08.03.2024 Закупка продуктов на неделю 

Больше фото и видео в моем телеграм канале Будни соло-мамы t.me/SoloMumOlaa

С праздником Вас 🎉🎉🎉Спасибо за блог❤ Снимайте,пожалуйста, чаще видео про разумную экономию ,очень познавательно👍👍👍🌷

Можно на молоке сварить кашу из пшена. Со слив. Маслом. Вкусно.

Ура, новое видео! Спасибо) Поздравляю Вас с праздником, желаю здоровья, семейного благополучия, успехов в делах! 💐 чтобы детки радовали ❤

Смотрю с удовольствием Ваш блог ❤❤❤❤ Много для себя узнала нового , Вы большая умничка и прекрасная мама. Мне есть чему поучиться , спасибо.

Вы молодцы, по вам надо книгу писать, как прожить в Москве на месяц❤

Добрый день. С Праздником! Здоровья и благополучия! Спасибо за видео.

Не всегда получается набрать нужное количество белка из продуктов и спорт.пит. спасает в подобных ситуациях.

Какая вы умница! Потрясающая! Пусть все получается у вас ❤

Доброе утро!С праздником Вас!Здоровья Вам, счастья, мирного неба! Очень рада встрече с Вами!❤

Спасибо🙏💕 за ваше видео, с праздником вас🎉

Почти все видосы посмотрела, 👌👌 отличный канал

😂С поаздником Вас, Ольга! Я всегда с удовольствием смотрю Ваши закупки и планы по меню на нелелю! Я знаю, как это непросто пообщаться день с детками(которые не совсем хотят заниматься) и, не дай Бог с родителями деток(котоые не совсем зотят заниматься) и вечерлм что-то делать по дому. Вы стараетесь сделать определенный "задел" на выходных. Пусть у Вас всегда булут силы и все таки берегите себя!

Из пшеничной крупы обалденная каша. Практически до готовности на воде варю потом добавляю молоко и кусочек масла

А про макароны, попробуйте щебекинские, цена такая же, как у зерницы, но белка больше - будут и вкуснее, и полезнее, легче варить, т.к. не развариваются в клей, в зернице белка 10,5 г. на 100 гр. Макароны лучше брать от 12 грамм белка на 100 гр. Из известных это щебекинские (13 г), макфа (12 г), барилла (дороговато, но часто бывают по акции, тогда цена около 60 рублей за упаковку, зато в барилле 14 грамм белка, вообще для меня они самые вкусные, но когда экономлю, а их по акции нет, беру щебекинские или макфу).

Здравствуйте, конфеты шанель мне очень понравились!С праздником!

Наконец то новый видосик)) соскучилась.. с праздником Ольга 🌹🌹🌹

С Праздником 😊🎉🎉🎉

Поздравляю с праздником, здоровья, счастья и благополучия 🥳🥳🥳

С праздником, дорогие девочки!!!

Здравствуйте классные правила на холодильнике у вас можно подробно показать спасибо заранее

Олечка, здравствуйте! С праздником весны Вас! Исполненич заветных желаний и хорошего настроения!

Поздравляю вас с праздником. Женского счастья,хорошего настроения и исполнения желаний!!! Очень хочу медальку😊

Здравствуйте. Снимите пожалуйста Ваш рецепт приготовления блинов

С праздником, Оля тебя и дочь, чтоб все желания исполнялись🎉🎉🎉

С праздником вас, Ольга, здоровья вам счастья, семейного благополучия, мирного неба, добра!!!

красота 🎉🎉🎉

С праздником !🌷

С праздником! 🎉

Ой эта пшеничная крупа очень вкусная, я варю как гарнир, добавляю соль и сливочное масло. С 8 марта!🎉

Теть Ольга, хороших выходных 😊

Добрый день! Поздравляю вас и Алену с праздником! Попробуйте блины с сосисками: сосиску разрезать вдоль на четвертинки, на один блинчик четвертику или половинку сосиски и свернуть блинчик трубочкой, подучается что-то наподобие сосиски в тесте, только вкуснее)😊

С пшеничной крупой суп можно вкусный приготовить, или кашу по типу плова

Про пятерочку хорошо сказано😂😂😂

❤🎉С 8марта🎉

С праздником Вас!!!❤❤❤

Наконец то новое видео👋

Яйца Волжанин мне нравятся 🎉 с праздником вас ❤

Батончик можно ещё на гренки пустить

Спасибо за видео! Вас тоже с праздником! 🎉 Моя мама очень любит хлеб и очень привередлива, мы берём только два конкретных сорта, поэтому у нее всегда есть запас в морозилке. Главное, замораживать уже нарезной. Потом сколько надо кусочков сразу из морозилке в тостер. Вкусно, практично и полезно. :)

Здравствуйте Оля с праздником Вас 💐😊

С пшеничной крупы очень вкусная каша с мясом и жареным луком,попробуйте

Лавровый лист в Абхазии растет как сорняк )). Сами оттуда привозили, жили в гостевом доме и у хозяйки сад, дала секатор и пакет и сказала идти и нарвать сколько хотим себе 😁.

Реально полезное питание стоит совсем не дорого, за многие годы изучения вопроса питания я вывел самые безопасные продукты на которых можно спокойно жить - гречка , картофель, чечевица, овес, горох, фасоль, пшено, яблоки, гранаты, абрикосы, цитрусовые, сезонные фрукты, сухофрукты, грецкие орехи, морковь, лук, чеснок, все виды перцев, масла холодного отжима (самые полезны и недорогие подсолнечное, горчичное, рыжиковое), каменная соль без добавок. Вот такой рацион в нашей семье, перейдя постепенно на такое питание мы забыли про вопрос с лишним весом, перестали принимать любые лекарства, самочувствие как в детстве... И еще очень важно правильно совмещать продукты, начинать день с фруктов, только натощак отдельно от другой еды, далее овощные салаты, и потом уже что то вареное, не совмещать жирное и сладкое, белковое и крахмалистое, кислое и крахмалистое. Мы до этого проводили всевозможные чистки организма, антипаразитарные чистки, промывание кишечника (шлангопопинг), проходим систему очистки - семь ключей радуги, это просто мега вещь, не пропускайте это мимо ушей, эта система описана в Глубинной книге Владимира Пятибрата...

❤❤❤

Кстати не так давно узнал что масло подсолнечное вскрытое надо хранить в холодильнике, так написано на бутылке.

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Из пшено можно сварить кашу. Лук, морковь, обжарил. И в кашу.

👍🏻👍🏻

Берите наггетсы на развес в "Элике". Намного выгоднее, чем в пачках.

из овсянки и яблок можно испечь печенье, а и пшеничной крупы можно плов приготовить , ну или просто в отварить пакетик и в качестве гарнира съесть. С участием варенья можно испечь пирог, его называют Коврижка из варенья, Бедный студент, Пирог из варенья .

Я досмотрела.😂Требую медаль

Олечка, Вы один раз делаете закупку, больше не подкупаете? Хлеб просто в упаковке лежит или в морозилке?

А я беру в Магните курицу социальную, она уже размороженна, и я её делю на три раза, грудку куриную вырезаю, тушку на суп почти без мяса не любим варёное, и голени бедра крылья и ножки сразу посыпаю специями и в морозилку-можно жарить или запеч. И та да дам цена курицы 340-350 сом. И самое главное вкус! Нет какого-то специфического вкуса после жарки бёдер.

Здравствуйте. Меня тоже зовут Ольга, я тоже живу в Москве, я тоже работаю учителем английского языка, у меня двое детей( девочки), мы тоже переехали в Москву несколько лет назад и у меня есть тоже похожий канал) Вы большая молодец ❤, оптимистка, целеустремлённая, трудолюбивая. Уж я то знаю как покоряется Москва 😢Продолжайте вести канал, очень приятный голос, грамотная речь. Думаю у вас большое будущее.

а как у вас получается 2400 на столько продуктов?)

С крупной солью вкус у блюд другой, вкуснее. Но может это различимо для гурманов, спорить не стану😊. И ещё вкусные макаронные изделия (на мой вкус не уступают итальянской пасте) и по цене оч дешёвые это "царь думает о народе" или что-то подобное. 😊

Алёну не кормить несколько дней потом перестанет выделываться и будет есть что дают)

А я вот не люблю Селяночку, батоны, для меня они все невкусные

Ну почему такая несправедливость, в москве можно заработать и цены намного ниже, чем в деревнях... Притом, что ни где нет работы. И выживай, как хочеш

Алёна качком решила стать?