와우!!! 너무 좋은 영상 감사합니다. 저도 누가 해주면 좋겠어요..ㅜㅜ 요즘에 집안을 하고 나서 손목이 아파서 손으로는 눌러주는 것이 힘들어서 마사지볼로 열심히 눌러주고 있습니다. 마닥에 붙이고 사용할 수 있는 발바닥마사지볼 이라서 그런지 손이랑 비슷한 효과가 나오는 것 같네요. 이렇게 자주 혼자서 마사지 할 수 있는 영상 많이 올려주세요..ㅜ!!
You are the best, so perfect. I hope to see videos on foot massaging especially for the middle of the sole and the toes, as working I have some problems with them. Thanks again :):):)
좋은 영상 감사합니다. 너무 쉽게 설명해주셔서 이해가 잘 됐습니다. 저도 족저근막염으로 고생 좀 했는데 나름 꿀팁 공유해드릴게요! 1.내 발에 맞는 편한 신발 신기(꼭 신어보시고 고르세요!) 2.신발에 최대한 푹신한 깔창 깔기(최대한 푹신한거 고르세요!) 3.집에선 족욕이나 땅콩볼로 마사지 하기(너무 세게 말고 견딜만한 강도로 하시길!) 4.꾸준한 스트레칭 하기(수건과 벽을 이용, 개인적으로 홀스파인 스트레칭 강추!) 나만의 꿀팁 전해봤네요~ 꾸준하게 하시고 모두들 빠른 쾌유 바래요!