1/3 🦴15 min. Osteoporose -Gymnastik | Kräftigung für starke Knochen | ohne Geräte, im Stehen

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#Osteoporose
#Kräftigung
#Stabilität

Опубликовано:

26 сен 2024

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Комментарии : 191

@maja-ursulamaurer8277 4 месяца назад

Herzlichen Dank liebe Gabi für das Osteoporose-Programm. Ich bin immer wieder auf der Suche nach Übungen, da ich Osteoporose habe. Ich finde es auch toll, dass du uns jetzt gleich einen ganzen Aufbau anbietest mit Herzkreislauf und Dehnung.

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne😘freu mich dass Du mitmachst!

@simonemichels 4 месяца назад

Ein sehr schönes Training. Sehr schöne sanfte Übungen. Vielen Dank

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne liebe Simone 😘😊

@D-H-L-l8t 2 месяца назад

Lieben Dank für diese Kraftübungen. Sie waren wieder sehr wohltuend. Präventiv für jede Frau spätestens mit den Wechseljahren ein unbedingtes MUSS für den Erhalt der Knochen. Mir hat leider nie ein Arzt dazu geraten. Frieda

@GabiFastner 2 месяца назад

Sehr gerne liebe Frida, alles Gute 🍀 und viel Erfolg beim Training. LG Gabi

@petranock3002 4 месяца назад

Auch wenn ich keine Osteoporose habe, so hat die Bewegung gut getan und Vorsorge ist immer gut

@GabiFastner 4 месяца назад

Ja das stimmt liebe Petra!

@kerstinschier4973 4 месяца назад

Danke liebe Gabi❤

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne 🤗

@schultzgirl7 3 месяца назад

Vielen Dank,ich bin froh dich gefunden zu haben.Langsam geht es besser🤩💖

@GabiFastner 3 месяца назад

Wunderbar, das freut mich! Schön, dass du dabei bist😘

@sabinegabler2311 4 месяца назад

Vielen Dank liebe Gabi, das ist ein ganz tolles Programm, 😀 freue mich auf Teil 2 und.... deine verschmitzten lustigen Einlagen... Man fühlt sich von dir persönlich angesprochen, nicht jedem gelingt das so gut wie dir. Hatte schon einiges ausprobiert und weiß wovon ich spreche 😉

@GabiFastner 4 месяца назад

Dankeschön liebe Sabine😘schön dass Du dabei bist!!!

@ruthmalaschitz2618 4 месяца назад

Vielen Dank! Tat sehr gut. ☀️🧡

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne liebe Ruth, freut mich 😘

@sigriddanielcik5061 4 месяца назад

Wieder ein tolles Trainingsprogramm.. Egal, was du anbietest, es tut immer gut. Man ist sofort aufgerichtet und man fühlt sich beschwingt... Gaby du bist einfach wunderbar....

@GabiFastner 4 месяца назад

Herzlichen Dank liebe Sigrid 😘🌷 bis zum nächsten gemeinsamen Training 🍀😊 LG Gabi

@sabinemayer1483 4 месяца назад

Lieben Dank ich habe Osteoporose und es hat mir gut getan. Bis morgen und einen schönen Tag

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr schön!😘 dir auch einen wunderschönen Tag

@christinamoller8013 4 месяца назад

....ich bin sehr dankbar, dass du uns bei so vielen wichtigen Themen so professionell anleitest und uns dazu verhilfst, Problementwicklungen im Körper zu vermeiden oder an der Verbesserung bereits vorhandener Schwächen zu arbeiten. Immer wieder mitmachen, deine wertvollen kleinen und großen Tipps verinnerlichen, ein paar Hausaufgaben im Alltag übernehmen und verhindern, dass uns zum Beispiel Osteoporose gefährlich werden kann. Und dann schickst du uns immer und immer wieder mit guter Laune und Optimismus in den Tag. Das genieße ich sehr und bedaure, dass du mir nicht viel eher begegnet bist. Aber jetzt habe ich dich ja und deinen so grandiosen Sport - mit soviel Gewinn - für mich. Danke und ganz liebe Grüße an dich und alle, die dabei sein können. Tina Möller PS: eine Nachbarin sehr mit schwerer Osteoporose bekommt sofort dieses Video..😊

@GabiFastner 4 месяца назад

Dankeschön liebe Tina für Deine netten Worte! 😘und natürlich vielen Dank fürs Weiterleiten 😘😘wünsche dir einen wunderschönen Tag!

@pinjaselo 4 месяца назад

Guten Morgen liebe Gabi 🌼 Vielen Dank für dieses Workout. Das passt gerade sehr gut und auch wenns teilweise herausfordernd für mich war, hat es Spaß gemacht und gut getan. Ich freu mich schon auf die Trainingseinheit der kommenden Tage. Herzliche Grüße und einen schönen Tag 💛

@GabiFastner 4 месяца назад

Wunderbar, freut mich wenns gut getan hat😘👍

@berniekuhne8928 4 месяца назад

Guten Morgen liebe Gabi, tolle Übungen die tun son gut nach meinen Urlaub der war sportlich 🚲💪🌊🚲🔝🔝

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich 🤗

@roswithawess2191 3 месяца назад

Liebe Gabi! Nach Wochen langer Zwangspause kann ich nur sagen: Wahnsinn!! Es ist immer wieder schön deine Videos und auch immer wieder neue Videos zu sehen und mitzumachen. Danke ❤️

@GabiFastner 3 месяца назад

So schön dass Du wieder da bist liebe Roswitha😘😘

@elkehontschel6868 4 месяца назад

Zum Glück mache ich die Übungen nur prophylaktisch. Vorbeugen ist besser als heilen. Vielen Dank liebe Gabi.

@GabiFastner 4 месяца назад

Wunderbar 🙏

@margaretamuller5169 4 месяца назад

Liebe Gabi, das ist ein kurzes aber effektvolles Kurzprogramm🤗🙋‍♀️❤

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich 🤗

@christianarathmer7163 4 месяца назад

Gabis Ansatz ist immer ganzheitlich, so dass ich von allen Videos profitiere, egal, ob mit Osteoporose oder nicht! Ich habe wieder sehr, sehr gerne mitgemacht! Danke, Gabi!

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich sehr! Schön, dass du dabei bist, lieber Christiana!

@8Mulu 4 месяца назад

Das tat sehr gut. Vielen Dank, liebe Gabi! 🌸

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne 🤗

@DorotheeSonnenmoser 4 месяца назад

Ich werde das heute am späten Nachmittag, ausprobieren... Danke Gabi für die immer wieder neuen Anleitungen, die mir zwar manchmal etwas zu schwer sind, aber ich übe beinahe täglich, seit ich Deine Programme kenne!❤

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne 😊 bis später 😘👍

@gabrielesaurug8173 4 месяца назад

Deine Workouts sind die Besten, vielen,vielen Dank....

@GabiFastner 4 месяца назад

Freut mich sehr Gabriele, Dankeschön

@annepahler8726 4 месяца назад

Die Übungen machen auch am Nachmittag Spaß 😃. Vielen Dank.

@GabiFastner 4 месяца назад

Dankeschön liebe Anne, freut mich 😘🌷🍀

@claudiamarple5701 Месяц назад

Super! ❤ ich liebe schon jetzt diese Serie. Danke von Herzen ❤

@GabiFastner Месяц назад

Das freut mich sehr liebe Claudia 🌷😘 LG Gabi

@roswithawess2191 3 месяца назад

Liebe Gabi,! Und dazu das tolle Aufbau Programm für uns Osteoporose Betroffene !!!! Dank ❤️

@GabiFastner 3 месяца назад

🥰🥰freut mich wenns Dir gefällt liebe Roswitha!

@uschi8609 4 месяца назад

Guten Morgen Gabi, Training mit Dir tut einfach sooo gut. Vielen Dank für diesen angenehmen Start.in den Morgen......

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne 🤗 danke dir

@brigittahuber5033 4 месяца назад

Deine Osteoporose - Gymnastik ist wie ein Geschenk für mich. Nach meiner Schulter Prothese Operation und der Feststellung dass ich Osteoporose habe brauche ich diese sanfte Kräftigung besonders. Einfach genial vielen herzlichen Dank für deinen Einsatz.

@GabiFastner 4 месяца назад

Gute Besserung liebe Brigitta, freut mich dass es Dir gut tut 🌷🍀

@SilviaBerg-de5wo 4 месяца назад

Super wie immer

@GabiFastner 4 месяца назад

Dankeschön😘

@ulrikekroitzsch2886 4 месяца назад

Danke, liebe Gabi, für das Osteoporose-Training, das ist sehr wichtig für mich! Ganz prima!

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne liebe Ulrike 🤗 alles Gute weiterhin 😘🍀🌷

@utereeb 4 месяца назад

Vielen lieben Dank für die tollen Übungen. Heute habe ich Knnochendichtemessung, mach mir aber keine Sorgen, da Gabi mich seit über 3 Jahren mit all ihren Übungen sehr fit hält. Das soll so bleiben und dafür bin ich dir, liebe Gabi, sehr dankbar.Herzliche Grüße und einen schönen Tag❣

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr schön! Danke liebe Ute, schön dass Du dabei bist😘

@renatelesjak278 4 месяца назад

Alles Gute. Vielleicht sagst du uns, wie es ausgegangen ist.

@wolltraud 4 месяца назад

Vielen Dank für die Übungen. Das tat wieder gut. Hab einen schönen Tag. ❤️💐🙋🏼‍♀️

@GabiFastner 4 месяца назад

Dankeschöööön! Das wünsche ich Dir auch!

@christineseiffert2962 4 месяца назад

Das war wieder ganz prima! Vielen Dank Gabi, und sonnige Grüße aus Denia! 🙋🏼‍♀️ 🇪🇦

@GabiFastner 4 месяца назад

Liebe Grüße zurück😘

@heidisaxer4656 4 месяца назад

Liebe Gabi ich bin dir dankbar für diese Übungsreihe, da ich Osteoporose habe, aber mit Calcium-Zufuhr und täglicher Bewegung sind die Werte stabil. Liebe Grüsse Heidi

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr schön!😘👍

@PetraGoemann 4 месяца назад

Osteoporose Vorsorge ist super, genau das, was ich brauche🎉🐶👍🚐🐶🦴

@GabiFastner 4 месяца назад

Freut mich 😘😘

@evawieser 4 месяца назад

Danke für diese wertvollen Physioeinheiten, liebe Gabi 🌸😘🌼 freu mich schon auf die beide nächsten Teile 🤩👍🏼

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne 🤗

@anitabatz7886 4 месяца назад

Diese Übungen sind auch ohne Osteoporose wirkungsvoll, wunderbar zur Vorbeugung. Nachdem die gestrige Untersuchung beim Kniespezialisten nichts Gutes gebracht hat, werde ich bis zur evtl. irgendwann anstehenden OP fleißig so weitermachen, wie bisher, um meine Beweglichkeit zu erhalten. Dank dir bin ich trotz der vielen Mängel im Knie immer noch fast schmerzfrei. Liebe Grüße und vielen Dank. Anita ❤🙏🥰

@GabiFastner 4 месяца назад

Wunderbar, liebe Anita, wünsch dir alles Gute!😘👍

@ruthlauber 4 месяца назад

Morgenziel erreicht 🙃 Ich kann jetzt gelockert in den Tag starten. Schönen Sonnentag Allen.

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gut 👍

@elisabethstrauch4227 4 месяца назад

DANKE liebe Gabi, das waren sehr hilfreiche Übungen, die bei beginnender Osteoporose sehr gut ankommen. Ich werde dieses Programm weiterhin penibel verfolgen und hoffe, dass ich dadurch vor größeren Schäden bewahrt bleibe. Vielen Dank und glg Elisabeth 😊🤗🙏👐⚘🌼

@GabiFastner 4 месяца назад

Wunderbar liebe Elisabeth🙏alles Gute Dir!

@anja1808 4 месяца назад

wieder super ❤ 🙏 freue mich schon auf morgen (teil 2) 🌻

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich 🤗

@kambizshirzadian7339 4 месяца назад

Wunderbare Übungen mit multifunktionalen Effekte. Dankeschön liebe Gabi.

@GabiFastner 4 месяца назад

Lieben Dank!😘

@simonemutschall5105 4 месяца назад

Ein super tolles Training liebe Gabi. Trotz Schmerzen kann ich sagen es hat mir soooo gut getan. Herzlichen Dank, einen glücklichen Tag für uns.❤🙏🍀🌈

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich sehr! Alles Gute und einen wunderschönen Tag 🥰

@bernhardschormannschormann608 4 месяца назад

Guten Morgen liebe Gabi! Sehr gute und ausgewogene Übungen, danke! LG😊

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich 🤗danke dir

@irishussong8197 4 месяца назад

Guten Morgen, liebe Gabi!🤗⭐️vielen Dank für das wunderbare Training! War wieder sehr hilfreich und hat vor allem Spaß gemacht! 😌🤩einen schönen Tag allen! 😎☀️🌻🫶

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich 🤗 schönen Tag!

@RenateMessemer 4 месяца назад

Danke für die gute Arbeit, für die sehr guten Übungen.

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne!😘

@bestofidea 4 месяца назад

Genau das Richtige zur richtigen Zeit, liebe Gabi, vielen Dank! Schee wars! Guad hods do! Hob an schena sunniga Dog, i druck diiiiiiii und gfrei mi scho wieder auf moang. 😘

@GabiFastner 4 месяца назад

Des gfreid mi bsonders Gaby 🌷🍀 ois Guada, moign gehts weida, i druck Di, Gabi 😘

@ulrikesure3711 4 месяца назад

Herzlichen Dank, liebe Gabi, für diese effektiven Übungen. Ich wünsche dir einen sonnigen Tag. LG Ulrike 🙂

@GabiFastner 4 месяца назад

Herzlichen Dank! Sonnigen Tag Dir😘

@georgetalaeske9125 4 месяца назад

Dankeschön für die schöne Uebungen für Osteoporose 🤗meine Körper fühlt sich gestreckt und geschmeidig. Habe gennossen liebe Gabi 😘🥰👍👌🌻

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich sehr!😘

@Manu-uk1kp 4 месяца назад

Vielen Dank, für das tolle Vorsorge Programm, liebe Gabi ❤️ man kann nie zu früh damit beginnen

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne, da hast Du recht😘

@BrigitteJaun 4 месяца назад

Gerade heute muss ich zur Osteoporose Untersuchung. Deine Übungen sind wirklich für Alles gut. Danke dafür 👍🙂👍

@GabiFastner 4 месяца назад

Alles Gute Dir😘

@BrigitteJaun 4 месяца назад

@@GabiFastner danke ❤️

@walterranftler6788 4 месяца назад

Danke - und liebe Grüße aus Niederösterreich - Walter

@GabiFastner 4 месяца назад

Grüße zurück😊

@ritschibaumann8290 4 месяца назад

Wunderbare Bewegungen 🙆🏻‍♀️☀️🍀🌼

@GabiFastner 4 месяца назад

Herzlichen Dank Ritschi 👍🍀🌷

@traudlrichter5379 4 месяца назад

Vielen Dank für diese wirklich schönen Übungen am Morgen. So kann man gut gekräftigt und munter in den Tag starten. Hat mir sehr gut gefallen. Vielen Dank und einen schönen Tag wünsche ich dir liebe Gabi. 💐👌und

@GabiFastner 4 месяца назад

Dankeschön liebe Traudl, wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!

@riccardad.1031 4 месяца назад

Mir ist bereits etwas warm geworden mit diesem lockeren und doch sehr effektiven Morgentraining. Vielen Dank für diese neue, kurze Gesundheits-Gymnastik, die ja so wichtig ist. Herzliche Grüsse in einen sonnigen Tag ☀🙋🏼💖

@GabiFastner 4 месяца назад

Wunderbar, Riccarda, sonnige Grüße zurück😘☀️🌼

@ingrid.h.8566 4 месяца назад

Liebe Gabi, das war wieder eine stabilisierende Einheit. Danke dafür.

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich sehr! Danke dir 😘

@HPK2509 4 месяца назад

Danke wieder tolle Übungen

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne 😊 LG Gabi

@ilkilk3486 4 месяца назад

Heute habe ich es mal, für mich in der Früh, geschafft meinen Körper zu stählen.😂 War spürbar und hat Spaß gemacht. Danke Gabi❤

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich sehr!

@christelpeters6079 4 месяца назад

So liebe Gabi. Ab heute wieder alles wie immer. Urlaub sehr schön, aber zu Ende. Die heutige Gymnastik war sehr gut und hat mir gut getan. 🌺🌺🌺

@GabiFastner 4 месяца назад

Wunderbar liebe Christel, bis zum nächsten Training 👍 LG Gabi

@maritafeuser3823 4 месяца назад

Guten Morgen ☀️ das war wieder mal ein schöner Start in den Tag , es tut immer so gut, alles zu bewegen und zu stärken 🥰 herzlichen Dank liebe Gabi 🫶

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich liebe Marita😘

@fortinjack77 4 месяца назад

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

@GabiFastner 4 месяца назад

guten Morgen Jerome, gerne :-)

@christinekabus2787 4 месяца назад

Vielen Dank für diese wunderbaren Übungen, das hat wirklich seeeehr gut getan!

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich sehr!

@connyheiler5181 4 месяца назад

Vielen Dank Gabi, so wichtige Übungen🙏🍀🙋‍♀️

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne 🤗

@BarbaraH.-fc9fi 4 месяца назад

Liebe Gabi, vielen Dank für die Osteoporose-Reihe. Das ist eine Krankheit, die echt keiner braucht und man merkt es erst, wenn’s eigentlich schon zu spät ist. Ich treffe dich zwar seit Corona täglich zum Sporteln, aber wenn Osteoporose schon im Titel steht, fühlt man gleich die Trabekel wachsen.😉 Vielen Dank für deine Videos. Vor dem Fernseher zu stehen und mit dir um die Wette zu strahlen macht einfach gute Laune zu jeder Tageszeit😊🥰. Liebe Grüße und eine gute Zeit, Bärbl 😊❤️💐

@GabiFastner 4 месяца назад

Vielen vielen Dank, liebe Bärbel! So schön, dass du dabei bist🥰

@barbelgroer4283 4 месяца назад

Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese wertvollen Übungen. Gleichzeitig wurde ich von unserer Katze betreut.. Bein nach hinten war für sie das Signal, auf meinem Rücken zu springen 🥴.. Viele zeitgleiche Herausforderungen heute 😂. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag 💐

@GabiFastner 4 месяца назад

Wie süss😘👍 wünsch dir einen wunderschönen Tag!

@Niederberg1 4 месяца назад

Das ist ja super schön zu lesen. Mein Kater Barney ist auch jeden Morgen dabei und liegt auch ganz oft auf meinen Füßen, so dass ich schon aufpassen muss ihn nicht zu treten oder zu verscheuchen bei manchen Übungen ist das wirklich eine zusätzliche Herausforderung aber wunderschön.

@fridab.7574 4 месяца назад

guten Morgen! Danke liebe Gabi! diese neue Reihe ist so wichtig! die Prophylaxe und das Training sind das Wichtigste und Wirkungsvollste. Mit Dir geht das! Danke, dass Du auch darauf hingewiesen hast, dass man sehr viel dagegen unternehmen kann und das es auch etwas bringt und sich in die positive Seite entwickeln kann, wenn man dran bleibt! dieser positive Ansatz macht Mut! Danke für Deine professionelle Anleitung und Erkärung - das hilft und motiviert sehr. Diese Reihe ist für alle ganz ganz wichtig! Danke vom Herzen, Frida!

@GabiFastner 4 месяца назад

Dankeschön liebe Frida😘😘

@Niederberg1 4 месяца назад

Wie immer super, wach und bereit für den Tag 🌞

@GabiFastner 4 месяца назад

freut mich sehr :-)

@brigitteschoenherr5702 4 месяца назад

Lieben Dank Gabi für die kurzen Übungen ❤das lässt sich jeden Morgen machen.

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich 🤗

@babs887 4 месяца назад

Sehr wichtiges Thema 💟 Mit Gabis Gymnastik schützen wir uns jeden Tag vor dem Knochenabbau, denn wir werden spielerisch stärker, flexibler und aufrechter🧘💪🤸Da hat Osteoporose kaum eine Chance und wir bewahren uns die Unabhängigkeit, die Lebensfreude 🥰 Gabi nimmt sich all dieser elementaren Themen mit Leichtigkeit und fröhlicher Offenheit an🧘💪🤸Wir lernen freudig locker nebenbei und entwickeln uns weiter zu unserem besten Ich 🧘💪🤸😍 Der Montag darf mit glücklichen Gefühlen umarmt werden🥰 Wir sind auf dem freudigen Weg😊 Eure Babs 😍💖🌞🍀🌺🌸🦋🐞🐦🍄🏵️💟☯️☮️🔯🌎

@GabiFastner 4 месяца назад

Danke liebe Babs für Deine lieben motivierenden Worte! Wünsche Dir einen wunderschönen Tag, lass es Dir gut gehen!

@babs887 4 месяца назад

❤@@GabiFastner💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

@floriankovacs6093 4 месяца назад

Es war sehr gut!

@GabiFastner 4 месяца назад

Dankeschön 😘

@antjesemmler6669 4 месяца назад

Das hat so viel Spaß gemacht 😃💫

@GabiFastner 4 месяца назад

Dankeschön liebe Antje!

@angelamuller432 4 месяца назад

😊😊😊super gefällt mir sehr gut

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich 😊

@antjeriebe1365 4 месяца назад

Finde ich auch gut und jetzt...die Entspannung davon

@GabiFastner 4 месяца назад

Wunderbar liebe Antje 😘🌷

@NicoleEckhardt-b5v 4 месяца назад

Das hat Richtig Spaß gemacht.Habe ich zwar nicht aber Meniskus .Daher sicher ist sicher 😉Bewegung schadet nie .Dankeschön für die Mühe liebe Gabi.

@GabiFastner 4 месяца назад

Gern geschehen 😊 Alles Gute weiterhin 🍀🌷 LG Gabi

@barbaraherrmann2544 4 месяца назад

Danke❤

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne😘

@charlottevanstuijvenberg648 4 месяца назад

❤lichen Dank!

@GabiFastner 4 месяца назад

Gerne 😊

@johannageieregger3731 4 месяца назад

Danke. Hat mir sehr gut getan.

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich!

@HamidehEbrahimi-abc123 11 дней назад

Vielen Dank 🌹

@GabiFastner 11 дней назад

Sehr gerne 😘🌷

@birgitwelzel3274 4 месяца назад

Danke für die kräftigenden Übungen. Es tut immer wieder gut etwas für den Körper zu tun.

@GabiFastner 4 месяца назад

Immer wieder gerne!

@BeateJansen-cd1ss 4 месяца назад

Guuuuuten Morgen alle zusammen! Bei diesen Übungen konnte ich sogat meine Gedanken fließen lassen 😊😊😊😊 Nun bin gestärkt und entspannt zugleich.🎉🎉🎉🎉🎉 und meine -inzwischen antrainierte- Beinkraft erleichert mir meinen Arbeitsalltag enorm. 😂😂😂😂 Mein Rücken und ich sagen von Herzen: Danke Gabi ❤❤❤❤❤

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr schön liebe Beate, das freut mich!

@Michaela_Maria.9 4 месяца назад

♥Danke

@GabiFastner 4 месяца назад

Sehr gerne liebe Michaela 🌷😘

@manuelar8212 4 месяца назад

Vielen vielen Dank für dieses Thema! Gerade in den Wechseljahren wird dies immer wichtiger ❤

@GabiFastner 4 месяца назад

sehr gerne, das stimmt liebe Manuela!

@renatelesjak278 4 месяца назад

Gott sei Dank bin ich nicht betroffen (97% Knochendichte). Aber Vorsorge ist immer gut. Danke dafür und einen schönen Tag

@GabiFastner 4 месяца назад

Wunderbar liebe Renate🥰

@sieglindeberger3644 4 месяца назад

Top liebe Gabi, werde intensiv mitmachen und dranbleiben, ganz lieben Dank auch für dieses Angebot und ich glaube, es betrifft nicht nur mich 😢😊. Wünsche einen wunderschönen sonnigen Tag. Wo legst du diese Videos ab. ❤️

@GabiFastner 4 месяца назад

Freut mich, wenn’s dir gut getan hat, liebe Sieglinde! Das Video findest du in der Playlist Senioren oder PhysioFit auf meinem RU-vid Kanal😘

@karinschwarz9386 4 месяца назад

Schön war's

@GabiFastner 4 месяца назад

Dankeschön 😘🌷

@helgabastidagarcia9325 3 месяца назад

Thank you ❤

@GabiFastner 3 месяца назад

sehr gerne!

@ChristaPeschel Месяц назад

Tut sehr gut für mich, bin fast 85

@GabiFastner Месяц назад

Schön, dass du dabei bist, liebe Christa!

@ursulasommerfeld2154 4 месяца назад

Super! Ich freue mich riesig! Ich bin schon lange dein Fan, aber dieses Thema betrifft mich leider und ich habe noch nicht viel Hilfe gefunden, die so speziell auf die Bedürfnisse der Osteoporose zielen. Lieben Dank♥️

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich sehr liebe Ursula, viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi 😘

@Christa-u2l Месяц назад

Genial

@GabiFastner Месяц назад

Dankeschön 😘

@ritaebrahimi8588 4 месяца назад

❤️🙏🏻🌷❤️

@GabiFastner 4 месяца назад

🌷😘🍀

@beatajuhaszova8940 4 месяца назад

Super wie immer 👍😃😉 Liebe Gabi ❤

@GabiFastner 4 месяца назад

Dankeschön 🤗

@sabchi57 2 месяца назад

3:56 Es ist einfach großartig, dass du auch für Osteoporoseerkrankte etwas anbietest. Im Stehen und auch ohne Geräte. Herzliche Dank dafür. Diese Übung (Zeit) ist für mich aber sehr schwer und anstrengend, gibt es eine Alternative? Oder wird das bei Übung besser?

@GabiFastner 2 месяца назад

Das ist Übung😘mach immer so mit wie es für dich passt! Pausen sind erlaubt! Im Zweifelsfall bitte mit Deinem Arzt abklären!

@sabchi57 2 месяца назад

Für mich sind die Übungen schon sehr anspruchsvoll, also anstrengend. Gibt es noch zum Einstieg einfachere Übungen?

@GabiFastner 2 месяца назад

gib "Kräftigung sanft Gabi Fastner" in die Suchzeile von RU-vid ein!

@GabiFastner 4 месяца назад

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘