10 HAL YANG AKU TINGGALKAN UNTUK HIDUP LEBIH TENANG 

1. Berhenti melihat postingan orang lain,agar aku berhenti membandingkan ² diri sendiri dengan orng lain 2.unful akun tidak berguna/ toksik 3.beli barang karna trend ( menghindari) / tunda 4. Tidak pacaran ( menghindari sakit hati) 5.berhenti berprasangka buruk kepada tuhan Sisanya nyimak aja sendiri.

Bnerr bgtt ganti teman ganti lingkungan. Lindungi diri. Love yourself

Ga sengaja nemu video ini, dan sejalan dgn yg sdg kujalani, mengurangi sosmed, lebih positif sama diri sendiri, trm ksih kak, sukses terus ❤

Aku sudah melakukan itu semua dr bbrp thn terakhir... Insya allah hidup lebih tenang... Dan lebih banyak bersyukur ....

Di umur menjelang umur 40 saya baru Rajin membaca buku dan nonton pop cast 😊 saya hanya Fokus pada diri sendiri dan nggak Butuh validasi dari orang lain, Sebaik apapun akan ada Orang yang tidak Suka

bagus banget kata kata kakak yang ini: it's better done, than perfect.. artinya yang penting selesai dari pada sempurna.. kesempurnaan itu akan datang dengan sendirinya ketika kita mengijinkan diri kita melakukan kesalahan dan kita mengijinkan diri kita melakukan kegagalan atau bahasa kerennya fail better, kegagalanmu yang sekarang dan kegagalanmu dimasa depan itu pasti akan berbeda

Aku lg ngerasain ini. Ngerasa ga cukup sm diri sendiri. Punya sahabat deket bgttt tp dia gatau kalo storynya aku mute😭 aku ga ada niatan utk ga suka sm dia. Tp aku lg coba berdamai sm diri aku sendiri dulu :")

Benar kk kalau lihat stori orang bikin membandingkan diri sendiri sama orang lain

Ceritanya sama dengan cerita hidup saya 😁 Meninggalkan teman yang banyak menyedot waktu dan energi kita, rasanya plong.

Bener bgttt, aku udah lama mute Instagram orang yang bisa bikin aku membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Beneran jadi setenang itu

aku udh gak aktif di Instagram pribadi ku hampir 5bulan serta tiktok .. bhkn uninstall serta melihat story wa pun sudah jarang ..

kakak ini sangat pandai mengkaji diri ya, sehat selalu kak 😇

aku uda senyapkan semua postingan serta cerita (uda 1 tahun lebih/jalan 2 tahun) teman2, keluarga dan kerabat. ketimbang selebritis. postingan dan cerita keluarga dan kerabat lebih memicu aku. makanya aku senyapkan semua mereka. uda ga bikin status2 juga. kadang mikir pas mau buat status "ini buat apa? di liat ama orang?. caper x", akhirnya aku sembunyikan semua status2 ku, yg liat aku doang. tahun kemarin 2x aku buat status. 1. Untuk link petisi genjatan senjata, 2. 19 tahun gempa dan tsunami aceh (krn itu peristiwa besar bagi kami org aceh). dan alhamdulillah aku uda lebih nyaman. kalo beli barang. kebetulan aku belum ada penghasilan. sisi negatifnya aku masih bergantung dengan dana pensiun orang tua. padahal usiaku hampir menginjak kepala 3. dan aku anak pertama. aku juga meminimalisir membuat perbandingan diriku dengan orang lain. berusaha untuk melawan pikiran dan prasangka buruk ke Tuhan. dan yakin kalau Tuhan uda menjamin hidupku. kemudian mengutamakan masalah yang paling penting untuk dipikirkan. soalnya sering sekali aku kebanyakan mikir kayak "kok si fulanah ga ngajak aku keluar lagi ya, bla bla bla". padahal mereka cuma salah satu tokoh dalam cerita aku aja. aku ga perlu mengharapkan banyak hal kepada mereka karena harapan itu ditujukan hanya kepada Tuhan. berbicara baik kepada diri sendiri. karena itu harus. sebagaimana aku menasehati dan menyemangati orang lain. begitu juga aku ke diriku sendiri. berserah kepada Tuhan sepenuhnya. Aman, tenang, damai InsyaAllah. Tambahan, engga bicara sama lawan jenis kecuali kalo penting. Ga boleh mudah terbawa perasaan walaupun dia punya daya tarik yang kuat sekali. selalu ingat Tuhan. kalo Tuhan uda menjamin jodoh. jadi bisa jadi itu jodoh atau laki orang. mending doain calon atau jodoh kita walaupun kita ga tau itu siapa. pokoknya jangan nyari penyakit. patah hati itu penyakit yang lama kali sembuhnya, kecuali kalo ada iman ke Tuhan dan duit. jadi mending fokus ke diri sendiri sampe yang terbaik datang melamar ngajak ibadah bareng. ga usah cepat baper ama film romantis. karena itu semua halu. mending romantisasikan kehidupan dan diri sendiri aja dulu. siapa tau entar kisah romantis terealisasikan dalam kehidupan nyata. skrg aku ketagihan aplikasi merah, youtube, pinterest, ama quora. Itupun aku berusaha untuk minimalisir.

Gak sengaja nemu video ini di beranda, sangat bermanfaat. Terima kasih Kak❤

Untuk kakak, makasih ya atas saran nya. Skrg aku mencoba ikhlas dan sedang fokus ke diriku sendiri. Berkat video kakak sangat membuat aku termotivasi untuk diri aku sendiri.

Lagi scroll RU-vid, tbtb muncul kak senja langsung gas pol subscribe hahaha. Goodluck kak, selalu sharing hal hal bermanfaat lainnya

udh brthn2 hidup sprti ini dan manfaatny jauh bnget buat kesehatan mental kt..❤

bnyk bnyk bca quoraa ya temen" , bnyk bngt artikel" bermanfaat , bacaan" seru bnr bngt kata mbknya kurangin" main sosmed scroll" gk jelas yg tdk menambah pengetahuan dan value ,alhamdulillah udh nerapin dari 2022 sampe sekarang, andd yaa lebih nyaman aj gtu

Yap, setuju banget karena pikiran dan tindakan sendiri yang disebut respon lah yang bisa kita kendalikan selama tidak merugikan orang lain set boundaries itu penting in order to keep our inner peace hahaha apalagi sekarang ya, medsos dll memang punya andil sama stress dan kesehatan mental kalau ga difilter

Alhamdulillah saya udah terbiasa skg udah ga pernah ntn story2 temen story2 artis2 dan mmg rasa nya lebih enteng aja dan g trlalu kecanduan sm gadget juga akhirnya beribadah lebih makin konsen dan tenang alhamdulillah

Terima kasih sharingnya sangat bermanfaat sekali . Afirmasi yg positive sekali.

tiba2 lewat beranda when i really need this kind of video now:( thanks for sharing kak! suaranya adem banget🥺🤍

Thanks yaa.. Aku lagi di fase belajar banyak tentang kehidupan yg lebih baik dan semua poin nya aku butuhkan.. Belajar sadar, belajar hilangin ga enakan, belajar self boundaries, belajar diam dll

setuju banget sama kakaknya. aku udah masuk 2 bulan menjauhkan diri dari hal hal yg buat gak tenang dan tips kk itu related semua sama cara aku❤

Alhamdulillah nemu video ni.. Yg mewakili perasaan q, Setuju bgt tmn wa jg bnyk yg q mute untuk kewarasan diri.. Cromboloni kmrn sempat beli cukup 2 buat mkn ber5 dan ank ank bukan pelit tp ank ank g suka krn tektur agk keras kl g lgsg dimkn saat kluar oven. Bismillah semoga q bisa lbh berpikir positif dgn hidup dan yg punya hidup Semangat ❤

MasyaAllah. Makasih kak tipsnya. Bisa jadi afirmasi utk gapai tujuan hidup lebih baik

saya rasa unmute story atau berhenti melihat postingan orang lain secara terus menerus itu untuk jangka panjangpun tidak masalah. toh di kehidupan nyata kita tidah harus mencari tau tentang kehidupan orang lain. cukup tahu ketika hal itu lewat didepan mata kita. misal diinfo/diundang orang yang bersangkutan. itu semacam di chat/DM oleh orang. itu baru yang kita tdk boleh skip/dicuekin.

aku juga lagi ada di fase ini, suka ngebanding-bandingin diri sendiri, agak iri liat temen udah pada sempro/sidang huhuhu bukannya ga seneng liat pencapaian mereka tp ada saatnya aku pengen menjaga mentalku sendiri. jadi sekarang aku udah ga buka ig akun utama, udh ga pernah liat story orang-orang juga, aku lebih sering on di 2nd acc aja karena disana temen-temennya jg sedikit dan lebih tenang aja on disana.

Terimakasih kawan :)

Alhamdulillah terima kasih 🙂

Terima kasih mba. Bersyukur banget ketemu channel positif ini,.. 😊

nice sharing, thank you

Ya Allah anak muda jaman skrg banyak hal hal yg enggangu mental ya, pinter pinter cari circle dan lebih banyak enuntut ilmu agama

enak banget backsound gitarnya

Semua relate banget, dan terbukti hampir sebagian besar aku lakuin, tinggal butuh konsisten dan yakinin diri kalau yg aku lakuin udah bener walaupun banyak yg ngejudge gak bisa ikut tren bla bla. Tapi aku yakin ini pilihanku yg benar dan ketemu konten kakak jadi makin yakin lagi. Thanks kak kontennya semangat terus berkarya

Sebagian juga sudah saya lakukan, tinggal masalah konsistensi dan istiqomah aja 😢

Masing2 orang beda cara pandang y mba. Kalau saya justru sangat2 senang melihat pencapaian orang lain yg sukses, hepi dan bahagia. Saya berprinsip apabila kita ikut bahagia dan bersyukur akan pencapaian dan kenabagiaan orang maka allah akan berikan hal yg sama kepada saya. Dan itu terbukti❤. Kuncinya latihan hati kita, paksa utk bahagia ketika orang lain share kebahagiaannya. Percayalah keajaiban akan datang kepada kita. Be positif❤

sukaa banget karena kak senja pembawaannya tenang dan yang diobrolin di video ini banyak yang relate sama aku. thank you kak udah sharing! 🙌

Bener banget kak, aku juga belum pernah follow akun artis², aku cuma follow yang menurut aku itu bermanfaat kk

Nyimak 10 yg harus di tingal Kan biar hidup tenang... Terimakasih

Cool, kontennya padet. Auto subscribe❤❤

Meski aku sudah berumur, ini beranda lewat..dan aku merasa ini sangat bermanfaat

Terimakasih ya kak udh share ini berguna bgt bgt❤

Gak tahu kenapa ini muncul terus di beranda ,akhirnya aku coba tonton ,dan akhirnya subscribe juga, dan aku percaya ini bukan sebuah kebetulan

Pengen berhenti untuk nggak lagi berhubungan dgn orang yg "toxic" ini, tapi posisinya kita berdua partner/setim di kerjaan. Mau gak mau harus terus komunikasi dan berhubungan. Tapi jujur, aku bener2 udah agak muak. Apakah aku harus berhenti kerja di perusahaan ini?

Setujuuu... Aku mulai menerapkan ini semua..

langsung subscribe dong, makasih kak semua kegundahan aku udh terjawab💗

Kakak, auranya terpancar dari wajahnya ..masyaAllah ❤

Nice😊

Auto subcribe,semangat bikin videonya yah❤

Tidak bnyak org berani mengambil langkah sepertimu mba... salam satu langit

cara menghilangkan rasa takut dibenci dan perasaan merasa orang lain kesindir "orang lain itu kesindir gak yaa"? caranya gimana kak, pengen ngomong tapi takut orang lain kesindir

Makasih kak,suka banget cara berpikirnya kakak

Terima kasih mba udah sharing..

Alhamdulillah aku sudah mengikuti ini dari 2 th lalu.. aaku mute postingan orang.. dan tidak mengikuti trend untuk menyekolahkan anakku di SDIT.. karna gak hanya sekolahnya yg mahal tentu circle emak²nya yg hedonisme . Dan tidak mau kalah satu sama lain.. bodo amat lah d bilang katanya tidak menyekolahkan anak d tempat terbaik.. gpp anakku masuk SDN untuk ilmu agamanya aku antarkn ke TPA dekat rumah

Makasih kakak,

Bermanfaat bgt..thanks sharingnya..Langsung subscribe nih

Thanks Mba

Aku pernah coba jarang2 buka socmed dan memang bener pikiran jadi lebih tenang.. tp satu sisi aku ngerasa hal ini juga bikin aku jdi kurang update. Misalnya kalau lg ngumpul sama teman2 kadang ngerasa ketinggalan kalau dengar teman2 pada cerita, yg mana cerita mereka ternyata sdah sempat viral di socmed dan aku sama sekali tidak tau. Menurut kakak bagaimana ?

Thanks ❤

Makasih kak udah sharing, kayanya aku mau mulai nerapin hal2 yang udah disebutkan di video ini 😊

Kaa makasih udh sharing video tentang ini🥰❤

Terimakasih

Kata emak kalau mau hidup bahagia simple❤ 1. Bersyukur ❤ 2. Baiklah kepada orang yang tidak baik ❤ 3. Jangan pelit ❤ 4. Jangan dendam ❤ 5. Memaafkan ❤ Salam sehat selamat semangattt ❤ Kota Iskandar johor bahru TKW Malaysia hadir ❤

Langsung aku subscribe.. karena ini semua yg harus banget aku lakukan juga

Menuju hidup lebih tenang ❤

Nemu video ini saat aku juga nerapin slow living, makasih ka segala isi motivasi dan pembelajaran nya ❤

Aku jg mute story beberapa orang. Takut mereka terkenal ain gara² aku, Sama takut menimbulkan rasa iri di hatiku. Intinya sama kyk kak senja, aku g pengen kalau timbul rasa iri dengan pencapaian orang lain 🙂

Klo aku ka, yg menurut ku menganggu hidup ku di socmed langsung aku unfoll ya pada kenyataannya di rl hubungan tidak terjalin baik hehe

Sulit jika yang red flag itu keluarga dan pasangan dalam pernikahan. Mau tidak mau terjebak dan hampir mustahil untuk melepaskan diri...

Terima kasih❤🎉

Makasihhh kak ilmunya❤😊

yaw, sy sering overthinking Karena semua hal itu. Thanks kak, sya akan coba😇

Salam kenal ka. Makasih buat pencerahannya 🤩

Mbak, saat ini aku kuliah profesi untuk jd guru pns, sdngkn aku gak suka jd guru rsnya ksiksa tiap kli aku di lingkungan itu hrus ngbrol sm org bnyk hrus ini harus itu hrus gini gitu aarrgghhh. Aku ga tahan hrus ngbrol lama2 sm org atau ngmpul2 ngbrol gt aku g ngerti knp. Tp kluarga trutama mamaku pgn bgt aku jd guru demi masa dpn aku spy aman klo mamaku udh g ada, tp aku g bs mnyukai profesi itu wlaupun aku brusaha mnyukai. Tiap ada kesulitan dlm dunia pndidikan yg aku jlnnin aku jd kesel sm mamaku aku jd dpresi n pgn mati. Aku pgnnya krja pabrik aja di luar negeri krn aku pgn krja d luar negeri ngumpulin uang buat masa tua n buat bli rumah sndri klo pulang, pas aku krj dsna dlu wlaupun aku kesel sm tmn2 yg smbrgn dn capek fisik tp sm skli g ada niat nyerah atau resign sdkitpun krn aku suka ngejalaninnya ssuai impian aku krj di luar n kerjanya cm fisik tok g prlu ngmg bla bla g ada yg urus hrus gini hrus gitu hrus sosialisasi bulshit yg aku gasuka, tinggal kerjain tugas masing2, tp wktu itu bru stahun aku trpksa plg krn mamaku sakit, smpe rumah aku dpresi lg krn khilangan krjaan itu yg udh susah payah aku wujudtin wlaupun cm kuli pabrik. N skrg aku trjbak d dunia pnddikan lg skrg aku bingung hrus slsaiin kuliah yg aku gmau ini, jd aku bkl jlnnin smbrangan g pduli brhsil gk nya bnr gk nya tugas kuliah yg aku buat krn aku dh dpresi krn g suka jlnninnya. Mnrut kk klo stlh lulus aku lnjut jd guru wlaupun aku benci bgt krjaan ini atau aku pilih ngejer plan aku sndiri yg ngmpulin uang buat ms dpn aku jd kuli pabrik di LN tp aku nyaman jalanin g dendam ke mamaku?

Terimkasih kak motivasinya ❤

Terimakasih kak Video yg sangat membantu

Makasih ka, sudah berbagi motivasi 🌸

Makasih kak💗

Bener bgt untuk mengurangi screen time di sosial media dan aku juga hide story org2 yg menurut aku pengen ngomongin org tsb karna jadinya menguras energi, pernah juga deactive akun IG selama 1 thn karna merasa selalu membandingkan dgn org lain dan itu capek bgt

Sama banget kita kak...

Aaaa MasyaAllah kaka keren bgtt, mana relate bgt🥺🤍

Makasih kak sangat membantu❤

Thx uuu kakk!❤

aku lihat hidup lebih tenang. aku subscribe 😊🎉😊

Keren banget sharingnya kak, Kak boleh tau apa nama backsoundnya ?

Luv ka Senjaa❤

Iy btullll

cara kamu bicara ka bikin aku betah ❤❤

Tapi klo sama sodara ga bisa rasa nya menjauh meskipun udh disakitim ttp aja kan ketemu tetep silaturahmi ya walaupun kadang dihati masih suka ngeganjel karena perbuatan nya .. klo sama temen bisa sih cut off

It is true

makasih yaa kak ❤

keren kakak. subscribed

Tetaplah waspada dan berhati-hati, karena ternyata banyak orang-orang dengan indikasi gangguan NPD, kejiwaan, emosional, sudah banyak yang berkeliaran juga di channel-channel NPD,, . Hanya untuk menunjukkan bahwa dirinya bukanlah NPD, sebaliknya justru menyerang dan menuduh orang lain adalah NPD, bukan untuk mencari solusi agar mengatasi masalah dan menyembuhkan dirinya, mengobati luka dan traumanya, tetapi justru digunakan untuk menyerang orang-orang disekitarnya, bahkan orang-orang yang sama sekali tidak memiliki hubungan atau urusan apapun sebelumnya dengan mereka,,, . Ingatlah bahwa mereka benar-benar licik dan akan menghalalkan segala cara apapun untuk kepentingan dan keuntungan dirinya sendiri, bukan untuk kebaikan bersama-sama, apalagi untuk saling menguatkan dan mengingatkan dalam kebaikan dan dalam kesabaran,,, . . . Ciri utama seorang narsistik; . 1. Kurang Empatinya, 2. Merasa Berhak atas perlakuan istimewa, 3. Suka bermegah-megahan, bermewah-mewahan, 4. Selalu mencari validasi dari luar, 5. Sombong, 6. Egois, 7. Suka mengontrol, 8. Impulsif, 9. Punya amarah yang susah dikendalikan, . Tambahan dari pengalaman pribadi; 10. Tukang drama, 11. Manipulatif, 12. Playing Victim, 13. Merasa paling berhak atas segalanya, 14. Merasa paling korban dan menderita, 15. Merasa paling baik dan benar, 16. Selalu menyalahkan orang lain atas kejadian sekecil apapun, 17. Tidak bisa ditegur, dinasehati, apalagi dimarahi, 18. Merasa paling berjasa dan berkorban, 19. Tidak pernah merasa bersalah atas apapun dampak, akibat, efek perbuatan dan tindakannya, 20. Tidak senang dengan kesenangan orang lain, 21. Selalu membandingkan dirinya dengan orang lain yang jauh lebih baik, 22. Pemalas, ingin hasilnya dan enaknya saja, instan, 23. Selalu mencari pembenaran atas apapun kesalahan dan kekurangannya, 24. Tidak mau berubah apalagi dirubah kebiasaan buruknya, bahkan tidak mau diobati penyakitnya, 25. Selalu merasa kurang atas apapun yang dilakukan dan diberikan oleh orang lain, meniadakannya, 26. Selalu mengungkit kesalahan dan aib orang lain, 27. Senang menceritakan aib dan kekurangan orang lain, 28. Menuntut orang lain untuk mengikuti dan menuruti segala keinginannya, 29. Pandai berakting, bermuka dua, memelas, sok alim, sok lembut, sok halus, padahal aslinya terbalik 180 derajat, 30. Semaunya sendiri, 31. Sesuka hatinya sendiri, 32. Selalu mengorbankan orang lain untuk memenuhi keinginannya, 33. Pelit, kikir, perhitungan, suka gratisan, suka pemberian, pamrih, baik hanya kalau ada maunya, kepentingannya, 34. Kaum Elite, ekonomi sulit gaya elit, omongan selangit, 35dst. Si Paling Segalanya, . . 1. Emosi yang meledak-ledak. 2. Tidak sabaran. 3. Tidak bisa menahan diri. 4. Tidak memiliki rasa tanggung jawab. 5. Selalu mau yang instan, mudah, gampang, licik. . . Narsisme; . Bayangkan orang yang paling dicintai; pasangan, orang tua, anak, keluarga, tetapi ternyata mereka tidak menyayangimu, tidak mencintaimu, tidak sedikitpun perduli padamu,, . Bahkan sebaliknya justru tega menusukmu dari belakang, merampok semua milikmu, merampas kehidupanmu, menjerumuskanmu, mencelakakanmu, menghinakanmu, mencaci makimu, menghancurkanmu, setiap hari, setiap waktu, setiap saat, tanpa ada jeda sedikitpun,, . Kecuali saat mereka perlu kamu, butuh kamu, memanfaatkanmu, menjadikanmu pohon uang, atm berjalan, babu, budak, diperas habis-habisan, tanpa kamu mendapatkan sedikitpun kebaikan dari mereka,,,

insppiring benar nih gue udah detox soc med lgi2 ig

Gimana cara belajar bahasa Inggris secara otodidak dan konsisten. Tolong bahas itu dong

Kakak bahasanya bagus rapi tertata, deliverynya oke. Pasti dominan cerdas linguistik ya Kak? Sukses selalu ya Kak...kalau bole tahu, kuliahnya jurusan apa Kak?

Apabila manusia² ini adalah keluarga kamu sndiri gmana..... G mngkn kan menjauhi keluarga

Terimakasih smg aku bisa

Luvvv u kk😚✨✨✨