite nos dois joelhos .. Irei fazer os exercícios, obrigada!

Dr lesionei parcialmente o tendão patelar ,esses exeecicios ajudam ?

Eu tenho so no joelho direito fasso para os dois ou so um ?

Fala Doutor estou com tendinite patelar no entanto estou fazendo exercício excêntrico na rampa e depois que faço o exercício a dor some como não tivesse o problema isso é normal é um bom sinal ?

Excelente ! Muito obrigado !

Pode fazer com ele inflamado?? Ou o joelho tem que estar desinflamado??

Tô fazendo 3 vezes na semana irei falar aqui se melhoro daqui 2 meses

Dr pode fazer com o joelho doendo mesmo

Boa noite! Tem vídeos dando dicas ou exercícios para quem sofre de tendinite na banda iliotibial? Ou esses exercícios também servem para esse caso?

Durante quanto tempo devemos fazer estes exercícios

Vale a pena gelo, mesmo após semanas de dor? Ou mesmo bolsa quente?

Dr. Eu posso fazer esses exercícios e treinar perna depois normal? Treinando nem que seja uma cadeira extensora com série de força? Obrigado pela dica❤

Vou começar hoje mesmo. Graças

Olá fiz um exame recentemente e o resultado foi: Tendinopatia quadricipital com edema da gordura suprapatelar, esse tratamento é indicado, quais outros vc indicaria!? Obrigada por responder 🌻

Meu orto disse q isometria força o tendão, e nao é bom pra quem tem tendinite

Ainda sinto dor quando apalpo, e em alguns movimentos. Estou na quinta sessão de fisio com teins e US. Posso fazer os exercícios desse video, ou é melhor esperar desinflamar mais?

Oi fazer esse exercício do jeito que sinto dores e do jeito que isso incha

Fala doutor, tive uma lesão de lca ...meu joelho trava direto, agora não consigo esticar totalmente a perna, parece que a patela trava Tem alguma dica😢