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Juan Maria Jimenez Llorens corredor, entrenador y RU-vidr de Trail, Ultratrail, Running.
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#Alimentacion #Ultrafondo #Trail

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2 окт 2024

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Комментарии : 17

@ignacioibarraolgin3869 2 года назад

Hola juanna…. Espero te encuentres muy bien. Disculpa hay un número de WhatsApp adonde te pueda escribir para hacerte una consulta. Soy de México una persona con discapacidad visual. Espero poder contar con tu apoyo. Gracias

@jnemorio 2 года назад

Hola JuanMa... Ojala en un video pronto nos puedas dar tus impresiones de los españoles que salieron sorteados para ir a la Espartatlon, ¿los conoces? ¿Hay alguno que sea del Green? ¿Que expectativas tienes de su participación?. Vi que el señor Regal quedó en la lista de espera.... Y bueno, como siempre agradecer los excelentes, claros y útiles consejos que das en este consultorio. Saludos desde México y hasta el próximo videoooo....!!!!!

@naftalit 2 года назад

Parabéns pela volta dos consultórios 👏👏👏

@salva.garcia 2 года назад

Yo suelo ir con todos los bidones con 80/90 gr de HC. Llevo 3 de salida y luego suelo cargar lo que me falte para salir mínimo con 1 Litro. Solo cargo algún bidón con agua cuando hace mas calor. También suelo beber un bidón de agua de un tirón en la mayoría de los avituallamientos (también en función de la temperatura). Digamos que yo tengo mi estrategia y la llevo a cabo. No me pongo a pensar que me apetece. Bueno si, llegar cuanto antes a meta...

@milydiaz6550 2 года назад

Hola Juanma, que sería lo que tendría que llevar en el bidón? Sales minerales y lo complemento con geles? En la media maratón de bosques del sur tarde 4 horas y llevé geles y agua. Muchas gracias

@silco510 2 года назад

Buenas, Juanma. Que alegría volver a ver los consultorios. ¿Podrías tratar el tema de las sales y de la cafeina, al igual que has hecho con los hidratos?, es decir, consumo a la hora, consumo por kg de peso, estrategias según la distancia de carrera.... Muchas gracias

@rigobertocruz8031 2 года назад

Juanma tengo 58 años y llevo dos años haciendo carrera y bici. Un plan de medía marathon debo aplicarlo como lo tienes diseñado o que modificaciones requieren ser hechas para lograr el objetivo de 1 hora y 40 minutos?

@3dberridi834 2 года назад

Gran video, Juanma!! Vamos a por ése 100%! Lo bueno se hace esperar! Un abrazo!!!!😜🔥💪

@asfghjklzxccbnm6174 2 года назад

Muchas gracias Juanma!!

@oriol2978 2 года назад

Gracias por tus aportaciones.

@robertodamasogarcia1968 2 года назад

Como siempre agradecerte..compartir tus consejos y experiencias...y ciertamente todo es entrenarlo...y ver lo mejor que nos va..un saludo y deseando verte correr💪💪💪💪🏃⛰