10 แบบฝึก ซ้อมคนเดียวให้เกิดประโยชน์ :เอกอั๋นบาสเกตบอล 

1:25 แบบฝึกหัดที่ 1 เลี้ยงบอล 200 ลูกต่อข้างฝึกครอสบอล(จนชินมือและไม่มองบอล) 2:41 แบบฝึกหัดที่ 2 ชู้ตใต้แป้นซ้ายขวา 10 ลูกติด 4:18 แบบฝึกหัดที่ 3 เลย์อัพซ้าย 10 ลูก ขวา 10 ลูก 6:18 แบบฝึกหัดที่ 4 ชู้ตลูกโทษ 2 ลูกติด 5 เช็ต 7:53 แบบฝึกหัดที่ 5 ฮุคซ้ายขวา 30 ลูก 9:31 แบบฝึกหัดที่ 6 ชู้ตในจุดที่ตัวเองถนัด ชู้ต 10 ลูกให้ได้ 8 ลูกขึ้นไป ห้ามยืนจัดท่าและห้ามเล็งก่อนชู้ต 10:46 แบบฝึกหัดที่ 7 ฝึกรับบอลระยะใกล้ๆ โยนบอลกระแทกแป้นแล้วเข้าไปวางบอลถ้าวางซ้ายก้าวเท้าซ้ายก่อนแล้วเคาะถ้าวางขวาก้าวเท้าขวาก่อนแล้วเคาะบอล ทำข้างละ 10 ลูก 12:20 แบบฝึกหัดที่ 8 วิ่งมาหยุดแล้วชู้ต two motion shot ฝึกให้ลง 80%-90% 13:44 แบบฝึกหัดที่ 9 โพส หมุนตัวชู้ต ฝึกให้มี percentage ที่ดี 80%-90% ขึ้นไป 15:03 แบบฝึกหัดที่ 10 ชู้ตขั้นห้ามพลาดเกิน 5 ลูกให้ครบรอบ อย่าพึ่งชู้ต 3 แต้ม

อยากให้พี่แนะนำแผนเล่นทีม5หน่อยครับ

ชอบให้สอนพื้นฐานแบบนี้สำหรับน้องๆที่เข้ามาดูครับ แล้วเน้นคำว่าแม่นระดับ 80% เพราะเด็กบางคนคิดว่าขอแค่ยิงลงก็พอ แต่จริงๆมันสามารถซ้อมให้แม่นได้ อายุพี่ๆก็เยอะแล้วแต่มีมุขตลกและสร้างสื่อดีๆเรื่อยๆได้อีก ขอให้ทำต่อไปครับ

ตัวผมซึ่งมีแต่ลูกบาส แล้วก็ไม่มีห่าอะไรอีกเลย

เสียงพี่เอกหล่อขึ้นนะครับ ใครว่าบ้าง

เป็น​แบบฝึกหัด​พื้นฐานสำคัญ​ที่ดีมากๆครับสำหรับ​น้องๆ​ หรือแม้แต่นักบาสมีอายุที่จะเคาะสนิมก็มีประโยชน์​ครับ

สมัยเรียนเล่นบ่อยพอมาทำงานไม่ได้จับเลยปัจจุบันกับมาอยู่บ้านแถวบ้านมีเด็กๆมาเล่นกันที่สนามไอ้เราอายุก็ปาเข้าไป41ละ เอาว่ะไปขอเด็กมันเล่นหน่อย ครั้งแรกไม่ได้วอร์มชูตยังไงก็ไม่ลงอายเด็กมากคับ555เหนื่อยก็เหนื่อยเด๋ววันนี้จะไปแก้ตัวใหม่😁เห็นพวกคุณเล่นแล้วไฟในตัวมันลุกโชนอิอิ

ได้แนวทางละ เหมาะกับหนูผู้ มีบาสมีแป้นในบ้านแต่ไม่มีเพื่อนหรือใครเล่นด้วยเลย🙂

ฮอบแห่กๆกับวิ่งตามไปเก็บลูก55555ฮืออ

กติกาสามารถชูดมือเดียวระยะ3แต้มได้ไหมครับแบบวิ่งอยู่แล้วอยากชูดเลยแต่อยู่นอกโซน2แต้ม มันผิดกะติกาไหมครับ พอดีไม่ค่อยรู้จักบาสครับ แต่อยากทำความเข้าใจให้มากขึ้น

ขอแบบคนที่ไม่มีแป้นด้วยครับ

จะนำไปใช้คั้บ สงสารตัวเองคือสนามบาสห่างบ้าน19กิโลฯ.....คือแบบบ้านอยู่บ้านนอกมากกก แต่สนามบาสอยู่ในเมืองหมดเลย555

อยากให้สอนท่าเลย์อัพอ่ะครับแบบหลายๆท่าเท่ห์ๆอ่ะครับ

ขอบคุณมากครับ กำลังตามหาแนวทางครับช่องนี้สอนดีมากเลย ผมมีลูกบาสแต่ไม่มีอะไรเลยลืมหมดละ5555. พึ่งได้มีเวลาเล่นหลังเลิกงานครับ

ทุกวันครับไปไม่เคยมีคน

ผมถนัดขวา เวลาเลี้ยงซ้ายมันเกร็ง+กับ ระดับความสูงไม่เท่ากับ ข้างขวา ควรทำไงดีครับหรือซ้อมแบบไหนฮะ

สนามบาสที่ไหนเหรอครับ คนทั่วไปเล่นได้ไหม แบบชู้ตเล่นราคาเท่าไรเหรอครับ

ผมซ้อมคนเดียวก็ไม่มีอะไรมาก ชู้ตเรื่อยๆวันล่ะเป็นร้อยๆลูก อยากเรย์อัพก็เข้าไปเรย์ อย่าไปกำหนดอะไรมากครับ มันน่าเบื่อแก่การซ้อม

สอนซ้อมเเบบไม่มีอุปกรณ์หน่อยค่ะมีเเต่ลูกบาศซ้ออยู่บ้านอะไรประมาณนี้

ฝึกเสร็จพอเพื่อนมาเราก็ไปข้างสนามแทน555

ช่องนี้ผมชอบมากครับอาทิตหน้าผมก็แข่งแล้ววว

มีประโยช์จริงๆครับ

ผมไปเล่นบาสทุกวันครับ และเล่นคนเดียวทุกวันด้วย55555

ผมจะลองเลอัพดูครับยังไม่เคยจริงจังเลยกับการเล่นบาสเลยขอบคุณครับสำหรับเทคนิก

แบบฝึกหัดที่10 ฝึกแบบซากุรางิเลย 555+

ผมมือใหม่เล่นคนเดี่ยวก็อายๆตัวเองหน่อย555

พี่ทำMeteor Jamให้ดูหน่อยครับ

ใน NBA มีคนชู๊ตสองมือบ้างไหมครับเห็นเฮียอั๋นชู๊ตสองมือ

มีวิธีฝึกชู๊ตสำหรับคนที่ไม่มีเเป้นไหมครับผมอยากชู๊ตเเม่นเเต่ไม่มีเเป้นเเล้วก้สนามบาสด้วยนอกจากต้องไปเล่นที่โรงเรียนเเต่ตอนนี้โรงเรียนปิดทางโรงเรียนเค้าไม่ให้เข้าไปเล่นครับพอจะมีวิธีฝึกชู๊ตสำหรับคนไม่มีอะไรเลยนอกจากลูกบาสอย่างเดียวไหมครับ

มีประโยชน์สุดๆครับ ขอบคุณพี่ๆสองคนมากครับ ผมไปลองมาแล้วช่วยได้เยอะครับ(ถึงจะทำไม่ครบทุกแบบ555)

ในการแข่งจริงเราสามมารถชู๊ตสองมือได้มั้ยครับ

งั้นที่ผมทำมาก็ไม่ได้ปล่าวประโยชน์อะดิตรงตามที่บอกแปะเลย555

ซ้อมเเบบใช้สนามกรวดได้มั้ยครับ ไม่มีสนามบ้านอยู่ไกลด้วยครับ

หาคบิปสอนเบ่นบาสมานานมาก เจอคลิปของพี่ๆทีเข้าใจเลยครับ ดูของต่างประเทศก้มีพวกเก่งๆสอนไม่ระเอียด หรือสนเทคนิคระดับสูง น้อยคลิปมากที่จะสอน เเบบพื้นฐาละเอียด

พี่ครับสอนวิธีดั้งให้ดูหน่อยครับผมผมทำไม่เป็นครับ

มีแต่ลูกบาส ไม่มีแป้น ไม่มีสนาม ทำไรได้บ้างครับ

บาสมีกี่ตำแหน่งหรอคะ มีหน้าที่ยังไง

ขอบคุณครับได้ความรู้เยอะครับผมได้แผลเพิ่มแน่เลยยยย5555ตั้งใจคับ

แล้วการดั้งหละ

ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆนะครับ

มีแต่ตัวไม่มีลูกครับ555

อยาก​ให้มีคลิปการจัดการการบาดเจ็บหรือ​การเตรียมพร้อม​ระวังการบาดเจ็บ ของ​ผู้​เล่น​บาส​อายุ​40ขึ้นครับ

ไม่มีห่วงทำไงดีครับทำคริปสอนหน่อย

ตอนแรกผมผู้ไม่เล่นบาสก็ไม่ชอบบาสเลยแต่เดี๋ยวนี้ชอบบาสมาก

2คนน่ารักมาก สอนแบบฮาๆ เข้าขากันดี

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่าาา ไว้เดี๋ยวจะลองไปฝึกค่ะ

อยากได้เสื้อบาสเอกอั๋น ซื้อที่ไหนคับ

ทำดีมากครับพี่ มีประโยชน์มากครับ

ทำเสื้อจากที่ไหนคะ?

ไปสนามบาสแต่สนามเต็มทำไงดรับ

เปิดครอสสอนเด็ก 10 ขวบมั้ยคะ ? ต้องการให้ลูกได้ไปเรียนกับพี่ๆค่ะ

เม้นแรกครับ

รองเท้าเฮียรุ่นอะไรอ่าครับ ราคาเท่าไหร่ครับ สวยดีครับ ☺️☺️

พอดีช่วงนี้สนใจบาสหาที่สอนแถวๆอำเภอแกลงอยู่ครับ

อยากได้แบบฝึกแบบนี้อีกครับ

ผมฝึกจนชู้ตขวาใช้มือขวา ชู้ตซ้ายใช้มือซ้ายได้แล้วอ่ะ ถถถถถ

เป็นประโยชน์มากๆครับ

ลูกบาสซื้อที่ไหนอ่ะครับมันเด้งดีอ่ะครับ

ขอขอบคุณ

พี่ครับอยากน้อยควรฝึกวันละกี่ชั่วโมงครับ

อยากให้ทำอีกepค่ะ

Ford lenger

อยากได้อีกค้าย

มีลูกบาสแต่ไม่มีแป้นต้องซ้อมยังไงครับ

สะใจ💪

แต่หนูชูต 10 ลูกติดเลยนะคะ;-;;

สูงเท่าไรครับ

สอนแอร์หน่อยคับ😆😆😆

พี่ครับมีแบบกิจกรรมแจกลูกบาสไมม55

ได้ความรู้มากครับ

สอนวิธีการชู๊ตมือเดียวเเละสองมือระดับอกหน่อยคะ

👽

นั่งรอครับ55555

สะใจสะใจสะไดร์ มุขอะไรวะเนี่ย ตลกจนขนลุกเลย

สนามที่พี่เล่นนี้ที่ไหนออคับบ

อยากรู้ส่วนสูงของพี่ทั้งสองครับ🏀🏀🏀🏀

เเน่นอนครับ อยากได้อีกกก ปล.ที่พี่เเนะนำมายังไม่รอดเลย555