Revenons dans le détail sur le flot de pensées, cet exercice simplissime et très puissant que je vous propose depuis le tout premier épisode de Change ma vie ! 🙌
Ça consiste simplement à coucher sur le papier les pensées et qui occupent notre esprit et les émotions que l'on ressent, pendant 5-10 minutes par jour, pour développer sa conscience de soi et y voir plus clair. 🤓
Comment ça marche, comment est-ce qu'on s'y prend ? Comment surmonter différents blocages ou difficultés ? Je vous dis tout dans cet épisode. ✨
Cet épisode fait partie de la mini-série de "retour aux fondements" que je vous propose pour mieux vous approprier la démarche développée sur Change ma vie.
Retrouvez les notes de cet épisode sur changemavie.com...
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3 окт 2024
