I will tell you about my transformation over 1 year in the gym. How I exercise, what I eat, and how I make my day. You will see all this in the video. Thank you.
имба, наконец ты начал снова снимать с таким же энтузиазмом дело которое ты любишь приятно смотреть , ваще с кайфом залетает еще и по 10 минут видосики кайф
Всё же это совсем не те чувства как тогда, НО! Ролик реально хороший!) Я случайно недавно наткнулся на трек Вани "Хаю Хай"... И боже! Это невимоверный кринж!😂 НО! Это было самое лучшее время, я даже слезу пустил дослушав этот шедевр в свои 20 лет)... Доброта, позитив и оптимизм был как будто раньше везде и во всех... Сейчас же сплошной мрак, другие мысли, другие люди, кругом вражда - идёт война, просто опустошение 😢 Те кто росли на Ивангае сейчас чё-то высирают... У меня это в уме не укладывается!) Я благодарен Ваньку как никому другому, он принёс в моё детство куча позитива! Он был лучшим и останется лучшим человеком который сделал моё детство на много красочнее! В нашем детстве Ваня был кумиром любого ребёнка, нечего плохого язык не повернётся сказать даже после всего что произошло, какая бы у тебя позиция не была! Ебучие вы шакалы! 😢
ВАНЯ ЖЕНИЛСЯ! как много мы пропустили! Честно, я так рада видеть твои видео, не обращай внимание на странные комменты, норм люди понимают, что с возрастом люди меняются
согласен, он поменялся в лучшую сторону, перестал употреблять, видно стал умнее, мудрее, хоть он таким и был, просто не каждому дано понимание человека, еще видео ламповое, +вайб. Он стал счастливее. побольше таких видео
Ты прям поднял мне настроение!!! Красава, продолжай в том же духе, советую совмещать занятие в зале с выполнениями силовых елементов на турнике, и тогда будет форма и внушительной и мобильной.
Ну наконец-то он вышел из музея и начал делать снова крутые ролики так еще и про спорт однозначно респект ,только реклама смущает, но все ровно если не обращать на это внимание ролик топ
Одобряю такого ивангая. Спорт это очень хорошо да и сам видос вацбовый такое ощущение что Ваня вышел из музея надеюсь скоро ты начнешь делать ролики почаще ведь их смотреть интересно, но их так мало.
Спасибо за детство 😂😂😂😂😂😂 он сделал из вас дебилов 😂, а вы ему задницу за это облизывайте 😂🤦♂️ностальгируете 😂 ну и детство у вас было 😂 врагу не пожелаешь )
Вань, я как дипломированный тренер-преподаватель, который отучился 4 года на это, и уже достаточно много лет в проф.спорте и любительском, могу посоветовать,после трени на физуху, делай растяжку мышц, можно еще заменить на удары по мешку, тоже очень хорошо, за счет того, что мышцы работают и сокращаются, постепенно ты начинаешь приобретать форму закорючки, может обращал внимание на качков какие они не поворотливые, это не красиво и не истерично, а после того когда закончил основную часть тренировки, делай растяжку, тело будет очень красивым и в человеческих ввиде так скажем) Удачки)
3:00 ты по любому не увидишь, но тебе хватает 2-3 дня на восстановление потому что пока ты еще не достиг тех результатов, когда надо отдыхать больше, мышца небольшая, времени надо меньше. Чем дольше будешь качаться тем больше начнёт казаться что не хватает отдыха.
Ваня, я смотрела тебя раньше и хочу пожелать только лучшего. Прошу, так держать! Занимайся собой, своей жизнью... Проблемы все - они не вечны) давай, при вперёд и только вперёд, ты молодец!
Ваня, красавчик, реально классный контент. Твоя аудитория растет с тобой, если раньше у нас в приоритете были игры, то теперь спорт, правильно питание и следим за здоровьем! Ждём влогов, тоже эта тема будет заходить на ура 🤝🫂🫂
Аххахаа, просто переобулись, когда этот хуе"с сделал видео, которое вам бы понравилось. Вам плевать видимо совсем, как он оскорблял вас? Как говорил ваше место, и что вы ничтожество. Да и пришел он ради денег. Вы для него лишь коммерческая выгода, не более)
Решил еще раз пересмотреть вот это видео. Красава Ивангай. Незнал, что у тебя есть жена. Поздравляю тебя:). Жду новых видео у тебя на канале, ты такой же классный, как в золотых годах ютуба
Боже, Ваня, наконец ты выглядишь живым человеком, очень радостно за тебя! Снимай больше влогов, своей жизни, такой формат приятно смотреть. Здесь прослеживается и твоя природная харизма (которая в ранние годы была выкручена до упора), ты не выглядишь наигранным и нервным, каким казался в первых роликах после перерыва, а так же нет сраной политповестки (да, это важно, но без нее дышится легче, и, по правде говоря, в твоем исполнении она звучала излишне радикально) Короче, подобный контент от тебя порадывал, думаю примерно этого и ждала твоя старенькая фанбаза (я в том числе). Могу пожелать только делать то, что нравится, творить и развиваться, да ты и сам это знаешь!
А каким образом она не должна была бы звучать излишне радикально, если ИванГай украинец? Вам не кажется, что это немного наглость в таком упрекать украинца, сами, надеюсь, понимаете почему?
После первого года, возможно настанет застой или даже небольшой откат, не пугайся этого и обязательно меняй сплит каждые 2-3 месяца 😊 Еще обрати внимание на казеин перед сном, я сам его не очень люблю (на вкус), но некоторым он помогает очень сильно при наборе массы
@@maskitka7534 менять нужно, чтобы разные волокна одной мышцы прорабатывать, если влом менять упражнения, можно менять последовательность их выполнения. Последовательность очень сильно может изменить всю тренировку)
Эх моложешь 😂 подумайте сами когда мы были детьми он снимал для нас контент который был нам нужен , а сейчас бум и классный образ жизни, который матевировал и меня поднять зад
