1分でヒルクライム速くなる方法ケイデンス編🚴ロードバイク自転車教習所🔰戸丸大地 × 和製サガン × 荒北仮面🚴弱虫ペダルコスプレ富士山ヒルクライマー🔰脱ロードバイク初心者/ママチャリvsロードバイク 

ペダル回しながら 心の中で10秒カウントして 10秒間で10回以上回してるか 回してないかで大体のケイデンス分かるって話マーヴェリックだよねぇ😈🤟 サイコンがあれば悩む必要ナイジェリアって話マーヴェリックだよねぇ😈🤟

重いギアでかけ上ると足が無くなるから 軽いギアでケイデンス高めが疲れない秘訣って話マーヴェリックだよねえ👿🤟

@@arakitakamen_bigboss-OltreXR3 氏、サンクス！！試してみるよ

己の心肺機能・筋力に合わせて ギアを選択しケイデンスで調整することが 速さへの近道って話マーヴェリックだよねぇ😈🤟

何事もリフレインって話マーヴェリックだよねぇ😈🤟

R4至高の領域って話マーヴェリックだよねぇ😈🤟

ヒルクライムは速さより 自分のレベルにあったギア比で ケイデンス意識大事って話マーヴェリックだよねぇ😈🤟

ディ・モールト グラッツェ😈🤞

脚力次第って話マーヴェリックだよねぇ😈🤟

ケイデンス意識 大事って話マーヴェリックだよねぇ😈🤟

トルクよりケイデンス意識って話マーヴェリックだよねえ👿🤟

一概に間違いと言えないところが至高の領域って話マーヴェリックだよねぇ😈🤟

音ギアでイキらず乙女ギア必須って話マーヴェリックだよねぇ😈🤟

ヤバいんじゃナァイって話マンモーニだよねぇ😈🤞

R4って話マーヴェリックだよねぇ😈🤟

はぁぁぁい！ って話マーヴェリックだよねぇ😈🤟

はいっ、て上げられる小野田坂道君すごいですね😅

前回はケイデンス90意識したら 速くは無いが楽に早く登れたって話マーヴェリックだよねえ👿🤟

おっ、おぅ👿💦