1 STUNDE KOCHEN = 1 WOCHE SATT 🤤?! (Günstig & Einfach) 

Ihr Lieben, viel Freude mit diesem neuen Video. Lasst gern Liebe da, wenn es euch gefällt 💚 *Die im Video verwendeten Rezepte* findet ihr hier bequem als PDF: drive.google.com/drive/folders/14DFpQTg2-gHVLDhXOHRXrF85KuFDxXdk

Auch wenn es nicht in 1h fertig geworden ist, die Auswahl der Gerichte und die Tatsache, dass man so für ne ganze Woche Essen vorbereitet hat ist einfach genial. Bin seit Jahren Fan von Mealprep, weil es damit so viel einfacher wird auch in einem stressigen Alltag gesund zu essen. Tolles Video, gerne mehr davon! =) PS: Vielleicht möchtest du es ja mal mit etwas weniger Druck versuchen? Meiner Erfahrung nach ist man schneller, wenn man entspannt und geplant vorgeht und man hat auch automatisch mehr Spaß dabei. Es tat mir einfach so leid, dich hier im Video so gestresst zu sehen, damit du die Stunde schaffst und anschließend so traurig, dass es nicht geklappt hat. Dabei sind doch so tolle Gerichte und so viel dabei herausgekommen. =)

Ich liebe solche Videos einfach. Mealpreping ist einfach für mich so eine große Leidenschaft geworden. Mir vereinfacht es den Alltag. Weniger Zeitverschwendung, weniger Lebensmittel, die ich wegwerfe, ich plane alles und spare mir damit Geld und Zeit, weil ich nicht mehr ständig einkaufen muss. Gehe jetzt nur noch einmal in der Woche einkaufen und hab daher dieses ständig sinnlose einkaufen aus Langeweile oder zur Ablenkung abgeschafft.

Hallo Philipp, ein Tipp von einer alten Hausfrau, erst alles Gemüse schälen und kleinschneiden, dann was am längsten dauert zu erst kochen. Dadurch kommst du nicht ins Schwitzen wegen des Zeitmanagments.😊

Wenn du die Nudeln, dein Linsen Dal und die Kartoffeln MIT Topfedeckel kochen würdest, wärst du sicher schneller und sparst außerdem Energie 😉

Hat sich gelohnt so lange zu warten, das Video ist super geworden 👍🏻 Köche selbst jeden Sonntag vor und liebe es die ganze Woche vorbereitet zu sein. Als Kraftsport lernt mit Allergien absoluter Gamechanger und Alltagserleichterer ❤ Außerdem spart man viel Geld 👌🏻 Gerne mehr dieser Videos ✌🏻

Danke für diese Videos und vor allem auch danke das du die Rezepte kostenlos zur Verfügung stellst und so liebevoll gestaltet!

Ich habe dich gerade zufällig entdeckt. Mega. Waschen statt schälen hätte die Zeit sicher rausgeholt. Dass du als ADHSler so schnell kochen kannst, ohne was anzubrennen. Super. Geiler Typ! Das werde ich auf jeden Fall auch versuchen. Die Kocherei die ganze Woche nervt mich immer so und als ADHSlerin brauche ich immer ewig. Du motivierst mich! Ganz große Klasse. 🎉❤

Großartige Videos zum Thema Meal Prep, bitte mehr davon Und 1000 Dank für deine Mühen, PDFs zu erstellen und diese zur Verfügung zu stellen

Ab und an stolper ich über deine Videos, weil sie mir random vorgeschlagen werden. Du bist mega sympathisch, du hast super Rezeptideen und es macht spaß dir zu zuschauen. Ich lass das Abo da :)

Vielleicht kannst du doch mal Frühstück mit rein packen oder verschiedene Snacks wie Proteinriegel, Energieballs selbst machen austesten oder so Muffins und Kuchlein als Snack Idee? Wäre auch cool mal damit ein Video zu gestalten 😊

Wow ich ziehe meinen Hut vor dieser Leistung - und das ist noch hart untertrieben ❤ Danke 🙏 Ich hatte mir schon 3 oder 4 vegane meal prep Bücher gekauft - jedes Mal nach dem lesen hab ich die Bücher enttäuscht weggepackt- keines hat mir Lust auf meal prep gemacht - mit deinen beiden Videos bin ich total motiviert und zuversichtlich und hab riesig Lust nächste Woche damit zu starten 🥳🌱🫶 Danke auch für die Rezepte als pdf - das ist so so lieb , du hast dir soviel Arbeit damit gemacht - wenn du mal wieder ein neues Buch rausbringst in diesem Format - ich kaufe es sofort ❤ dein altes Buch ist aber auch toll , by the way ! Hab ein schönes Wochenende!!!!

Einfach wieder ein tolles Video geworden! Ich finde es krass, wieviel Arbeit du dir immer machst :) Danke dafür!

Danke für deine super tollen Videos. Besonders die Mealprep Videos gefallen mir sehr sehr gut! Mit deinem heutigen Video hast du wieder voll meine Wünsche übertroffen und bezüglich der überzogenen 20 Minuten mach dir da mal keinen Kopf!! Immerhin bekommt man für diesen geraumen Zeitaufwand tolle Gerichte für eine Woche heraus. Das ist so wertvoll, zeit- und energiesparend im Bezug auf tägliches Kochen gesehen!! Vielen lieben Dank für deine wertvollen Videos und den tollen Kochbüchern, die du und deine Frau herausgebracht habt!

Mega-Video! Sehr gerne mehr davon 🥰 Ich mags, dass du das Video zusammenschneidest und dafür die kompletten Rezepte zur Verfügung stellt. Lieben Dank

Danke für deine Ideenvielfalt und besonders auch für das pdf. Es macht Spass mit deinen Ideen ‚meals zu prepen‘ 😊 keine Sorge wegen dem Überziehen der Zeit. Spielt keine grosse Rolle 😉

Huhu,wenn du kochst brauchst du eigentlich alles im Topf kurz aufkochen, dann kleinste Stufe einstellen und Deckel auf den Topf. Nach 20- 25 Minuten sind sogar Linsen gar wenn man heißes Wasser aus dem Wasserkocher nimmt . Beim erwärmen der Speisen in den nächsten Tagen, gart alles auch noch nach. Danke für dein Video 😊und viel Spaß beim verfeinern und garnieren 🎉

Finde deine MealPrep Videos sehr motivierend, selber damit anzufangen. Ich fand das letzte Video schon sehr sportlich mit einer Stunde inklusive schnibbeln! Tolle Rezepte, danke dir!😘

Hab da die geniale Idee 💡 😂 Damit der Topf bzw der Inhalt schneller kocht....der Deckel ist dazu da den Inhalt schneller garen zu lassen 🙏👏👍😅

Hallo Philipp. Ich hab jetzt die zweite Woche deine Rezepte nachgekocht. Ich bin total begeistertert wie gut alles schmeckt und die Zeitersparnis flasht mich total. Nicht jeden Tag überlegen müssen ist noch ein zusätzlicher Pluspunkt. Vielen Dank. 😊

Hallo Philipp, habe dich neu endeckt durch das erste schnellkoch Video. Das hat mir richtig gut gefallen. Deine Rezepte sind echt gut und leicht nachzukochen. Da ich kochen überhaupt nicht mag - aber sehr gerne gut, gesund und schmackhaft esse, sind deine Rezepte praktikabel. Habe vom letzten Video auch schon das Nudel Olivien Gericht nachgekocht. War sehr lecker und hat mir keine nerven geraubt. Gerne mehr davon.

Auch wenn man mehr als eine Stunde braucht, ist doch mega!!!

Ich finde es super, dass wieder Kochvideos kommen. Danke dafür 😊 Ich haue IMMER Räuchertofu in Gemüsesuppen ☺👍

Vielen Dank für das tolle Video❤ Da es mir an manchen Tagen einfach nicht so gut geht, liebe ich es fertige Gerichte zu haben, wo ich weiß was drin ist. Du machst das toll und weiter so❤❤❤

Mega Video, bin erst vor kurzem auf deinen Kanal gestoßen. Du strahlst eine super Art aus, was deine Videos echt angenehm zum anschauen macht. Ich finde die Mealprep Videos sehr inspirierend Danke dir! :)

So cool, dass du ein neues „prep“ Video machst 🎉 Ich lebe gefühlt, seit deinem letzten Video nur noch von diesen drei Gerichten! Die sind einfach der Hammer. 🤩 Danke dir!

Ich bereite mein Essen bereits länger wochenweise vor, da es mir einfach enorm dabei hilft mich gesund und ausgewogen zu ernähren. Was ich zusätzlich zu frischen Gerichten im Kühlschrank sehr empfehlen kann, ist es einzelne Portionen einzufrieren. Ich habe eigentlich immer Bolognese, Curry und Suppen portionsweise eingefroren. Wenn es mal schnell gehen muss, ist das super schnell im heißen Wasser aufgetaut. Dazu muss ich dann nur noch Brot toasten (Brot habe ich auch immer scheibenweise eingefroren) oder Nudeln/Reis kochen. :)

Mega ❤ tolle Gerichte ... supercharming rübergebracht und absolut machbar auch für Anfänger. Vielen Dank dir ... und auf jeden Fall weitermachen 👍 Die Klugscheißer einfach ignorieren ... die finden immer was 😂 Kleiner Tipp ... mach dein Naan selbst, das ist einfach, schnell, viiiieeeel billiger und schmeckt 1000x besser als das abgepackte Zeugs 😅

Herzlichen Dank lieber Philipp! Du bist supersympathisch und deine Gerichte sehen richtig lecker und gut nachkochbar aus! Ich hab auch gleich deinen Kanal aboniert. Alles Gute für dich💚

Echt cool. Werde es ausprobieren. Sieht alles supi lecker aus. Danke ❤

Bestes Format, mit Abstand. Riesengroßes Danke an dich und gerne mehr davon ❤

Super Video! Ich find Meal-Prep mega und deine PDF, die Übersicht und QR Code sind dabei auch super hilfreich! Wird getestet ❤ Danke Philipp!

Danke für dieses tolle Video, die Rezeptideen und die ganze Arbeit, die du da reingesteckt hast! 💚 Super tolle Gerichte, die ich auf jeden Fall nachkochen werde. Und ich finde es überhaupt nicht schlimm, dass es länger als diese geplante Stunde gedauert hat, denn es lohnt sich total diese Zeit dafür zu investieren. Vielen, vielen Dank für deine Videos!

Geil gemacht, Philipp sieht top aus. Koche ich auf jeden Fall nach! Kannste wirklich stolz drauf sein 😀. So Leute und jetzt fix den Abo-Button drücken, bitte, der Herr Steuer hat es verdient.

Super Inspiration 🫶🏻 ich liebe Mealprep schon seit mehreren Jahren und freue mich immer über neue Rezept Variationen. Die Oatbars probier ich auf jeden Fall aus 🙃 Freu mich schon auf das nächste Mealprep Video 😍 Liebe Grüße und weiter so!

Gefällt mir richtig gut und hilft mir sehr. Ich habe vor mit dem Vorkochen anzufangen um Zeit und Geld zu sparen. Die Rezepte sind einfach und schnell, genau das, was ich suche! Hab deinen Kanal nun abonniert. Würde mich freuen wenn du öfters das Format bringst! :)

Danke für die Inspirationen! Das mit dem Dal hat sich bei mir schon bewährt. Habe auch einen Tipp: Wenn es schnell gehen soll, kann man das Kochwasser vorab im Wasserkocher aufkochen. Spart Zeit und Energiekosten. Freue mich schon aufs nächste Video :)

Bei größeren Wassermengen koche ich die im Wasserkocher auf, geht schneller 😄

Hallöchen, bin durch Zufall auf dieses Video gestoßen. Deine Rezepte gefallen mir sehr und noch viel mehr die Idee hinter der Geschichte hier. Als alleinerziehende Mutter muss ich quasi jede Minute sinnvoll nutzen. Grandios! Wird nach gekocht 😊 Bitte mehr davon! Hab dich nun abonniert

Einfach und zackig, was geiles für die ganze Woche gekocht. Ich Feier dieses Video total. Einfach am Sonntag ne Stunde kochen und den Rest der Woche, was leckeres zu essen auf dem Teller. Liste habe ich runter geladen. Ich freu mich😊 Danke ❤

Ich liebe deine Meal Prep Videos, hoffe davon kommen noch einige 😊🥰

Ich finde das Format richtig gut, weil es zeigt, wie viel man mit wenigen Zutaten und vor allem wenig Zeit machen kann und zum anderen als Inspiration für vegane Gerichte! Ich bewege mich immer mehr in die Richtung und freue mich über jede neue Inspirationsquelle! Danke dir für dieses Format :)

Das ist mal herrlich ehrliches Video, und irgendwie auch erfrischend. Tolle Bildqualität, guter Ton, gut geschnitten, und die Präsentation perfekt unperfekt. Zum Meal prepping hier. Mir wäre das zu eintönig. Daher wären wohl drei Kochsessions je Woche, in den ersten Wochen angesagt, damit mehr Abwechslung im TKS ist. Auf jeden Fall hat mich das inspiriert nun auch endlich mal damit anzufangen. Ich bin noch auf deine anderen Videos gespannt. 😊

Finde es sehr interessant und schon enorm in 1 Stunde soviel zu schaffen. Habe abonniert, weil ich noch mehr sehen möchte von dieser herrlichen Natürlichkeit und jugendlichem Enthusiasmus😃👍. Danke dafür😃🙏🏻.💚💚💚

Mega rasant durch die Küche gewirbelt 🤸‍♂️👨‍🍳 (Das tat mir richtig leid) und echt gute Gerichte gezaubert 👍😋. Eine Stunde war aber auch knapp bemessen. Also bitte nicht ärgern! Danke für deine Mühe ❤, für uns auch noch alle Rezepte per PDF zu erstellen 🔝. Habe ich natürlich gerne runtergeladen 😊. Freue mich schon auf eine neue Runde und danke dir nochmal für deinen absolut starken 👍Einsatz!

Danke erneut für die PDF ❤ das letzte Meal Prep Video war mega und ich glaub die Rezepte hier werden genauso lecker sein 🎉

Unterstützungskommi ❤ Danke für die Inspirationen, gerne mehr davon 👏🏻

Danke für den Pürierstab ! Ich hasse diese Heißmachrührgerät von der Staubsaugerfirma!!! Tolles Video!

Finde die mealprep Videos total cool!🙌

Ich liebe diese Videos! VIELEN HERZLICHEN DANK PHILIPP. Ich mag zwar keine indische Gewürze, bin trotzdem mega happy. Du machst dir ne riesen Arbeit. Super!

Mega Video und danke für die Rezepte im Drive! Super durchdacht ☺️👏🏼

Ich habe dich jetzt abonniert. Nicht nur, weil du gut kochen kannst, sondern weil du mega sympatisch bist, alles wirklich gut erklärst und kein Geld einsammelst, um deine Rezepte mit uns zu teilen. Mega toll was du machst. ❤

Diese Videos sind spitze und kommen zur Zeit wie gerufen! Ich habe nämlich fast gar keine Lust zu kochen. Und mit den Downloads hast Du Dir echt Arbeit gemacht. Ganz herzlichen Dank dafür! 😊😊😊👍👍👍👍

Ich hoffe das wird ein festes Format 😊 richtig gut!

Sehr tolles Format. Bin begeistert ❤

Wir haben alle deine Rezepte nachgekocht und sind begeistert! Wir haben vorher noch nie Mealprep gemacht, aber du hast uns so inspiriert und jetzt sind wir die größten Fans! Wir warten und hoffen ganz doll auf ein neues Video!! Liebe Grüße

Danke für das tolle Video! Für mich das perfekte Essen fürs Büro. Und wenn man zu zweit schnippelt und den Wasserkocher nutzt kommt man mit einer Stunde vielleicht sogar hin!

Richtig tolles Format 😊.. bitte mehr davon. ❤

Abo ist raus! Heute morgen zufällig das Video gesehen, direkt einkaufen gegangen und als erstes mal nur die Suppe nachgemacht, weil ich (noch) keine passenden Behälter zum lagern habe. Ging super schnell und ist echt lecker 😋 Danke, dass du mich auf den Geschmack von Mealprep und pflanzlichem Kochen gebracht hast! Hat meistens, da wo ich was dazu gesehen hab, gewirkt, als sei es viel zu viel Arbeit. Aber einfacher kann man ja nun wirklich nicht seinen Fleischkonsum reduzieren.👏

Heute alles eingekauft und nachgekocht, super easy aber wirklich unfassbar lecker. Vielen Dank für das Video und auch die mühe alles nochmal super übersichtlich als PDF zu erstellen 👍🏻💚

Boah, richtig geil, auch der Service mit dem PDF, vielen lieben Dank, lieber Philipp!

Ich habe schon das erste Video geliebt und mich jetzt mega über ein weiteres gefreut! Wird direkt Sonntag nachgekocht :)

Diese Spam Kommentare haben aber recht 😄 wirklich nützlich. Danke. 🤗 Hab aber nur ein Huhn als Profilbild, keinen nackten Popes. Nun ja.

Danke für die 2 Videos und die Rezepte. Damit ist man eigentlich perfekt aufgestellt um ins Mealprepgame einzusteigen.😊 Ich koche am Sonntag gleich mal Curry und Nudeln aus dem ersten Video ❤

hi philipp, mega danke für die rezepte. lieb die meal preps!! kleiner hinweis falls dir das untergegangen ist: das naan brot ist leider nicht vegan, da ist milchpulver drin🥲

Richtig geiles Format, wird direkt nachgekocht! Kleiner Punkt meinerseits - ich würde mich sehr freuen, wenn in dem Rezept-PDF die selben Mengenangaben wären wie im Video, damit ich auf genau so viele Portionen komme wie du.🙈 Mach weiter so & alles Gute!!🥰

Gerne mehr Meal Prep! ☺ Die beiden Videos fand ich einfach super. 🤗

Na toll, jetzt muss ich noch einkaufen! Ich muss das sofort nachmachen 😄😊 super Format, gerne mehr 🥰

Eine ganze Serie zum Meal Prepping wäre grandios! Followed 😊

Richtig tolles und hilfreiches Video! Ich habe die ganze Zeit überlegt, was ich kochen soll und will die nächste Woche vorbereiten. Und gerade in diesem Video verwendest du genau die Zutaten, die ich eh schon zuhause habe. Das ist ein Zeichen :D

Meeeega, dass so schnell ein weiteres Video gekommen ist. Esse gerade parallel meinen letzten Wrap von den letzten Rezepten und bin total verliebt in den Tofu! Ich mache Wraps nie wieder anders 😂 👍👍👍 Dreei Daumen hoch dafür, dass dieses mal auch etwas mehr Gemüse dabei war. Ich hoffe das war nicht das letzte Video in der Art, weiter so, danke für die Inspiration und ich freue mich wieder aufs nachmachen ❤

Freu!!!Ich habe schon gewartet...Dankeschön ❤

Richtig Geil fänd ich noch die Nährwerte, aber ich feier, dass du so schöne pdfs bereit stellst, da geb ich doch gern mein Abo zur Unterstützung! Weiter so!

Hell yes 💪🏻 danke für die Mühe solch ein Video zu machen! Das letzte fand ich auch schon großartig!

Hi Philipp. Deine Rezepte sind echt der Knüller. Hier eine Variante für dein rotes Linsendaal: wir essen unsere Daal klassischerweise mit Naturjoghurt ( vegan: Sojajoghurt) und frische gehackte Minze. Sehr lecker. einfach mal ausprobieren. Ansonsten finde ich dein neues Format mit den Mealpreps echt klasse. Weiter so ich freue mich schon sehr auf viele neue Ideen von dir. Beide Daumen hoch.

Lecker!!!! 😍 Das sieht alles so toll aus. Das mit den Spagetti werd ich direkt heute ausprobieren ❤️

Das mit den pdf Dateien ist so super!! Vielen Dank für Deine Mühe! ❤

Was ein tolles Video ❤❤❤und danke für deine aufwändigen Videos

Ich selbst bin kein Mealprepper, weil ich mir gerne jeden Tag die Zeit nehme (und kann). Aber deine Videos finde ich sehr unterhaltsam und nutze sie für generelle Inspiration. 😊

Habe eben schon dein erstes Mealpreap Video gesehen und bin jetzt motiviert das ganze auch mal auszuprobieren :)

Super cooles Konzept!! Da bekomme ja sogar ich Motivation zu kochen :D Bitte mehr davon!

Erstmal ein Like und einen Kommentar dagelassen. Ich bin auf jeden Fall gefasst von den Rezepten. Yummy! Schaue mir gleich noch ein paar weitere von Deinen Videos an.

Grad entdeckt und bin total begeistert. Alles sieht so lecker aus und günstig und schnell und meal prep geeignet. Voll gut. Und dann noch vegan. Bekommst dafür sehr gerne Like und Abo und Kommentar und Glöckchen an und meinen herzlichen Dank 😊 🙏🏻

Ich feier beide videos so ,vielen Dank dafür ....durch Zufall entdeckt und gleich gespeichert 😍

Super gemacht das Video und motiviert mich es auszuprobieren! Danke auch für das Pdf, wird die Tage gleich genutzt 😊

Ich liebe dieses Format und Euch sowieso ❤️

Ich liebe dieses Format 😍 mehr davon

Danke, danke, danke! Einfach Bombe… genau wie schon die erste Runde. Und endlich mal die ‚offizielle Bestätigung‘, dass ich nicht als einzige so cringe bin und mir das Gehacke von frischen Zwiebeln und Knoblauch gern spare + stattdessen die Pülverchen nutze.🙃 Daumen + Abo natürlich längst erledigt + und freue mich auf viele weitere solcher Inspirationen von Dir🥰

Das hier ist mein erstes Video von dir und ich finde es sieht wirklich sehr lecker aus. Und dann habe ich den NF Merch gesehen und dadurch bist du schlagartig noch sympathischer geworden als vorher sowieso schon 😊 sofort abonniert!!!

Habe vom letzten Video das Essen nachgekocht und war mega Lecker und auch gut nachzukochen, danke Philipp für die gute Idee

Liebe deine Mealprep Videos, habe dadurch so viele Ideen. Und mein Mann hat frisches Essen😊

Bombe 🎉 Danke, gern mehr davon... 😊

Finde diese Video Reihe wirklich super. Ist bestimmt viel Arbeit das zu filmen, aber bitte mehr davon! Sehr inspirierend

Hab dir n Abo dagelassen. Als du erzählt hast wie viele Leute den Kanal nicht abonniert haben, hatte ich direkt Mitgefühl. Machst coole Videos, die kann man dann ruhig auch mal unterstützen. Die Sache mit dem QR-Code: 👌🏼👌🏼👌🏼

So ein schönes Haus.. Du bist so sympathisch. Alles Liebe und Gute für euch ❤

Würde allein für das Kartoffeln schälen eine Stunde brauchen. Aber auch für über eine Stunde, tolles Video!

Das tat gut. Hab mir jetzt beide Meal Prep Videos hintereinander angeschaut und habe das erste Mal seit sehr langer Zeit wirklich wieder Lust zu kochen. Mehrfach chronisch krank, fehlt mir meist die Energie zum Kochen (bzw. zum erst Mal Küche aufräumen... und das dann jeden Tag nach dem Kochen? Niemals...) Zu sehen, dass ich mich so nur einmal für 2-3 Stunden (seeeeeeeeeeehr kleine Küche... und seeeeeeeeeeehr langsam beim Schnibbeln :D) aufraffen müsste, dann aber ne Woche Ruhe habe, ist wirklich beruhigend. Klar... du hast das Mealprepping nicht erfunden, aber deine Videos konnte man sich gut anschauen ohne sich beim Zuschauen schon überfordert zu fühlen & dann auch noch so ein krasser Service mit den Rezept-PDFs. Danke

Hatte deinen Kanal nicht so auf dem Schirm aber es macht super viel Spaß, diese Videos zu gucken. Und es ist eine Inspiration für mich.

Hab dich direkt abonniert. Lustig chaotisch, aber gute Rezepte. Freu mich auf die nächsten Videos 😊

Echt super, folge dir schon lange aber das ist echt nochmal mehr Mehrwert 😅 Schreibe sonst selten Kommentare aber diese Art von Videos feier ich ❤