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本日は、今週1週間のお弁当を動画にしてみました(*^^*)
【1日目】
鮭弁当
塩鮭
豆苗ナムル
豆苗にごま油と塩少々
人参の金平
人参
砂糖 小さじ1/2
みりん小さじ1/2
醬油 小さじ１
白ゴマお好みの量
卵焼き
卵1個に白だし少量
鶏肉
鶏もも肉
酒 大さじ２程度
砂糖 小さじ１
みりん小さじ１
柚子胡椒小さじ1/2
その他
赤ウインナー、大葉、ミニトマト
【2日目】
親子丼
水 約50㎖
砂糖 小さじ１
醬油 小さじ２
ソース小さじ１
卵 1個
三つ葉少量
蓮根チップ
蓮根
片栗粉
塩 少々
その他
かまぼこ、漬物、スナップエンドウ、ミニトマト
【3日目】
ハンバーグ弁当
椎茸煮
椎茸
水 150㎖
白だし小さじ２
みりん小さじ１
醬油 小さじ１
ピーマンの塩昆布炒め
ピーマン
塩昆布 少量
醬油 少量
ハンバーグ
合い挽き肉 130ｇ
塩コショウ 少々
片栗粉
（タレ）
玉ねぎ 少量
ケチャップ大さじ１
ソース 大さじ１
バター 小さじ1/2
砂糖 小さじ1/2
その他
にんじんピクルス、スナップエンドウ、ミニトマト、目玉焼き
【４日目】
鮭フライ弁当
卵焼き
卵1個に白だし小さじ１、小ねぎ
ほうれん草のお浸し
ほうれん草 、桜えび、白だし1/2
豚肉炒め
豚肉
ほうれん草
砂糖 小さじ１
オイスターソース小さじ１
醬油 小さじ１
きんぴら牛蒡
人参、牛蒡
酒 大さじ１程度
砂糖 小さじ１
醬油 小さじ１
一味唐辛子
鮭マヨフライ
鮭
マヨネーズ小さじ１程度
パン粉
その他
赤ウインナー、レタス、
【5日目】
生姜焼き弁当
卵焼き
卵2個、砂糖小さじ１
チーズ入り磯辺揚げ
さけるチーズ
ちくわ
パセリ
小麦粉 大さじ２程度
水 大さじ２程度
生姜焼き
豚ロース肉
小麦粉
玉ねぎ
（タレ）
酒 大さじ１
醬油 大さじ２
みりん小さじ１
生姜 お好みの量
はちみつ小さじ１
白ゴマ
糸唐辛子
ピーマンのお浸し
ピーマン
かつお節
白だし 小さじ１程度
蓮根の金平
蓮根
酒 大さじ２程度
砂糖 小さじ１
醬油 小さじ１
その他
赤ウインナー、枝豆、レタス、漬物
明日は何を作ろうかな…
楽天ルーム
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＃1週間のお弁当 ＃お弁当作り ＃旦那弁当
3 фев 2023
