Buenos días!!!! Muchísimas gracias, soy trompetista y un fanático de la respiración eficiente. Te agradezco de compartas tu conocimiento con afán divulgativo tan sincero. Los añadiré a mi rutina diaria de estudio. Enhorabuena buena por ser una “persona normal” y compartirlos. Un abrazo
Hola. Te quiero preguntar algo : tengo el pulmón izquierdo más desarrollado que el derecho, es decir, la mayor parte del día y por la noche respiro por la fosa nasal izquierda. Respiro bien por la fosa derecha, pero por complicaciones de tabique desviado, desarrolle más mi pulmón izquierdo. Crees que debería entrenar mi pulmón derecho? o es normal que tengamos más desarrollado un pulmón que el otro? Busque por Google y en videos de RU-vid , pero no encuentro una solución a ese problema. Lo que encontré es que las personas que respiran normalmente intercalan la respiración de las fosas nasales izquierda y derecha cada 4 o 6 horas. Esa es la respuesta? Tengo que tener los dos pulmones al mismo nivel de fuerza? O por lo menos que la diferencia de fuerza no sea tan grande?.
@@ismaelk1611 Hola Ismael, hay que entender que aunque tengamos dos fosas nasales no están cada una conectada a un pulmón, sino que los dos conductos acaban conectándose en uno solo(tranquea, simplificando) y de ahí va a los dos pulmones. Por esto, aunque no puedas coger la misma cantidad de aire por las dos fosas, tus pulmones se llenan ambos por igual, tu problema es de vías aéreas superiores. Si se trata de un tabique desviado como dices, es normal que puedas coger más aire por el lado no afectado, pero no te preocupes que no tienes un pulmón en peor estado que el otro, y si ese fuera el caso y te lo han diagnosticado con radiografía u otra prueba de imagen no creo que el tabique desviado sea la causa. Espero que te aclare algo después de tanto tiempo desde tu comentario.
Le agradezco esos ejercicios, que Dios le dé mucha sabiduría y bendiga por compartir sin egoísmo algo tan bueno para quienes se casualidad le encontramos por RU-vid. :)
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Tengo 28 años y un problema de obstrucción pulmonar debido al consumo de vape. En esencia, es incluso mas perjudicial que el mismo tabaco. Además de la disnea y falta de aire, es el transtorno de ansiedad que eso genera. Si alguno de ustedes tiene alguna enfermedad pulmonar, le envío mis mejores deseos y apoyo, no le deseo esto a nadie. Por cierto amigo, muchas gracias por el video y esta información tan valiosa!
Gracias por todos tus ejercicio . Claros y concretos . Variedad de ejercicios para todos . Yo tengo 85 años y me recomendó el dr. Ejércitos respiratorios . Gracias de nuevo .muy agradecida desde México.
Hola! 42 años y el 12-06-24 me diagnosticaron enfisema, fumadora desde hace 17 años.....buscando como mejorar la calidad de vida ahora! Este ejercicio parece bueno! Qué sintomas tenias??
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MUCHÍSIMAS GRACIAS MARCO! QUE MARAVILHA OS TEUS EXERCICIOS! COMECEI A PRATICA-LOS E ME ENCONTRO MUITO MELHOR, DA CRISE DE BRONQUITES QUE ESTAVA ATRAVESSANDO, INCLUSO VEJO QUE NÃO NECESSITO TANTO O INALADOR, A PARTE DO BEM ESTAR, QUE ME ENCONTRÓ, TRANSMITES MUITA CONFIANÇA! GRATIDÃO INFINITA RECOMENDO ENORMEMENTE O TEU VIDEO! LUZ MARTINS DESDE TARRAGONA ESPANHA OBRIGADAO
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DESDE Q ME DIO EL COVID & INFLEUZA A. MIS PULMONES COLAPSARON AL PUNTO DE Q ESTOY EN LISTA DE TRANSPLANTE DE MIS 2 🫁 ES Q NO PUEDO EXPLICAR LO FATAL Q ME SIENTO..y CADA DÍA VEO PROGRESIVO EL NO PODER RESPIRAR CON CALMA SI CAMINO Y ESO Q NO HAGO EJERCICIO😢. Dios dame esperanzas de algo
Muchas fuerzas, yo estoy con 43% de capacidad pulmonar (con medicamento si no tengo 33%) y estoy desesperado , estoy con un tratamiento carisimo con inhaladores de última generación, ejercicio y todo , vamos que se puede amiga , mucho ánimo
Doctor Marco buenas noches comence hoy las terapias muchisimas gracias , las necesito Urgente dios le bendiga, las haré 3 o 4 veces a la semana. Quisiera saber a que hora del día es la más indicada. 😊
Muchas gracias Doctor por ayudarnos a mejorar y fortalecer nuestros pulmones y vías respiratorias que Dios le pague con salud prosperidad y éxito en todo lo que haga saludos desde L A USA bendiciones
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PREGUNTA.... ESTOY EN TERAPIA. Y ES LA SEGUNDA TERAPEUTA QUE INSISTE EN QUE EL AIRE ENTRA Y SALE POR LA NARIZ.... QUE ME DICES TU???? EXITO Y MAS EXITOS PARA TI ... MUY BUENO EL VIDEO
Yo no fumo, pero son buenos ejercicios para dar elasticidad a los pulmones y fortalecerlos aún pra los que no fuman, gracias, gran sesión de ejercicios para nuestra salud🙋🏻♀️💕👍🤗🇦🇷
Me levanté un día por la mañana y solo tome la decisión y dije ya no fumo más, hasta el día de hoy no volví a fumar jamás. Fume cómo desde los 14años hasta los 24 más o menos. Si se puede solo deben quererlo de verdad.
Yo soy asmatika y dos veces me he visto grave y hace 15,años me entubaron 10 días y hace 4años me fío covide vi grave y tarde en recuperarme 6meses y me tuvieron que yevar ala camara imperlavika me pagaron 15, secciones me ajito mucho les saludo desde Mérida Yucatán
Muchas gracias!! Una persona con Fibrosis pulmonar leve/moderada puede ayudarse con estos ejercicios? Yo creo que sí, por el tipo de daño. Pero soy Historiadora no más 😊
Yo jamás e fumado y me cuesta respirar profundo. Luego agarro aire de más y me ciento k no paso el aire me ahogo si camino un buen tramo me ciento fatal y si agarro aire no puedo sacarlo por la boca en fin son muchas cosas las. Que no puedo hacer 😢
Hola buenas noches quiero saber si usted puede venir a Jujuy Argentina porque tengo un niño con parálisis cerebral cuánto me cobra para hacerlo caminar sería aceptable un millón de pesos argentinos es que no podemos mas ya que no somos millonarios somos gente humilde pero vamos a juntar si usted acepta el dinero cueste lo que cueste ya que su madre me estuvo diciendo que si yo me podía contactar con usted r espero su respuesta nosotros le podemos cubrir los pasajes gracias espero su respuesta mañana muchas Gracias
yo no fumo, nadie de mi familia fuma pero en la islas frente a nuestra ciudad que son muchas nos estan ahogando con el humo quemando , para que luego les salga pasto para sus ganados, estamos deseperados y nadie hace nada, las islas se extienden por varias provincias en el rio parana , soy de Rosario, Argentina hace meses hacen esto nuestro cielo se nubla por las grandes nubes de humo, tenemos ardor de garganta, falta de aire
Profesor son las 04 :07 de la madrugada en Chile. Una vez más le mando mis agradecimientos y bendiciones ,ya que desde lo encontré sigo de cerca sus maravillosas indicaciones Soy mujer de 69 años con EPOC.desdr hace 6 años . Una vez más sus ejercicios me devuelven la respiración . Suele pasar que se me dificulta la,respiración. Y ahí de inmediato hago los ejercicios . Dios lo bendiga siempre Infinitamente agradecida deseándole siempre lo mejor
no fumé nunca, pero soy asmática desde muy joven, ya hice algunos de estos ejercicios y aunque son difíciles para mi, en esta primera sesión me sirvieron porque iba precisamente a darme aerosol, le agradezco mucho y bendiciones para usted.
Estimado señor Tengo 68 años y EPOC desde 2018 con tratamiento y control medico una vez al mes. Vivo bien sin crisis. Sin embargo hoy desperté a las 3 de la mañana porque me costaba expulsar el aire y me sentí muy asustada y en riesgo. Busque en You tuve y lo encontré a usted Seguí su rutina y al término del vídeo ya volví a recuperar mi función respiratoria Doy gracias a Dios por encontrarlo a usted A usted mil gracias y felicitaciones por la eficacia de sus ejercicios. Imagínese ud. ha sido capaz de rescatar a alguien sin conocerme, sin enterarse que estaba viendo su vídeo ,en Chile en la madrugada . Esto da cuenta de la excelencia de su trabajo y vocación . Por favor reciba tooodo mi agradecimiento , mis mejores deseos para usted y que Dios lo bendiga por ser generoso y compratir su saber . Me suscribo a su sitio Mi nombre es Isabel
GRACIASSSS..Marcos eres bello desde tu calva y tu mirada tranquila, cálida, que te invita a relajarte y seguir tus indicaciones con sumo interés. Fume por muchos años activa y otros mas pasiva... Tengo algo asi como 15 años he dejado totalmente todo el fumar.. He tenido diagnóstico de BRONQUIECTASIA y tratamiento por años. Siempre he tenido secreciones, pero actualmente tengo muchas mas secreciones y en momentos siento que me falta aire. Hace tres dias aproximadamente fui al Neumonologo y me auscultó y dejo que todo lo sentía bien. Mando tratamiento para ayudar a EXPULSAR LAS SECRECIONES...ESTOS EJERCICIOS , LOS HE VENIDO PRACTICANDO PERO NO CON RESPONSABILIDAD, AHORA ESTOY CONVENCIDA DE LA NECESIDAD DE ENGANCHARME EN TUS RUTINAS Y DESDE MUY MUY ADENTRO DE MI CORAZON AGRADEZCO TU AYUDA, TUS ORIENTACIONES...GRACIAS
Hice los ejercicios simultáneamente,pero quede muy agitado y ahogado,es normal??? Apenas ayer me dijeron con unos exámenes que me mandaron que tenia efímera que empezando el medico me dijo que no era grave me envió un inhalador el ahogo y la agitación al hacer los ejercicios es normal, gracias!!!!
Mil gracias Cada día me despierto tipo 6:00 y hago mis ejercicios respiratorios Esto me ha ayudado enormemente con la,EPOC No he tenido exacerbaciones Dios le devuelva mil por uno
Y le han dado resultado? yo nunca he fumado tengo 50 pero tambien me dejo secuelas el covi hacia mucho ejercicio pero ahora me canso muy rapido, constantemente siento como si me estuviera asfixiando
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@@letyrodriguez7119 me enfermé en Abril del 2020 y estuve con oxígeno varios meses después qué salí del HOSPITAL yo nunca fume pero sí cocinaba con leña y mis pulmones están muy dañados y me canso al caminar Los ejercicios Si an mejorado mucho mí respiración
Mi padre tiene 94 años, ha tenido recientemente Neumonia, después de su tratamiento se ha quedado con oxígeno, ya va con un mes de oxígeno, usted cree que podría hacer estos ejercicios de respiración o debe esperar a dejar el oxígeno?
Un ejercicio más que pondré en práctica Empecé a hacerlo y cuando soplaba empezaba a tocer Nunca he fumado Pero cuando se acerca la primavera empiezo a tocer y es una tos seca Me sentí bien con el ejercicio Que él señor Jesucristo lo bendiga Gracias muchas gracias
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Siempre he sido una persona sana, sin embargo hace 11 meses sufrí una embolia pulmonar que se me complicó y tuvieron que extirparme un poco del pulmón derecho, unos meses después de la operación sentía que me ahogaba y el neumólogo me recetó un inhalador, luego estuve normal por unos meses y nuevamente volví a sentir falta de aire, me hicieron unos exámenes y salió que tenía principios de EPOC a lo cual me dieron unos inhaladores, siento que me han ayudado pero igual a veces me falta el aire, es normal que solo después de una operación te diasnostiquen EPOC?
Tengo a mi padre con 79 años con los pulmones tapados del tabaco Epoc pulmonar de navidad hasta agosto no se cuantos ingresos ha tenido, siempre se lo dije y ahora no puede pasear con mi madre ni 50 metros que se ahoga, no cordina con la respiración nasal, se atraganta comiendo y cuando ingresa le ponen cortisona a saco, si os queréis un poco dejar de fumar, buen video 👍
Lo pondré en practica gracias estube en el hospital por asma y sali pero me dan ahogos por momentos me quede debil de mis pulmones gracias por tus ejercicios ❤
Hola Muchas gracias por Ayudarnos con estos maravillosos ejercicios. Excelente trabajo. Congratulaciones. Espero muy seguro que tod@s se alivien y SANEN sus malestares y Enfermedades. Gracias Gracias Gracias 😊🤗👍💙🙏. Sería bueno que respondas las preguntas e inquietudes de los que te miran y piden tu Ayuda. Gracias
Buenas , disculpe le quería hacer una consulta , yo fumo hace 8 años parox , marihuana , y me pasa que cuando respiro aveces siento un ruido en el pecho del lado derecho, no sabría explicar cómo es el ruido , pero es como un un burbujeo o algo así en el pecho , y me preocupa xq antes nunca me había pasado , llevo varias semanas así ,ahora deje de fumar dado estos problemas y que tengo también dolor de garganta, sería que estos ejercicios me podrías ayudar con los síntomas que tengo? , quizá del dolor de garganta no , pero el ruido que tengo en el pecho , por la zona donde esta el pezon aproximadamente es el ruido q siento el pecho adentro ... Desde ya gracias por su tiempo, (tengo 26 años )
Hola buenas tardes. Recientemente me han diagnosticado neumonía y estoy tomando antibióticos me gustaría saber si estos ejercicios me vendrían bien para la recuperación . Los ejercicios para el trocante me vinieronuy hien y logre solucionar el problema. Muchaa gracias por vuestro trabajó.
Hola no tengo EPOC tengo Asma bronquial y llegue a su vídeo porque literal no podía respirar, muchísimas gracias por compartir sus conocimientos gracias a éstos ejercicios no tendré que usar el inhalador esta noche👍.
Mi.prima despues de que le inyectaron las sustancias contra la gripe le dio Epoc y tiene 45 años. No es tanto el cigarro, cantidad de gente tiene epoc y no fuman.
Nunca efumado gamas note go asucar nicolesterol nilatencion alta yo norespiro bien noecho laflema meduele el pecho yelestomago ylas espaldas delatos seca ayudame grasias
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Maravillosos ejercicios. Podría hacerlos algunos o todos mi padre de 92 años con bronquiestasias con infección crónica por bacteria en tratamiento y cardiopatia isquemica? Tiene capacidad pulmonar del 50 por ciento. Tiene autonomia de movimiento. Muchas gracias
Tienes que dejar el gluten Yo sufrí muchos años de asma, bronquitis etc., durante mi adolescencia,mis padres y los médicos no encontraban soluciones Tenía que dormir sentado, y consumia bronco dilatadores y medicamentos hasta que deje el gluten y SANTO REMEDIO! ahora a mis 80 años corro en la cinta todos los días por las mañanas y no uso más medicamentos, gracias a Dios no tomo más medicamentos. Pero nunca más NADA DE GLUTEN TODO SIN TAC. si está información le es útil a alguien Me alegraré mucho!
Estimado señor fisioterapeuta, soy persona de 76 años con buena salud en general, excepto problemas de pulmón (fumé poco durante 10 años, quizá 3 cigarros por día) El epoc, se me diagnosticó hace 16 años. A partir de eso, he realizado espirometrías obteniendo 95 %. El último en 2022 un neumólogo descartó esa enfermedad. Estoy conectado a oxígeno las 24 horas del día desde hace 7 meses, período durante el cual no he realizado algún ejercicio respiratorio. Sin comprometerlo, usted cree que siguiendo sus ejercicios elementales de la primera sesión que tomé hoy, pudiera mejorar mi capacidad pulmonar, pues deseo tener una vida normal a mi edad. Gracias, me sorprendió su facilidad y objetividad de sus ejrcicios.
El señor no responde, ya que la respuesta la tiene usted mismo con disciplina, con confianza en la práctica se sanará,entonces la respuesta la tiene usted mismo
