Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @polonikoffical
95 kilo iken 70 kiloya indim, yumurta ekmek almaya bile araba ile giden kişi için şu an araba ben oldum... Günde ortalama 10 km yürüyen ben için artık yollarda ayaklarımda banamısın demiyor, üstüne yürüdükçe bu bedende toprak gibi dahada veriyor enerjisi artıyor...
Şunu unuttum, bir faydasıda kilo vermek oldu..
Gelin her gün yürümenin bana ruhani, fiziksek, zihinsel ne gibi faydaları oldu onları anlatayım..
Eğer sizlerinde tecrübeleri veya soruları var ise videoya yorum yapabilir, takip edebilir veya
beğenebilirsiniz.
İnstagram: www.instagram....
Facebook grubumuz: / 413441465889351
Telegram: t.me/joinchat/...
14 окт 2024
