سلسلة لايف المبدعين، الجزء الأول من سادس موضوع تم طرحه وهو عن لعبة كمال الأجسام، هناك غموض كبير في هذه اللعبة، الكثير من الناس يعرفون فقط أساسيات اللعبة، ولكن لايعرفون التفاصيل من تغذية من تمرين من مكملات وفحوصات ومحسنات أداء، لذٰلك في لايف مع الاستاذ عبدالوهاب شقير، بنتعرف على تفاصيل لعبة كمال الأجسام
------------------------------------
محاور اللايف👇
- ماهي رياضة كمال الأجسام اصلاً؟
- تغذية بطل كمال الأجسام كيف تختلف عن اللاعب الهاوي للرياضة؟
- التمرين كحجم ونوعية اختيار التمارين هل نفسها للاعب الطبيعي، واذا لا، فما هي الفروقات الأساسية؟
- هل هناك مكملات أساسية ياخذها بطل كمال الأجسام قد لايحتاجها اللاعب الهاوي؟
- الفرق الشاسع وهو استخدام محسنات الاداء، هل هناك محسنات اداء معينة basic تقريبا كل شخص ينزل بطولة ياخذهم وشنو فايدتهم؟
- الختام الفحوصات، كلاعب ياخذ كل هذه الامور وتغذيته وتمرينه وخاصة محسنات الاداء، شنو يحتاج فحوصات يسويها علشان يتاكد ان بعيد عن التاثيرات السلبية الواردة، وشنو اهمية كل فحص منهم؟
شكراً لجميع الحضور وباذن الله نشوفكم في اللايفات القادمة، وشكر كبير للاستاذ عبدالوهاب شقير، عطانا من وقته الثمين لنشر الفائدة
------------------------------------
نبذة عني: معاكم أخوكم راشد الناجم، قارئ جيد في مجال التغذية والرياضة، طالب في جامعة هارتفورد الولايات المتحدة الأمريكية، صانع محتوى، مطوّر للجداول التدريبية، مفكر ومبادر، في السابق صدقت معلومات غير صحيحة في هذا المجال، وترك هذا الأمر تأثير سلبي في حياتي، لذٰلك سأفعل مابيدي لمساعدتك بأن لاتقع في مثل هذه الفخوخ اقدم استشارات، وجداول تدريبية عن طريق الاونلاين، ومحتوى مجاناً في جميع المنصات، اللنك الخاص في كل منصة موجود بالأسفل👇
------------------------------------
حساباتي في باقي المنصات:
انستقرام: ...
سناب: / rashidalnajem
تويتر: ra...
تيليجرام :t.me/rashid_al...
تيك توك: www.tiktok.com...
رابط الاشتراك بالقناة: / @rashid_alnajem
------------------------------------
8 сен 2024
