# 029 / Kurs "Nowy ja za 40 tygodni". Shorinji Kempo 

Shorinji Kempo / Kurs "Nowy ja za 40 tygodni".
Tydzień 6 / Trening 4 - Tenshin geri
• Jak to działa
• Wizytówka
• 自己紹介
00:00 - Wstęp
00:57 - 1 - Tenshin geri (jun sagari)
03:45 - 2 - Tenshin geri + me uchi, jo chu niren zuki
09:32 - 3 - Tenshin geri + johaku nuki (ryote)
18:50 - 4 - Tenshin geri + harai uke chi ni
25:52 - 5 - Tenshin geri + kaishin zuki (ura)