🎀190BPM 超慢跑( 節拍超慢跑 )是一個需要自己親自體驗的有氧跑步運動。每天跑30分鐘就能感受超慢跑帶來燃脂、減重、養生、健身、瘦身的益處。
📺請打開CC字幕，可以看見義大利景點簡介。
🤩不論您這次跑了多久，每次跑完請在下方留言區寫下「月份/日期=分鐘」，例如: 12/05=18，來記錄您的努力，也讓大家見證您的成長和進步，同時鼓舞其他一起跑步的伙伴們，彼此互相加油打氣，我們會幫大家整理每一個人的成長軌跡，相信您一定做得到，身體一定會愈來愈健康，記得留言呦。
💕 頻道訂閱 -- / @musiccool
#超慢跑 #慢跑 #跑步 #健身 #瘦身 #減重 #有氧運動 #運動 #健康减脂 #瘦小腹
3 окт 2024
