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10 фев 2024

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Комментарии : 32   
@ManiadeCorrida
@ManiadeCorrida 5 месяцев назад
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@andre_kawa
@andre_kawa 5 месяцев назад
Eu acordo, tomo um copo de água e já vou para o banheiro rs
@marianapiccoli
@marianapiccoli 5 месяцев назад
Mais uma dica pra KGA , no vaso, usar um banquinho baixinho pra colocar os pes em cima, tb fica na posição de cocoras ja sentada no vaso
@cristinateresabispodossant4640
@cristinateresabispodossant4640 5 месяцев назад
Tô animada pra ver as lives direto de Tóquio casal! 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💨
@jonas_levinho
@jonas_levinho 5 месяцев назад
A simplicidade de vocês é algo grandioso, parabéns e espero um dia mostrar meus talentos nos educativos a vocês kkkkkkkkk
@MrDieykson
@MrDieykson 5 месяцев назад
Liga a torneira também, dá aquela ajudada também
@andersonfelix1258
@andersonfelix1258 5 месяцев назад
Congratulations guys! Tokyo Marathon is gonna be your best Marathon ever!
@ManiadeCorrida
@ManiadeCorrida 5 месяцев назад
thanks teacher!
@BravosCorredores
@BravosCorredores 5 месяцев назад
Parabéns pelo longo meus amigos , Usp sempre bom Fui poucas vezes mais gostei d+ !!! Abraços
@Lidião666
@Lidião666 5 месяцев назад
Gente! E esses dias, um amigo mostrou como era o banheiro em um aeroporto na Turquia: simplesmente um "buraco" no chão. Pra usar tem que ficar de cócoras. E aí fiquei confusa, pensando: mas porquê é assim? Agora com a estratégia que a Regiane compartilhou faz total sentido!
@joses1831
@joses1831 5 месяцев назад
Vocês são feras! Dicas de verdade. 👏👏👏
@pachecomaratonista8620
@pachecomaratonista8620 5 месяцев назад
Boa noite Marcel...eu também fiz um longão de 30km
@juliovaz-tn2qe
@juliovaz-tn2qe 5 месяцев назад
Marcel e Re, tudo bem? Curto muito seus videos. So uma dica, antes de começar a corrida, faço trote leve de 10 minutos, e apos, tenho sempre o costume de fazer os educativos de fortalecimento de 10 a 15 minutos, pra que nao tenha nenhum desconforto nos joelhos e ja fico com o aquecimento no ponto... Tem que ser sempre! Lembro uma vez que, ao chegar no Parque atrasado pro treino de longão de 20 Km, nem aqueci direito, nao fiz os educativos e no Km 8 comecei a sentir um desconforto no joelho esquerdo e tive que abortar a corrida e foi duro pra recuperar... Algo em torno de 3 meses.
@viniciusseabra302
@viniciusseabra302 5 месяцев назад
O primeiro a curtir e comentar!!!!! Vocês são top demais
@ManiadeCorrida
@ManiadeCorrida 5 месяцев назад
AEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
@camilahelves
@camilahelves 5 месяцев назад
Eu gosto muito dessa dupla...são muuuuitas dicas😂😂😂
@ManiadeCorrida
@ManiadeCorrida 5 месяцев назад
dicas q ninguém tem coragem de dar ahahaha
@mrelzapata
@mrelzapata 5 месяцев назад
Potatos Garden ? Não seria Potato's square ??
@gmaretti
@gmaretti 5 месяцев назад
Potato’s wide acredito eu
@mrelzapata
@mrelzapata 5 месяцев назад
Potato's Square Garden ???🤣🤣🤣🤣🤣
@mrelzapata
@mrelzapata 5 месяцев назад
​@@gmaretti vale uma pesquisa profunda sobre a etimologia, e mesmo sobre a diferença entre largo e praça, mas pelo que sei, square pode ser praça e largo, enquanto wide pode ser largo apenas... como disse, pesquisa ai pra gente kkkkkkkkkkkkkkkkkk ou algum professor da língua😁 inglesa por ai??🤣🤣
@gmaretti
@gmaretti 5 месяцев назад
@@mrelzapata 😂😂😂👏🏻
@luizcarlosdepinho1346
@luizcarlosdepinho1346 5 месяцев назад
Obrigado pelas dicas de se começar a corrida mais leve! Agachamento e café não deve ter erro!
@ManiadeCorrida
@ManiadeCorrida 5 месяцев назад
em qual canal vc tem dicas assim ahahaha
@luizcarlosdepinho1346
@luizcarlosdepinho1346 5 месяцев назад
@@ManiadeCorrida eu só usava da velha tática do café e a eficácia é de 70%. Com esse combo vai melhorar
@regianesalomao
@regianesalomao 5 месяцев назад
😂 eficácia de 100% agora kkkkk
@jessecandido5996
@jessecandido5996 5 месяцев назад
Valeu pela publi gratuita do açaí 😂😂
@ManiadeCorrida
@ManiadeCorrida 5 месяцев назад
relaxa que o boleto é pra 30 dias
@regianesalomao
@regianesalomao 5 месяцев назад
Gratuita onde? Noiz que açaí com 50 camadas de leite ninho e Nutella, bem caro hahahahaha 🤣
@francajunior6946
@francajunior6946 5 месяцев назад
Regiane e Marcel San🎎
@user-tp2rq8lk1m
@user-tp2rq8lk1m 5 месяцев назад
Uma dúvida besta que eu sempre tive: na hora de fazer xixi, ou beber água, os corredores pausam o relógio?
@ManiadeCorrida
@ManiadeCorrida 5 месяцев назад
no treino eu pauso. se é na prova eu não pauso pois o que vale na prova é o tempo corrido, ai o relógio é a sua referência
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