🩺 ПОДКАСТ: Съвети за подмладяване, дълголетие и добър сън | Д-р Константин Маламов

Просмотров 23 тыс.

% 734

В днешния епизод с Доктор Константин Маламов ще засегнем и разгърнем темите за antiage, как да увеличим шансовете си за дълголетие, грижейки се за тялото и ума си. Ще даде съвети за качествен сън и много други.
Магнезиев бисглицинат:
remedium.bg/magneziy-bisglitsinat-kaps-60br-wn-067667/p
Глицин:
revita.bg/shop/glycine-glicin-1000-mg-100-kapsuli
Последвай Доктор Константин Маламов:
dr.constantinemalamov
ПОСЛЕДВАЙТЕ МЕ:
♥ Instagram: cvety_vassi...
♥ TikTok: www.tiktok.com/@cvetyvassileva
♥ LinkedIn: www.linkedin.com/in/cvassileva/
♥ Facebook: Cvety Vassileva
⚠️VIBER групите са само за жени:
Viber група за Фастинг и здравословен лайфстайл:
invite.viber.com/?g2=AQBJ8QU5HhxERk%2FAlHT9CDi8osQPXZ51v9E7%2FdRZvxLTlMBu7qp%2Fr8BeobBQUHIt
Viber група “Women beauty”:
invite.viber.com/?g2=AQBQJt8VKY%2BdQU%2FUibB%2BHMoN1EGCnNmOWgmn0%2Fpkx5LOYselSvUqwn2Xg0qKJOi7
УКРАСА ОТ:
stbeautyhouseltd

Опубликовано:

27 ноя 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 71

@ТатянаДангърска Месяц назад

Благодаря за съветите! Живея в малък град,на 64 съм,когато, преди време споменах на сина ми,че бих желала да посещавам фитнес,не одобри идеята по понятни причини.Продължих да посещавам йога група,в която съм вече 15 години...От Вашия подкаст-споделих!- "си взех" Магнезиев глиценат и ходенето на пръсти! Сърдечно благодаря за споделения опит! Бъдете здрави и вдъхновени!

@ninagrigorov7097 10 месяцев назад

Прекрасен, начетен, интелигентен лекар! Добри съвети, които всички можем да следваме. Браво!

@vasilenaantonova8638 10 месяцев назад

Евала Цвети !Малко са хората в България,където подкаста им е полезен и с много информация за грижита за себе си и здравето ни както на физическо ниво така и на психично!❤Прекрасна си ти и твоите гости!Благодаря ти от сърце!❤

@teodoravassileva9529 9 месяцев назад

Много интересно и образователно интервю. Можем да се замислим върху ежедневните ни навици и да подобрим много от тях. Имаме хубави български думи, вместо английски можем да използваме българските, ще бъде и по-достъпно за хората, може би там може да се поработи. 😊

@ralitsailieva9253 10 месяцев назад

Благодаря за споделената информация, която е изключително полезна и поднесена толкова достъпно. С нетърпение очаквам продължението на съвместната Ви работа! Успех!

@ralitsailieva9253 10 месяцев назад

Бихте ли споделили къде преглежда д-р Маламов? Относно приема на магнезий, бих добавила като въпрос, има ли значение кога ще се приема? Благодаря!

@DrMalamov 8 месяцев назад

@@ralitsailieva9253привет! Онлайн и в Пловдив/софия След 16:00 и вечер преди лягане

@gabrielas.7786 10 месяцев назад

Изключително интересен и полезен разговор ! Благодарим, че ни го предоставяш. Със сигурност ще е страхотно, ако направите поредица с доктора и задълбочите по различните теми, които бяха споменати. Поздрави !!

@ivankarchev986 10 месяцев назад

Страхотно видео, много фундаментални съвети за всеки който иска да превърне себе си в най-добрата си версия. Отскоро работя с д-р Маламов за подобряване на физическото ми състояние и единственото за което съжалявам е, че не съм го срещнал по-рано. Благодаря🙏

@nikolaystolinov9874 10 месяцев назад

Поздравления за д-р Маламов, който е успял да поднесе толкова много полезна информация и то по толкова достъпен и разбираем начин за зрителите! Успех занапред!

@AntoniyDimitrov 10 месяцев назад

Един превъзходен лекар с много знания за дълголетието и здравословния начин на живот👏

@elinayoga 10 месяцев назад

Браво, интелигентен млад човек, дано повече хора го чуят 😊

@ВеселаТрайкова 10 месяцев назад

Най-добрият доктор и страхотна водеща!

@vikinenkova6592 10 месяцев назад

Много интересен подкаст. Браво! И на мен ми е много любимо когато вечерям навън след това да се направи разходка. Както и повдигането на пръсти.

@ИваСоколова 10 месяцев назад

Изключително интересно и полезно 👍🙂❤

@zornitsagashtarova5975 10 месяцев назад

Много полезно и вдъхновяващо ! Дано да го видят и вникнат в казаното повече хора! 💪🏼🙌🏼🙏🏼

@violetakirilova243 10 месяцев назад

Много полезно! Чакам видео за интервенозните процедури ❤

@dani.n.yordanova 10 месяцев назад

Благодаря за достъпната и полезна информация! Кара те да промениш навиците си и да започнеш нова рутина , отвеждаща те до новия и по-добър начин на живот.💎

@galiaboujeva3706 10 месяцев назад

Браво, Цвети! ❤Страхотен и много полезен подкаст, чудесен д-р Маламов! Адмирации 👏👏

@momchilraychevski7829 10 месяцев назад

Уникално интервю едно голямо браво на Доктор Маламов👏👏

@iva3920 10 месяцев назад

Страхотен и изключително полезен епизод!! Благодаря Цвети!❤️Много ще се радвам да има още видеа с Доктор Маламов, изключителен професионалист!❤️❤️

@Georgi333 10 месяцев назад

Интересен и полезен разговор! 👏🏼

@teodoraseid5341 10 месяцев назад

Най-добрия доктор! ❤❤❤

@kristinatrendafilova5652 10 месяцев назад

Отново супер интересно, чудесено за старт на седмицата, благодаря! ❤

@teddygrozdanov1610 10 месяцев назад

Страхотен подкаст! Продължавайте да създавате полезно съдържание.

@elenakaragyozova7421 10 месяцев назад

Поздравления! Толкова полезна информация на едно място!

@mariyaaleksieva2927 10 месяцев назад

Много информативен подкаст, някои неща ги спазвам, но научих нови неща 🌸

@domchopeshev4058 10 месяцев назад

Strahoten podkast , Strahoten doktor , Super Cveti.

@LyubomiraA 10 месяцев назад

Изключително полезно и мотивиращо интервю!

@GulubaCool 10 месяцев назад

Страхотна водеща прекъсна госта само 100 пъти

@leonrkmtz 10 месяцев назад

One of the best doctors… bravo 🎉

@MegiivaFashionBeautyTips 10 месяцев назад

Браво, наистина хубаво и интересно интервю..❤❤❤

@stefkavelikova4893 10 месяцев назад

Благодаря много за разбираемо поднесената информация. 😊 Като човек с намалена функция на щитовидната жлеза подобни видеа на здравословна тематика са ми много интересни. Любопитно ми е за т. нар. ендокринни дисруптори в козметиката. Оказва се, че те са буквално навсякъде в повечето продукти, които ползваме на ежедневна база. Биха ли могли да са причина за отключване на ендокринен проблем и трябва ли да ги отбягваме ако вече сме с поставена диагноза? Бих се радвала ако обсъдите в следващо видео тази тема. ❤

@ЕленаКюркчиева 10 месяцев назад

Благодаря!❤

@adbkennels244 10 месяцев назад

Best dr !!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

@manol125 10 месяцев назад

The best dr.Malamov 💪🏽

@nikolaykuzmanov8437 10 месяцев назад

Браво, много полезно 👏🏻

@kristiyanailieva9856 7 месяцев назад

Браво Докторе! 😊

@toniks_8372 10 месяцев назад

Много интересно интервю!😊🔥

@Canispavkata 10 месяцев назад

Много добър доктор!

@radostinarizova885 10 месяцев назад

Здравейте, благодаря Ви за споделената информация! Може ли да споделите повече информация за фастинг и Хашимото, какъв е най-добрият и здравословен прозорец за фастинг, който е препоръчителен при наличие на Хашимото?

@DrMalamov 10 месяцев назад

Проба-грешка. Опитайте през ден 16-18 часа и засечете след 45 дни ТСХ, Фт3 , ФТ4

@radostinarizova885 10 месяцев назад

Благодаря Ви! 😊

@SP-nw1pm 10 месяцев назад

Привет, много интересен подкаст. Докторът каза да не пием вода от пластмасови бутилки. Това включва ли и филтриращите кани за вода, на които пише, че са уж без Бисфеноли? По-добре от такава кана или директно от чешмата да се пие вода? Поздрави!

@boryana878 3 месяца назад

Аз съм била на "истинското" кето, тоест 8 месеца само мазно и месо, с малко краставици и домати. Резултатът беше свалени 12 кг (от 62 на 50), без месечен цикъл 2 години, с поликистозни яйчници и аборт. От тогава знам, че всички диети и лишаване от цели групи храни са най-лошото нещо в дългосрочен план, което може да си причини човек. Слава богу се възстанових с прометаболитно хранене и най-вече разнообразие. А килограмите и енергията се запазват, като МНОГО внимаваш какво ядеш след 15ч. Тоест само леки храни - плодове и сготвени зеленчуци.

@irenakaf86 2 месяца назад

Много полезно видео👏 Бих искала да попитам д-р Маламов по колко мг. е добре дневно да се пие Лизин за проблеми със съня и будене през нощта?

@gogaivanov4931 10 месяцев назад

Здравейте, много интересено и полезно. Благодарим. Може ли да споделите кой е този магнезий? 🙃

@cvetyvassileva 10 месяцев назад

Магнезий бисглицинат (200mg)

@vesi4926 10 месяцев назад

Страхотен подкаст! Цвети, ти в колко часа ставаш сутрин?

@vesi4926 10 месяцев назад

Опа , не съм го чула нещо , ти си казала че ставаш в 5-6 часа🙂

@dochkaivanova7092 10 месяцев назад

Пуснете линкове към магнезия и добавките, които доктора използва!

@cvetyvassileva 10 месяцев назад

Добавките са добавени в описанието под видеото 🫶🏼

@SP-nw1pm 10 месяцев назад

Споделете малко за синдрома на пропускливите черва. До колкото знам има връзка между тях и автоимунните заболявания.

@radost0514 10 месяцев назад

от къде да си купя вода която да е била само в стъкло? или ако е от пластмасова бутилка да е приливам в стъкло мога...това дали би помогнало?

@cvetyvassileva 10 месяцев назад

Зависи каква вода пиете. Вариант 1: пречиствате водата си вкъщи - вземете си бутилка многократна употреба. Вариант 2: купувате стъклена бутилка от магазина, вече има навсякъде.

@imanolov333 10 месяцев назад

👏👏👏

@edisikoq 10 месяцев назад

В крайна сметка не разбрах какъв точно магнезий трябва да се пие ! Бихте ли пояснили ? Също така относно пиенето на вода от пластмасови бутилки.Аз лично имам хормонален проблем ,понеже съм с поликистозни яйчници,пия редовно вода,поне по 2 литра на ден ,но винаги преди да пия водата първо я замрязявам във фризера ,в пластмасови бутилки,които използвам многократно и след това я размразявам и я пия .Българската вода не знам до колко е годна за пиене и до колко е чиста,мисля че не е подходяща за директна консумация !

@cvetyvassileva 10 месяцев назад

Добавките са добавени в описанието под видеото 🫶🏼

@DrMalamov 10 месяцев назад

Глицинат, бисглицинат. Катафертил си вземете за ПКОС и поне 3 литра течности. Съветвам Ви ОГТТ да направите , 10 000 крачки и фитнес тренировки

@edisikoq 10 месяцев назад

Вече над 15 години съм със СПКЯ ,правила съм стотици изследвания и стотици консултаций с гинеколози и ендокринолози.Относно ОГТТ ,ако това значи теста за обременяване с глюкоза,правих го преди години.Стойностите бяха добри,освен на инсулина ,който беше завишен и ендокринолога ми изписа препарат от сорта на метформин ,но аз го смених с метфодиаб на по-късен етап.Бях изключително разрочарована ,когато попитах лекаря,дали трябва да се ограничавам от някой определени храни и да пазя специална диета ,с която да се опитам да сваля стойностите на инсулина,при което получих отговор -Еми не,не е нужно да спазваш диета просто си пий хапчетата! Въпреки това аз не се вслушах в тези думи и реших да спазвам някакъв хранителен режим и започнах да пия и Метфодиаба,но не както ми беше изписан по 1500 мг на ден ,а аз пиех само 500 мг ,тоест по едно хапче на ден,а не по три пъти на ден .От тогава до сега го пия с известни прекъсвания в същото количество. Бях успяла да вкарам инсулина в норма и периодично си правех изследвания за инсулин ,но скоро не съм правила честно казано. Метфодиаба продължавам да го пия,защото съм забелязала,че когато не го пия ,цикълът ми става доста по-нередовен .Също така заедно с него пия и Пикозитол,а преди него пиех Инофолик,но в последно време го няма по аптеките.Мисля ,че Пикозитола е с почти същите съставки ,като на Катафертил и би трябвало да има еднаква ползва от употребата му.

@DrMalamov 10 месяцев назад

@@edisikoq , диетата и движението са от основно значение във всяко едно състояние! Ако решите, пишете ми допълнително.

@edisikoq 10 месяцев назад

@@DrMalamov Благодаря ви много за полезната информация ! За съжаление,живея в чужбина и няма как да ви посетя лично,а много бих искала !

@Im_undefeated 10 месяцев назад

Можете ответить, пожалуйста, что за бизнес у Вас? What kind of business do you have? And who is richer Andrew Tate(710 million dollars) or you?

@Im_undefeated 10 месяцев назад

By the way, I found out about you through RU-vid, I was watching a video about supercars in Monaco and saw you with a Bugatti Chiron super sport 300+ and decided to search the Internet.