🥑Как веганство изменило мою жизнь, полная версия, ч.1.  

Да, так и есть!

2 года сыроедения. Возненавидела всю растительность вообще, поперек горла стоит и всё..хочу на веганство пока очень трудно себя заставить снова есть овощи-фрукты-орехи..до тошноты..

@@meddler1 Какие соц. сети у вас есть?Вы можете мне написать что едят сыроеды?

@@jmux так в сети же полно всего. Едят все сырое, термически не обработанное:овощи, фрукты, орехи,я ела мёд, сухофрукты,ягоды, ещё я ела растит.масло первого отжима, салаты всевозможные,холодные супы, грибы в основном шампиньоны и белые(остальные у меня плохо усваивались)если заморочиться можно какие то хлебцы делать сыроедные, гуакомоле, фруктовые салаты. Начните, потом втянетесь. Полно продуктов, которые имитируют привычные. Из всех орехов-семечек можно делать соусы-сметаны-майонезы, которые очень похожи на настоящие и помогают улучшить вкус сырой пищи. Если вы не пробовали вообще сыроедное, ради эксперимента сходите в сыроедное кафе.

@@user-ml4fj9vi8z Веган и Сыроед это чересчур. Молоко и яйца, рыба всегда ем, хотя соблюдаю посты православные , а их 200 дней в году . Серафим Саровский питался как попало, траву сныть ел, но он прожил достаточно. Также и другие схимники, которые есть веганы. Сыроедение вредно для желудка и зубов.

Здорово! Поздравляю вас!🥳

Здорово! Молодцы!🥳 Яркий пример, что веганить можно везде.👍

@@Mamavegan Это верно 👍🏼 Полностью согласен с тем, что разнообразие веганского стола просто невероятно огромный. Супруга постоянно делает новые открытия. Когда я перешёл на вегансий образ жизни, буквально за два месяца похудел на 22 кг. Сейчас вес стабилен. Супруга всегда была стройная. На счёт фильма «Земляне» - полностью согласен. Это и наш первый фильм был. После его оба плакали и как отрезало. На руднике мне по началу было так себе. Многие крутили у виска. И так не пью, не курю, не гуляю, а тут ещё и не ем животную пищу, но привык и многие в окружении привыкли. Пытаются некоторые повторить, но пока таких нет. Ну, ничего. У нас есть канал на телеге. Знакомым выкладываем веганские штучки и конечно же йогу, надеемся, что будут люди, которые последуют нашему примеру жизни. Мы конечно не впариваем свой образ жизни, но когда есть запросы - радуемся и стараемся поделиться своими знаниями. Благодарю Вас за старания. Хороший путь 🌱

Мне 27 лет. Работаю машинистом котельной на угле. Считается вредное производство. Но лет 5 назад я узнала, что самое вредное производство - это промышленное животноводство. Для животных, для планеты и т.д. Даже для людей Один 2020 год чего только стоит.

Да спорить и доказывать лень, да и некогда.))

Спасибо! Пора снять новое видео.😄

@@Mamavegan С нетерпением жду следующего видео!😊

Здорово! Рада за вас! ❤️❤️❤️

Всегда удивляюсь почему английский шрифт и по русскому?))

Potomu cto ja ne russkaja i ne zyvu ne v Rosiji

Вы имели в виду, на вегетарианстве 10 лет. Да, молочные продукты это много жира и белка, нам столько не нужно. Веганство это совсем другое дело. Удачи!☺️

Я похудела на 12 кг за пару месяцев на веганстве.))

t.me/veganmama Подписывайтесь на мой канал.)

Спасибо!🙏

Благодарю.🙏

Спасибо! Очень приятно. Я действительно чувствую себя моложе.😇

Да, я тоже его посмотрела.

Как здорово! Очень рада за вас!❤️ Подписывайтесь на мой Телеграм, будем общаться.🫶

И вам спасибо за просмотр!☺️

Спасибо! Пора записать продолжение.🙂

И вам спасибо!❤️

Спасибо!❤️ Очень рада вашим изменениям!🎉

Благодарю за просмотр!❤️

Спасибо! Уже 42.😄

@@Mamavegan 🙀

Благодарю за просмотр!

Спасибо!🙏

Спасибо!😘

Спасибо!🙏

Спасибо большое!❤️

У меня ухудшился внешний вид на сыроедении:появились морщины, я до сыроедения выглядела гораздо лучше, во всяком случае в мои 38 мне давали 25 максимум. Сейчас мне 42 и я снова прекрасно выгляжу после 2х лет обычного питания, нет морщин, но вес конечно вырос значительно, но это у всех проблема после карантина +15 кг последствия гиподинамии полагаю, но хуже выглядеть я от этого не стала.

Моложе? Наоборот, старо выглядит

И вам!❤️

Спасибо!😘😘😘

она выглядит на 40

Спасибо. Так и есть.

Здравствуйте! Поздравляю! Это действительно потрясающие ощущения, такое чувство, что время повернулось вспять. Я лично считаю, что пчёлы делают мёд для пчёл и люди отбирают его силой, вспомните костюме пчеловодов. Я очень редко его ему, только как лекарство. Хлебцы это как правило продукт дегидрации, я поначалу любила льняные, но думаю, что лён из них не усваивается - слишком мелкий, если целиком. Мы покупаем ржаной хлеб, безглютеновый, если есть, иногда цельнозерновой из пшеницы, но, если есть выбор, лучше глютен минимизировать. Отлично получаются нутовые лепёшки - мука и вода. Можно делать нутовый омлет с зеленью и овощами, очень сытно и вкусно.👍

@@Mamavegan Здравствуйте! Спасибо большое за ответ. Потому что кушаю хлебцы ( покупаю рисовые, воздушные ) и понимаю что мне как-то, тяжело и чувство тяжесть. А хлеб магазинный, с дрожжами как-то не очень хорошо. И поэтому послушаю вас, попробую. Спасибо большое, ещё раз за ответ)

@@user-ho5dt9mu5r эти хлебцы вообще не рекомендую, только как баловство иногда. Пользы в них нет. Сейчас почти везде можно найти бездрожжевой хлеб, наверняка и у вас рядом есть.

@@Mamavegan спасибо, большое. А лучше всего сделать хлебцы дома, с льна, тыквенных семечек. Они домашние и вкусные)🩷

@@user-ho5dt9mu5r только лён перемалывать лучше, иначе пройдет транзитом.))

Спасибо! У меня двое сыновей, первого кормила 2,8, сейчас кормлю второго, ему 2,7. Был перерыв в несколько месяцев, но в общем уже более 5 лет я кормящая мама и все эти годы я веган.)

@@Mamavegan ааа, понятно! Желаю Вам благополучия! ❤️🙏

@@english_with_nataly Спасибо! И вам тоже!❤️

Спасибо. Видео на канале выложила совсем недавно, но я больше не сыроед.)

​@@Mamavegan сейчас вы веган?)

@@andrey94kam да, конечно. Уже 8 лет.

@@Mamavegan а почему на СЕ не остались?

Я просто на недавно на СЕ перешел, пока все классно, 4 года был вегатарианцем, но думаю со временем тоже на веганство уйду, мне кажется это более правильно по микроэлементам...

Возможно, вам будет спокойнее в роддоме. Тут нет одинакового решения для всех. Я очень серьезно готовилась и была уверена в том, что всё будет хорошо. Опытная акушерка знает, когда нужно поехать в роддом, если что-то пошло не так.

Вы че? Роды дома это очень опасно😐

@@notwwwansik Это ваше субъективное мнение. В моём окружении большинство рожают дома и всё отлично.

@@notwwwansik Кто сказал? Врачи запугали? А в больнице нет да? Ахах просто вам не говорят, безусловно есть риск, но роды дома наименее травматичны с точки зрения психики для матери и ребенка, а если себе голову страхами забить, как в вашем случае, то лучше в больнице, да)

Охренеть позиция! Вы боитесь не того, что что-то случится с ребёнком, а сесть за это! Вы точно хорошо подумали, когда решили забеременеть? Может рано?

А стоило попробовать что то кроме вареной курицы.

​​@@sghoverlandмоя сестра говорит шашлык это омерзительно, надо его грызть, его жевать и это очень неприятно

Обязательно!

@@user-jy5oz5kd8o точно

Записала видео про нашу еду.

t.me/veganmama Смотрите здесь!

Записала видео.

У нас есть RawMid Samurai, довольны им. Здесь сейчас другой купили, не вижу название.

Кето-диета это быстрый путь на тот свет. В принципе так питается большинство людей сейчас. А цельное растительное питание это оптимальный вариант на данный момент, тем более для людей, которые живут в неестественно холодном для человека климате.

Нет, самые лучшие источники жиров это орехи, семечки, авокадо, Иногда сыродавленные масла.

@@Mamavegan Спасибо за ответ

Масло гхи.перетопленное домашнее масло

Посмотрите фильм "При чём тут здоровье" или (если нервы крепкие) "Земляне", прочитайте книгу Михаила Советова или Галины Шаталовой, очень важно начать с изменения мышления, считаю, что только так можно изменить питание надолго. А ещё можно сходить в классное веганское кафе, если есть у вас в городе.😍 Удачи! Рецепты можно посмотреть в веганских каналах и на сайте vegetarian.ru, там есть много интересного, в том числе мои статьи.😄

Это только так кажется. Пчёлы не хотят отдавать свой мёд и борятся за него. Вспомните, костюмы пчеловодов.

@@Mamavegan Да, они теряют жало и умирают.

@@Mamavegan я тоже вегетариака, давно. Но мы держим свою пасеку. Да, много мёда это вредно. Но умеренно я думаю что можно. Но это только моё мнение. Возможно я ошибаюсь (?))

@@liliakotogura1265 мне достаточно сладкого во фруктах, финиках и сухофруктах. Очень редко бывает мёд, если кто-то подарил или угостил, но я уверена, что мёд пчёлы делают для пчёл, иначе не пришлось бы так от них защищаться чтобы его получить.😉❤️ С Новым годом.✨

@@Mamavegan мне тоже летом хватало сладостей, я в основном зимой ем мёд. А финики я почти не ем. Не хочется. Хочется кураги, но нужно найти хорошую. Боюсь её есть. Думаю что она очень обработанная химией.

Я никогда не ела мусорную еду, не пила газировки, не курила. Питалась здоровой пищей, как я думала. Конечно, веганство может быть разным, об этом я говорю. Я сразу перешла на цельное растительное питание и помогаю другим это делать, кстати.))

@@Mamavegan спасибо за ответ! Вы умничка, что нашли своё питание и сделали это довольно рано 👍💗.

@@user-qh5nh2yp8d кроме этого я отказалась от алкоголя одновременно с переходом на растительное питание и время как-будто бы повернулось вспять - сейчас я чувствую себя моложе и здоровее чем в 30!😇

@@Mamavegan супер! Вы вдохновляете!Я к алкоголю равнодушна, но вот шоколад, печенье - мои наркотики.

@@user-qh5nh2yp8d Спасибо! Понимаю вас. Сама порой люблю что-то сладенькое съесть.🤤

Б-12 постоянно.

Вы можете оставить безопасную долю животных продуктов - 5-10%, если вам так комфортнее. Считается, что самое безвредное это дикая рыба и домашние яйца (но только желток).

@@Mamavegan спасибо. А вы не знаете, что не так с белком? Я сделала тест на пищевые аллергены, у меня реакция и на белок, и на желток, но на белок намного сильнее. Слышала, у многих аллергия на белок.. любопытно, почему

@@melodyoceanwind4983 потому что наш организм строит необходимый нам белок из аминокислот, а чужеродные белки животного происхождения могут вызывать воспаление и аллергию, это в двух словах. Очень рекомендую прочитать книгу "Китайское исследование", всё станет понятно.

Домодедово

В Здравом около от 20 тысяч.

@@Mamavegan это в месяц с питанием или только аренда?

@@user-bv2zy4zc2x конечно, аренда, это же не отель)

@@Mamavegan ок. Благодарю за информацию!

Спасибо!❤️

Толстеют от профицита калорий)

А как это связано? 🤔

@@Mamaveganмногие стоматологи об этом говорят на ютуб) видимо, у вас все хорошо

@@anitabonita2283 Врачи вообще мало что знают про питание, как можно им верить? Как связано цельное растительное питание и пародонтоз? Сами подумайте и напишите. Всё нужно изучать самим и питание в первую очередь, это основа.

Ещё расскажите про клыки как у хищников.))) И как вы ими можете порвать корову ради белка.😄

Да, бездрожжевой из цельнозерновой муки, предпочитаю безглютеновый - гречневый, нутовый, но иногда бывает и полба и пшеница. Гречневый можно самим печь легко, даже закваска не нужна.

@@Mamavegan можно знать, как гречневая хлеб вы делаете, потому что у меня так и не получилось? Спасибо

@@Aa-vb3cx www.finaeva.com/grechnevyj-hleb-vegan

@@Mamavegan спасибо большое. Ну знайте у нас нет мендальная мука, чем можно заменить эту муку?

@@Aa-vb3cx ничем, просто делайте из гречки! Очень вкусные кексы получаются, если добавить орехи и сухофрукты. Причём можно даже без урбеча. Просто гречка и сода.

Значит не судьба... Можете поискать канал Владимира Мастерова.) Там тоже много интересного, конечно если вы хотите.)

@@liliakotogura1265 Спасибо, гляну.

@@liliakotogura1265 Подписалась, хороший формат для меня, люблю короткие ролики.

@@Ne-47 оно потом затягивает...))

Я так не считаю.)

А животных ж*ать - это видовое питание?

Попробуйте сдать кровь из вены на общий анализ, может быть вам не хватает железа или ещё чего-нибудь?

Да, очень вкусная, особенно, если не китайская без химии.😅 А чёрную икру мы делаем из вакаме и чиа.☺️

@@Mamavegan А я делаю из семян чиа и листьев нори (для роллов) по рецепту Михаила Вегана.

у меня дядя и тëтя умерли от рака, ели мясо

Вегетарианство не равно здоровье, орехи и крупа ещё хуже мяса

@@user-ql1jz3kh4y наверно алгкоголь уважали и сахарок 😉

Дело в том, что вегетарианство не = веганство. А молоко животного происхождения - это продукт, который вызывает в организме воспалительные процессы. Я отказалась от молочных продуктов в 2020 и от меня ушла анемия.

​@@user-tp8iw4hh1wЧем это ?

4 года это большая разница в этом возрасте. Сравнивать нужно себя именно с ровестниками.

​@@jmuxтак не надо мясоедов в Макдаке рассматривать, зайди в более дорогой ресторан (если есть возможность, конечно).

​@@ElenaKarpova198212 лет и 16 лет - большая разница. Ерунду не говорите. Она реально выглядит измождённой.

Спасибо за интересный вопрос.) А что значит вымрут? Их же разводят на убой специально. Это искусственный процесс, очень далёкий от того, что происходит в природе.

Если вы немного изучите эту тему, то узнаете, что леса вырубаются специально под пастбища для животных. А леса это лёгкие Земли. И мне непонятно, как можно улучшить условия на фермах, где животных убивают?

​@@Mamavegan Если мы отпустим всех коров и свиней, они просто вымрут. Получается это как некий симбиоз животного и человека. Они не способны выжить в дикой среде. И живут какое-то время, живут вполне спокойно и комфортно, их там и подлечат. В дикой природе у животных и смертность выше(в том числе при рождении), и условия жестче. Постоянный стресс, так же постоянно висит опасность быть съеденным другими животными, болезни, голод и т.д. И количество диких животных на порядок меньше количества крупного рогатого скота. Получается, симбиоз человека и животного для целых видов оказывается лучше в плане размножения и гарантия, что эти виды не вымрут, в отличие от диких животных.

@@alexneo5458 что только ни придумывает мозг чтобы сохранить привычные модели поведения. Я вас прекрасно понимаю. Веганство это выбор не для всех.)

@@lilysviazinska9711 а кто их содержать будет? Их не будут содержать, они же затратны, это не коты с собаками. Ну лучшем случае в зоопарке, как исчезающим вид, чтобы не вымерли окончательно, и то не факт.

Вы не огорчили меня, у меня другое мнение. Седые волосы появляются от нехватки некоторых микроэлементов и это может произойти на любом питании. Когда ссылаетесь на научные факты, уточняйте, что за исследование, сравнивали ли веганов с обычными людьми. В общем, доверяй, но проверяй.

@@Mamavegan Витамин В12

@@Ne-47 насколько я знаю, это не он. Его я принимаю дополнительно и даю детям. Животные тоже в наше время получают его из добавок, причём самого низкого качества.

@@Mamavegan а именно чаще от нехватки меди в организме, меди же полно содержится в бобах красной фасоли и чечевицы.

@@user-dq7yf8qz9r спасибо! Как раз вспоминала, у Юрия Фролова есть видео на эту тему.

А в чём трудности?🤔

@@Mamavegan в том что много углеводов, и мало белка.

Я внезапно стала веганом. До этого сидела на кето диете. Где углей практически не было.

@@katerinak3265 приходите на консультацию, составим сбалансированный рацион по вашему запросу.

@@katerinak3265 Вам нужно разобраться глубже в этом вопросе. Я могу вам помочь, если хотите.