1 и 2 неделя. Медитация Джо Диспенза. Сила подсознания.  

Благодарю

А почему лёжа нельзя?

@@nanamana300 не то чтобы нельзя, можно, но если только не засыпать. Дело в том что лёжа легко заснуть, и это может войти в привычку))

Я медитирую лёжа всегда,сидя не могу ,мне очень тяжело .

@@TatianaZizi в каком плане тяжело? Не можете сосредоточиться?

Во благо ❤️🙏

Я счастлив читать ваше сообщение 🙏 во благо ❤

Во благо 🙏❤️

Супер ❤

Благодарю. ❤ Вторая неделя медитации. ❤ Наблюдение в течении дня, тело в пространстве. Освобождение от неуверенности и обесценивания❤. Всем новых, взрослых решений в новым 2024 году! 🎉

Во благо ❤️🙏 рад что вам мои практики и озвучки заходят 🥰

Во благо Наталья 🤍 успехов в практиках 🙏

Во благо и от души 🙏❤️

Спасибо большое на добром слове ❤️

Во благо ❤️🙏

Во благо

Во благо ❤ есть новые версии озвучки на канале 🙏

Во благо ❤️

Во благо ❤️🙏

Рад, что Вам понравился ❤️

Благодарю, что практикуете ❤️🙏

Во благо 🙏

Во благо, удачи вам в практиках 🙏

Во благо 🙏 в открытом тг канале есть эта медитация но с другой озвучкой в аудио формате - велком ❤️ t.me/areyoumeditation

Во благо ❤️🙏

Во благо 🫶

Я Илья)) Благодарю Вас 🙏

@@areyoumeditation Извините, в коментах Вас называли М) (. ИЛЬЯ!

@@user-go3eq4dr8j все в порядке 🙏😉

құдай сені сақтасын 🙏❤️

Во благо 🙏❤️

Благодарю Вас 🙏 я очень рад 🤍

Рад) во благо ❤️🙏

Благодарю Вас 🙏❤️

Во благо 🙏

Я благодарю вас❤️❤️❤️❤️

@@anastaharmony во благо 🙏❤️

Во благо 🫶❤️

Во благо 🙏❤️

Невероятно рад читать 🙏 благодарю Вас

Очень классно ❤️🙏

Спасибо вам, за то, что идёте к себе и своей душе 🙏❤️ это очень важно

Благодарю 🙏 рад что Вы со мной

Во благо ❤️🙏

Благодарю Вас 🙏 рад быть полезным

Благодарю Вас Татьяна от всей души 🙏 рад, что вам нравится ❤️

Благодарю Вас, я очень рад 🙏🤍

Благодарю Вас Наталья от сердца ❤️🙏 и искренне радуюсь что вы находите полезным мой труд 👍

Во благо 🙏

Ого 😬 интересная реакция на практику

А так и есть) я благодарю вас и удачи в дальнейшем пути ❤️🙏

Благодарю вас 🙏 очень рад

Слезы - это душ для души ❤️

Во благо, рад что вам удалось обновиться)

Благодарю

Дякую, я очень рад что мой труд нашел в вас отклик. Желаю успехов в дальнейшем пути ❤️🙏

Как приятно читать ваше сообщение 🙏 понимаю вас, сам с этим сталкивался Этот момент нарабатывается, всё таки я думаю что придти нужно в итоге к самостоятельной практике. Медитация с голосовым сопровождением больше как тренажёр я думаю ❤

Думаю, сделаю, отдельным плейлистом 🤔

Женя) благодарю от души) очень рад что зашла озвучка и мой труд ❤️

Здравствуйте Подскажите, пожалуйста, какие медитации использовали. Спасибо

@@EvaK0107 по книге Джо диспенза, медитации первой недели, второй, третьей, четвёртой, я каждый день разные видосы искала медитаций Джо диспенза, чтобы не заскучать. Параллельно читала книги его. Медитации - Прибывающая вода, индукционная техника части тела, активация шишковидной железы, и каждый день усердной работы, не смотря на свою усталость. Обычно вечером, когда после бешенных пробок приезжала обессиленная домой, садилась к северу лицом и медитировала по 20-30-50 минут, а иногда и по часу. Но спустя какое-то время во мне развилась творческая сторона, я начала рисовать. В работе пошли улучшения, подняли зп. После 4х месяцев я реже медитировала, но не бросала это дело, потом я вообще открыла свой бизнес и уволилась, пошла в школу DJ Грув, писала музыку,начала путешествовать по миру, прошла на Бали ретрит, научилась новой Техники медитации и по сей день медитирую. Классно, когда находишь свое и в результате получаешь невероятные успехи. Если Вы кайфуете от медиташек, значит это Ваше. Результаты день в день не приходят, это эффект накопления, постепенно. Хотя все в Вашей голове, самое сильное в человеке это самовнушение. Желаю Вам всего доброго, Успешного, процветающего и истинного счастья! ❤️

@@istomavibe Здорово!!! Просто сказочное преображение! Трансформировались в лучшую версию себя! Спасибо за интересный ответ.

​@@istomavibeспасибо! Вы вдохновили меня

Значит вы вошли в нужное состояние ❤️🙏

Да да да, я аж испугался! Ничего подобного я никогда не чувствовал! Удивительно! Муражки, покалывание и ощущение, как будто улетаешь вверх. Потрясающе!

@@GrigoryVoit добро пожаловать 🙏

Я рад) не боритесь просто отпускайте или наблюдайте их со стороны, мысли пришла мысль ушла 🙏 заметили что отвлеклись, просто возвращайте себя в практику 👍

Странно 🧐

@@areyoumeditation Джо Диспенза это писал в шаге 4( вторая неделя), как делать медитацию. А в самой общей медитации почему-то это не прописано. Напишу его слова из Шага 4( вторая неделя):благодарность. "Завершив молитву - обращение,заранее поблагодарите высшую силу. Благодарность- это сигнал квантовому полю,что ваше намерение принесло плоды,и знак высшей готовности к получению благ". 😊

Благодарю Вас за отзыв, на Каунасе есть ещё одна версия этой медитации. Может она зайдёт получше. Посмотрите в плейлисте ниже 👇

ru-vid.com/group/PLVX92l-_h2AgCnmhC2QEFpJNGwOb9_g-5

@@areyoumeditation спасибо!

Это нормальная история 🙏

Да, тело реагирует. Это нормально 🙏

Как здорово 🙌 это и есть медитация 🙏 трансформация Слезы это естественный детокс нервной системы, очень рад что вы прошли этот небольшой путь со мной ❤️

Старайтесь фокусироваться не на картине а на чувствовании момента 🙏 это гораздо важнее. То состояние которое есть в вас ❤️

Старайтесь уходить от визуализации к ощущениям в теле 🙏

@@areyoumeditation хорошо

Во благо 🙏 Чтобы не засыпать - старайтесь практиковать сидя прямо не опираясь спиной или поясницей на что-то. Или сидя в лотосе\полулотосе/потурекци или сидя на стуле. Тогда ваша практика будет яснее

Здравствуйте🙌 кредиты тянут постоянно из вас силы в большей степени бессознательно даже. Пока не закроете или хотя бы не начнёте закрывать эти вопросы - продолжите сливать туда свои силы и энергию. Слёзы - это душ для души 🙏 это проявления вашего тела и психики. Эмоцию выбираете вы сами, но лучше прорабатывать одну эмоцию в течение нескольких дней через практику чтобы лучше и глубже ее рассмотреть и прочувствовать. Потому что многие поверхностно пробегают, думая что они все проработали, хотя в действительности это не так 👋 Успехов Вам в практике и жизни, и благодарю Вас, что написали 🙌

Вы можете разрешить вашу ситуацию с кредитами через сюнсай . Поищите кто занимается этой наукой чисел "сюнсай " обратитесь к ним за помощью и вам помогут осознать ваше предназначение и с долгами вы справитесь гораздо быстрее чем могли бы себе предполагать . Желаю удачи 🙏💫💞

Не так важно как произносите, важнее испытывать состояние 🙏 Вам нужно понять при каком подходе (в слух или про себя) вы глубже чувствуете эти строчки и делать так Успехов в дальнейшей практике 👌

Здравствуйте благодарю, рад что вам нравится практика и мое исполнение. Смотрите: задача первой недели - отточить технику индукции научится погружаться в альфа состояние. Для этого нужно научится чувствовать своё тело и пространство. Не представлять и не визуализировать. А ощущать. И ощущать вес и объём. Задача второй недели - проработать негативную эмоцию. Для этого перед (!) началом практики надо вам самому ее определить или как вы написали найти. Те садясь в практику вы уже должны понимать с чем будете работать, что вы будете прорабатывать. И рекомендую прорабатывать одну эмоцию хотябы в течение одной недели а лучше до того момента пока не поймёте что с этой эмоцией теперь у вас все хорошо. И она все реже и реже проявляется в вас и вашей жизни.

@@areyoumeditation благодарю вас за ответы и помощь!!!

@@Drdream44 во благо, хорошей практики 🙏

Я рекомендую одну и минимум неделю уделить одной эмоции, чтобы почувствовать что вас эта эмоция уже не сильно триггерит и вы уже пришли +\- к балансу в этой теме. Тогда можно идти дальше 🙏

Если очень грубо, то эта эмоция у вас проявляется через тело. Либо вы ее до конца не отпускаете. Все зависит от состояния после практики. Так или иначе вы возбуждаете эту эмоцию и она проявляется в вас 🙏 прорабатывайте ее 👌

Спасибо за обратную связь. Буду работать. Благодарю

@@user-ju4tp7vx4r во благо 🙏

относитесь к этим мыслям как к ряби на поверхности воды. не надо с ними бороться, примите их, побудьте с ними . эти мысли как прилив. нахлынули, отхлынули. Ум сопротивляется, не обращайте внимания))

Да можно и 4 если Вы чувствуете, что сможете их проработать 👌

Привет, а вы же сами ответили в своём вопросе. Вы держите эмоции. Сдерживаете. Как в жизни так и в медитации. А надо их принимать и отпускать. Принимать эту злость и отпускать. Принимать а не перебарывать. Принимать, а не идти на силе воли. В этом и есть практика. Вам надо найти кого-то кто ставит на доски садху - из вас вылетит вся эта негативная энергия. Только нужен нормальный проводник

Можете вполне переходить к 3 недели, но по сути вы должны у себя спрашивать Как вы чувствуете ту эмоцию которую прорабатываете? Как внутри ее ощущаете есть ли динамика изменений и подвижек? Можно перейти на 3 неделю а эмоцию для проработки оставить той же вполне 👌 чувствуйте

Медитация наверняка поможет вам быстрее выздороветь 🙏 попробуйте сделать медитацию и после нее прислушайтесь к себе. Опирайтесь на ощущения в своем теле и в своем сознании 👌

Здравствуйте 🙌 это совершенно нормально, тем более практика всего 2 недели, ловите себя на том что думаете мысли и возвращайте себя в момент. Можете говорить себе - мысли я подумаю о вас позже. Тренируйтесь. Можно представлять что мысли это поезда и что они уезжают. Наблюдайте за собой в практике. Чем больше практика - тем проще. Все как в спортзале. Только тренируете вы свой разум 🙏 он способен на очень многие вещи на самом деле 👌 успехов в практике

@@areyoumeditation спасибо за ответ! P.S. Не думала, что так быстро ответите. Приятно удивлена

Если с медицинской. Расслабление мышц. С точки зрения медитации... Всё что вы сами решите. )

@@user-zg7mz4jg1p Большое спасибо!!!

Нормально все любое проявление тела, когда Вы начинаете медитировать. Для организма это стресс определённый. Есть комплекс упражнений для раскрытия тазобедренного сустава и коленей но лучше вот совет - походите пару месяцев на йогу 🙏👌 она в каком то смысле по сути для этого и сделана, чтобы долго можно было сидеть в лотосе

@@areyoumeditation Большое спасибо за ответ, а также спасибо за Вашу работу!!! Под Ваш голос очень приятно медетировать!!!

@@user-fh6ke6dz7l благодарю Вас 🙏🤍

Лучше с одной и в течение недели. Потом прислушиваться как она проявляется в состоянии и в материальном плане как сказывается. И дальше смотреть - стало легче значительно, можно идти дальше. Ничего не поменялось - уделить еще ей время

Джо Диспенза объясняет, что целую неделю надо отрабатывать только одну эмоцию! Постарайтесь выбрать самую важную ( точнее ту, которая больше других отравляет вам жизнь)

Элизабет Хейт . Прочтите её книги 📚

Надо проработать сначала одну эмоцию,которая самая сильная. Она может вести за собой и другие эмоции. По ощущениям поймёте,что проработали эмоцию и после приступайте ко второй. Я тоже прорабатываю здоровье. Вы какие медитации делайте?

Да, как и написали ниже - сначала проработайте одну эмоцию. Записывайте свои наблюдения после практики. Мысли и чувства. Когда поймёте что проработали одну эмоцию полностью - идите дальше 👌

Можно разные, но чтобы проработать одну эмоцию уделите ей хотя бы неделю 👌 Я рад, что моя озвучка вам зашла 🙏 во благо

@@areyoumeditation спасибо вам большое за быстрый ответ. Будем практиковать😉

@@Alehandro73 пожалуйста 🙏 удачи в практиках На канале, кстати, есть еще варианты этой озвучки 👌 рекомендую

@@areyoumeditation спасибо большое!

Во благо🙏 да рекомендация на одну корневую эмоцию выделать хотябы неделю ❤️

Это ваша визуализация) только вам может быть понятно что это есть в истине 🙏 на первых этапах я рекомендую не улетать в сильную визуализацию а направить своё внимание на состояние, что вы чувствуете ❤

Будет очень хорошо 🙏 желаю успехов ❤️

Баланс во всем нужен ❤️

У меня встречный вопрос)) здравствуйте🙏 Есть у вас в жизни моменты, что вы спешите и торопитесь?)

@@areyoumeditation ну возможно! Я просто и думаю об этом, о том чего ещё не случилось, и в медитации также, вот например вы говорите обратите внимание на нос, Я обращаю и в этот тот же момент думаю, потом будут глаза и лоб! Как то так!

@@user-ws8qf9ob1o практика - процесс наблюдения. Просто продолжайте и когда будете ловить себя на том что забегаете вперед - просто фиксируйте этот момент и сознательно возвращайте себя в момент здесь и сейчас. Поверьте со временем этого станет гораздо меньше как и в медитации так и в обычной жизни 🙏

Здравствуйте Алена, да все верно, прочувствовать признать ее и передать ее на откуп Всевышнему сознанию. Ваше состояние должно быть таким, что вы - фиксируете в себе «да во мне это действительно есть и я хочу от этого избавиться», далее вы переедаете эту эмоцию и далее вы отпускаете ее. Те по сути это практика отпускания. Вы принимаете и отпускаете 🙏

Лучше уделять минимум неделю на одну эмоцию. И совершенно нормально что подсвечивая своим вниманием ее она будет чаще проявляться в жизни в начале. Это сопротивление. С этим и надо работать, это говорит о том что вы на верном пути 🙏 просто продолжайте ❤️🙏

Кончено) всегда будут возникать отвлекающие факторы именно так проявляется сопротивление наше 🙏 практика занятий как тренировка, только в пути понимаешь как именно тебе с этим работать. Моя рекомендация - наблюдайте, рассматривайте ближе эти состояния. Медитация - микроскоп, через неё осень легко увидеть себя и свою жизнь таким как есть ❤

Все верно, на канале есть еще пара озвучек этой медитации 👌 и в тг канале есть еще одна озвучка этой практики, в закреплённых сообщениях 🙏 t.me/areyoumeditation

Вполне нормально, прислушивайтесь к своим чувствам 🙏

Здравствуйте Каждое видео включает в себя практику предыдущей недели 1 неделя - 1 практика 2 неделя - 1 и 2 практика 3 - 1.2.3 4 - 1.2.3 и 4 Просто включаете с первой и пошли. Одно видео неделю, потом второе видео неделю и тд.

Ответ, нашла ниже, спасибо

Во благо, рад что мои озвучки помогают 🫶 да лучше над одной эмоцией, особенно в самом начале, работать неделю примерно 🙌

Совсем не обязательно, вы можете, к примеру один день делать части тела, на другой прибывающая вода и т. д; либо, к примеру утром делать части тела, а вечером благословения энергоцентров, а днём медитацию в ходьбе. Но переусердствовать, не надо- надо стараться делать все медитации с удовольствием. Как говорит Джо, после медитации вы должны встать другим человеком

@@user-bw7vk6nu1v Спасибо большое, Сергей!

Вот именно эта 👌 где практика 2 недели. и на канале есть несколько вариантов озвучки этой медитации.

Привет Сергей. Благодарю за обратную связь 🙏 Как вариант можете сделать тайминги, чисто для себя прям в этом комментарии. Чтобы заходить и легко проходить навигацию по видео. Просто ставить время (например 6:32 и попадаете в этот отрезок видео. Эт на случай если вы на знали об этом. Что касается пояснений. Я бы ответил развёрнуто, но отвечу так - в вашем случае лучше послушать ещё и ещё раз 👌😉 либо если вы реально на серьезном уровне, то вам вообще не нужно сопровождение голосом уже. Там техника то простая, врубайте музыку без слов и двигайте сами медитацию своим разумом и сердцем 🙏 Пояснения нужны на первоначальном этапе и длиться он примерно от месяца до полугода у кого как. Там постоянно надо понимать что ты делаешь и для чего ты это доедаешь. Если вы прокачали свой уровень пора повышать планку и идти в медитации без голосового сопровождения (на мой взгляд самые правильные)

Да, странно. Другой зритель в видео с 1, 2, 3 и 4 медитациями жалуется, что паузы слишком длинные. Людям не угодить.

@@XB17BB вы имеете ввиду медитацию на этом же канале?

Точно))

Вообще там есть паузы и именно эту практику я делал с тем прицелом чтобы пауз было больше, чтобы человеку можно было больше погрузиться в атмосферу. Вообще по книге эту медитацию всю вы как бы должны делать сами и проговаривать сами. Я записал ее по принципу «в тех местах где нужно я скажу за человека, чтобы структурно не слоилась практика» Я думаю что если вам не заходит материал, можно поискать в другом месте 🙏🤍 благодарю что написали

@@user-op5fs2xc9l это один из вариантов развития дальнейшего. Вы лучше узнаёте себя и чего хотите. Вы легче входите в состояние нужное. Вы понимаете механику медитации. Успехов Вам в дальнейшей практике) думаю, отдельно выложить музыку в отдельный плейлист. И свою и чужую свободную от авторских прав. Чтобы можно было просто включить и ни о чем не париться 🤔

Привет, а вы пробуйте перед тем как зайти в медитацию, заранее знать какую эмоцию будете передавать и держите это состояние внутри перед медитацией. Тогда будет легче сконцентрироваться в моменте 👌

Spasibo kajetsa vnizu nawla otvet na svoy vopross.Blaqodarna vam za meditacii.🙏🙏

@@nailarts_hayala6994 да все верно 🙏 просто включаете видео 2 недели. Оно в себе содержит первую неделю

Это медитация Диспензы в ней он уделяет этому моменту особое внимание

@@areyoumeditation на моё понимание, это делается для того, чтобы как бы раствориться в пространстве, ощутить себя его частью

@@user-ed5jo9nr2z так и есть 👌

Включил рандомный фильм, отмотал на четверть, кто-то там что-то говорит, ничего не понятно. Выключил. Не зашло 😅🙏

@@areyoumeditation речь не в рандомности. Это был конкретный поиск аудиоозвучки медитаций Диспенза. Вижу, что все слово в слово как в книге. Но есть же такие синонимы как объем, в этой комнате и тд..

@@mary_khod а они и есть. У меня несколько вариантов озвучки этой практики с разной индукцией 👌

Во благо 🙏❤

Во благо ❤️🙏

Во благо 🙏

Во благо ❤️🙏

Во благо ❤️🙏

Во благо 🙏❤️