ما فيها والو ختي كاين مصادر أخري بالبروتين هادي اكل برك تأكلي و تنساي، حنا خدامين بين زوج و الحمد لله و ما نشريش قريب كامل لحم 🤷 الخضرة شوية بيض و شوية خبز و راكي فريتيها ، لحم احمر لازم علي الاكثر مرة واحدة في الأسبوع غير المهبول لي ياكل لحم كل يوم
طاطا مفيدة نعطيك نصيحة ما تقضيش اللحوم و الخضر يوم الخميس الجمعة و السبت اقضيهم بالاحد و الاثنين و الثلاثاء من الاحسن لانو في نهاية الاسبوع يكون الاسعار بزاف مرتفعة نتمنى تاخدي نصيحتي بعين الاعتبار
صباح النور يا وجه الخير نفرح كي يوصلني الفيديو تاعك و ربي يوفقك حنونة وانا من متتبعينك نحب نسمعك دايما و الله ربي يبارك ماشاءالله تستاهلي كل خير مرا ونص ربي يحفظك
