1日の食べたもの | 簡単レシピ、キッチン用品紹介、最近のシャンプー&コンディショナー 

かなさん ずっと自分自身でプレッシャーをかけて息抜きできず、ストレス爆発で甘いもの過食して自己嫌悪•••の繰り返しだったのですが、クリーンに食事を楽しんでいるかなさんの動画を見るようになり、自然と抜け出せてきています。本当にありがとう。 綺麗で真っ直ぐで伸びやかなかなさんが好きです。

kanaちゃんのvlogっぽい食べ物動画とっても大好きなので嬉しいです〜！美味しそうにたべるかなちゃんを見るだけで癒されます😌水漏れの水を観葉植物にまわしたり、お母さんからのティファールを大切に使い続けていたり…そういったかなちゃんの小さい丁寧な考えや行動が素敵だなあと思っていて尊敬しています🌷

何度かコメントささていただいてますが、かなちゃんって、言葉のチョイスがすごーく前向きに伝える天才だと思います❗️ わたしならバナナがない＝今日はさみしいパン、みたいな、感じで伝えるけど、 かなちゃんはクラシックな感じで、と言ってて感動しました💖 ビーガンの麺はラーメンか？と言ったらそうじゃないけど、ヌードルディッシュとしては◎と言ってて、価値を下げずに伝えるところが本当に素敵です❤️ モノの価値の魅力を違った視点で更に引き立てて伝えてくれる魔法の持ち主です❗️ ほんとに見入ってしまいます😊

体重が増えたら嫌だなぁ…とか思ってしまって、無理して食べるのを控えようと思っていましたが、夏南ちゃんが健康的に、食べたいものを食べていて、それが大事だな✨って思えました😊💕 いつも気付かせてくれてありがとうございます❣️

かなさんは咀嚼回数が多いですよね！品よく美味しそうに噛み締めながら食べている姿にいつも見入ってしまいます🥰

自然体のこう言う動画好き！一緒に生活している気がして楽しい♥

ご飯のおいしさを噛み締めて小躍りするカナちゃんが毎回本当に好きです🤭

かなさんの動画見ると普通の事が幸せなんだなぁ〜っと思う☺️

今週は、結構タフな1週間で落ち込んだ事も多かったけど、かなちゃんのRU-vidを見て元気が出ました🥰💓 かなちゃんが、お料理を作るところを見るのは、ASMRともまた違う心地よさです😆💓

持っているもの全てがお洒落すぎて、、💕

夏南さん、今週もありがとうございます 夏南さんもラーメン食べることあるんですね^ ^ 凄く親近感が湧いてきて嬉しいです。 この２ヶ月間、新たな生活が始まってなかなか気持ちの余裕が持てなくて、夏南さんの動画を日曜日に観ることもできていなかったのですが、今週は少しづつ自分のペースを取り戻す1週間となって久しぶりにキャッチアップをさせていただきます☺️ いつだって環境が変化するときは抵抗を感じるけれど、その中でも工夫次第で精神的な余裕は持てるんだなと実感できた1週間でした。 明日からも落ち着いていこうと、夏南さんの動画を見て改めて思いました！ 良い1週間にするぞ〜！夏南さんにとっても良き週になりますように！

やる気が出なくてエネルギーが必要な時も、リラックスして癒しが欲しいときにも、かなちゃんを観てパワーをもらってます🌹♡

綺麗な人が美味しそうに、ご飯食べてる映像ってなんて素敵なんでしょ☺︎ 私も明日キムチチャーハン作って食べたくなりました☺︎

Watching your videos on a Sunday evening have turned into a comforting ritual for me, but also, I have your videos on loop all the time to help me learn Japanese 💛

晩酌しながら見てます。食べるは生きる、ですね！今週もお疲れ様です、素敵な週末をお過ごしください！

アップありがとうございます！ひとつひとつのアイテムが可愛すぎるしサスティナブル🫶🏻🤍ワイン飲みたくなっちゃう。 すてきですー！

かなさんが最近家でワイン飲んでるの見るのすごい嬉しい😆🧡ナチュールのワイン大好きです！

いつもかなちゃんのRU-vid見ながらお風呂入ったり洗濯物畳んだりしてます😂日常の中でやらなきゃいけないことを、癒しやリラックスの時間に変えてくれてありがとう😌💓

丁度夜ご飯何にしようって迷っていたのでキムチ炒飯作ります🍚

夏南ちゃんの食べたものコーナー大好きです💓ちゃんとご自分でご飯作ってるの偉すぎる！ ラーメン美味しく仕上がって良かったですね🥰

大変だろうのにいつも紹介したアイテムのリンク貼ってくださってて、、ありがたい😭😭😭

すべてがオシャンすぎます❥❥❥🔫 古着特集またupしてほしいです⸜♡⸝‍‬⸜♡⸝‍‬⸜♡⸝‍‬

いつも素敵な動画ありがとうございます🧡 美意識あがります😤✨

1日3食しっかり用意していて、冒険している感じもすごく面白かったです🥰肌が食べ物で全然違うと仰っていたので、食べているのもとても気になっていました！ 調味料にこだわると、料理も楽しそうですね✨✨ 最近夏に向けてアイメイクやクレンジングが気になっています！夏南ちゃんの最新事情知りたいです🌞

ナチュラルなかなさんが美しくて大好き💕 自炊シリーズ、もっと見たいです☺️

かなさんと同じまな板で無茶苦茶嬉しい！もうそれ廃盤になってるみたいです。包丁は同じの欲しいですー❣️

かなちゃんのアボカドトーストを見る度に食べたくなります☺️❤️

全部美味しそうすぎる…天才😫

自然体なかなさんが大好きです！ なぜこんなにも惹かれるのだろう。。😌❤️ ここ最近なんか自分焦ってたかも、のんびりゆこう！

1日食べたもの動画待ってました😍 キムチ炒飯とっても美味しいそうです❤️‍🔥 浄水器我が家でも導入したいです🌏🫧💧 素敵な1週間となりますように🌿✨☺️

朝からかなちゃんがおいしそうに食べてるとこたくさん見られてハッピーな一週間スタートできそうな気がしてきました🥰

Kanaさんの【vlog】最高。 菜箸？で食べてるのも自然体で良い。。。 MacBook pro のスペック気になります💻

いつも見るのが楽しみになってます💙

カナちゃんとお友達になりたい😂！笑 カナちゃんは虚しくなった時とか落ち込んだりした時どうしてますか？？教えていただけると嬉しいです。

え〜ついに発泡スチロールとお別れするんですね🥲 好きなものを食べる瞬間に"幸せ"って声が漏れるのめちゃくちゃわかります😌 いつもより遅れてのコメントになりましたが、今日もおつかれさまでした！

おつまみ作り参考にさせていただき、作ってみました！ちりめんとトマトとオリーブオイル相性最高でした！ここにさらにモッツァレアチーズも混ぜたらさらによかったです！載せていただきありがとうございました！✨

楽しみに待ってました〜〜🫶🏼✨

まだ見てないけど見るの楽しみすぎる〜♡ レシピとか嬉しい嬉しい🥹❣️

今日もお疲れ様でした、って言ってるところがなんか可愛かったです☺️💕

はじめまして♡いつも癒されてパワーいただいてます！一つ一つの製品を丁寧に大切に使っていて、いつもナチュラルでとても素敵で見習います♡ お忙しい中、質問失礼します汗⇨ピアスはどちらもブランドでしょうか？前に紹介していたらすみません！

カナちゃん今日も癒しをありがとう💙😊

美味しそうに食べる夏南さんの可愛いこと。私も朝はトーストとヨーグルトですが、アボカドとか塗って食べよう。ポテチもやめれません。次回も楽しみにしています。ありがとうございます。♥️

いつもご飯美味しそう過ぎます🤤

日曜日のかなさんの動画まってました☺️💗細部までかなさんらしいこだわりがあって、素敵な生活です😌✨ 私もキムチチャーハン食べたくなりました🤤💗かなさんに癒されて毎週この時間はリラックスできて嬉しいです🌈 ありがとうございます☺️🎵

ポテチとワイン🍷最高ですね♫勝手に親近感です😌オープニングで着てらっしゃるニット？はどちらのですか？✨

かなちゃんの、お料理動画💕いつみても、ほっこりします😘手速く作っちゃうの、すごいなぁ〜☺️👏👏👏アボカドトーストのパリパリ感がまたまた、美味しいそうです❣️😋

健康的にちゃんと食べてるけどヘルシーだったり身体のことを考えている食事でとても参考になります！トマトサラダ作ってみます！

何もかもとってもお洒落で見入ってしまいます、、。笑 この動画で着ている洋服が気になります🥹！！

かなちゃんがポテチを食べてると・・・落ち着きます・・・・😌🥔（そうだとは思っていたけど白いプレートの謎がとけた✌🏻）

今日も癒されました〜😮‍💨🤍 ポテトチップスをキチンとお皿に移してるところ素敵です。見習います。笑

かなちゃんのグッ👍が好きです♥✨センスが心地よい〜✨✨✨✨✨

自然体でお茶目でかわいい～！いつもニコニコしながら見ています。

いつも観ています。 kana さんのRU-vidはジャズっぽい音楽などが流れていて癒されています。 スピックスパンのコラボ白いＹシャツ買いました。 めっちゃ、カッコイイ大切に着ます メンズライクな感じが好き、襟を立ててデニムでシンプルに着ます。 また、RU-vidアップ楽しみにしています♪♪

飯テロすぎます～😫‪‪❤︎‬ 明日はキムチチャーハンにします笑笑

美味しそうに食べているのを見ると、1日を大事に過ごしてる感じが伝わってきます♡私も心掛けよ〜っと✨

動画嬉しいです🌷 ゆっくりと自分のためにご飯を作る時間大切ですよね🌱私もこれからカレー作ります！AVEDAのシャンプー・トリートメント気になります！ピーナッツペーストどこのか教えていただけたら嬉しいです🥜

キムチチャーハンに使ったオイルに書かれていた購入日？が、私のバースデーと同じで勝手にテンション上がってしまいました🤭食は体や心を作る？←適した言い方ではないかもですがw 大切なものだと思っているので、食べたいものを選ぶ、こだわりを持って作る、丁寧に食べる、食に人柄というか、丁寧に生きてる感じがとってもしました✨わたしはたまにドカ食いやレトルトやジャンクなものに走りがちで、それってやっぱりメンタルも乱れてるなーってのも実感したりしてます。食事は毎日するものだから、こだわりたいし、欲するものを食べていきたい！かなちゃんの今回のユーチューブを見てアボカドトーストもヌードルもキムチチャーハン&おつまみも全部真似したくなりました🤭✨今回のユーチューブとっても好きです！発信してくれてありがとうございます❤️✨

いつもいつも楽しく見させてもらっています💓カナちゃんの色々を少しずつ知っていけて嬉しいです😆 このビデオでカナちゃんがしているスウェット（上）はどのように手に入れられますか？とっても可愛くて😍似合っています🌈

はぁ〜❤️今日も楽しい動画でした!! 私もアボカドトースト真似して食べてます♪パンもフライパンで焼いたほうが美味しく焼けることに気づきました👍

わたしも今晩キムチチャーハンにします！🤫

朝ご飯のパンはどちらで購入されてますか？パンを選ぶこだわりなどありますか？？🍞

いつも夏南さんの動画で今日日曜日なんだなって思い出します🤣 いつもたくさん紹介してくれてありがとうございます！ぜんぶ素敵すぎますほんとに☺️グリーンパンはもう使ってないんでしょうか？ キムチチャーハンすごくおいしそう！あとやっぱり食べてるとこかわいくて何回見ても飽きないです☺️

今日のvlogもすごく楽しく拝見させていただきました😋夏南ちゃんはお家でお酒飲むときはいつもお風呂の前か後どっちですか？私は飲んだ後にお風呂入ると湯船でいつも気持ち悪くなって後悔してます。笑

今日も素敵な動画アップありがとうございます😊！ ご飯前に見て美味しそうすぎて、お腹なりました🤤 毎回キャプションにリンク貼ってくれるのが本当に助かります！かなちゃんの優しさが伝わります❤️シャンプー難民だったのでチェックしてみます！ 質問なのですが、ナチュールワインはどこで買うことが多いですか？この間お店で飲んでとても美味しかったのでかなちゃんみたいに、お家でも飲みたいなと思いました🍷

おつまみ食べながら、ちびちび飲むワイン最高ですね☺️✨ 私も久々に飲んじゃおう〜🍷

こんにちは。ライ麦パン、とても美味しそうです。どこで買っていますか？

こんにちは🌴🧡最近、夏南ちゃんのRU-vidを見返してるのですが、普段使っている洗濯用洗剤と柔軟剤が知りたいです:)

カナさんが毎日飲みに行くと言っているコーヒー！！私もコーヒーが大好きなのでお好きなカフェなどあったら教えてほしいです〜！！

いつ見ても美しいです！！

動画上がってるの気づいて、すぐ見に来ました！💙着ているお洋服が気になります🤭 お揃いにしたいです,,青のトップスのものです！

かなさん。お変わりないですか？ どの食事も美味しそう😄ワインを用意して かなさんの幸せを呟く所 その様子を見た おばﾁｬﾝが幸せ（笑）幸せの連鎖😊❤ 最近は気温の変化激しいです。お体気をつけて。今日も動画をありがとう😊

スピックスパンのコラボYシャツ 水色も作って欲しかったなぁ〜

kanaちゃんのyoutube見ながらお昼ご飯食べるのが日課です☺️❤️アボカド私もよく食べるんですが、アボカドの保存方法どうやってるか知りたいです！すぐ黒くなって繊維だらけになってしまって困ってます😂

かなちゃん❤️ルージュココバームのお色教えていただけないですか😭💄

Where do you get sourdough bread in central Tokyo? I've been looking for it everywhere but haven't got any luck!

全部美味しそうですー！！私が男だったらかなちゃんと結婚したいです。笑 何度も惚れそう🥹ラーメン食べてるシーンが新鮮でした💓

いつもロゼを飲んでらっしゃるイメージなので、赤ワインを飲んでる夏南さんが新鮮でした🍷✨ニンニクを素手で潰したり刻んだりされていますが、指にうつったニンニクの香り、気になりませんか？気になられてた場合、切った後、何か対策されてますか？

ホワイトのスウェット可愛いです💕 どこのか知りたいです！

kanaさんこんばんは〜𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.ﾟ 今日は1日のお食事編🌈 いつもとったも気になっていたので嬉しかったです〜!!☺︎ 新しくチョイスしたもの雰囲気とか味も詳しく教えてくださるので、ほんとにとっても参考になりますっ✨ 今週もありがとうございます〜🫧🤍

🍞が大好きなのでお別れしないと綺麗になれないと諦めてましたが、カナちゃんも2枚食べてて凄い嬉しくて希望湧きました💕✨こちらはグルテンフリーのパンですか？

AVEDAに行く時に持っていた、キャンバス地のトートバッグはどこで購入されたのでしょうかーー🫣✨✨ とてもかわいいです💕💕

今日もずっと可愛かった〜♡ あれ、かなちゃんラグ敷くのやめたの？？🏠

いつも楽しく見てます❤紹介されていたポテチってどこで売ってますかー？？美味しそうです！！

かなちゃん、こんばんは！ 今回の動画ではないけれど、母の日に以前のアクセサリーの動画で紹介されていたJustine Clanquetのピアスあげることにしました♡可愛いのが見つかって、お礼が言いたくて☺️ありがとうございます！

どこ探してもケルトのポテチが見つからないのですがどちらで購入されましたか？🥹

オープニングで着てる上着かわいいです、どこのですかー？🥰🥰🥰

今日も可愛いー❤️ テレビの前のテーブルって何処のですか？タイル？

日曜日の夜、今回も癒されました！フランス語の勉強はすすんでいますか？私も第二外国語勉強スタートしたので気になっています。

14:31 トマトちりめん

おすすめの質の良いキャンバス地のトートバッグありますか？？🥺

エコラップに包むと、アボカドってあんなのに新鮮な状態を保つことができるんですか？！？！ いつも断面にレモン汁かけて普通のラップに包むんですが1日経つと真っ黒で、、、

召し上がってるパンの種類が知りたいです🍞

ワタシは、スープまで飲み干すんですが、かなさんはどうですかぁ？💕

I really hope you can do English subtitles as well so that I can understand better. Love your videos btw. Xxx

夏南ちゃんの顔見てると元気が出ます💖👗

girls don't cryのトレーナーのサイズはいくつでしょうか？

私も同じキムチ食べてます。辛すぎず余計な成分も入ってなくて美味しいですよね☆

ウォーターサーバーは憧れてたから ３年縛りのを使ってましたがやはり 高いので(笑)スーパーで都度買う、 に戻しました✨✨✨✨ カップ麺とかだと麺にスープの素が ついてる事が多いからお湯変えなく て良いけど茹でるタイプは一旦 湯切りした方が私は好きです❤️ グルテンフリーだから粉はついて なさそうだけど、粉っぽかったり するのが苦手だから(。-∀-) かなちゃんはパッと出ただけで 既にお洒落の塊だから観てて目の 保養になります‼️

ルクルーゼのシール剥がさないんですか！？

フライパンであおる？ふわってするの？パラってするの？空中にふわってするの上手です笑！！