10 HABITUDES qui te rendent MALHEUREUX sans que tu le saches 

T’identifies-tu à l'un de ces éléments? Quels changements envisages-tu de faire et quand as-tu décidé de commencer à les mettre en œuvre? 📘 -- SOMMAIRE - 00:00 Introduction. 00:33 1. T'ignorer toi-même. 01:09 2. Essayer de contrôler tout ce qui t’entoure. 01:44 3. Rechercher la validation de sources externes. 02:21 4. Passer trop de temps à regretter et pas assez à apprendre. 03:05 5. Négliger les relations personnelles. 03:46 6. S’entourer de négativité. 04:31 7. Ne pas s’autoriser à être heureux. 05:20 8. Réfléchir trop. 05:59 9. Fantasmer trop. 06:33 10. Être perfectionniste. #psych2go #psych2gofrancais

Les amis, si vous regardez cette vidéo c'est que vous avez une vision consciente sur vous même, que vous remettez pas toujours votre malheur sur des sources extérieures. La conscience est la premier pas vers la réussite et le bonheur. Je sais que c'est rare donc profitez en pour vous applaudir et être fier de vous rien que pour avoir le courage d'essayer d'avancer avec vos propres rames 😉

Toi qui as pris ton temps pour lire ceci, je te souhaite santé, succès, réussite, prospérité, amour ❤️, bonheur, joie, paix et tranquillité. Tout ira bien dans ta vie... Que Dieu te bénisse et te protège contre tes ennemi(e)s, contre le mal.

C'est dingue qu'on se rend compte qu'on s’auto-sabotte que quand il y a un avis extérieur qui nous le dit J'ai tous les points mais j'essaye de améliorer petit à petit chaque point. Point 1 j'essaye d'écouter mes émotions même ce n'est pas systématique. Point 3 , je demandais constamment de l'aide à l'époque, quand j'ai vu au fil du temps que je n'avais que des avis qui ne se mettaient pas d'accord et qui me perdaient plus qu'autre chose, j'en ai eu marre et ait décidé de me débrouiller tout seul. Point 5 j'envoi des messages de temps en temps à mon père et mes soeurs. Point 6 Je filtre des mots sur Twitter car je vois des gens se disputer tous les jours... Point 7 est à revoir, dès fois je m'autorise à être heureux en m'achetant un truc / manger particulier mais l'anxiété domine trop. Point 8 est à moitié, j'essaye de foncer seulement si j'ai toutes les informations nécessaire pour prendre ma décision. Pour les autres points je n'ai pas encore pu les améliorer, le point 9 n'empêche de dessiner / écrire plus régulièrement car j'envie les artistes talentueux et ne fait que m'imaginer un avenir radieux d'artiste... (je dessine / écrit très très peu en ce moment) Le point 4 me fait juste ruminer le passé et perdre du temps. J'espère vraiment m'améliorer au fil du temps et réussir à être heureux. ❤

J’adore cette chaîne. Moi qui ai grandit dans les famille d’accueil, centre jeunesse (c’est comme cela qu’on apelle les centre juvénile au Québec) qui a fait des fugues à répétition et qui est arriver a majorité à la rue jusqu’à 20 ans, je suis maintenant intervenant de rue et trouve cela hyper difficile d’accepter le passé, m’aimer et guérir mes traumatisme pour faire jaillir le meilleur de moi même. Ces petite vidéos m’aident beaucoup à comprendre certaine choses et m’aide dans mon processus de guérison et de Sobriété, même si cest douvent effrayeant et difficile. Je lève mon chapeau à toutes celles et ceux qui travail sur eux et qui ont l’envie de changer, de vivre et de s’aimer ! Vous êtes fort, nous sommes fort et nous le méritons tous 🖤

Franchement votre chaîne est géniale. C'est créatif, pédagogique et très accessible. Merci du fond du cœur pour votre travail.

Très intéressant et utile pour mieux se connaître et s’aimer. Tous les jours, trois exercices à faire pour se sentir bien: 1. Se regarder dans un miroir (pour se connecter à soi, se dire bonjour, s’apprécier). 2 faire quelque chose d’utile (travailler, faire le ménage, etc.) et 3. Faire quelque chose de créatif qui nous fait plaisir (arroser les plantes, se faire un bon petit plat). Et toujours se sourire à soi même et savoir dire non aux autres.

Tu as changé et tu continues à changer encore et encore ma façon de voir les choses, colossal Merci à vous et surtout ne nous laisse pas🙏

Bonjour, Je reconnais avoir la plupart des entraves au bonheur identifiées. Je vais m'atteler aux points 1 et 3, dans un premier temps. Cet après-midi, je m'engage à y réfléchir et même à établir un plan d'action par écrit. Merci beaucoup pour vos travaux sources d'inspiration et de réflexion.

Cela fait quelques temps que je regarde vos vidéos, elles sont super, la voix est agréable à écouter en plus donc merci beaucoup

Mille mercis. Cela fait du bien.

Merci c'est génial je continue à vous suivre ❤

Tout me décris à la perfection, merci pour cette vidéo

Vos vidéos aident beaucoup, donc merci !

Perfection toujours au travail, comme à la maison.

C'est exactement se qui m'ait arrivé, depuis petite j'étais dans la perfection de se que je fessait et cela m'apporter beaucoup de succès d'ailleurs ... Mais en grandissant je suis devenu obsessionnels, et aujourd'hui ma santé physique et psychique sont épuisés, j'ai recours à la psychiatrie tellement c'est grave.

Très intéressant Merci pour votre travail

Super interessant

J’adore vos vidéos! Merci infiniment

Très bien et très utile votre travail. Courrage à tous, j'étais comme ça, et je ne le suis plus du tout, donc, il est tout à fait possible d'en sortir. Mais parfois il faut vraiment toucher le fond, pour changer de cap. N'allez pas jusque là.

C'est triste, à chaque nouvelle vidéo que vous sortez, je connais toujours depuis longtemps tous les conseils et signes que vous donnez. Je me rend compte que je n'ai jamais rien appris en regardant vos vidéos. Non pas que ce soit inintéressant, ce que vous dites est toujours très juste. Mais j'ai beau connaitre tous ses signes, tous ses conseils depuis des années, ça ne m'a jamais aidé. J'ai beau savoir ce qu'il vaut mieux faire ou éviter de faire, ça ne change rien... Chaque lendemain est pire, chaque année le bonheur s'éloigne plus. Toutes les fois où je remonte la pente encore plus haut qu'avant, quelque chose me fait tomber encore plus bas. Je recolle les morceaux qui se brisent en toujours plus de petits morceaux. La colle n'est jamais assez forte, les parties cassées se brisent elle-même en des milliers de morceaux, encore, et encore, et encore... Mais ça fait depuis longtemps que le tout est devenue irréparable.. Je n'arrive même plus à me souvenir de la sensation du bonheur. Depuis des années déjà. Même en frôlant la mort, je ne me suis pas senti vivant.. J'ai au moins compris que j'avais atteint le point de non-retour. Plus de guérison possible. Plus de solutions radieuses possible. C'est bizarre d'avoir ce déclic un jour : de savoir que l'on raté sa vie, et que l'avenir ne sera pas meilleur. Je savoir que je fais partie des ratés de ce monde. Que tout ce qui m'attends, c'est une vie misérable dans un appartement sociale, seul, amer, rempli de regret, à attendre un cancer où quelque-chose qui mettre fin à cette existence, avec une, peut-être 2 personnes à mon enterrement. C'est tellement loin de ce que j'imaginais pour moi quand j'étais petit. Ce n'est pas la vie que je veux. Mais je le sens au plus profond de moi que ce sera comme ça. Le déclic. Je ne veux pas mourir. Mais je ne veux pas de cette longue agonie non plus. Je peux sentir mon esprit disparaître, je peux sentir mon intelligence et santé mentale s'évaporer chaque jours qui passent. Je ne veux pas mourir. J'ai peur. Mais je ne veux plus de cette non-vie qui s'allonge depuis plus de 15 ans. J'ai peur de ce que je deviens. Je ne veux pas mourir mais c'est l'unique chose à faire. Mais j'ai peur. Juste quelques jours à attendre. J'espère que ma dernière sensation ne sera pas de la peur ou du regret.

Bonjour et merci beaucoup pour tous ces conseils

Bonjour et merci pour vos vidéos intéréssantes. 🎉😊❤

waw... cette video m'a fais drôlement réfléchir sur moi même ! J'adore votre chaîne, continuez comme ça !

Merci pour votre vidéo

Merci beaucoup

Merci beaucoup 👍

Merci pour ces merveilleux conseils et découverte de moi même...!

Oh ça c'est exactement moi😭😅Regretter des choses, toujours à être sur le passé et à me soucie du regard des autres😅Merci pour la vidéo, ça fait des années que je rejette tout ça, je vais essayer un peu d'aller mieux :x

tout le monde a besoin de cette chaine

Je crois que c'est la vidéo de la chaîne qui me correspond le plus. Je me sens absolument concernée par tout cela. Et je pense que je peux trouver des pistes pour avancer. Merci beaucoup 😊 !

Vidéo très appréciable et de qualité

Merci pour cette vidéo, je comprends maintenant pourquoi je ne me sentais pas à 100% épanouie. Je vais mettre en place ces bon conseils et reprendre ma vie en main !!

Ta voix est trop apaisante

Merci pour tout

Cool la vidéo

Vidéo d'utilité publique !!

Merci de votre valeur ajoutée force à vous

Merci

Dite vous êtes malheureux ? Si oui courage 💖💖💖💖

C'est plus simple de fantasmé que d'essayer d'obtenir ce qu'on désire vraiment

💜

je ne parle a personne a part a mon père (mais c'est pas un élément positif dans ma vie) quand j'essaie de parler au autres malgré ma phobie sociale, les gens me repoussent ou se lasse très vite de moi (pourtant je trouve que je suis quelqu'un d'intéressant) donc maintenant je ne vais plus vers les autres car je connais la suite et les peu de personne qui viennent me parler et bah je panique et n'arrive pas a garder contact

Merci pour tout franchement j'adore votre chaine ! j'adore regarder , juste c'est que je n'arrive pas a en parler et je n' y arrive pas..(des conseils??...) merciii en tout cas continuez comme sa^^

pour moi a pars la 2ème j'ai toute ces habitudes est c'est extrêmement dure de sortir de cette spirale quand sa dure depuis des années

C'est bien.

J'en ai que 3 sur 10 sa va c'est pas trop mal après tout il vaut mieux ne pas être trop heureux sinon tu risques de tomber de haut si il t'arrive un problème enfin c'est ce que je pense 😇

Avec cette vidéo j'ai appris que j'étais une mauvaise amie et une mauvaise personne pour mon entourage, merci!👍🏻

Merci pour cette vidéo , ça m'a permis de voir que j'étais la source même de mon malheur . Je m'identifie. Au 1,3,8 et 10 ème habitudes. 😔

merci pour la référence a Omori

J’adorre le point qui dit « trop réfléchir » eh les gars se conseil je peus pas l’apliquer car chez moi c’est aussi instinctife de sur-réfléchir H24 que le social chez les neurotypique de plus moi les echec il ne m’aprenne pas comment les ésoudre il m’apprend a éviter la situation qui ma mis en échec de plus je préfers avandoné plutôt que mal faire voire échouer et je saos que les relation social c’est bénéfique sauf pour moi NON car je ne métrise pas les codes sociaux et je passe mon temp a me dire non ferme ta geule sinon tu seras le mec bizard

10/10 😂😂

Le soucis c'est que j aime contrôler mes journées. ..Cela me rassure ..Si je sors de mes habitudes c'est comme si je me sens en danger...😯

C est carrément ce que je suis !!!Quelle frustration 😅🤣😂

Je suis la reine des annulations de plan 😅. Je finis toujours par rester at home avec un bon livre ou juste pour dormir

C’est fou comme cette vidéo me décrit parfaitement 😂😅😔

je me vois en tout ce que tu dit mercie beaucoup je suis un nouveau abonner surtout les vidéo. m'enseugne. beaucoup sur la vie de 😮❤❤❤❤

L'image de droite a 03:30 me fait penser à omori

Super vidéo malheureusement trop de points correspondent 😅

Ah ah je me reconnais bien dans chacun des points, difficile de corriger, certaines améliorations mais tellement ancré que le naturel reviens au galot, je reste positive car je fais du mieux que je peux avec qui je suis. 😇☀🙏merci pour cette super video que je vais faire écouter à mes enfants, ils gagneront du temps c'est déjà ça !🤩💝

✌🏾✌🏾✌🏾✌🏾

j'ai l'impression que cette video me parle directement ces tellement dur pour moi

c'est fou on dirait que vous me connaissez et que vous avez fait mon portrait. mais j'essaie depuis tellement longtemps de changer... je n'étais pas comme ça avant et puis il y a une femme qui a fait de la sorcellerie contre moi et depuis je ne m'en sors plus. certaines prières de délivrance et exorcismes surtout ont pu m'aider à être un peu moins pire et notamment à réussir à dormir. du coup je me demande si on peut s'en sortir par soi-même avec des efforts ou si le seul moyen c'est d'être aidé par un prêtre. peut-être que je ne fais pas assez d'efforts, dans tous les cas c'est positif de faire des efforts, mais c'est rendu vraiment difficile par les esprits mauvais qui font rater tout ce qu'on entreprend et qui nous empêchent de dormir et de retrouver de l'énergie.

J'ai présenté les points numéro 3, 4, 7, 8, 9 et 10 Je me reconnais beaucoup sur le point 3 et 10

9/10

Impatience

Quand les "amis" sont négatifs... Les pbs des autres sont les miens...

J'ai les 10 bingo

7/10

Je fais tout

À vrai dire, je m’identifie partout sauf la négativité.

YESSSSS j'ai eu 9/10 xD

Je suis vraiment vraiment vraiment Malheureux

Je veux bien essayer d’aller au bonheur mais le problème est que je n’y parviens absolument jamais (pour le point 1 : si je pense à moi même je finis par culpabiliser et me sentir égoïste , pour le 2: à chaque fois que je n’arrive pas à tout contrôler sa se finit très mal, pour le 3 : quand je n’arrive pas a valider quelque chose je n’arrive pas à m’empêcher de douter , pour le 4: difficile de ne pas regretter quand quelqu’un nous culpabilise pour chacune de nos erreurs et qui le fait aussi quand on ne fait pas assez d’erreurs selon lui, pour le 5 : même quand on a une phobie d’être rejeté ? , pour le 6: je suis obligé d’aller à l’école alors je n’ai aucun moyen d’éviter les gens de ma classe, pour le 7: sauf que j’ai vérifié et même confirmé que à chaque fois que JE suis hereux j’en souffre inévitablement le double peu après avoir été hereux car ces moments de joie sont tellement rares que j’en profite tellement que j’échoue dans quelque chose d’autre et finis par le regretter juste après, pour le 8 : je n’arrive pas à m’empêcher de réfléchir trop loin de manière automatique et impossible à empêcher, pour le 9: mon seul moyen d’échapper à la souffrance est de fantasmer d’une vie ou je pourrais enfin être heureux sans le regretter à la seconde qui suit , et le 10 : si je ne fais pas attention à tout mon père est là pour me le faire regretter… du coup je fais comment 😭)

J'ai une question est-ce que se faire des scénario dans la tête c'est un trouble psychologique mais johre pas parfois mais tout le temps matin midi soir h24 quoi??????

J ai 8/10 symptômes, malgré plusieurs analyses. Je pense que je ne sort pas d'une enfance malheureuse...

Tout ,:(

Être très exigeant avec soi-même n'est pas un défaut, du moment que cela ne devient pas une excuse pour ne rien faire. Le bonheur est une chose la joie en est une autre, il faut prendre les bonheurs qui s'offre à nous, mais ce n'est pas un but dans la vie, cette dernière est une aventure, et pour la vivre il faut du courage, savoir aussi qu'il y aura de la souffrance, et sans l'aimer l'accepter avec la rage de vivre jusqu'au dernier souffle.

Je ne suis pas heureuse en ce moment et je sais pourquoi. Je sais aussi qu'il n'y a qu'un seul moyen pour enlever toutes cette tristesse en moi , c'est la plus facile. C'est bien la mort qui peut m'aider, il n'y a pas d'autres solutions

Le 4 commenton fait pour le surmonter

Je suis 100% ds ces cas

Tous les signes me concernent. 😢😢😢

bon bas c'est cool j'en ai 7 sur 10, il y a beaucoup de chose sur les quelle il faut que je travail

DIEU DIT DANS SA PAROLE SOUVIENS-TOI DE LÀ OÙ TU ES TOMBÉ !! PAROLE PUISSANTE À MÉDITÉE

Merde 10/10 😅

Super je fais les 10 mdr

Je ne ressaserai plus de moments passés de ma vie dans ma tête chaque soir avant de dormir à partir d'aujourd'hui

La ref à omori j'étais pas prêt xd

La 2 c'est tout moi mais là, je ne peux rien y changer...

J’ai les 10 😭😢

Bah c’est tout moi. Mais des thérapies c’est pas comme si j’en avais fais pleins ! Au bout de 50 ans on apprend un peu. Comme a dit Nelson Mandela, je ne perds jamais, ou je gagne ou j’apprends !

Je me reconnaît sur 8 points sur 10.... Pas facile quand même de changer sa façon d'être.

le 7 c moi

Quelles sont les causes de l'état de malheureux ?

Moi je me reconnais tout les 10

bon ben 9/10... je comprend pk je suis triste h24

J’oublie souvent que je dois manger 💀

Mais c'est ma vidéo 🥺😔

Je suis tout ça... Je suis malheureuse oui, j'aimerais bien disparaître oui c bien mieux

Penser à son bonheur est une forme d'égoïsme alors je suis égoïste !