Тёмный

10 Советов по Питанию от Нутрициолога (почти) 

Alexandra Posnova
Подписаться 2,5 млн
Просмотров 923 тыс.
50% 1

Надеюсь, вы меня не заклюёте за то, что я ещё не сертифицированный нутрициолог, а уже раздаю советики налево-направо 😆 Спасает только одно: это не отсебятина, а достоверная информация, подтверждённая научными исследованиями, а я просто хочу быть полезной и делиться тем, что узнаю 🤓
🎬Влоги: clck.ru/JXpQ4
🎬Бьюти: clck.ru/MuRq7
🎬Видео на тему Б: goo.gl/oixRPu
❤️Мой инстаграм: / alexandraposnova
📩 Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com
Улыбайся чаще и помни, что Ты Красотка!
Люблю 💜
#советыотнутрициолога #советыпоправильномупитанию #правильноепитание #нутрициолог #какпитатьсяправильно #моипринципыведе #здоровоепитание #какпохудеть #посновапитание #александрапоснова
Production Music courtesy of Epidemic Sound

Опубликовано:

 

11 ноя 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3,8 тыс.   
@user-of5vu1pm6e
@user-of5vu1pm6e 3 года назад
1:17 1. Еду нужно пить, а воду нужно есть. 3:20 2. Выпивать СВОЮ норму воды. 30 мл/кг веса 5:09 3. Отдавать предпочтение необработанной продукции 6:26 4. Замачивать бобовые, орехи и семена 8:20 5. Есть и.. ничего больше! 10:11 6. Не пить кофе с приёмом пищи и сразу после (выждать хотя бы час) 12:05 7. Есть, чтобы жить. А не жить, чтобы есть 14:05 8. Всё есть яд, и всё есть лекарство 14:28 9. Читать составы, там интересно 15:27 10. Важно то, что мы делаем КАЖДЫЙ ДЕНЬ, а не время от времени
@user-ys7rj1ug9k
@user-ys7rj1ug9k 3 года назад
@@ellylin5797 держи свое мнение при себе, пожалуйста! Оно никому не нужно!)
@user-yb3tc5tc2q
@user-yb3tc5tc2q 3 года назад
@@ellylin5797 Значит ты шаришь. Молодец! А я только погружаюсь в тему, и для меня это было очень интересно)))
@user-ys7rj1ug9k
@user-ys7rj1ug9k 3 года назад
@@ellylin5797 я и не тыкаю, просто человеку может быть неприятно от того, что он старается, а получает вот это .. И я сейчас не защищаю Сашу, я говорю, как есть!!!
@alinarusanova1727
@alinarusanova1727 3 года назад
@@ellylin5797 , ну во-первых ты можешь просто написать комментарий о том что хочешь и поставить дизлайк. Зачем ты отвечаешь кому-то ? Она что создала это видео? , просто написала тайм-коды. И пожалуйста молчи если мнение твоё не спрашивали в ответах на чужой комментарий.
@alinarusanova1727
@alinarusanova1727 3 года назад
@@ellylin5797 , это акк младшей сестры 🤦🤦🤦
@zlatagasheeva
@zlatagasheeva 3 года назад
Никто: Абсолютно никто: Субтитры: «Привет, касатка»
@neofitteo8524
@neofitteo8524 3 года назад
Спасибо.. посмеялась
@sheis1396
@sheis1396 3 года назад
😂😂
@thoughts5996
@thoughts5996 3 года назад
Я одна после коммента включила субтитры?😂😂
@yanacruz2020
@yanacruz2020 3 года назад
ютюб на что тьі намекаеш?
@likami6830
@likami6830 3 года назад
Касатики😏😏😏
@user-fk8mr7ty7s
@user-fk8mr7ty7s 3 года назад
Саша, начни пожалуйста развивать тему питания на своём канале, мне это будет очень полезно.
@im.denisova
@im.denisova 3 года назад
_Зайки🥺Я понимаю то, что многих раздражают такие комменты, но это один из способов продвижения🤍оцените, пожалуйста, мои видео и канал, напишите в комментариях МИНУСЫ и недочёты. Я стараюсь создавать качественные ролики без дорогого оборудования🍁Надеюсь, что Вы не проигнорите_ 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮🧸🍂
@user-rc9pf6ob9e
@user-rc9pf6ob9e 3 года назад
+++
@inkaraubakir9029
@inkaraubakir9029 3 года назад
+++
@chik9460
@chik9460 3 года назад
Да, лучше слушайте блогеров-веганов-"нутрициологов" с каких-то курсов-гомеопатов, чем настоящих врачей и специалистов, ведь так жалко потратить время или деньги на них😒
@gyllenh1694
@gyllenh1694 3 года назад
@@chik9460 на самом деле спорный вопрос. Не все врачи компетентны. Многие диетологи и эндокринологи до сих пор живут по стереотипам - сахар исключить, мясо исключить и так далее. Они не виноваты (лишь в том, что не изучают современные взгляды на питание). Я сама в медицинском учусь. Нас учат по учебникам 1970-1990 годов! Так что, неудивительно. Мой опыт был не очень хорошим. Эндокринолог прописала мне такую диету, из-за которой у меня начались проблемы. В ней было всего 1200 калорий, когда моя норма 2000!! Недомогания, упадок сил, плохое настроение, раздражение, вечный голод. Буквально: поел и спустя полчаса снова хочешь есть. А диета-то была по времени, нельзя. Плюнула в итоге, сейчас сама в этом разбираюсь. И эффект лучше, и чувствую себя намного лучше. Саша лишь доносит до Вас то, что узнала на курсах. Делать или не делать - полностью Ваш выбор. Я не согласна тут только с нормой воды. У меня наблюдаются признаки переизбытка воды, если я начинаю пить 30мл на 1кг веса (для меня это почти 2 литра).
@user-cp3pp9jn1l
@user-cp3pp9jn1l 3 года назад
Да Саш эта тема безумно интересная , рассказывай побольше про питание очень интересно слушать
@user-gx1zm8mw5v
@user-gx1zm8mw5v 3 года назад
столько людей оставили комментарии с просьбой развивать тему питания , а все потому, что у Вас получается простым языком, не запугивая, не запрещая, а донося до нас информацию, убедить в том, что пора бы изменить что-то. Было бы правда чудесно, если бы Вы рассказали про то, какие продукты богаты белком/жирами/углеводами/клетчаткой и тд
@tymotymo188
@tymotymo188 Год назад
Брокколи в сыром виде имеет 30 проц.белка
@ivannagorbach4127
@ivannagorbach4127 3 года назад
Да Саша, пусть следующее видео будет про 10 продуктов которие нужно включить в свой рацион
@dianag5535
@dianag5535 3 года назад
А также можно и наоборот, 10 продуктов которые стоит исключить)
@ivannagorbach4127
@ivannagorbach4127 3 года назад
@@dianag5535 оо да
@AlinaAlinatFalinef
@AlinaAlinatFalinef 3 года назад
ДААА
@lubovkovaleva2932
@lubovkovaleva2932 3 года назад
Дааааааа
@user-hx1wq5oh7v
@user-hx1wq5oh7v 3 года назад
Да
@user-xf9jc8hv9h
@user-xf9jc8hv9h 3 года назад
Я: подношу еду ко рту Саша: вы наверное сейчас смотрите меня и едите Моё лицо 😳
@favoritesofrs6609
@favoritesofrs6609 3 года назад
😂😂😂😂 у меня тоже было так прям ела и смотрела и когда она сказала есть и положить вилку я не удержалась и ела как автомат😂 как она описала
@user-jw3ci4cm5t
@user-jw3ci4cm5t 3 года назад
😁😁😁я тоже кушала, и когда она заговорила про кофе я попила кофе 😆😆😆 Блин, Саша, весь кайф испортила
@lilliblossom9085
@lilliblossom9085 3 года назад
Жиза
@favoritesofrs6609
@favoritesofrs6609 3 года назад
@@user-jw3ci4cm5t 😂
@keri8679
@keri8679 3 года назад
Дададада ахахахахахазаз
@Yyy-ji1ng
@Yyy-ji1ng 3 года назад
Как я рада, что моя мама - тренер по питанию, с самого детства знаю все эти советы. Но спасибо, что освежили их в моей памяти)
@alinafedorova5118
@alinafedorova5118 2 года назад
Спасибо, Саша! Очень полезно и ценно! Важно понимать ещё то, что не всё правильное и полезное для нас правильно и полезно. Нужно к своему организму прислушиваться и всё будет круто🙌
@elenaulzutueva
@elenaulzutueva 3 года назад
Я не сомневаюсь, что полезное питание вкусное, но вот уверена, что очень дорогое! Было бы здорово послушать как можно питаться правильно, но дёшево! У нас большая часть зп уходит на еду, хоть я и стараюсь готовить сама всегда.
@AmAn-eh1hw
@AmAn-eh1hw 3 года назад
Я тоже думала, что все что полезно - дорого. Это для меня была своеобразная отговорка)) действительно есть продукты которые не все могут себе позволить регулярно покупать, типа оливкового масла, кокосового молока и тд. Но для начала можно хотя бы заменить, например, вредные перекусы (чипсы, сухари, газировки, конфеты и тд) на полезные (орешки, фрукты, творог, йогурт, финики и тд). Если одно заменить на другое по цене выходит примерно одинаково. Или, например, те же крупы вообще дешевые. Тот же кунжут очень полезный и дешевый. Если капнуть, то полезного и дешевого достаточно много для того, чтобы *начать* переходить на правильное, сбалансированное питание. Суть в том, что «кто ищет - тот найдёт».😁
@sabinauazhanova180
@sabinauazhanova180 3 года назад
@@AmAn-eh1hw Эмм... Это не совсем так .. у всех разные цены... У нас орешки , фрукты , финики стоят в 3,4 раза дороже чем что-то неполезное.. цены близко даже неодинаковые ..
@vickyvicky-jv8jt
@vickyvicky-jv8jt 3 года назад
Овощи, мясо, рыба, фрукты,крупы - это все приемлемо по цене, так что если не тратить деньги на рекламу и рассказы, что полезно только растительное (веганское; нашим клеткам нужен животный белок, тк это основа любой клетки), то вот вам правильное полезное сбалансированное питание.
@AmAn-eh1hw
@AmAn-eh1hw 3 года назад
@@sabinauazhanova180 ну извините, это где-то там У ВАС))😅 я почти всю жизнь жила на севере, где фрукты-овощи тоже не дешевые, но если, например, вместо пачки чипсов взять яблоко или банан, по цене выходит одинаково, а то и меньше)
@user-zk2kt8it7d
@user-zk2kt8it7d 3 года назад
Я писала об этом же, там меня ее фанаты заклевали
@shjunkieeeeee
@shjunkieeeeee 3 года назад
Очень полезно и интересно было, хочется ещё больше таких видео😍❤️🔥
@evgeniyafai7036
@evgeniyafai7036 8 месяцев назад
Вот это подача!!! Кайфую) Голос, жестикуляция, внешний вид ❤ Информация 🔝 Смотрю вас первый раз, вы меня так сразу расположили своей искренностью. Благодарю за информативное и содержательное видео. От вас воспринимается информация совершенно иначе. Слушала много кого, никто не зашёл. Вы прекрасна ❤
@user-vq1il7th5o
@user-vq1il7th5o 3 года назад
Хочу чтобы ты развивала эту тему у себя на канале очень сильно хочу. Потому что ты все хорошо объясняешь так преподносишь что просто хочется правильно питаться ))) Благодаря тебе уже начала правильно питается Спасибо тебе!❤️❤️❤️
@user-gt4gw2zn3u
@user-gt4gw2zn3u 3 года назад
Саша: кофе вымывает 30% железа Я, которая пила кофе с гематогеном:🗿
@user-vy7wd4gl6c
@user-vy7wd4gl6c 3 года назад
Организм: 🗿
@user-hx1wq5oh7v
@user-hx1wq5oh7v 3 года назад
Да. И даже крепкий чай не рекомендуется при анемии. И ещё кальций мешает усвоению железа.
@user-hx1wq5oh7v
@user-hx1wq5oh7v 3 года назад
Железо вообще хреного усваивается как я поняла. Железо оно такое 😂😂
@loki4
@loki4 2 года назад
@@user-hx1wq5oh7v я, которая пью лекарства, из-за которого не усваивается кальций и при этом пью кофе: 🗿
@user-jl5zc9zh3q
@user-jl5zc9zh3q Год назад
@@user-hx1wq5oh7v железодефицит бывает, когда белки не усваиваются норм. Нужно анализы сдавать и смотреть уровень белка.
@amyfox6703
@amyfox6703 3 года назад
Спасибо большое за эту информацию,было очень полезно😊♥♥
@im.denisova
@im.denisova 3 года назад
_Зайки🥺Я понимаю то, что многих раздражают такие комменты, но это один из способов продвижения🤍оцените, пожалуйста, мои видео и канал, напишите в комментариях МИНУСЫ и недочёты. Я стараюсь создавать качественные ролики без дорогого оборудования🍁Надеюсь, что Вы не проигнорите_ 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮🧸🍂
@lifekatryn5121
@lifekatryn5121 3 года назад
Кажется это самое полезное видео которое я посмотрела за долгие-долгие годы 👏🏻
@user-fo9rg7ml2j
@user-fo9rg7ml2j 3 года назад
Сочувствую
@user-ok9gj8rx2j
@user-ok9gj8rx2j 2 года назад
На самом деле не видела на RU-vid лучше видео чем это! Настолько много полезной информации о пище, о питании в принципе за такой короткий промежуток времени! С 100% уверенностью могу сказать, что Александра Поснова это лучший человек на этой платформе лично для меня. Она открыла для меня много на самом деле нужной информации о жизни в целом. И 60% всего того, что я знаю дала мне именно она! Люблю!🥰💓
@user-po3rt3ms8t
@user-po3rt3ms8t 3 года назад
Эм...Поправочка, от врача и биохимика. Норма воды рассчитывается по идеальному весу для его роста. Тоесть если человек 120 кг и ростом 170 см, то он считает воду по идеальному весу на свой рост, а не на 120 кг. Потому что иначе он получит отеки и нарушение работу почек, сбой системы. С весом в 50 кг или 150 кг люди будут пить в коридоре 1,3-2,5 литра. А не по своему весу. Да там вообще в каждом пункте есть нюансы,. Скажите что за курсы, чтобы люди туда не шли. Но другие специалисты уже все ниже описали, не поленились, спасибо им за это. Даже вкус молока - он не у всех сладкий, вкус молока зависит исключительно от потребностей и "запросов" ребенка, оно может быть солоноватым с первых дней)))
@aislife8542
@aislife8542 3 года назад
Привет!Как дела?Я знаю что вас это бесит,но это единственный способ расширить аудиторию 😅Я начинающий блогер.Можешь пожалуйста поддержать меня❤😘Вам легко а мне приятно☺️❤
@nastyav9636
@nastyav9636 3 года назад
мне диетолог тоже говорил про 30 мл на 1 кг веса
@behappyncalm4567
@behappyncalm4567 3 года назад
Вот поэтому нутрициологи должны быть только с медицинским образованием и, желательно, прошедшими через ординатуру по терапии, чтобы досконально всё изучить
@kot1k320
@kot1k320 3 года назад
@@behappyncalm4567 а как же "курсы от Светы"? Там потом ещё сертификат дают! И учится 2 дня, а не 10 лет
@farzonamiraxmedova6505
@farzonamiraxmedova6505 3 года назад
Виктория Багдашкина 120 кг😳😳😳😳
@user-vf6lf7xq4p
@user-vf6lf7xq4p 3 года назад
Блогодарна сестре что когда то рассказала о твоем канале❤
@user-ru8up6ly3l
@user-ru8up6ly3l 3 года назад
Саша, было бы так же интересно видео на тему "как правильно выбрать продукты". На что ты обращаешь внимание при покупке, где покупать и т.д. купить полезный продукт не трудно, а вот понять, действительно ли он качественный - сложно. Сейчас те же овощи обрабатывают, в них много нитратов и прочего неполезного. Ведь это тоже очень важная тема, мы каждый день покупаем овощи, фрукты, не зная, как это производилось и действительно ли в них больше пользы, чем вреда.
@kristinachichagua3688
@kristinachichagua3688 3 года назад
Это очень интересная тема. Я уже несколько раз пересмотрела и законспектировала) Саш, ты просто обязана продолжать 😌 Посоветуй книги на эту тему, было бы интересно)))
@polly_bunkova
@polly_bunkova 3 года назад
Я ЖДАЛА ЭТО ВИДЕО 😮❤️ Можно видео про полезные приложения для телефона? 🙏
@user-kg5um9bw7j
@user-kg5um9bw7j 3 года назад
Привет красотки, ура, новое видео и я уже знаю, что оно прекрасно ❤❤❤
@vaeluavpouw7995
@vaeluavpouw7995 3 года назад
Всеми руками за продолжение данной темы!
@diananovikova8868
@diananovikova8868 3 года назад
Начну с того, что на протяжении всего видео я восхищалась твоей гармоничной красотой) Продолжу уже по теме. Я считаю, что эта тема очень важная, особенно для меня, той которой зарабатывала и до сих пор зарабатывает различные виды РПП. Я хочу наладить контакт с собой, давно уже думаю, что начать прежде всего нужно с питания, ведь "Я есть то, что я усваиваю". На последок хочу добавить: 1. твое видео нужно пропагандировать людям, которые собираются питаться правильно и чувствовать свой организм, а так же худеющим(особенно таким же подросткам как и мне); 2. невообразимо круто, что ты углубилась в эту тему. Когда тебя слушаешь, ты понимаешь, что ты говоришь все по фактам, без воды и самое главное интересно и спокойно. Спасибо тебе, красотка, за то, что поделилась своими знаниями по теме питания)
@olgaaaan
@olgaaaan 3 года назад
Саша, снимай почаще видео, про питание, я многое узнала, я,действительно, заинтересовалась.)❤️
@aislife8542
@aislife8542 3 года назад
Привет!Как дела?Я знаю что вас это бесит,но это единственный способ расширить аудиторию 😅Я начинающий блогер.Можешь пожалуйста поддержать меня❤😘Вам легко а мне приятно☺️❤
@gupypop492
@gupypop492 3 года назад
Я в шоке, так регулярно видео выходят... Круто, я удивляюсь как ты успеваешь
@evilis9787
@evilis9787 3 года назад
Считаю, информация полезная в любом случае, кто бы что не говорил. Хочу поддержать Сашу. Развивайся, и пусть канал развивается вместе с тобой! И знай, кто захотел, тот тебя услышал и понял. Успехов тебе, Саша!
@user-im1du3ot7x
@user-im1du3ot7x 3 года назад
Даа, очень круто, все по фактам😍 некоторые факты не знала, продолжай развивать эту тему
@lesiahorobets9238
@lesiahorobets9238 3 года назад
Дело в том,что мы же все и так знаем все что ты сказала, но нифига не делаем. Спасибо, за дополнительный поджопник и мотивацию))
@valeriaroze9791
@valeriaroze9791 3 года назад
Почему, говорите за себя. Я лично сижу на пп хоть и вешу мало, но для здоровья это самый наилучший вариант.
@lesiahorobets9238
@lesiahorobets9238 3 года назад
@@valeriaroze9791 много кто придерживается ПП, но не без грешка)
@ollismaglo
@ollismaglo 3 года назад
Сложная тема... Еду нужно хотеть есть, я думаю... Если есть только как топливо, без желания, то врядли это будет полезно:)
@juliasulzhitskaya3160
@juliasulzhitskaya3160 3 года назад
Саша, большое спасибо за такое полезное и интересное видео! Действительно много полезного отсюда извлекла) Все пункты отличные, если почитать комментарии, многие пишут, якобы "времени нет еду долго жевать", "советы ужас просто", "раз нет медицинского образования - то какой из тебя нутрициолог" и тому подобное. Саша сама говорит, что это дело практики. Она ещё не закончила обучение и я согласна с её мыслью, что человек учится всю жизнь, не возможно знать и уметь всё сразу. Не спорю, что есть люди, которые разбираются в этой теме больше, но такие есть всегда, в любом случае найдется человек, который в чем то лучше. И каждый человек может ошибаться. Просто многие люди вот так просто наехали ни за что. Ну что же сказать, хейтеры есть всегда, не нужно заострять на этом внимание, а практиковаться и идти дальше!
@user-fd4di2il6k
@user-fd4di2il6k 2 года назад
Александра , вы -чудо . Очень приятно смотреть ваши видео , вы отрада для моей души . Благодарю ❤️
@evanfiyauk
@evanfiyauk 3 года назад
Ооой, Саш на тебя так приятно смотреть!
@user-kw6ym8dw8p
@user-kw6ym8dw8p 3 года назад
Спасибо, Александра ) Вы очень светлый и позитивный) Такой канал очень полезный и важный , как для совсем юных красоток что бы начинали свой путь правильно, так и для более зрелых как мотивация и начало изменений. Хотелось бы что бы Вы продолжили развивать данную тему в своем блоге))
@yuli20613
@yuli20613 2 года назад
Саша, ты мой любимый психолог-диетолог 😁 Таких видео делай побольше. Как и готовку с Евой)
@K4teechka
@K4teechka 3 года назад
Смотришь на Сашу и думаешь "хочется видеть и слышать этого человека 24/7, а то и еще больше". Ютуба и инстаграмма мало уже 😂💖
@user-dh3sx1nd6u
@user-dh3sx1nd6u 3 года назад
Хах)попроси её тебя удочерить))♥️👍
@dashkathep3303
@dashkathep3303 3 года назад
+
@evakoroleva3840
@evakoroleva3840 3 года назад
Ахахах, Саша говорит:"возможно даже сейчас кто-то смотрит это видео и ест." я, такая сижу, кушаю и параллельно смотрю видео😜
@user-pm4ru9se3h
@user-pm4ru9se3h 3 года назад
И я
@user-sz5lt2ll2q
@user-sz5lt2ll2q 3 года назад
Меня обрадовало, что я многое знала, но всё равно очень полезное видео, особенно психологически,спасибо! Продолжайте снимать на эту тему))
@diananagornay6613
@diananagornay6613 3 года назад
Очень интересная тема У меня острый гастрит я на диете теперь на постоянной основе ,начала кушать много продуктов которые раньше не ела Хотелось бы видео на тему какими полезными продуктами можно заменить вредную пищу
@user-tk5gm4um9o
@user-tk5gm4um9o 3 года назад
каждый раз, когда выходит новое видео, понимаю, что последующие 15-20-минут пройдут замечательно. спасибо за такое информативное видео, с нетерпением жду следующее 🤤🥺
@anastasiiamika8830
@anastasiiamika8830 3 года назад
Если бы вода платила Саше за рекламу, Саша была бы самой богатой в мире😅
@aislife8542
@aislife8542 3 года назад
Привет!Как дела?Я знаю что вас это бесит,но это единственный способ расширить аудиторию 😅Я начинающий блогер.Можешь пожалуйста поддержать меня❤😘Вам легко а мне приятно☺️❤
@user-vl8bz9sh6v
@user-vl8bz9sh6v 3 года назад
Это точно😂😂😂
@yeskond
@yeskond 2 года назад
5 пункт самый тяжелый 😭 Саша, сними видео по данному пункту - с точки зрения психологии, привычек…. Очень сильно 🙏 хочу от этой душнейшей привычки избавиться!
@user-pz5me9ho8m
@user-pz5me9ho8m 2 года назад
Какое классное видео) Здорово, что из каждого твоего ролика можно узнать полезную информацию, зарядиться энергией, идеями и желаниями что-то сделать, что-то поменять, или хотя бы над чем-то задуматься☺ Смотрю тебя уже давно - невероятно много вынесла из твоих слов😍 Мы тебя очень сильно любим, и, конечно же, ждём видео про топ-10 продуктов 😁😁
@ninashu3525
@ninashu3525 3 года назад
Ещё не посмотрела , но знаю что видео будет 🔥🔥🔥🔥🔥😍😍😍😍😍
@annabasina1673
@annabasina1673 3 года назад
Обожаю такие мотивационные видео ❤️🔥 Люблю тебя, Красотка❤️
@greenmint5521
@greenmint5521 3 года назад
Спасибо, Саша, за видео! Очень рада, что ты подняла тему питания! Уже несколько лет изучаю эту тему. Полностью с тобой согласна
@dariak.969
@dariak.969 3 года назад
я так восхищаюсь тобой!🤍Ты кардинально поменяла мою жизнь.Ранее я просто смотрела все твои видео и пыталась все запомнить,но решила пересмотреть все видео,но начала я с самых последних,даже с влогмасов я выписала более 3х страниц рецептов, примеров для семьи, также питание моего брата и сестры поменялось так как я показывала,что Ева кушает полезную еду, также ваши отношения с Денисом для меня большой пример. И на этом видео я также выписала информации на 5-6 листов, и задумалась над тем,чтобы стать нутрициологом(вроде так). И это не все, я просто очень благодарна за все, ты делишься этой информацией не прося миллионы рублей у остальных, всегда делишься с опытом. А также я ранее сомневалась насчёт экологии,но ты меня сподвигнула на то,чтобы купить одноразовые ватные диски, маленькие мешочки, шопперы я использовала всегда.СПАСИБО💔💗
@user-tg5tl3oi1p
@user-tg5tl3oi1p 3 года назад
Тема питания одна из самых важных в нашей жизни. Спасибо, что вдохновляешь людей вести здоровый образ жизни 😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@aislife8542
@aislife8542 3 года назад
Привет!Как дела?Я знаю что вас это бесит,но это единственный способ расширить аудиторию 😅Я начинающий блогер.Можешь пожалуйста поддержать меня❤😘Вам легко а мне приятно☺️❤
@user-tg5tl3oi1p
@user-tg5tl3oi1p 3 года назад
@@aislife8542 полайкала) Удачи крошка❤️
@aislife8542
@aislife8542 3 года назад
@@user-tg5tl3oi1p спасибо 💋❤
@SHONA_RV
@SHONA_RV 3 года назад
@@user-tg5tl3oi1p you are the best
@user-yp7qx3gd4z
@user-yp7qx3gd4z 3 года назад
Саша, мне нравится что ты поднимаешь такие темы и я бы хотела больше узнать от тебя про питание, про продукты. Продолжай!♥️🔥
@im.denisova
@im.denisova 3 года назад
_Зайки🥺Я понимаю то, что многих раздражают такие комменты, но это один из способов продвижения🤍оцените, пожалуйста, мои видео и канал, напишите в комментариях МИНУСЫ и недочёты. Я стараюсь создавать качественные ролики без дорогого оборудования🍁Надеюсь, что Вы не проигнорите_ 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮🧸🍂
@user-je6mq4ms3z
@user-je6mq4ms3z 3 года назад
Я тоже ждууу больше таких видео !!! Этт ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!!🤩🤩🤩
@sandugashadylbek3050
@sandugashadylbek3050 3 года назад
+
@user-xr7or3yr2l
@user-xr7or3yr2l 11 месяцев назад
Какая умничка, настолько лёгкая подача, что хочется внимать и применять! Желаю, успешно закончить учёбу и нести свет, солнышко! Вы на своём месте, это сразу видно... Подписка!
@AS-db4cr
@AS-db4cr 3 года назад
Класс, просто, доступно, посути - без воды, а главное легкая непринужденная и НЕЗАНУДНАЯ!!! подача. Апплодирую и с удовольствием подписываюсь
@aichurok2708
@aichurok2708 3 года назад
это так увлекательно и полезно😻🔥 продолжай развивать эту тему с питанием)
@violafarma
@violafarma 3 года назад
Саша, спасибо за полезное видео, ты олицетворяешь красоту и здоровье🥰❤️ Спасибо за вдохновение, за настроение и за работу над собой и своим каналом, это важно!❤️
@deewwwn_2288
@deewwwn_2288 3 года назад
Тема питания очень важна, а у вас ещё как раз это прекрасно получается 💜
@lizanaiss6805
@lizanaiss6805 3 года назад
Спасибо Сашенька! Очень классное, полезное и информативное видео❤💫
@Lima_Archibeld
@Lima_Archibeld 3 года назад
❤Суперрр!!! ОЧЕНЬ хочу продолжение и развитие этой темы!!!🔥🔥😍
@diorasan2501
@diorasan2501 3 года назад
Спасибо, Саша❤️ Обожаю такие видео
@user-jv6ej7sp3j
@user-jv6ej7sp3j 3 года назад
Дааа , тема о еде будет кстати на твоём канале , продолжай в том же духе , очень интересно 💞
@angellgossip
@angellgossip 8 месяцев назад
Очень интересно и понятно! Очень ценный такой формат! Благодарю ❤️
@user-wm2lg5li2s
@user-wm2lg5li2s 3 года назад
Действительно долгожданное видео♥️♥️♥️♥️ спасибо Саша😘😘😘
@user-zw5df2md6b
@user-zw5df2md6b 3 года назад
Давно ждала это видео❤️❤️❤️Саша, ты молодец 🌹💕
@tolikkatolik9000
@tolikkatolik9000 3 года назад
Здравствуйте Саша. Вчера наткнулась на ваш канал. И вы очень интересная личность. Вы в 21 лет мама, жена, блоггер и у меня не хватает слов. Мне 30 и мне интересно вас слушать. Продолжайте в таком же духе светлый человек 🤗 Заметила что много читаете 😉👍
@mermamito
@mermamito 3 года назад
Блин, какая ты классная. Начала теья смотреть когда пришло время носить линзы, дальше больше, DIY, beauty, беременность, роды, и теперь нутрициолог❤️. Да ты просто прелесть 💋
@user-xz3em2yg3u
@user-xz3em2yg3u 3 года назад
Оооочень хочу продолжение😍😍😍😍😍 Очень полезная информация😍 мне 14, но я хочу улучшить себя с самого начала моей жизни🤗 поэтому мне нериально приятно смотреть такие видео(жду продолжения красотка❤🤗)
@Cherepashka_Dashka
@Cherepashka_Dashka 3 года назад
Боже, как приятно тебя слушать!) Не знаю, так вдохновляет всё, ты, одежда со вкусом, фон, ТЕМА видео, я очень люблю слушать про полезные привычки от тебя, много для себя подчёркиваю (например жидкая соооль😂) В общем, спасибо тебе, наше солнышко, за то, что радуешь нас!) Да ещё так часто теперь!) P.S. Тема просто очень актуальная! С удовольствием буду всё всё слушать и использовать в жизни) обязательно рассказывай нам побольше интересного❤️
@Anastazjaaaaaaa
@Anastazjaaaaaaa 3 года назад
Какая замечательная идея видео👏🏻 Саша,благодарю за такую полезную информацию,это бесценно ❤️
@Tasha_Zolotova
@Tasha_Zolotova 3 года назад
Вас приятно слушать, плюс один любимый блогер
@feliziti.o7625
@feliziti.o7625 3 года назад
о, это очень интересная тема, саша спасибо за твои видео, благодаря тебе я узнаю новую информацию!❤
@user-lb9my1gi1z
@user-lb9my1gi1z 3 года назад
Спасибо огромное за такую информацию❤❤❤ Было очень полезное видео Снимай такое почаще❤💫
@user-kw2bk7ob7g
@user-kw2bk7ob7g 3 года назад
Дааа, Сашка, продолжай эту тему!!! Очень интересно!❤️
@user-rz9qw4rq5t
@user-rz9qw4rq5t 3 года назад
Спасибо за отличное видео! Эта тема очень интересна, продолжайте, пожалуйста 😄 Ещё интересно было бы услышать про вообще меню на день/неделю, меню ребёнка.
@user-jr5cd7xz8c
@user-jr5cd7xz8c 3 года назад
Очень долго ждала такое видео 🥥💝
@Daria-mi4gs
@Daria-mi4gs 3 года назад
Прекрасное как всегда видео, спасибо, Саша) Очень бы хотелось увидеть продолжение этой темы на твоëм канале! (Уже знаю, что в обязательных продуктах будет авокадо, тоже люблю его))
@katemessm1498
@katemessm1498 3 года назад
Развивай, Саш. Тебя приятно слушать) благодарна ютубу, что однажды предложил мне послушать твое видео)
@minhavida4655
@minhavida4655 3 года назад
Обязательно продолжай! Мне кажется это полезно всем. Конечно ты не врач, но советы нужны. Очень интересно❤️
@user-uf4fb3fn7b
@user-uf4fb3fn7b 3 года назад
урааа! новое видео!!!! очень интересная тема для видео несмотря на то что не на бьюти матику .все равно очень интересно тем более о пользы для здоровья. спасибо 🥰🥰🥰🥰
@liliyaflitz4532
@liliyaflitz4532 3 года назад
Да, это очень важно 🤗 Спасибо, что подняла эту тему❤️
@kiramaystrikova
@kiramaystrikova 3 года назад
Саша, все очень интересно! Хотелось бы, чтобы такие видео тоже имели свое место у тебя на канале. Супер познавательно, сразу мотивируешь нас на лучшее, спасибо тебе!
@sseva6755
@sseva6755 3 года назад
Боже как мне понравилась эта тема на твоём канале, развивай ее пожалуйста 🙏
@user-bm2yx6oq7k
@user-bm2yx6oq7k 3 года назад
Безумно интересное видео, впрочем, как и все остальные))) спасибо, Сашенька, за твой труд❤ давно ждала от тебя подобного видео, и вот оно вышло🎉🎉🎉 теперь жду видео о спорте: твоя зарядка, какие-то тренировки и тд. Спасибо за хорошее настроение, Красотка! ❤
@yuliannaass
@yuliannaass 3 года назад
Саша, чаще выпускай такие видео, очень полезная тема 🙏
@ellaahasd4690
@ellaahasd4690 3 года назад
Даааа, развивай, пожалуйста, эту тему 💙
@LilDiva483
@LilDiva483 3 года назад
Спасибо большое, Саша!! Это супер! Было очень полезно! Надеюсь, ты будешь развивать эту тему!
@Volkova_Anjelika0810
@Volkova_Anjelika0810 3 года назад
Сразу оговорюсь: не в адрес Саши, это мое субъективное мнение. Мне не нравится подход к еде как к белкам, жирам и углеводам, витаминам. Еда - это не только про выживание и насыщение полезными веществами организма, это еще и про наслаждение, эстетическое удовольствие, красивую подачу. Не нужно зацикливаться на пользе продуктов....
@user-bv1om4sp2o
@user-bv1om4sp2o 3 года назад
Одно другому не мешает
@AlexandraPosnova
@AlexandraPosnova 3 года назад
Мне тоже не нравится подход к еде как к средству для выживания, и я к ней так не отношусь :) и это видео совсем не об этом..
@user-ks3wp6su7w
@user-ks3wp6su7w 3 года назад
Это сейчас люди сделали из пищи эстетику и наслаждение, а изначально, мы едим для насыщения организма энергией и для поддержания жизни тела. Люди превратили процесс насыщения и жизнеобеспечение в простое поедание всего подряд. Для удовольствия! Нет - это просто причина много поесть вредного и не нужного, а это не так работает. Люди могут думать по разному и иметь своё личное мнение, но это не значит что оно правильное. Без критики и претензий, просто приблизительное трактование информации из упанишад и аюрведы.
@geera.
@geera. 3 года назад
Абсолютно с Вами согласна!
@Volkova_Anjelika0810
@Volkova_Anjelika0810 3 года назад
@@AlexandraPosnova как филолог я Вам советую на тему питания почитать Вильяма Васильевича Похлебкина "Тайны хорошей кухни", это человек, который знает свое дело и в любом вопросе докопается до самой сути, приятно читать)
@user-lt4fc6qw3z
@user-lt4fc6qw3z 3 года назад
Спасибо, очень интересное и полезное видео получилось. Продолжай развивать эту тему :) ❤❤❤
@alina.minakova
@alina.minakova 3 года назад
Сашенька, это очень полезно, продолжай эту тему развивать❤❤
@user-uu4oi9ls8n
@user-uu4oi9ls8n 3 года назад
Сашаааа, господи, ты просто лучшая!!! Я посмотрела твоё прекрасное видео, и захотела стать нутрициологом, конечно снимай продолжение про нутрицилогию, очень интересная тема!
@evanfiyauk
@evanfiyauk 3 года назад
Твоя улыбка - это нечто♥
@user-lp6if3vr1y
@user-lp6if3vr1y 3 года назад
Люблю эту тему, а когда ты рассказываешь об этом, слушать во много раз приятней❤️
@arinazelenaia4316
@arinazelenaia4316 3 года назад
Спасибо за крутой настрой! Безумно приятно смотреть ваши видео!))
@annann3156
@annann3156 3 года назад
Спасибо за советы, правда помогают, многие из них были проверены личным опытом,но сейчас многие привычки были мной "забыты" А формат очень интересный и хороший, продожай в таком же духе 💕💕💕
@user-qv7ic6zl1p
@user-qv7ic6zl1p 3 года назад
Сашка давай больше видео о питании) это очень интересно
@ekaterinabubu1034
@ekaterinabubu1034 3 года назад
По-моему, сейчас вместо "все, что полезно, невкусно" приходит "ВСЕ, ЧТО ПОЛЕЗНО, ДОРОГО". Так что тема интересная, хотелось бы, чтобы ты ее развивала, только не забывая, что пить кокосовое молоко по несколько бутылочек в день не все себе могут позволить) Надеюсь, это тебя не обидит, но это камень в твой огород тоже, да)
@AmAn-eh1hw
@AmAn-eh1hw 3 года назад
Я тоже думала, что все что полезно - дорого. Это для меня была своеобразная отговорка)) действительно есть продукты которые не все могут себе позволить регулярно покупать, типа оливкового масла, кокосового молока и тд. Но для начала можно хотя бы заменить, например, вредные перекусы (чипсы, сухари, газировки, конфеты и тд) на полезные (орешки, фрукты, творог, йогурт, финики и тд). Если одно заменить на другое по цене выходит примерно одинаково. Или, например, те же крупы вообще дешевые. Тот же кунжут очень полезный и дешевый. Если капнуть, то полезного и дешевого достаточно много для того, чтобы *начать* переходить на правильное, сбалансированное питание. Суть в том, что «кто ищет - тот найдёт».😁
@user-zk2kt8it7d
@user-zk2kt8it7d 3 года назад
Не говорите! Я в ее инстаграмме ,например, никогда не видела простых веган блюд, даже например из капусты. Везде авокадо,семена чиа, ещё какая-нибудь штука заморская.
@idaillustrate7350
@idaillustrate7350 3 года назад
@@user-zk2kt8it7d а разве на здоровье жалко? Я тоже так думала поверьте, но когда я перестала покупать конфеты и прочие вредные штуки я поняла, что лучше потратить деньги на нужные вещи.
@user-dk3sy7uh3w
@user-dk3sy7uh3w 3 года назад
@@AmAn-eh1hw полностью с тобой согласна!😊😃
@user-zk2kt8it7d
@user-zk2kt8it7d 3 года назад
@@idaillustrate7350 ну я не говорю,что надо конфеты покупать. Вы прочитайте ещё раз, что я написала, что в рационе у Саши дорогие продукты, которые многие вряд ли себе позволить могут. Можно и более проще питаться. Они конечно могут себе такое позволить, но вот лично у меня сложилось впечатление такое , что сейчас пп- это все дорогое и недоступное для всех. Согласитесь, авокадо за 100 р можно заменить и овощным рагу , по стоимости также и выйдет плюс минус
@olexandraudra2573
@olexandraudra2573 2 года назад
Пожалуйста 🙏 сними что-то подобнее,очень интересно уже второй раз пересматривала. 😘😘😘
@user-rc8pw1op7w
@user-rc8pw1op7w 3 года назад
Саша,здравствуйте!Спасибо за Ваши видео!Столкнулась с ними абсолютно случайно около года назад,но теперь постоянно и с удовольствием смотрю.Вы невероятно позитивный человек,вдохновляющий многих людей.У Вас очень приятный стиль изложения мыслей,хочется слушать.Всех Вам благ и побольше вдохновения в каждом дне!
@alisochka609
@alisochka609 3 года назад
Ааааа это очень интересно, ты так круто рассказываешь😻 Хотелось бы больше смотреть видео про питание
@user-yp7qx3gd4z
@user-yp7qx3gd4z 3 года назад
То чувство, когда ешь и Саша говорит "наверняка вы и сейчас смотрите это видео и едите". Почему резко стало стыдно? 🥺🤭 Саша, спасибо за такую полезную информацию! Я тебя обожаю ❤️
@user-uq1om5eb4m
@user-uq1om5eb4m 3 года назад
Саша, это очень крутое видео! Тебя приятно смотреть и слушать! Делай обязательно 💪🏻
@user-lo7dj6ft4q
@user-lo7dj6ft4q 3 года назад
Спасибо большое, было очень интересно! Ждём ещё видео на эту тему)
Далее
5 Привычек, Меняющие Жизнь 😎
20:15