1 Mois De MEAL PREP à CONGELER | Petit-déj, Déjeuner, Dîner ET goûter !

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Hello ! 🌼 🍃
Isadora partage son meal prep spécial repas à congeler pour organiser ses repas tout au long du mois de mai. C'est une nouvelle habitude qui change la vie, car ça permet de soulager son futur soi les jours de flemme ! Au menu, des muffins anglais, des cookies, une soupe de printemps, une sauce à la sardine et des pâtes brisées maison !
Enjoy 💓
🧑🏽‍🍳 📙 Envie d'immortaliser vos recettes préférées dans un joli carnet à remplir ? Découvrez alors notre carnet de recettes à personnaliser sur notre boutique en ligne: bit.ly/3Uw3fze
🌟 Dans la vidéo ⬇️:
Recette des muffins anglais: intentions-co.fr/blog/muffins...
Recette de la sauce tomate aux épinards: bit.ly/3DidLTr (Isadora a remplacé le poulet fumé par des filets de sardines en conserve)
Cookies sans farine (dispo dans notre ebook): bit.ly/3EbS6Lm
📲 INSTAGRAM : / isadora.et.. .
🎧 PODCAST: intentions-co.fr/podcast/
💌 Nous écrire (collaborations, partenariats, projets) : isadoraetmarisa@agencebinome.com
📮 Nous écrire (SAV clients, mots doux...) : contact@intentions-co.fr
Vidéo NON sponsorisée. Les liens avec * sont des cadeaux de la marque. Les liens ne sont pas affiliés (nous ne gagnons pas un centime quand vous cliquez sur les liens ci-dessus)
🎶 Les musiques utilisées:
Music by Kabwasa - The Sun - thmatc.co/?l=DD7055B4
Music by ninjoi. - I Don't Want Your Love - thmatc.co/?l=A65BF938
Music by LOVELOVELOVE - ULTRAVIOLET - thmatc.co/?l=7AB48FD9
Music by Karlush - With Me - thmatc.co/?l=D038B971
Music by Chelsea Klein - Just Wait - thmatc.co/?l=CE7C134F
Des bisettes ! 🖤
Isadora et Marisa

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Опубликовано:

6 май 2023

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Комментарии : 229

@mimireille6120 Год назад

Ne partez jamais des réseaux sociaux vos personnalités et vos idées sont tellement top ! 😘😘

@virginielombart5930 Год назад

J'adore la vidéo ❤ on en veut encore des meals preps à congeler

@kellyl1745 Год назад

Mais grave! ❤

@patricialacroix3788 Год назад

Merci Isadora j'ai trop aimé se partage de meals prerps. Bonne semaine 😘❤

@valeriehumbert315 Год назад

Oh merci pour les bonnes idées et cette motivation de folie J'adoreeeeee❤

@julievalade6166 Год назад

Merci de m' inspirer au quotidien, pour vos conseils sont vraiment très précieux, ils m'aident et m'inspirent tant au niveau des idées repas qu'au niveau budget!!!! Merci 😊

@valerienc248 Год назад

J'adore ces vidéos de meal prep à congeler ! Tu me donnes des idées ! Merci Isadora ! Le coup du lait m'arrive souvent 😂! Bisettes !

@sandrine8994 Год назад

Oui, bravo Isidora et merci Isadora.. Bon week-end 🍀

@soulpeace7559 Год назад

Je viens de vous découvrir et vous illuminez ma journée après le boulot et même pendant ma pause dej ☀️ J’aime trop vos good vibes 🌈 Bravo pour les 50k vues en qq jours 🥳

@fabiennealcaraz Год назад

Trop chouette cette vidéo avec toi Isadora et bravo quel beau meal prep sans prise de tête et ouiii génial pour les portions pour les smoothies surtout pour les épinards qui se fanent et pourrissent rapidement!!!!

@manontrueb572 Год назад

Coucou Isadora ! Trop bonne vidéo, comme d'hab ! Super bonne idée les cookies congelés !! je vais te la piquer ;) Belle semaine à toi !

@mariefrancescasadon6437 Год назад

Merveilleuse idée la pâte à cookie d’avance ! ❤

@kalinkajade2939 Год назад

Les muffins anglais sont devenus mes indispensables ! Depuis, ma fille les fait aussi 😉 Merci pour l'astuce de rouler les pâtes avant congélation 🤗🤗🤗 Je vais de ce pas faire les cookies pendant que je suis en cuisine. Je serai tellement heureuse de n'avoir qu'à les décongeler quand j'en aurais envie 🥰 Super tout ça, merci Isadora et bon dimanche à toute la famille. Des bisettes 😘😘

@justemoiaunaturel1961 Год назад

Waouhhh merci merci pour toutes ces superbes idées ...je vais tester tout cela avec plaisir.😊

@victovic1656 Год назад

Super vidéo Les recettes donnent envie merci beaucoup 😘🎉

@jeannesavomal7286 Год назад

Bravo Isadora 💪 les recettes ont l’air délicieuses. Les notes sont prises pour faire la même chose. Merci beaucoup 🙏

@sylviemadelaine7485 Год назад

Super vidéo Isadora !! Quelle entrain ça donne envie de cuisiner !! Très très bonne idée de congeler les préparations, je pense faire de même lorsque j'aurais fait de la place dans mon petit congélateur hihihi !!! Très bon dimanche bisettes....

@julielebrun8593 Год назад

Super idée, super contenu, j'adore, j'adhère ❤ merciiii

@Nini280685 Год назад

Bonjour, je vous découvre avec cette vidéo. J'ai adoré ! Maman de 2 petits qui adorent débarquer quand je cuisine je me reconnais dans cette vidéo "interrompue" 😅. Merci pour cette vidéo, je suis allée sur votre blog et j'y ai découvert plein de pépites de recettes c'est super. Je passe à la cuisine ig bas depuis et beaucoup de recettes dont parfaites, d'autres facilement "adaptables". Vraiment merci pour ça!

@lindyg2365 Год назад

Waouh cette vidéo m'a fait un bien fou merci merci beaucoup j'essaierai les recettes

@andreag3692 Год назад

Merci pour vidéo🎉 je fais régulièrement cela, je fais un meal prep j'en mange jusqu'à ce que ça ne me donne plus envie, et le reste je le congèle pour une prochaine fois 😁 Et je me garde justement ces repas là pour les jours de flemme, des années que je le fais et c'est un gain de temps et surtout ça permet de manger équilibré et maison même quand on a la flemme 👍 Un grand merci, tu m'as donné envie de faire des muffins anglais maison, les tiens sont tellement beaux 😍😍😘

@chantalbourlier2926 Год назад

❤ super vidéo et bonnes astuces 👍 merci beaucoup J'ai le carnet de recettes, il est joli et très pratique 😊

@Khemya-ik5cg Год назад

Kikou les sisters super top 7 vidéo 😍👌 j'en veux encore 💖

@marysepoulain8218 Год назад

Que dire d’autre … c’est très bien comme d’habitude 🎉 Merciii🙏

@sariettejourney Год назад

Ohlala ca me donne tellement envie de cuisiner pour avoir pleins de bonnes choses sous la main au congel 😍

@lilay1928 Год назад

Ah trop bien j’ai hâte de me poser et voir tout ça !!!! Je congèle de + en + grâce à vous et mes sœurs sont choquées quand je leur dis que je congèle des gaufres des crêpes etc donc à mon tour de les regarder avec des gros yeux en mode mais quoi ?!?! Tu ne sais pas qu’on peut presque tout congeler 😅😅😅alors qu’il y a quelques temps j’étais comme elles lol ça facilite tellement la vie de ressortir un plat fait avant, tu remercies ta personne du passé d’avoir pris le temps de préparer et congeler

@IsadoraetMarisa Год назад

Mais ouiiiiiii!!!! Une fois qu’on goûte à cette organisation, ça sauve la vie !

@surlespasdondine Год назад

pourquoi ça les choque? pour moi j'utilise le congel comme le frigo, juste pour garder plus longtemps.

@lilay1928 Год назад

@@surlespasdondine c’était vraiment pas quelques choses de naturel pour moi non plus au départ car notre maman ne congelait rien de « cuisiné » ou déjà cuit. Elle congelait uniquement les légumes du potager pour ne pas les gâcher et elle les ressortait en hiver. Et elle congelait la viande. Quand mon époux m’a dit que sa mère achetait 10 baguettes et les congelaient je l’ai regardé comme ça 😳maintenant grâce à Marisa et Isadora je congèle ÉNORMÉMENT et ça me permet de ne plus gaspiller + de gagner du temps les soirs en semaine

@ingriddestin5406 Год назад

Non tu ne t'es pas embrouillée... Une super vidéo...la vraie vie .... J' ai adoré +++ Un grand merci pour ces recettes et pour le travail que vous faites Marisa et toi. Bisesss

@lacuisinedelo Год назад

Super vidéo et beaucoup de belles idées. Je vais essayé la pâte à tarte et la pâte à cookies comme tu fait, c'est une super idée !

@annelembret5125 Год назад

Trop bien cette vidéo ! J’ai jamais pensé à congeler la pâte brisée et les préparations pour smoothie non plus … je garde l’idee

@maryleneboureau9760 Год назад

Je suis comme toi Isadora, je préfère faire par moi-même que d'acheter et tellement meilleur et de goût et saveur 😊

@justinemoysan664 Год назад

Très bonne idée cette vidéo. Vraiment sympa 😊 je congèle aussi beaucoup et ça m’aide bien

@mariefrancescasadon6437 Год назад

🎉 génial ton meal prep Isadora ❤❤❤❤bravo

@lynaleonard5081 Год назад

Merci pour cette vidéo! J'adore ce genre de vidéo! Bisettes

@ttitouuu Год назад

Merci énormément pour cette superbe vidéo !

@gaellelaprevote6406 Год назад

Génial l'astuce pour la pâte à tarte, je n'y ai jamais pensé !!!

@clemetsereine Год назад

J’adore ❤ ça me donne trop envie de faire pareil et surtout j’ai envie de tester les muffins 😍🌷

@gwennaeleberry3698 Год назад

Super merci, et les cookies donnent trop envie 😊

@miumiu1469 Год назад

L'astuce avec le papier pour la pâte brisée, je n'y avais jamais pensée alors merci. Je raffole de ce style de vidéo j'adore

@annickherve2160 Год назад

Bonjour , trop bien !!! Merciiii.

@fullnails13 Год назад

Merci Isadora pour ces conseils 😀

@labeille07 Год назад

Géniale cette vidéo !

@delicedee3991 Год назад

c'est top l'idée ! je vais essayer

@mistinguetteaparis Год назад

J'adore vos vidéos, je n'en loupe aucune

@titegaellea3616 Год назад

Merciiii,! J'ai un nouveau frigo avec congel trop hâte de recuisiner merci pour le partage

@camillel29 Год назад

Trop chouette cette vidéo ! Merci pour l'astuce des cookies à mettre "non cuits" au congélateur ! C'est vrai que comme toi parfois je me force à les terminer sans en avoir envie alors avec cette technique c'est vraiment super !

@katianicolini6056 Год назад

J'ai adoré cette vidéo, merci d'avoir laissé le rush du "zut je me suis trompée dans les mesures du lait", ça m'arrive tout.le.temps entre les millilitres et les centilitres 🙈 J'aime beaucoup l'idée de meal preper et de congeler, je vais tester rapidement, surtout les muffins car ils ont l'air délicieux !! Bises belle journée 🌞

@MamanMammouth Год назад

Je découvre votre chaîne et cette vidéo est très inspirante ! Je fais régulièrement des meals prep, et je congèle en général le "trop" parce que j'ai tendance à faire de trop grosses quantités 😅 Mais je n'aurais pas pensé à faire un meal prep spécial congel... et ma foi je trouve ça bien pratique donc je crois que je vais essayer ! Ma fille a regardé la vidéo avec moi et elle a très envie que je fasse des english muffins 😀 Enfin, pour la pâte brisée... je le faisais lorsque j'étais ado... comme nous étions 6 à la maison, je faisais des pâtes que je congelais... j'ignore pourquoi je n'ai pas continué, c'est tellement pratique en fait ! Donc merci pour cette vidéo et toutes ces idées !

@alinesaint-val8265 Год назад

c'était super j'adopte🥰

@meriem223 Год назад

Coucou un gd merci pour cette video 😊 jaime trop les videos recette ke je note dans mon carnet 😅 hate de voir la prochaine video🌺

@louplantefol2439 Год назад

Merci pour toutes les bonnes idées

@mariechoupi528 Год назад

Bonjour, merci beaucoup pour ces idées, et très bonne idée de préparer pour plein de repas. 😊 merci

@natachanathananna Год назад

Super idees!

@sabrinaheullant4928 Год назад

Top ta vidéo merciiii ❤

@leabodyboost Год назад

Les english muffins c'est une tuerie et ça ressemble tellement à ceux qu'on peut acheter en supermarché c'est fou !!

@marielmc5608 Год назад

Super Isadora. Je fais pareil et c est trop bien 😁

@surlespasdondine Год назад

Je ne meal prep pas en soi par contre tout ce que je cuisine (ou presque) je fais en quantité double et je congèle la moitié. Je mets la date et je reviens vers ces plats quelques semaines plus tard quand on a envie de nouveau de les remettre dans la rotation. Il y a donc toujours quelques repas dispos au congel.

@helenelatiifa4660 Год назад

Salut elle est super ta vidéo. J'aime bien ce concept.

@user-cn8kp2us7k Год назад

Bonjour super recettes et de vraies recettes pas seulement trois grains de riz, moi j’adore manger 😂merci ❤️

@user-kk7wb8ep9r Год назад

Bonjour les filles, je me décide à laisser un message, je vous suis depuis plusieurs semaines, j'ai l'impression de retrouver mes nièces qui ne sont pas jumelles, vous êtes adorables, et je pique beaucoup de vos idées qui sont délicieuses, il y a quelques années, je préparais plusieurs repas que je mettais au congel ( on ne disait pas encore "meal prep") 😂 merci beaucoup pour toutes vos recettes, restez comme vous êtes, continuez comme ca 😚

@IsadoraetMarisa Год назад

❤🥹♥️🥹 merci beaucoup

@sammyel1201 Год назад

Super vidéo !

@johannab.7460 Год назад

Merci vidéo au top 😘😘😘🎉

@titegaellea3616 Год назад

Elle est géniale la p'tite derrière ! Allez maman ! ❤

@fatifafa333 Год назад

C'est un super vidéo bravo 👏

@boudouxlaura8430 Год назад

Super vidéo 😊😊😊❤

@sabrinagabriel6493 Год назад

HAAAAAAALALAAAAA l'astuce de la pate roulée sur le papier cuisson c'est formidable !!!!!! Je suis épatée c'est le cas de le dire😉😂

@melaniegourdain7500 Год назад

Oh j'ai adoré 100% naturel. Pas de coupage dans tout les sens. La vraie vie quoi. .... Mathieu ça fait combien 400 -4O cl ? .. bah (rire Mathieu) 360 😅😂 énorme. On dirait mon mec et moi quoi. Bref. Au top comme toujours. J'ai envie de faire toutes les recettes ! La bisette

@IsadoraetMarisa Год назад

😂😂😂 c’est ma calculatrice Mathieu! 😂😂😂

@mayanourbadji3473 Год назад

J’adore l’idée ❤Merci beaucoup

@hermanceng6150 Год назад

Super ses recettes

@sibiousozamaD Год назад

Merci les filles, vous êtes géniales ( isadora aux fourneaux et on oublie pas Marisa au montage 😘). Vous m'avez motivé!! La semaine dernière jai fait l'invisible aux pommes que marisa nous a partager et cette après-midi jai fait les english muffin 😊 j'en avais justement super envie mais je m'étais dit que j'irai m'en acheter mardi! Je suis fière de moi, ils sont très reussi et bien fluffy 😍(j'ai utilisé moitié farine de blé t110 et moitié farine d'orge mondé a index glycémique bas) milles merci isadora ( pour les économies et pour la santé de tte ma petite famille 🥰). Profite pleinement de ce magnifique meal prep ❤ bisettes😘😘

@IsadoraetMarisa Год назад

Ah super avec la farine d’orge! Je viens d’en acheter pour la première fois, je n’aurais pas pensé à l’utiliser pour cette recette. Merci de la suggestion 🥳

@sibiousozamaD Год назад

Avec plaisir ❤🥰dans les pancakes elle est super aussi!

@jhgtrfgggg1457 Год назад

Super idée de vidéos

@cindypellegrini1 Год назад

Les cheveux comme ça te vont super bien Isadora !

@IsadoraetMarisa Год назад

Merci bcp! Je sortais de la douche et du lavage des cheveux 😂

@stephanielaures7415 Год назад

Merci pour ces recettes j’ai ressorti mon robot au fond du garage escabeau et tutti quanti pour faire les muffins ils poussent… super vidéo 🌸🌿

@leatarraf4099 Год назад

Merci pour cette vidéo trop chouette 👍 quel boulot ce genre de vidéo bravo 😘 bon dimanche les filles ps: j'ai l'impression de me voir moi avec le bol de lait qui déborde et tout

@Destylifestyle Год назад

J'aime le contenu de votre page merci pour la recette

@carolebachelart5212 Год назад

Bonjour 👋, merci pour cette vidéo, de belles idées. A bientôt. Amicalement ❤️

@gaugautte Год назад

J'adore ces videos 😊 merci ! Les muffins anglais et la pate brisée cest déjà validé à la maison 😅 la pâte a cookies je congèle en boudin,comme çà si tu as du monde a l'impro ou une envie soudaine tu dégaine de ton congel 😅 meme le banana bread 😊❤

@IsadoraetMarisa Год назад

Excellente idée en boudin!👌🏽👌🏽

@ameliecombepine291 Год назад

Cc merci pour la vidéo.

@jojoetmariane9226 Год назад

j'adore le principe merci. j'adore je m'abonne. merci

@prisc.l4051 Год назад

merci pour ces idees je reve d'un congelo plus grand le mien est rikiki! quand je congele des pates c'est en boule j'avais jamais pense a les congeler etalees et roulees c'est une tres bonne idee

@cache4141 Год назад

1ére a voir la vidéo cool comme dhab au top

@sylasol5962 Год назад

J'avais essayé plusieurs recettes de muffins anglais mais déçue à chaque fois. Ca y est j'ai la recette parfaite, merci Isadora !

@yassaa6809 Год назад

Coucou Isadora merci pour cette vidéo et toutes ces belles idées. Congeler sauve la vie les jours de flemme. J'aime beaucoup ton frigo c'est quel marque? ❤😘

@mimicaline8760 Год назад

Top l’astuce pr la pâte g tjrs laissé en boule lol c kom ce kon prend à l’hyper fallait y penser topissime j’adhère ☺️

@sylviecaradec2866 Год назад

Merci beaucoup

@mimidan7291 Год назад

topissime Isadora❤

@IsadoraetMarisa Год назад

❤❤❤❤

@ninasens4595 Год назад

J'ai adorée cette vidéo !! Bon, moi il me faudrait bien plus que 2 heures pour faire tout ça ! 🤭😜 En tout cas, merci car pleins d'idées sympas.. 😘😘

@IsadoraetMarisa Год назад

Ahaha avec le temps et l’habitude, tout va + vite, c’est normal 😊

@sandrinesurjus6895 Год назад

Vidéo au top comme dhabitude

@octeauadeline5044 Год назад

Fan!!!!!!!!!!!

@IsadoraetMarisa Год назад

❤❤❤❤

@alisonangelier6277 Год назад

J'adore toutes vos vidéos ! depuis très longtemps je fais mes petits muffins par mois que je congèle, je sors la veille et j'ai l'impression quand je mange le matin mon petit muffin qu'il vient juste d'être fait ! c'est vraiment la vie !!! car avant c'était gateau indus et donc pas terrible niveau sucre ect... et je congèle aussi mes légumes à coucous ! ça permet de faire une grosse marmite d'un coup et d'en avoir pour plusieurs fois (je congèle dans des anciennes boites de glace) et c'est top, reste à faire la semoule qui prend 3min ^^ Merci pour les nouvelles idées !!! c'est une super idée les cookies je n'avais jamais pensé à ça ! alors que j'adore mais j'ai tout le temps la flemme d'en faire ^^

@emiliemassas2106 Год назад

Merci Isadora pour cette super vidéo ! J'ai une petite cuisine depuis 2 ans et je n'ai même plus envie de cuisiner 😢.

@just-me6190 Год назад

Waouh mais c’est super toutes ces recettes ça a l’air délicieux 🥰 ça me donne envie de me mettre à la popote aussi, c’était demain mon jour de cuisine normale mais là je suis motivée de ouf 🤣😜 et d’ailleurs je revois votre carnet de recettes mardi, j’ai tellement hâte 🥰 c’est mon cadeau d’anniversaire de moi a moi 🥰 et qui fera tellement plaisir à mes 2 ados dans quelques années 🤗🥰

@IsadoraetMarisa Год назад

Aaaah génial!!!😊 bonne cuisine du dimanche alors ❤

@delphinebazin11 Год назад

Merci pour cette vidéo je vais préparer des choses pour le goûté et le petit déjeuner et pour les repas mercredi comme ça si j'ai la flemme et bin je mangerais pas n'importe quoi. Merci beaucoup

@clothildejonckheere3814 Год назад

Super vidéo. Je fais les deux meal prep à la semaine mais je fais toujours des trucs en plus. Comme ça si le weekend j ai pas trop envie j ai de quoi. Pareil si on a un dimanche chargé et que je peux pas bcp cuisiner j ai une sorte de meal prep joker.

@huguetflora7240 Год назад

Merci pour l'astuce pour la pâte à cookie, ça nous éviteras de tout manger d'un coup 😅

@maria-teresadalba8284 Год назад

Bravo bien vaillante 👍🙋‍♀️🌹👋

@urlenecopol7111 Год назад

Cc c'est délicieux bisous 😅

@yaeldarmon5458 Год назад

Bonjour super vidéo j adore ce genre vidéo. Ou avez vous achetez vos sacs de congélation réutilisable svp ?

@user-ek1ye1jv9f 10 месяцев назад

Merci c'est 👍

@georginarose2432 Год назад

très belle vidéo merci les filles

@camille06750 Год назад

Coucou ...comme je sais que vous en consommez "beaucoup" : ne jetez surtout pas vos peaux de bananes car c'est un des meilleurs engrais pour vos plantes vertes ou votre jardin :) des bizettes

@leaizaq4931 10 месяцев назад

Cc ! Merci pour toutes tes idées et partages . J ai fait les muffins avec de la farine de grand épeautre, les muffins n' ont pas trop gonflé.c est normal n est ce pas ? Il aurait fallu que je mélange avec un peu de farine blanche peut être. Merci par avance!