A temperança é simplesmente o autocontrole voluntário, trata-se de resistir em vez de reagir, é a capacidade de tomar uma decisão em vez de ser guiado por impulsos. Segundo os estoicos, a temperança é uma das quatro virtudes fundamentais que o ser humano deve ter, juntamente com sabedoria, justiça e coragem.
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0:00 Introdução
1:46 Não se deixar levar pelos desejos.
2:51 Aprecie o que você tem.
3:38 Pratique & gratidão.
4:24 Aprenda a lidar com os imprevistos e contratempos.
5:23 Cuide de sua saúde mental.
7:27 Pratique empatia.
8:30 Aceite o que não pode mudar.
10:12 Continue aprendendo e crescendo.
11:43 Pratique desapego
9 авг 2023
