#1 ゆっくりテークバックは飛ぶの？ 

コメント下さりありがとうございます。ゆっくりテークバックして、結果が良い方もいらっしゃって、ご教示下さりありがとうございます。 今回の内容は、これからゴルフを始める方や、今までゆっくり上げることを意識してみたものの、上手く行かなかった方へのアドバイスです。ですので、全ての方に適している考えではありません。 体が硬い方で、右への体重移動を行う場合においては、ゆっくりとしたタイミングが必要となる傾向があります。 他方、世界で活躍しているプロのテークバックからトップまでの所要j間が0.7~0.8秒であり、フィニッシュまでの時間が同じ秒数で、全体で1.4～1.6でスイングが終わる、比較的速いテンポとなります。伸張反射を使用した運動は、リラックスした状態から筋繊維を伸ばす形でスタートして、伸びた筋繊維が縮小することでスピードを上げていきます。なので、ゆっくり上げる場合は、反射であげる場合と違い、そのため筋繊維の伸縮を最大限使うことができない傾向にあります。たとえるなら、ボクシングのパンチを前後に繰り出すときは、ゆっくりあげて速くだすより、素早く後ろにひいて、横隔膜を開き、前側の筋肉が伸び、縮んだ背中側の筋肉を前に伸ばすことでスピードを加速することができます。反射を使用する動きが、スピードを生む考えとなります。