che bel video 😍 Anche io a Settembre ho fatto un anno da vegetariana, all'inizio sono stata presa per "modaiola", in realtà ad 8 anni leggendo Focus Junior ero decisa a diventare vegetariana ma i miei genitori erano totalmente contro e me lo hanno vietato. L'anno scorso, a 12 anni ero ancora più decisa e nessuno mi ha potuto fermare. ☺ Stay veg e in bocca al lupo per tutto 🤙
Ho visto il video fino in fondo seguendo con interesse la parte sull'alimentazione. Concordo in tutto, anch'io sono vegetariano da un anno e mezzo. I benefici dell'alimentazione vegetariana sono grandiosi! Quelli del digiuno si elevano all'ennesima potenza! Ciò che dico proviene da una lettura su me stesso e sulla mia esperienza. Volevo solo condividere.. Grazie.
cara margy, io sono nata e cresciuta in svizzera e ho origini molisane.sono felicissima che anche in italia particolarmente nel meridione esistono persone come te!!!! continua così per un mondo migliore!!! la patria della mozzarella di bufala riguarda lazio,campania,molise e puglia tu da dove provieni?namaste,maila
Ciao margy, sei bellissima come sempre. Mi ispiri tanta tranquillità e felicità ..ad oggi ho soli 14anni e sto cercando di trovare il mio equilibrio di serenitá,ora sono molto più felice!e tu sei un punto di riferimento perché mi fai ricordare che ci sono persone belle come te al mondo..,complimenti !🌺
Bel video Margy! io sono vegetariana da maggio e sto benissimo! ho molta piu energia e voglia di fare e il mio umore é cambiato in positivo!! Ho notato anche che i miei problemi di pelle (psoriasi) sono migliorati tantissimo! un abbraccio 😘
Ciao Margy ho appena guardato i tuoi video :) sono Cristina. Una nuova iscritta. Seguo già Giulia e Giuli ;))) Volevo ringraziarti per essermi stata di ispirazione oggi e avete aumentato la consapevolezza del mio Esserci nel mondo e del vivere il presente con la mente ;) vero, a volte siamo in un posto ma la nostra testa e’ altrove. Vivere la vita significa “sentire” ora quello che si vive :) ti mando un grande abbraccio! Su IG Mi trovi come Cristina Marchini fotografa o anche solo con il mio nome :)) w lo star bene con noi stessi! Anche io pian piano sto cercando di aumentare la consapevolezza di ciò che mangio per essere vegetariana ❤️
Ottimo video e anche se sono un mangia-cadaveri ho messo mi piace! Che dire ora a noi cannibali ci toccherà mangiare pure più carne visto che le vetrine dei macellai non hanno tanti clienti! Scherzi a parte: io mangio carne ma circa 2 anni fa per 2/3 mesi ho fatto la scelta di essere vegetariano: sono d‘accordo con te quando dici che ti senti più forte... é verissimo! Purtroppo dopo 3 mesi il richiamo del prosciutto crudo é stato forte 😬
Ciao Margy! Interessantissimo questo video :) Ti scrivo perchè anche io ho intrapreso da poco (circa due mesi) un nuovo percorso: infatti sono diventata vegana! E anche io come te ho livelli di ferritina molto bassi :( Ora sto cercando di curare la mia alimentazione in modo accurato, tengo un diario alimentare in cui "programmo" i pasti per il giorno successivo, cercando di introdurre il più possibile alimenti contenenti tanto ferro (che combino sempre con alimenti ricchi di vitamina C) Ho sentito di tante persone che sono riuscite ad eliminare l'anemia con una dieta vegana, spero di aggiungermi al coro. Come ultima cosa vorrei provare a darti un consiglio. Non so se introduci nella tua dieta latte e formaggi, ma il calcio limita l'assorbimento del ferro, quindi può essere poco indicato. Probabilmente lo sapevi già, ma magari aiuterò qualcun'altro con il mio commento. Ti mando un abbraccio❤
Ciao Juliet! Grazie del consiglio, in effetti lo sapevo già e cerco di limitare i latticini il più possibile (anche perché in generale fanno male non solo per l'assorbimento del ferro). Sono certa che con qualche attenzione in più riuscirai a migliorare la ferritina 😊 hai pensato di rivolgerti a un nutrizionista?
Mi sono messo a cercare questo video ... “sapevo” che dovevi essere anche vegetariana... perché penso che ci somigliamo molto nella filosofia di vita ,ed anche io ho fatto un video su questo argomento!
In realtà soltanto due aminoacidi, la treonina e la lisina risultanto infatti essere indispensabili e, partendo da essi il corpo umano ricava agevolmente tutti gli altri per trasformazione biologica. Treonina e lisina si trovano in abbondanza in tutta la frutta oleosa (arachidi, pinoli, mandorle, pistacchi, anacardi, noci, nocciole), ma anche nei semi, nei cereali, nei germogli, nei funghi, negli spinaci, negli asparagi, nei carciofi. Le carote sono poi una fonte incredibile di proteine vegetali, coprendo l’intera gamma degli aminoacidi.
Ciao, grazie per il video, è stato molto utile. Una domanda: Avresti libri, canali o siti da consigliare per approfondire la tematica del vegetarianesimo e l'impatto che ha sull'ambiente il consumo di carne e pesce?
Ciao M. Ho espresso un giudizio medio al video. Perche' a detta dai Medici e nutrizionisti, quella veg.na, non e' proprio l'ideale di dieta da seguire. E comunque secondo me, e' una scelta di alimentazione, esclusivamente per persone adulte e senzienti. Quindi non adatta ai bimbi! Comunque esistono persone che pur seguendo una alim.ne varia ed equilibrata necessitano ugualmente di integratori, di ferro, vit. C, ecc. Personalmente preferisco quella varia. Poiche' carnivoro. Pero' non ti nascondo che, mi piace alternarla a qualche piatto vegano! 🍝🍖🥗🍞👋
Ciao, ho fatto la scelta di seguire una dieta vegana nell'agosto 2014. volevo farti i miei complimenti per la scelta che hai fatto. volevo darti 2 informazioni: durante il video affermi che i vegani devono assumere integratori di B12, è vero ma per completezza di informazioni volevo dirti che anche i vegetariani devono integrare la B12, quella che assumi da latte e uova è insufficiente; per approfondimenti ti consiglio il sito della società scientifica di nutrizione vegetariana o i video informativi che i medici vegani pubblicano su youtube (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SwIwuTrbYWc.html). inoltre ti consiglio di limitare comunque l'assunzione di latte e formaggi prova a ridurli starai ancora meglio a livello di salute (è risaputo siano degli alimenti infiammatori e favoriscono raffreddori e influenze). Spero di non essere sembrato un noioso saputello, il fine era quello di condividere informazioni. un abbraccio, Matteo
risveglio.myblog.it/wp-content/uploads/sites/245753/2015/11/Il-vangelo-esseno-della-pace.pdf. Spero ti faccia piacere leggerlo. Fa parte dei manoscritti di Cumran. Ciao
Ciao! Mi è piaciuto molto questo video. E' da un po' di tempo che vorrei diventare vegetariana ma per un problema all'intestino in fase acuta posso mangiare solo pochi cibi o sto male (una quindicina essendo larghi) e se togliessi la carne e il pesce non mangerei più nulla. Spero di guarire almeno in parte e poter compiere questa mia scelta. Per il momento non compro da allevamenti intensivi e compro cibi biologici così mi sento meno in colpa. Cosa ne pensi di chi si definisce vegetariano ma mangia pesce? Un abbraccio!!
Ciao Francesca! É proprio a questo che mi riferivo quando ho detto che ognuno ha le proprie esigenze e che quindi l'alimentazione vada adattata alle necessità di ognuno... spero che riuscirai a trovare la dieta ideale per te :) senza dubbio comprare bio è già una gran cosa! Per quanto riguarda chi mangia pesce ma si definisce vegetariano penso solo che sia un po' confuso sulla definizione di "vegetariano" 😅
Esatto! Nel frattempo mi curo e cerco di fare il possibile nel mio piccolo :) Eh, anche secondo me sono un po' confusi, però se poi chiedi "ma perché la carne no e il pesce si?" alcuni rispondono "ma sono cose diverse" e lì parte la faccia perplessa e si cambia argomento ahahah
Ciao. La mia vuole essere solo una considerazione no una critica. Una domanda volta a capire lo spirito di adattamento che va a braccetto con le proprie convinzioni. Mi chiedo come si fa ad avere una relazione con una persona che non sia vegetariana. Non perché lui sia il demonio anche perché io sto solamente attenta a limitare il consumo di proteine animali ma non sono vegetariana. Però mi chiedo come fai, visto che dici di farlo per motivi etici, ad avere un compagno che consuma carne e pesce. Posso capire i parenti stretti perché quelli non te li scegli e magari anche gli amici ma sul fidanzato mi sembra cozzi proprio tanto.
Ciao! Credo che ognuno abbia il proprio percorso di crescita ed è giusto che lo rispetti, agendo in armonia con le proprie convinzioni. Personalmente trovo assurdo pensare di frequentare solo persone che la pensano come noi 😊
Anche io vorrei fare la dieta cosi divento mangra come un chiodo mi metto la gonna fuscia cosi mangio sano vivo fino a 1000 anni vado dalla dietologa così mi metto il costume in estate 😁😁😁 se divento mangra
Ciao, sul punto "anemia" posso dire che io da quando sono diventata pescitariana tre anni fa ( mangio pesce una volta a settimana) il mio livello di ferrina si è normalizzato nonostante io sia anemica da sempre, infatti vorrei capire se adesso posso donare il sangue
Ciao cara, bellissima energia, Ottimo passaggio, Purtroppo però per gli animali non basta, no non sono qui a criticarti, o dirti cio che devi fare, Posso solo portarti con amore la mia esperienza, cioe che dopo poco tempo diventa facilissimo diventare vegani, basta abituarsi, ciò migliora ancora dippiu la salute ma anche la propria etica, perché purtroppo, anche alle galline biologiche tagliano il becco, i pulcini maschi vengono tritati perché non fanno uova, vivranno in 6 al metro cubo ed infine verranno ugualmente assassinate, realtà simile ma peggiore per la produzione di latte nella quale il vitello verra separato dalla madre ed ucciso dopo poco, mentre la mamma verra stimolata a fare dai 4 litri di latte che farebbe in natura ai 40 nell allevamento Sono atrocità che purtroppo neanche io sapevo fino a qualche anno fa Un saluto ed un abbraccio
Ciao :) grazie per il tuo messaggio, sono a conoscenza di queste barbarie. Posso dirti che ho già eliminato da tempo derivati dalla mia dieta (dalla mia spesa anzi), ma non mi sento di avvalermi dell’etichetta di vegana in quanto ancora mi capita, se mangio fuori, di mangiare alimenti che contengono uova o latticini.
Passerai al veganesimo molto presto: io da vegetariana ero "mangiata" dai sensi di colpa ora non più. Il vegetarianesimo, se lo fai per motivi etici, è altrettanto crudele se non di più. Buona Vita.
Ma la pasta la mangi? cioè la pasta non ha origini animali, è costituita da farina, grano, poi ci metti il sugo, cioè è un cibo mangiato dai vegetariani no? Io credo che la pasta se la mangi con le sarde è un cibo per una dieta 'normale' ma se usi il sugo dovrebbe essere apprezzato dai vegetariani.... Poi scusa ancora, cosa ne pensi delle mozzarelle, sono un cibo da vegetariani?
Ciao Matteo, se noti nel video ho proprio specificato che non potrei mai rinunciare alla pasta! :) i vegetariani mangiano i derivati animali quindi anche la mozzarella sì
Scusa, non ho proprio sentito quando hai specificato della pasta, questo perchè mi rilasso troppo a guardare i video fino a quando mi distraggo. Dovrei stare attento come se fossi a scuola, perchè se mi rilasso troppo finisco per distrarmi:D. Comunque se mangiate anche la mozzarella siete a posto, con quelle belle 'cicciose' non sentite la mancanza di niente.
