Cher Jardinier du cœur, vous le savez à la botanique du cœur je vous apprends à prendre soin de vous ! Avec cette hypnose, je vous aide à prendre soin de votre sommeil pour trouver un bon équilibre avec votre énergie vitale ! Le sommeil est intimement lié au stress, c'est pourquoi dans cette hypnose je vous guide vers le sommeil mais aussi vers une libération du stress. Elle dure 50 min et se termine par un petit moment de musique pour vous permettre de plonger doucement dans le sommeil.
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Pour vous aider à trouver des ressources facilement et avec plus de cohérence, j'ai articulé la création de mes podcasts autour de thèmes mensuels, en suivant le calendrier du jardinage du cœur que j'ai inventé pour vous ! Tous les mois, un thème sera abordé dans tous mes podcasts et travaillé de manières différentes pour vous apporter un réel bienfait et une transformation profonde. 🌱
En Avril 24 : On va cultiver un sommeil serein et apprendre à gérer son énergie. 💤
Vous pouvez retrouver tous les podcasts des mois précédents dans les playlists du thème en question !
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Chapitres :
00:00 Intro et bienfaits de cette hypnose anti-stress
0:45 Comprendre le travail de nettoyage émotionnel nécessaire au sommeil
1:20 Comment écouter mes podcasts sans publicité et en téléchargement MP3
2:14 L'importance du sommeil et les choses importantes à retenir : astuces pour un meilleur sommeil
5:40 Début de l'hypnose
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5 авг 2024
