Io ho notato che sono sempre di più. Sono stata malissimo x anni. Non riuscivo a capire cosa avessi di fronte. Grazie a Dio e solo a Lui ne sono uscita... Io sono certa che non sono uomini, ma demoni. Ve lo assicuro. Per questo sono tutti uguali. Non prendetemi per pazza, ma ne ho visto di tutti i colori. Cose da non credere!
Verissimo, sono altra forma di vita, satana gli ha rubato anima. Già che hanno cervello diverso da persone normali. E' un disturbo che con quell' virus ha suo schema preciso. Pazzesco. Sembrano persone normalissime,poi tra narcisismo e psichopatia quasi non c'è differenza. Galere sono piene di loro, di sicuro non di empati. C'è società narcisista che aiuta e promuove questi comportamenti e sono in aumento narcisisti. Gravissimo. Queste persone disturbate fanno del male al luce del sole. Ciao 🙂❤️
Verissimo ciò che dici. Piuttosto di ammettere di aver sbagliato dice: " qualsiasi cosa faccia,con te sbaglio sempre", addossando immediatamente a te la responsabilità.
La mia cambiava costantemente personalità non capivo più che avevo di fronte… tu e scrivi costantemente i messaggi chilometrici basati sul nulla…. Quando poi entrava in modalità rabbia era implacabile! Il “bello” e che non raggiungeva mai un accordo non c’era mai qualcosa che la placasse il suo obiettivo non era costruire ma distruggere
@@andreapellegrini6700 Evidentemente aveva dei problemi, ma se non ce ne si rende conto, è in problema. Così distruggi tutto, anche i tuoi figli, e pure te stesso/a. Così non si troverà mai la felicità perché con la rabbia si annienta.
Aprite gli occhi : questa è la guerra tra bene e male ... e stanno vincendo loro ahimè !!! Dacci forza maestra illumina il nostro buio e guidaci verso la salvezza !!! ❤❤❤
È incredibile, in ogni tua pubblicazione vedo la mia vita e mi dico ....allora non sei veramente tu! Mi rendo conto di quanto mi abbia consumato tutto questo tempo di vita con lui. Grazie
È tutto inutile con loro... non solo ti succhiano l'energia quando gli fai notare di essere dalla parte del torto, inoltre, hanno una forte distorsione della realtà, facendoti sentire sempre in colpa, sono dei grandi oratori e naturalmente l'ultima parola spetta a loro...ignorarli completamente è l'unico modo per disattivare la loro "carica elettrica"
A parte nel love bombing ,dove ti prendono letteralmente per i fondelli,poi sono totalmente incapaci di fare un complimento sincero! Esprimere con semplicità e genuinità un apprezzamento significa,per loro, sminuire se stessi! Sono poi invidiosi,ma in modo subdolo! Bisognerebbe menarli ! Un ragionamento logico non sono in grado di recepirlo!
Con lui vivevo nell"insicurezza, nella brutta sensazione di un rapporto precario, provvisorio. Era instabile, bugiardo, un attore. Mi regalava solo quello che piaceva a lui. Lui faceva il bello e il cattivo tempo. Io , il suo pupazzo.
L'aiuto lo chiedono quando si sfogano e vomitano tutte le loro negatività. Ti usano come una pattumiera, una valvola di sfogo. Valvola di sfogo indispensabile altrimenti scoppia.
Sono delle nullità che però finché non si prende consapevolezza del male che possono fare si vive in balia del loro delirio , e come stare in quella famosa giostra dove prima ti portano all estasi e poi nell abisso , questi individui andrebbero estirpati dalla società visto che nessuna cura li potrebbe redimere. I tuoi video sono sempre interessanti e autentici. Un abbraccio con stima😘❤️
❤ti di pienamente ragione, io penso di riprendermi una 4 zampette ❤❤in 40 anni i 13 passati con più amore sono stati quelli con la mia piccina reinbow una bullmastiff di 70 kg ,sempre pronta a dare amore incondizionato, quello che purtroppo non sono mai riuscito a trovare ďa nessun essere umano donna, peccato!!!! Un abbraccio forte e pensa che non sei la sola a sentirsi cosi❤
Grazie cara che ci sostieni 🙏 Nascondere la verità, dire bugie, far sentire gli altri una m...offendere anche davanti agli altri..e la miglior cosa che fanno.. Guai se le vai contro, loro sempre al top 😮 invincibili
Tutto vero dottoressa ❤ la relazione funziona finché ti zerbini ovvero sei il suo specchio! Appena dici la tua ovviamente contrario al suo punto di vista inizia la svalutazione la denigrazione lo scarto
Ciao Raffaele e' successo anche a me .......la stessa esperienza. Purtroppo!!!!! E' finita lamia storia. Non so se io te siamo parenti abbiamo lo stesso cognome. Ciao
Lasciamoli vincere e coltiviamo l amore con altre persone, rimandiamo tutto ai campi elisi, li gli offriremo anche da bere, ma eliminiamoli dalla vita, come è bello avere una persona che li sostituisce
Ci sono molte belle persone al mondo ognuno splende x il suo modo di essere siamo unici non credo guardandoci attorno esploriamo anche oltre il ns mondo e ce ne accorgeremo la v ita non è solo uomini e donne c è tanto altro di molto bello... I universo la natura ....e tutto ciò che ne deriva!❤
Non pensavo di essermi innamorata di un narcisista, ma solo di un ragazzo sfortunatamente più giovane di me. Ma poi ho ascoltato per caso un video qui e... Ho aperto gli occhi. Forse è proprio una fortuna che mi abbia lasciato 😳
Comunque mi hai salvato mi hai salvato con tutti i tuoi video fantastici adesso che ho fatto tesoro dei tuoi consigli saggi con loro privo di empatia e un po' gioco con il topolino e restituisco tutto con interessi ciao grazie ancora .
In primis dicono solo bugie,quando ride e' falso e quando piange e' falso. Tutto finto. Finto geloso, che tradisce prima , per fare concentrare la vittima su se stessa non su di lui. No ne amore, solo gioco narcisista x fare sembrare che ama. Con qualsiasi narcisista noi siamo solo vittime sempre e bisogna scappare e non razionalizzare suoi violenze. Vittima che orrenda parola, siamo liberi x sempre. Grazie Mihaela 💓🌞💖!!!!
Sono una vera rovina per chi finisce nella loro rete. Purtroppo cadono sempre in piedi e sanno sempre come trovare una nuova vittima sostitutiva. Vorremmo tutti che il loro capolinea fosse la totale solitudine.... ma temo che giustizia divina non sarà mai fatta😥😥
@@alba_bailaconmigo9756 Non gli augurare il male, lo vivono tutti i giorni. Non dimenticare che hanno disturbi di personalità, non sono felici, non avercela con loro.
Grazie di cuore, semplicemente tutto risulta essere cosí come hai detto , e da una parte questo fa soffrire, dall' altra ti rendi conto che devi disconnettere, se vuoi bene a te stesso. Grazie davvero🙏
Ma quando mentono così spudoratamente , ne sono totalmente consapevoli? La narcisista con cui purtroppo ho a che fare , a volte mi sembra che ci creda lei stessa alle storie ( false)che racconta!
SISÌ certo che si!!! Indubbiamente le raccontano e SE le raccontano così bene, che la gente (i creduloni i soggiogati, e gli ex-innamorati, come lo siamo stati noi 😢) ci credono alla grandissima! Anche loro stessi mentono a sè stessi, ma la bugia si sovrappone perfettamente come una seconda maschera, e arrivano a convincersi di essere 'poveri gabbiani sfortunelli' in balia di persone cattive (sempre noi eh 😂😅) Inoltre, non soddisfatti, le sanguisughe viaggiano con questo copione nefasto, di fiore in fiore, come le api, per diffamare e denigrare a macchia d'olio e nella maniera più pervasiva e distruttiva possibile. Una roba da vere carogne 😅 Li attendo sulla riva del fiume, pazientemente, come l'indiano 🎉 Qualcosa accade prima o poi. La ruota gira.
Sei veramente una persona meravigliosa ogni volta che ti seguo molto spesso rivivo i miei anni e mi chiedo come sono potuto essere cosi ingenuo....ma quando si ama non si accorge di nulla. Grazie sempre di tutto 😘😘😘
Io sono finito con una covert, supero la rabbia e tanto altro ma sto facendo i conti con molto dolore per la diffamazione, non mi ha mai chiesto scusa, solo una volta ma qualcosa di grosso dove poi sono stato male, scuse insignificanti, senza colore ne enfasi, solo per andare avanti, sapeva che c ero quasi per sparire. Sono stato male anche per aver reagito a volte con urla e poi scappavo via lasciandola e lei regolarmente arrivava con pianti, discorsi senza senso e infine il sesso. Mi ha toccato in passato su qualcosa di intimo e ho reagito con un messaggio dove le dicevo apertamente adesso ti faccio vedere se io perdo la mia sensibilità della quali abusi e le ho scritto come si comportava con i suoi figli e con me. Pessima cosa, quando sono riuscito a capire qualcosa, ho visto che solo il silenzio e poche parole funzionavano e infatti per lasciarla, le ho detto solo non ti amo più. Ho avuto un'amica vicina che aveva avuto un'esperienza simile, lei mi aveva avvisato dai primi giorni della mia relazione e poi mi è stata vicino, nemmeno mia mamma mi credeva, pochi credono, pensano che sia un brutto carattere o che non sai gestire una relazione d'amore, mia madre era arrivata a chiamarmi di meno per non disturbarci ed io ero depresso in casa senza contatti con lei che mi diceva se guarisci dalla depressione, non mi lasciare. Poi da uomo è ancora peggio, nessuno ci crede, specie quando si inizia a parlare di esaurimento, depressione e impotenza. Avevo un problema da ansia da prestazione, stavo facendo delle pillole per terapia, tutto era tornato ok e con lei qualcosa di meraviglioso e mi drogava di sesso. Quando lo ha scoperto vedendo le pillole è stata la fine, collega e conosceva tutte le mie colleghe, dove lavoro sono quasi tutte donne, qualcosa di umiliante e imbarazzante. Per quello che ho passato io in soli 3 mesi, credo di essere uno scemo che vedeva ma essendo stato sempre solo, pensavo a quanto era bello avere una compagna cosi vicina e con il sesso mi ha distrutto in 3 mesi, in più aveva anche una laurea in riabilitazione psichiatrica, credo gli serva per fare male. Io non immaginavo nulla di queste cose, il mio un altro settore.Il ragazzo più affabile e disponibile dove lavoro, altruista e sensibile, l'uomo che non si metteva con tutte perchè aspettava qualcosa di vero e importante e mi sono ritrovato tutto questo. Dimenticavo in 3 mesi di convivenza lei sapeva qualsiasi cosa di me e quando me ne sono reso conto io, sapevo la solita pappardella dell'ex e dei figli che aveva fatto il liceo classico ed è stata sposata x 17 anni con l ex fino a quando l'orco cattivo l ha tradita niente altro, a lei le cose dovevi dirle, altrimenti se le scopriva arrivavano all'improvviso, nei momenti più impensabili come fulmini a ciel sereno. State attenti non giustificate mai nessuna cattiveria, dove manca la sensibilità e l empatia
È un piacere ascoltarti cogli sempre perfettamente le sensazioni della storia che ho vissuto….. e ora che sto riprendendo me stesso capisco che le mie sensazioni erano giuste, ma specialmente non ho più una costantemente arrabbiata 😂
La mia ex narcisista adottava una tecnica diversa ma con lo stesso fine. Difronte ad un errore certo è verificato adottava il silenzio per qualche giorno poi tornava al rapporto , come se niente fosse accaduto. Poi riusciva a litigare perché io non l’assecondavo nel far finta di nulla, lo sbagliato diventavo io
Tutto verissimo..... quando li smascheri non gli vai più bene e prima o poi ci arrivi....ti lasciano così senza spiegazioni tu rimani completamente senza energia.....svuotato... sono soggetti da allontanare
Grazie per i tuoi video! Sono illuminanti e molto più utili di tutte le sedute di psicoterapia che ho fatto per anni. Se la mia psicoterapeuta mi avesse parlato in questi termini, mi avrebbe risparmiato una sofferenza enorme.
È proprio così!!! Bravissima!! Questo video fa una bella sintesi e servirebbe a svegliare tante persone che in qualche modo hanno a che fare con soggetti narcisistici... avevo un amico prete che si comportava e tuttora si comporta così... quante persone ha ferito e continua a ferire!!! A suo tempo ha fatto soffrire molto anche me, ma grazie ai tuoi video ho capito con chi avevo a che fare e ho preso le mie distanze non frequentandolo più... non è stato facile ma ora sono libera dalla sua influenza e sto benissimo!! Grazie dei tuoi video, Mihaela, continua a dare voce a questo grave problema che i più ignorano, aiutano tantissimo!! Dio ti benedica ❤❤❤🤗👏👏👏👏
solo sul punto 4 non concordo... i narcisisti che ho conosciuto chiedevano aiuto eccome... economico, di aiuto nello svolgimento delle loro attività ecc ecc e invece non ne danno di aiuto. Sono dei grandi sfruttatori
Puoi contarci, era disoccupato e voleva che io, dipendente statale, chiedessi un prestito perché lui potesse aprire un"attività. Non l'ho fatto e mi diceva che non avevo fiducia in lui ecc. ecc. e nel frattempo aveva un'amante🤮
È incredibile come tutti i punti delineati fossero presenti nella relazione e via via ne avessi consapevolezza senza che potessi capire che configurassero la personalità di un narcisista. In particolare un aspetto sempre presente, da un certo punto in poi, è stata l'incapacità di chiedere scusa anche quando io esplicitassi un dolore, una delusione, sofferenza o disagio causati da lui.
Assolutamente vero!!!! Se non sei consapevole di vivere con una persona con un simile disturbo patologico rischi davvero di perdere ogni equilibrio psico emotivo e di non capire assolutamente cosa stia accadendo....tutto avviene fuori da ogni logica.
Ciao Mihaela, sempre chiara e azzeccata nella profilazione di queste persone così ambigue... Volevo chiederti se puoi organizzare una diretta, ormai tu sei un mito!!!
Stanno davvero insieme a persone che hanno da dare? Esempio,soldi,stato sociale,comodità ect? Quindi possono stare bene insieme..se si trovano due soggetti disturbati allora possono creare rapporto duraturo???
@@Daniele_Moratto certo con me 3 anni..mi ha usato e gettata per un altra che aveva soldi...io ero servita a risollevarlo dai debiti,dai problemi...ed ora uno zerbino con questa donnetta arrogante e folle....
Splendido video, come sempre. E come sempre hai esposto in modo chiarissimo la realtà quotidiana della vita insieme ad un narcisista. Prego chiunque viva questa realtà di fare tesoro delle tue parole e di capire che prima si esce definitivamente da un simile rapporto e meglio è. Non tentate nessuna strategia, fallireste in partenza. Tentare di mantenere in piedi un legame con un narcisista può solo farvi finire in pezzi......meritate di più e di meglio.
Onestamente? Non puoi prevedere le reazioni e le eventuali conseguenze. La situazione potrebbe rimanere stabile, come peggiorare sensibilmente. Non amano essere messi di fronte a parole che respingeranno, parecchio infastiditi. Potrebbero arrivare ira e collera. Non so cosa ti risponderà la Dottoressa (io..ripensandoci, e col senno del poi, sarei stata più furba. Mi sono trattenuta un sacco di volte, sfanculando in silenzio. Le uniche 2-3 volte che gli ho parlato, esausta, senza mostrarmi debole..apriti cielo.). Ci si tutela di più nel silenzio. Sasso grigio. (Piuttosto iscriviti a kick-boxing e sfogati così 😅) Soprattutto se ci sono figli..e almeno finchè non si mettono fisicamente SANE distanze.
Dici che non cambiano,allora come possibile che subito a convivere con la donnetta da caxxi e denari che ha trovato,perché si è zerbinato,sembra tranquillo,vive la vita...possibile che questi mostri vadano avanti e le brave persone muoiono dentro ogni giorno??? Davvero non riesco a capire come possibile?
Semplice cara Barbara. Noi abbiamo sentimenti, pur con le nostre tante imperfezioni, abbiamo/avremmo ancora tante potenzialità e tanto amore semplice, sano, che devastati, non riusciamo più a esprimere. Non ci fidiamo più, sostanzialmente. Per loro avere la fidanzata new-entry è come aver fatto spesa al supermercato. Fuori una, dentro l'altra e chissenefrega..se poi è bella e poco impegnativa, fa fare anche bella figura. Non vivono sentimenti profondi, pieni, sani e significativi. Noi potremo lavorare su noi stessi..se siamo stati dipendenti, tonti, molto presi. Potremo anche arrivare a capire se e dove abbiamo involontariamente sbagliato. A loro basta guardarsi allo specchio per poter ammettere e giustificare OGNI NEFANDEZZA. L'importante è l'apparenza, uscire puliti dalle situazioni più luride, e cadere sempre in piedi. Per loro il gioco e la recita continuano all'infinito, in un loop perverso...Venghino, si accomodino siori e siore! 🎉 Semplice così, no?
Vero, 1) non chiede mai scusa, se lo fa è fittizio. 2) non dice mai la verità. Vero, non sai mai chi hai davanti e cosa fa. E l'incognita di casa. 3) non perdonano assolutamente. Non esiste proprio. Se te lo aspetti....Te lo puoi scordare. 4) non sei considerata in nessun modo, con nessun termine, non possono perché vorrebbe dire prenderti in considerazione....macché scherziamo? 5) no no. Niente difficoltà personali....va sempre tutto bene anche se sono nella m...a più profonda. 6) certamente, non ti senti a casa neanche a casa tua. Cammini sulle uova....sei sempre in bilico. 7) Si si. Ti tolgono le energie fisiche e psichiche ma con il cavolo ti lasciano....devono ballare sul nostro cadavere e tenerti prigioniera anche da morta. 8) no no. Non c'è pericolo che cambiano. Loro sono contenti di come sono, perché cambiare? Esatto: perché? "Sono fatto cosi"....9) ma loro non sbagliano mai....sono io che non lo capisco, che non lo comprendo...lui è perfetto 😮 10) infatti tutto vero....non ama ne se stesso ne quello che lo circonda. Vivono una vita piena di nulla, di miseria, di povertà. Rovinano e distruggono tutto quello che hanno intorno con il loro assenteismo di sentimenti. 😢
Sentire queste opinioni mi rivivo nei 2 anni passati i trattamenti i silenzi ora sono passati mesi dalla fine della relazione e con il tempo ho capito che e stata la mia salvezza e tanto grazie a te michaela . Non ti nascondo che a volte ci penso e mi viene rabbia e delusione per quello che ho dato o creduto e che erano bugie ma grazie tanto a te ora sto meglio.....bellissimo video come sempre grazie di ❤ ❤❤❤
Buongiorno dottoressa purtroppo e ancora tutto vero da 1a10ma non riesco a odiare o farli uguali altrettanto spiegare che è un brutto comportamento lo prendono male o peggiorano.Buona domenica 🙏🌟
Peggiorano lui più di 70 anni narcisista con gli anni era diventato peggio me a esaurita letteralmente sfinita in anima e corpo le più grande umiliazione e 1 anno contato zero ma io al solo pensiero di incontrarlo per strada mi viene l'ansia ho paura adesso ero 20 anni più giovani de lui e adesso e con una rumena 35 anni più giovani de lui roba da narcista
In otto anni mai chiesto scusa e mai ringraziata di nulla, se non per vie traverse prorpio perchè gli toccava farlo. Poi un'altra cosa che è capitata più di una volta: mi chiede un favore non urgente; appena ho il modo di poterlo accontentare gli ricordo ciò che mi aveva chiesto per avere maggiori delucidazioni. Ebbene, prima fa finta che sto parlando di una cosa che lui non sa spalancando gli occhi con studiata meraviglia, e a questo punto si comporta come se fosse lui a farmi un favore facendomi fare quella determinata cosa per lui. Diabolico.
E' tutto Verissimo. Ho sposato un Narcisista....24 anni di vita insieme, 20 di Matrimonio con due figli Adottivi. Pensavo di aver sposato un uomo speciale e sensibile, invece uscito di casa per riflettere, ha abbandonato anche i due figli....abbandono dei minori. Non mi guarda negli occhi da 13 anni....non chiede scusa, anzi di colpevolizza di tutto...e usa gli amici comuni i una vita e te li mette contro. Ho chiesto io scusa per Amore dei figli, mi ha risposto " mi fai schifo". Mi ha messo su social con cose Orribili e Diffamatorie, la stessa cosa l'ha fatta a nostra figlia che abbiamo adottato insieme. Lei per il dolore ha tentato il "Suicidio"....non si e' recato nemmeno in ospedale a farle visita.....non le ha Mai chiesto come stai...hai bisogno di qualche cosa??? Il Narcisista gode di vederti soffrire.....e si compiace....e' una persona dal cuore di ghiaccio. Grazie Grazie.
Mi ritrovo in tutto😅....sante parole....sai quante volte pensavo che la relazione fosse finita? E poi me lo ritrovo come se nn fosse accaduto nulla....a continuare nella sua missione....di manipolatore....ogni volta che ho chiuso è sempre ritornato
Descrizione giustissima, alcuni aspetti più evidenti degli altri, le donne narcisiste sono più subdole secondo me. Purtroppo l'averci un figlio insieme non aiuta a recuperare la ppiena serenità
Grazie di cuore. A loro, pesa veramente troppo, ammettere che hanno fatto degli errori, che non hanno dato qualcosa che avrebbero potuto apportare alla coppia, che avrebbero potuto comportarsi diversamente. Sono letteralmente schiavi del dover dare le colpe SOLO al partner. Grazie ancora per le tue parole; ci insegni tanto
Ho costretto io lui con il mio silenzio a chiedere la deparazione nonostante le provocazioni e la triangolazione ma poi ha perso la testa tanto da disruggere e svuotare la casa e aggredire le figlie. Tutto il resto perfetto, dice sempre tutta colpa mia anchec on calunnie. Grazie
È tutto vero, mio suocera amministratrice unica e insostituibile della vita familiare e lavorativa di tutti, ha sempre fatto così, come hai detto tu. Si lamenta ma non fa nulla per migliorare, mi ha sempre escluso dall’ aiutarli nel lavoro, ma perché avrei conosciuto cose che non dovevo assolutamente sapere. O se con lei o sei contro di lei. Tutto è riferito a lei. È auto centrata. È sempre colpa degli altri. Maldicente e infamante…Non ama nessuno, ha solo rapporti di morboso controllo. Racconta la sua verità e la porta avanti negli anni, anche se, ovviamente, non è vera: la inventa a suo favore. Brutta brutta persona. Mio marito si è ammalato di depressione: fa andare le cose avanti così, come vanno, ma non ce la fa più…. Solo che io non posso andare contro. Quindi sto in disparte e cerco di renderlo sereno…
Addirittura ricordo un episodio in cui mi venne chiesta la ricetta della carbonara che è molto semplice credo che chiunque la conosca .. mentre spiegavo la ricetta a una cameriera ai piani. Che lui faceva la corte si è permesso di offendermi davanti a lei facendomi passare per idiota e acreditandomi dicendo che io nn sapevo niente... quando invece al contrario me ne intendo di cucina.. inventandosi che lui era anche cuoco cosa nn vera e poi voeva sempre essere superiore a tutti....mi diceva quando cucinavo con aria di sufficenza ..si è buono ma di certo tu cucini a livelli casalinghi...😮e nn per vantarmi nessuno mai ha criticato il mio cibo.. bensì il contrario...facevano sempre il bis...mi faceva sempre venire dei forti nervosi perché anche sr una cosa la facevo al meglio lui trovava sempre una ragione per criticarmi... insomma nn ero mai all' altezza di niente e soprattutto di lui... tanto è vero che poi d nervoso gli dicevo ma un pregio dico uno ce lo avrò???poi mi accusava do tutto era tutto colpa mia...dicevo se vuoi mi puoi mettere in croce...o i cidere...x rendere l ' idea...poi si vantava in giro di essere maitre o direttore di sala quando nn è assolutamente vero...io mi innervosivo tantissimo..anchese andavamo.x un pauo do scarpe diveva dire a tutti che era dirett di dala uno non veroe due che a nessuno gli importava nulla...e poi zenz' offesa ma che arie c'è da darsi x questo
Michaela devi cambiare stanza oppure devi eliminare il riflesso sembra sempre che tu abbia preso un pugno in un occhio la tua bellezza deve essere sempre perfetta dai una piccola battuta ci sta grazie sempre per tutti noi un grazie meravigliosamente sincero
Ho vissuto 3 anni con le fette di salame sugli occhi ah ah ..però ho vissuto sereno..mai controllata mai seguita niente ero solo contento quando usciva così respiravo ...poi una volta scoperta l ho buttata fuori di casa stop alla convivenza e lei ha cercato altra preda ...meno male ..ora piano piano mi disitossico ma lei rimarrà nel suo limbo
