🥗 DIETA DR.DĄBROWSKIEJ MOJE WRAŻENIA, VLOGI Z MINI WAKACJI W LĄDKU i nie tylko! /magdalenalach.vlog

Подписаться 35 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Kochani dziś zupełnie inny film - trochę dla wytrwałych - BARDZO długi, trochę dla zainteresownych, ponieważ będę opowiadać o poście dr. Dąbrowskiej.
I moze mi nie uwierzycie, ale szukałam miejsca w Polsce, gdzie moglibyśmu pojechać na takie właśnie zdrowe wakacje z dietą dr. Dąbrowskiej i wtedy dostałam propozycję współpracy 😉
Tak działają silne życzenia 😁 niestety wypadek Colci trochę pokrzyżował plany, ale zimowy wyjazd był świetny, mimo tego, że nie było śniegu.
Szczególne podziękowania dla hotelu Alhambra, nawet ćwiczyłam codziennie rano! 🏋🏻‍♂️
* film przygotowany we współpracy z aplikacją dr. Dąbrowskiej
2:47 aplikacja dr dąbrowskiej - korzyści z jej używania w trakcie postu
19:23 wasze pytania
31:40 vlog domowy
38:44 wakacje w Lądku Zdroju z dietą
LINK DO APLIKACJI dabrowska.onel...
OFICJALNA STRONA DR DĄBROWSKIEJ ewadabrowska.c...
📚 KSIĄŻKI
PODSTAWY - WPROWADZENIE DO DIETY DR. DĄBROWSKIEJ www.ceneo.pl/8...
POST DR. DĄBROWSKIEJ I CO DALEJ www.ceneo.pl/6...
PRZEPISY NA WYCHODZENIE www.ceneo.pl/6...
PRZEPISY www.ceneo.pl/5...
CICHA WŁADZA MIKROBÓW www.ceneo.pl/7...
☕️ KAWA Z CYKORII www.ceneo.pl/6...
🏨 HOTEL ALHAMBRA alhambra.pl
TURNUSY Z DIETĄ alhambra.pl/tu...
🖤KODY ZNIŻKOWE DLA WAS
COSMEDIX cosmedix.pl/ -15%: magdalach15
PUR: www.purcosmeti... - 15%: magdalach15
BASICLAB basiclab.shop -20%: magda
LA ROSE CARE: larose.care kosmetyki koreańskie - 10% magda10
MARKA BENTON bentoncosmetic... -10% magdalena10
▲MÓJ MAKIJAŻ:
baza: GIVENCHY Prisme Primer Blue
podkład: PUR 4IN1 Love Your Selfie webep1.com/go/... + KOH GEN DO Aqua Foundation 113
korektory: HOURGLASS Vanish Concealer Cotton + IT COSMETICS BY BY UnderEye 20
puder: PUR puder transparentny webep1.com/go/...
konturowanie: PUR Bronzing Act Bronzer in Light webep1.com/go/...
róż & rozświetlacz: RODIAL Liquid Blush + HOURGLASS Universe Palette
brwi: BENEFIT Brow Setter
tusz do rzęs: LOREAL Bambi Oversized Eyes Mascara adtr.co/6Xd0N9 najtaniej!
makijaż oka: LISA ELDRIDGE Liquid Lurex BIANCA +AFFECT PALETA NATURALLY MATT adtr.co/5L3t3H
liner: EVELINE COSMETICS Precise Brush Liner
szminka: MAC Retro Matt Lipstick Flat & Fabolous ‪@LisaEldridge‬ Velvet Morning
konturówka: H&M Trailblazer
▲MÓJ OUTFIT: sukienka RESERVED sale; kolczyki ASOS, zegarek CASIO retro, naszyjnik H&M;
▲Część produktów jakie pokazuję kupiłam sama, część mogą być to przesyłki PR, ale nie jestem zobligowana do ich pokazywania.
Zawsze przedstawiam moje własne, szczere opnie na temat kosmetyków. Produkty, które mi służą i które lubię, ale nie znaczy to, że tak samo sprawdzą się u każdego.
TRANSPARENTOŚĆ KANAŁU: / 17891602612631919
▲KAŻDY MÓJ FILM DOTYCZY ZDROWEJ DERMATOLOGICZNIE SKÓRY
Pamiętajcie też, że nie jestem lekarzem, kosmetologiem. W przypadku leczenia skóry, dobierania pielęgnacji skontaktujcie się z kimś kto zna Waszą skórę - Wasz lekarz, gabinet kosmetyczny etc.
*niektóre z linków - są to linki afiliacyjne, oznacza to, że otrzymuję niewielki procent ze sprzedaży. Kupując z moim kodem wspierasz i rozwijasz mój kanał.
Dziękuję!
MUZYKA: artlist.io
INSTAGRAM: / magdalenalach_vlog
FACEBOOK: / magdalenalachblog
PINTEREST: / mlachbeauty

Опубликовано:

13 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 69

@magdalenalach 2 года назад

Zapraszam Was do filmu niego niż zwykle, a w info box macie czasy jakby ktoś był zainteresowany tylko vlogami🖤

@efwa8836 2 года назад

Wspaniałe się słucha jak inni walczą! Nie jest to takie proste nawet w tak pięknych okolicznościach Lądkowych! Jestem pełna podziwu i wsparcia. Ja próbuje diety Keto i 8/16 godzin jedzenia. Idzie bardzo dobrze. Lądek też mi pomógł w przygotowaniach. Byłam w listopadzie w sanatorium w Lądku! Bardzo fajne i stylowe miejsce do uzdrawiania własnego ciałka. Schudłam 5 kg na programie: jedzenie sanatoryjne. Też nie byłam głodna i wycinałam wszystko co podawali. Myślę, że gdym sama nie gotowała i nie robiła zakupów to wyniki bylyby lepsze, i bez podjadania, w domu oczywiscie. Pozdrawiam serdecznie i bardzo pozdrawiam wszystkich zmagających się z własnym ciałkiem. 😄😄😄

@ewusiamil1824 2 года назад

Zrobiłam ten post i nabawiłam się wrzodów żołądka. Ogromny ból. Nie obyło się bez kuracji antybiotykami. Lepiej robić krótkotrwałe głodówki niż post Ewy Dąbrowskiej, chyba że pod kontrolą lekarza. Magdo tyjesz bo rozregulowalas sobie metabolizm.

@magdalenalach 2 года назад

Jesteś wyjątkiem - ponieważ ja czytałam tylko o pozytywach stronach postu i to są setki zadowolonych osób. Może się to zapewne zdarzyć, dlatego być może warto zrobić zanim zaczniesz wywiad u swojego lekarza, to jest indywidualne. Osoby zdrowe przebywające na poście nie muszą być pod żadną kontrolą lekarską. Gwarantuję Ci, że mój metabolizm jest jak nigdy, tyję bo jem za dużo kalorii i zbyt późno i się nie ruszam 😉

@katkak2792 2 года назад

@@magdalenalach @Ewusia Mil nie jest żadnym wyjątkiem, wejdź na grupy związane z postem Ewy Dąbrowskiej, jest ich sporo, a tam wiele podobnych opinii osób które wcześniej uważane były za zdrowe. Ten post niestety często szkodzi i tak lepiej przed przystąpieniem do niego udać się do lekarza i zrobić kompleks badań i jeśli już, to prowadzić go bardzo rozważnie. Twoje doświadczenie jest cenne, i super że Wam ten post służy, jednak nikomu nic nie możesz w jego kwestii gwarantować, poza chwilowym spadkiem masy ciała, a przecież nie taka jest jego idea.

@olabartczak327 2 года назад

Dziękuję za film, bardzo ciekawy temat. Gratuluję efektów i determinacji. 😀

@barbararoszak1393 2 года назад

Wydaje się,że w tej diecie najważniejsza jest psychika. Z filmiku wynika, że w odróżnieniu do Jarka sporo z nią nawalczyłaś. Pieski wspaniałe, są dla Was wsparciem. Proszę o więcej podobnych vlogów

@magdalenalach 2 года назад

nie wiem czy walczyłam, byłam bardzo szczęśliwa ze zmian, ale nawyki są nawykami i cały czas trzeba ze sobą pracować. Trochę jak z każdym uzależnieniem, ja mam problem z cukrem i kuchnią włoską, azjatycką ... 😁

@martakarta874 2 года назад

Posiłki wyglądały super👌😋 i jak dla mnie, to bardzo obfite😁❤😘😘😘

@elaan74 2 года назад

Super ciekawy vlog i podalaś wiele informacji,więc wcale nie był długi.Ja chętnie częściej posłuchałabym takich treści.Postu dr.Dąbrowskiej jeszcze nie robiłam,chociaż zakupiłam kiedyś jej książkę i chciałam spróbować,ale słomiany zapał.Twoj filmik mnie zainspirował,zaczęła kiełkować myśl, żeby jednak spróbować.Pozdrawiam serdecznie,a psiaki cudowne😘

@magdalenalach 2 года назад

na pewno możesz zacząć małymi kroczkami, na przykład weekend, albo jeden dzień w tygodniu 🖤

@lukasio000 2 года назад

"Dieta Dąbrowskiej" w zasadzie to głodówka wyniszczająca organizm. Więcej na ten temat można przeczytać np. tu dietetycy.org.pl/dieta-dr-dabrowskiej/ lub w książkach medycznych np. "Interna Szczeklika" Zdrowa dieta to zróżnicowana dieta, która zaspokaja podstawową przemianę materii.

@magdalenalach 2 года назад

przepraszam, ale się z tym ie zgadzam. Zawsze będą głosy na nie, obojętnie czy przedstawię wam stanowisko lekarza z 30 letnim doświadczeniem czy ludzi, którzy żyją zdrowo. Dobrym przykładem jest również dr. Morse, oraz metoda Gersona, która od lat leczy ludzi chorych na raka. Co może być wyniszczające to nieprawidłowe wychodzenie i wchodzenie na tą dietę 😉 oraz za dużo cukru, tłuszczu i białej mąki.

@justynaszewczyk7576 2 года назад

Super film,fajnie tak widziec cie w innej odslonie😁aplikacje mam zeby sie zainspirowac i nauczyc fajnych przepisow. Na poscie bylam dwa razy i na mnie dziala znakomicie👌

@iwonakonaszczuk5061 2 года назад

Cudne usta. Uwielbiam Ciebie w żywych kolorach

@de.monica 2 года назад

Film mistrzostwo świata Rewelacyjnie mi się oglądało Wrócę do niego z przyjemnością i obejrzę z kilka razy Dziękuję

@agnieszkabodziony3176 2 года назад

Pięknie Madzik💕Wspaniale, że w tym trwasz. Dieta Cie cieszy i ewidentnie Ci służy. Ja przeszłam post Dąbrowskiej 40 dni i 30. Super było.. Niestety wracam późnniej do mniej zdrowych opcji. Nie ustaje w próbach, teraz jestem na 16/8 i okresowo poszczę. Pozdrawiam serdecznie.

@magdalenalach 2 года назад

woooo 30 dni, jak ci się to udało? Ja też robię post 16/8 👍🏻😁

@agnieszkabodziony3176 2 года назад

@@magdalenalach Sama dieta jest fascynująca i wciągająca, dlatego te 40 i 30 dni nie były aż tak trudne. Czułam się dobrze i opuchlizny znikły 🙂lecz wychodzenie i późniejsze folgowanie sobie... hmm dno i wodorosty🤪🤯

@joanna9250 2 года назад

Milo Cie widzieć w innej odsłonie. Gratuluję sukcesu utraty masy ciała. Wspaniałe kochane pieski i cudowny widok z okna😍 a tak w ogóle to wyglądasz rewelacyjnie bez makijażu 👌

@anitagarczynska4437 2 года назад

Magda, bardzo inspirujący film, ja z moim partnerem i dziećmi nie jemy mięsa i produktów odzwierzęcych około 4 lat. Ku przerażeniu lekarzy pediatrów, że dzieci nie jedzą mięsa i nabiału po badaniach krwi okazało się, że mają super wyniki. Sami zauważyli, że mają lepszy nastrój i energii za troje. Ja, która lubiła pospać sama budzę się ok 5 rano, po praktyce jogi i lekkim śniadaniu mam mnóstwo energii. Magda, piękne wnętrza, dzięki za polecenie książek, pomysły na jedzonko pięknie podane. Mimo, że kosmetyki to Twoja domena, uwielbiam tego typu filmy realizowane przez Ciebie. A co do komentarzy negatywnych, trzeba poznać swój organizm i szukać równowagi, obserwować i z rozwagą go traktować. Pozdrawiam Magda 😍

@messkallina 2 года назад

Wspaniała dieta,wspaniałe oczyszczanie. Byłam kilka razy na turnusach. Krytykanci podpierający się dyplomami lekarskimi należą zapewne do grupy osób zajmujących się leczeniem skutkow chorób przy pomocy tabletek. Szkoda sobie nimi zawracać głowę.

@alejandra1991 2 года назад

Wiec generalnie zdrowy rozsądek zalecany jest w każdym aspekcie życia, nawet jedzeniu :)

@magdalenalach 2 года назад

Ano jest!

@annatesarczyk 2 года назад

Ja od 2 lat jestem na IF 16/8 i u mnie działa super do tego LC ,eliminacja nabialu i zero wzdęc,boli brzucha itp.

@monikasass5870 2 года назад

Ja dodatkowo keto

@annatesarczyk 2 года назад

@@monikasass5870 ja różnie, byłam na keto ale wolę LC bo kocham owoce 😉

@ewelina3507 2 года назад

Ale masz piękny widok za oknem 🤩

@magdalenalach 2 года назад

Prawda! LAS! 🌳🌲🌳🌲

@Msostola 2 года назад

Swietny film.

@agnieszkamisiejuk-pukbiays4500 2 года назад

Na poście Dąbrowskiej byłam kilka razy. I to czego mi tu zabrakło to informacji o tym, że tu ciągle trzeba gotować. Zabiera to mnóstwo czasu aby mieć urozmaicone posiłki. Można oczywiście korzystać z gotowych cateringów- ale tanio nie jest. Efekty postu- Super. Kilogramy spadają, ustępują bóle brzucha, super cera, sen jak u niemowlaka i wiele innych. Polecam choć wymaga dużo determinacji i przygotowania mentalnego

@magdalenalach 2 года назад

ja nie gotuję prawie w ogóle , tylko kroję 👍🏻 3/4 to posiłki surowe, a catering nie jest drogi - na tydzień 199 pln. Wydajemy więcej w warzywniaku 😉 a gotować już nie musisz 😁

@olalk_ 2 года назад

Jeszcze nigdy nie robiłam postu dr Dąbrowskiej, 2 razy przechodziłam dietę sirtfood. W 100% zgadzam się z tym co mówisz Magdo, nie ma diet-cud, są tylko zdrowe nawyki żywieniowe. Na sirtfoodzie chudnę 7 kg, i ta waga się utrzymuje (nawet po stopniowym wyjściu z diety) nawet do roku czasu, pod warunkiem że jednak dbam o pewne nawyki- zero cukru, zero glutenu, nabiał w dużym ograniczeniu. Teraz znowu planuję sirtfood jako takie oczyszczenie organizmu przed wiosną, albo na wiosnę. U mnie to się wiąże z tym, że muszę przez kilka dni ograniczyć aktywność zawodową, bo jednak zimno i bóle głowy są, plus jednak trzeba sporo czasu poświęcić na przygotowanie posiłków. Ale potem, jak organizm się oddtruje to jest już bosko, jak już zejdzie cała woda i opuchlizna po cukrze i pszenicy. Człowiek się czuje dużo lepiej. Marzą mi się takie postowe wczasy, wspaniały vlog. Pozdrawiam 💗!

@joannaroszak3403 2 года назад

Zero glutenu??? To najgorsze co można zrobić! Kazdy lekarz to potwierdzi, to jakaś chora moda, no chyba że choruje się na celiakię, wtedy nie ma wyjścia.

@olalk_ 2 года назад

@@joannaroszak3403 w sumie po wyjściu z diety nigdy nie jestem na zero z niczym 🙂🙃, dlatego raz na czas wracam. Nie sądzę by szkodliwe było zastąpienie pieczywa pszennego- żytnim 100%, albo rezygnacja z makaronu i przejście na kasze, czasami ryż lub makaron kukurydziany. "Odstawienie glutenu" nie sprawia że chudniemy, nie ma na to żadnych badań naukowych. Ta zależność jest wtedy jak ten nasz gluten to duże ilości białego pieczywa, słodkie drożdżówki, pączki, pizze i makarony 🙂🙃. Tak jak pisałam, nie dieta A zdrowe nawyki. A jednak lepiej i zdrowiej zjeść śniadanie gdzie mamy cały talerz warzyw, jajka, wędliny i np. Jedną kromkę chleba 100% żytniego, niż 3 pajdy białego chleba. Ale kto co woli 🙂🙃. Dlatego tak modne stało się mówienie o odstawiamu glutenu bo to najczęściej w naszej polskiej diecie zapychacze.

@magdalenalach 2 года назад

zero glutenu, jak puchniesz i masz brzuch jak w 5 miesięcu po każdym posiłku. Kiedyś mąka była inna, teraz szukaj dobrych młynów to może nie będzie takiego efektu. Poczytaj sobie też o glifosadzie. Jest ranking kasz i zbóż niezdatnych do używania ... trzeba być sprytem i może zmienić lekarza 😉

@magdadro4274 2 года назад

@@magdalenalach to nie kwestia młynów tylko ziaren. Kilkadziesiąt lat temu zmodyfikowano zboża by zwiększyć plony i dlatego chleb dzisiejszy i dawny to nie to samo. Ja unikam produktów zbożowych wszelkiej maść bo tak jak piszesz - ciąża spożywcza :P Co do postu dr. Dąbrowskiej to mam bardzo mieszane uczucia ale dieta niskoweglowodanowa, max 2 posiłki dziennie i min 14h przerwa w jedzeniu (codziennie) bardzo mi służą. Pozdrawiam!

@efwa8836 2 года назад

Uch, komentarz wpisałam jako publiczna odpowiedź... Lądek jest stworzony do dbania o własne ciałko. Super filmik. Pozdrawia

@magdalenalach 2 года назад

to prawda... a wiosną będzie jeszcze piękniej!🌷

@marzenak25 2 года назад

Super 🌷🌷🥰 Gratulacje 👏👏🤗🤗🤗

@yvonnez1916 2 года назад

Wow ,wspaniale.Ja tez jestem w pewnym programie diety i pierwszy raz w życiu na diecie w wieku 45 lat . Po tygodniowym detox miałam tyle energii ,jak wpadłam do pracy i o kawie zapomniałam a nie mogłam pic pierwszy tydzień .Czuje się super,brak bólu stawów ,mogę wbiegać już po ruchomych schodach .W moim programie wsparcie grupy - mega ważne bo sama nie wytrwałbym 3 miesiące . Trzymam kciuki za wszystkich którzy zmieniają swoje życie ! Dziekuje Madziu za inspiracje

@magdalenalach 2 года назад

ależ proszę, ja powinnam robić ten post dość często także następny już za chwilę 👍🏻😉

@lidiak7127 2 года назад

Kawę można pić z cykorii.

@magdalenalach 2 года назад

no tak, mówię o niej w filmie 👍🏻

@nellmona425 2 года назад

I jak żyć bez kawy o poranku ?😳 Bez kawki nie ma życia 🤪😀☕️

@kaskarozak.454 2 года назад

Hehehe zależy dla kogo 😀 Dla mnie kawa to trucizna, zawsze kiedy wrócę do jej picia regularnego, to od razu te same objawy po tygodniu/dwóch... Także dla mnie dopiero bez kawy - to jest życie 🤗

@nellmona425 2 года назад

@@kaskarozak.454 Ależ oczywiście,że w zależności dla kogo, bo ja akurat dla odmiany nie mogę wszystkich surowych warzyw czy owoców.pozdrawiam.

@lidiacisianska1212 2 года назад

😀 dziękuję:) Pierwszy raz zrobiłam go 20 lat temu sama. 40-dniowy. Raz byłam w ośrodku w Golubiu, a teraz w marcu znów robię sama w domu. Bardzo byłam ciekawa jak jest w Lądku:) Dzięki

@magdalenalach 2 года назад

w lądku jest jak w raju jeżeli chodzi o hotel i programy żywieniowe - bardzo polecam!

@bettiblue6969 2 года назад

Zachecona fajnym vlogiem postanowilam i ja sprobowac i jade 1- 19 kwietnia do Lądka do hotelu Alhambra.Wiele osob bardzo entuzjastycznie odnosi sie do postu Pani dr. Dabrowskiej.. nam nadzieje ze pi moim pibycie dolacze do nich i ja.🥰Pozrdrariam Magdo Krolowo nasza i trzymaj kciuki🤪

@lidiacisianska1212 2 года назад

@@magdalenalach Byłam, wróciłam i nie żałuję! Hotel bardzo dobry, przyjaźni ludzie, pięknie podane potrawy i dużo fajnych zabiegów odnowy biologicznej:) Dzięki Magdo jeszcze raz❣

@nellmona425 2 года назад

O! Jaki dłuuugii 👍🏻 Oglądam i pozdrawiam Cię serdecznie 😘

@magdalenalach 2 года назад

no wieeeem, dwa dni montowania not stop!😁👍🏻

@nellmona425 2 года назад

@@magdalenalach Wierzę i dziękuję.

@aleksykowal8908 2 года назад

Smakowicie to jedzonko wygląda, więcej takich filmów poproszę :)

@bozenabugaj4440 2 года назад

Druga👍COLA i Coco to cudaczki 👌🐩🐩wowwww Madziu WYMIATASZ TA PIĘKNĄ BUZIA❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹

@stokrotka9639 2 года назад

👍👍👍

@paulinarogozinska7691 2 года назад

Piękne miejsce, jedzenie wyglada bardzo smacznie. Chętnie skorzystałabym z takiej odmiany na kilka dni/weekend ponieważ choruje na cukrzyce typu 1 i nie mogę skorzystać z takiego pełnego postu. Widziałam ze hotel oferuje niektóre potrawy w ofercie weków - kto wie może zamówię kilka ;)

@magdalenalach 2 года назад

na prawdę warto 🥗 przepyszne i mogą stać w lodówce dłużej niż na opakowaniu

@olgaborysik3013 2 года назад

Hej, czy w Lądku Zdroju byłaś na diecie/ poście dr Dąbrowskiej ? Na jak długo jeździsz na takie wczasy ?

@magdalenalach 2 года назад

no tak 😉 przecież o tym jest film? byłam drugi tydzień diety

@de.monica 2 года назад

Magda podaj mi proszę jakiej firmy albo może link do tego ozonatora/jonizatora do warzyw ( nie wiem jak się to nazywa poprawnie)

@magdalenalach 2 года назад

kupiliśmy na allegro, ale już nie ma tej aukcji, poszukaj na pewno zajdziesz👍🏻

@de.monica 2 года назад

@@magdalenalach a może chociaż markę ... ceny są od 200 do ponad tysiąca

@behemot9056 2 года назад

a co gdy od surowych warzyw i owoców boli brzuch?

@magdalenalach 2 года назад

to może oznaczać jakąś albo nietolerancję - bo czy to się zdarza przy wszystkich warzywach? albo problem z jelitami, zgaduję SIBO etc. Warto może się temu przyjrzeć? Może być też tak, że nie jesteś do nich przyzwyczajona i tak reagują. Mogę zapytać dietetyków?

@behemot9056 2 года назад

@@magdalenalach oczywiście, proszę

@behemot9056 2 года назад

@@magdalenalach jem warzywa ale zawsze czuję "obciążony " żołądek, po gotowanych nie mam takich objawów

@nellmona425 2 года назад

Pierwsza 😀👍🏻