mój instagram: www.instagram.... instagram Sakera: / sakerwk z kodem "AGATKA" - 10% na wszystko z wksklep.pl/ moje ebooki z przepisami na zdrowe dania: wksklep.pl/kat...
Cieszę się, że ostatnio coraz więcej osób (także z zagranicznego świata fit) mówi o tej swobodzie w diecie. Zrozumiałam, że podstawą nie jest skrupulatne liczenie kalorii, a to jak się czuję i obserwacja ciała. A zdrowy umysł przede wszystkim. Szkoda, że 5 lat temu tego jeszcze nie rozumiałam :/
Mateusz Wędrowski po początku komentarza się przestraszyłam że coś niedobrego 😳 ale takie zakończenie mi się podoba ♥️ pozdrawiaaaam! Bardzo mi miło ☺️☺️
Gdybym nie była na sto procent pewna że w żaden sposób to mi nie zaszkodzi to tez bym się nie odważyła ♥️ No ale podeszliśmy też na całkowitym luzie do tego jak widzisz, bez opychania się na sile 💚
Uwielbiam Was ogladac, szkoda, iz taki challenge jak redukuje aczkolwiek slucham Was z zaciekawieniem! Moim zdaniem idealnie do siebie pasujecie, pozdrowki, czekam na wiecej!
Ja po jedzeniu jestem Sakerem 😂😂 ten film otworzył mi oczy, jeszcze parę miesięcy temu żarłam takie ilości kalorii bez zastanowienia i w życiu bym nie pomyślała, że to aż tyle "waży". Oczywiście odbiło się to na moim samopoczuciu i zdrowiu, ale na szczęście doszłam do etapu, gdzie mam normalne relacje z jedzeniem i 1800 kcal, których się obecnie trzymam nie jest dla mnie wyzwaniem, mimo, ze zaliczałam wzloty i upadki a droga do tego była bardzo długa i wyboista ;-)
Agatka, myślisz że wprowadzając luz do diety (jedzenie intyicyjne z niedokładnie wyliczonym bilansem kalorycznym) jestem w stanie utrzymać wagę, a nawet schudnąć ? Pytam, bo ostatnio epizody napadów zdążają mi się bardzo często i nie mam pojęcia jak na to zaradzić ❤️
Zosia Strzelichowska zawsze jestem za tym żeby wprowadzać luz do diety! 🙏♥️ zadbaj o odpowiednia ilość warzyw i owoców w diecie, wybieraj te sensowne, pełnowartościowe produkty ale daj sobie przyzwolenie na coś „niezdrowego”. Powinno być Gites 💚 organizm sam dąży do równowagi, on nie chce na sile tyć ☺️
Tak się składa że pizza którą zamówiliście pochodzi z sieci pizzerii w której sam pracuje jako kucharz a ta pizza jest jedną z najczęściej sprzedających się 😁😁😁
