1ª Lezione di danza classica per adulti principianti 

vincenzo arieggiato assolutamente no! Sei buona compagnia!

Ti invito a provare le nostre lezioni online via Zoom ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kpzh92onfKg.html

Ha molto senso. Bisogna solo trovare una scuola e un insegnante che accolga la tua richiesta. La danza classica anche fatta solo come base si può fare e ti sarà di grande aiuto per i tuoi studi di danza moderna e hip hop. Buona danza!

Buongiorno Bruna, ha ragione. Lavoriamo per migliorarli. La ringrazio per il feedback!

Ciao Chiara, Molto probabilmente la tua posizione del bacino, dato tu senti che la tua posizione ti da stabilità e libertà di movimento alle gambe, è corretta. Ora ti spiego la diatriba e spero di darti delucidazioni: Per molti anni si è sempre parlato di “sedere in dentro, sedere stretto”, chiedendo agli studenti di tenere una posizione definita retroversione. Il problema è che la retroversione (quindi sacro spinto in giù, pube spinto in su) e stringere i glutei al massimo blocca la libertà di movimento della gambe e non permette di allungarsi con la colonna. È corretto avere pube e sacro allineati (definita posizione neutra) con glutei ATTIVI, ma non CONTRATTI al massimo, loro ci servono per aiutare l’extrarotazione, ma soprattutto per allineare il bacino sui femori, poi con l’addominale attivo, ma non contratto al massimo, manteniamo il bacino in posizione neutra e lo connettiamo al busto. La danza è sempre caratterizzata da forze e controforze e questo controllo sul bacino è fondamentale! Grazie per il tuo feedback. A disposizione, Carola

@@caputvillaedanza Ciao Carola, grazie mille per la tua risposta. Io ho studiato prima con un'insegnante contraria alla retroflessione del bacino e poi dopo con un'altra che era invece fissata. Con quest'ultima sono migliorata tantissimo, molto più che con la precedente ma mi sentivo molto bloccata e in difficoltà ad essere en dehors, nonostante lo fossi di natura. Adesso invece, studio con un altro insegnante, mi sento libera nei movimenti ma comunque io mi sforzo sempre a tenere il "sedere sotto". Devo un attimo capire questa posizione neutra perché, sebbene io mi senta libera ma controllata, ogni tanto sento male al ginocchio quando tengo il sedere troppo sotto. 🙄 Devo trovare un attimo di tempo e guardarmi con molta attenzione tutti i tuoi video di base. Grazie mille 😍 ciao, Chiara

@@chiaragiordano2273 il fatto che tu senta fastidio il ginocchio non è corretto. È un’articolazione di mezzo tra l’anca e il piede. Ricorda che la rotazione viene sempre e solo dall’anca, quindi non sforzare la rotazione dai piedi perché potrebbe essere controproducente per il ginocchio. Meglio tenere una buona rotazione dai muscoli extrarotatori dell’anca e i piedi meno ruotati, piuttosto che una rotazione perfetta dei piedi, ma non controllata dall’anca. A disposizione, Carola

Buongiorno Licia, se trovi vicino a te una scuola di danza che offre corsi per adulti scoprirai che non sei in ritardo. Ho un’allieva che ha iniziato a 54 anni e ora continua e ne ha 62. Bisogna solo trovare l’ambiente adatto, un corso per adulti principianti in modo da iniziare in modo progressivo tutta l’impostazione del corpo. Lo studio della danza richiede grande pazienza, ricerca e consapevolezza, ma è un percorso stimolante. I nostri video sono stati fatti per dare una prima infarinatura dell’impostazione e i primi esercizi basilari. Sicuramente ti posso dire che ti aiuteranno per iniziare ad immergerti nel fantastico mondo della danza classica. Se hai bisogno, io sono disponibile anche solo per una chiacchierata in videochiamata. A disposizione, Carola & Tommi

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Buongiorno. Sono video girati nella nostra scuola con soffitto altissimi e la voce rimbomba. Spero di poter riprendere gli esercizi nuovamente in modo più professionale. La ringrazio per il feeback.

Ciao! Io lavoro in provincia di Pavia. La danza per adulti sta avendo una grande espansione, ma dipende sempre dal maestro con il quale ti trovi a lavorare. Molto spesso succede che sul corso da adulti si vada a lavorare in modo poco approfondito, saltando parti essenziali a livello posturale, pure di farlo “divertire” e far scorrere la lezione più velocemente. Lavorando con tanti adulti principianti, che partono da zero, mi sono accorta invece di una grande volontà di voler sapere, sempre più nei dettagli come usare il corpo per la danza classica. Avere un bel collo dei piede, ti faciliterà la salita e discesa dalla mezzepunta, ma prima di quello dobbiamo fare in modo che tu sia consapevole di dov’è il tuo corpo e quale muscolatura usare. Vero, lavorare di persona fa un altro effetto, in ogni caso mi trovo spesso a lavorare online e, anche se con un po’ più di fatica, nell’inquadrarsi e nella connessione si riesce a lavorare. Ti ringrazio per il messaggio! Carola

@@caputvillaedanza Grazie Carola per la gentilezza e attenzione. Se volessimo fare un incontro online come potremmo organizzarci? Ti ringrazio ancora. Credo ci sia bisogno di più insegnanti come te perché, già solo vedendo video e post online noto una grande professionalità, consapevolezza e serietà conoscenza sella disciplina artistica della danza unita a un ottimo metodo di insegnamento (io mi occupo di pedagogia e qualche arte) che si esime da giudizi distruttivi per l'accrescimento di chi studia con te. Tanta stima. Noto che in questo ambito artistico c'è ancora molta rigidità di pensiero che, se da un lato comprando, dall'altro mi sembra estremo e fuori dal nostro tempo o, ancora, talvolta, dannoso. Poi io, e penso molte altre persone, non intendo pensare "ok, comincio danza a 30 anni, senza basi, perché voglio entrare in un corpo di ballo professionale importante e fare di tutto ciò la mia carriera" piuttosto è un modo molto entusiasmante, per me almeno, di lavorare su corpo e mente con attenzione e passione per stare, magari, meglio con me stessa. Non ho idea di dove si possa arrivare cominciando in un'età così "tarda" ma nemmeno mi importa più di tanto. Vorrei praticare, imparare con buon metodo e fare un percorso senza la pretesa di una meta professionale. In altri ambiti ciò è totalmente normalizzato. Nella danza, specie quella classica, permangono tantissimo (noto, da mezza profana) idee e visioni più rigide e, forse, obsolete, del tipo "se non cominci entro X anni è completamente inutile", come se per forza si debba studiare per fare carriera in questo mondo. Scusa, non sono quasi mai di poche parole. Ti ringrazio ancora.

@@saracolacicco1471 Ciao Sara, il mondo della danza classica in Italia è ancora molto chiuso. Vuole rimanere un po’ d’elite. Io, nel mio piccolo, cerco di portarla a tutti. Al di là del punto d’arrivo, il percorso dona consapevolezza del corpo, armonia nel corpo, controllo posturale, un’ora di concentrazione sul corpo, il tutto condito con la musica… Mi fa piacere ci siano persone come te pronte a mettersi in gioco, mi trovo tante volte a parlare di corsi di danza rivolti ad adulti, ma ogni tanto non vengo capita :) se vuoi, scrivimi caputvillaedanza@gmail.com

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J Bo a breve rimediamo, rifacendoli con qualità audio. Grazie!