今回は「レンチンおかずレシピ10選」をご紹介します♪
火を使わずにレンジで完成するレシピです✨
火加減を調節する必要がないので失敗知らず👏
忙しい時にもピッタリなのでぜひお試しください👩🍳
【レンチンおかずレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.キャベツと豚肉のレンジ蒸し 00:04
macaro-ni.jp/113126
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：150g
・キャベツ：200g
・酒：小さじ2杯
たれ
・砂糖：小さじ2杯
・穀物酢：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・合わせみそ：小さじ2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・白すりごま：大さじ1杯
2.海老シュウマイ 00:57
macaro-ni.jp//87189
■調理時間：20分
■材料（3〜4人分)
・無頭えび：10尾
・豚ひき肉：100g
・玉ねぎ：1/2個
・しゅうまいの皮：20枚
・レタス：50g
・a.片栗粉：大さじ1杯
・a.しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a.ごま油：小さじ1杯
・a.酒：大さじ1杯
・a.砂糖：大さじ1杯
・a.オイスターソース：大さじ1杯
・a.鶏ガラスープの素：小さじ1杯
3.レンジチャプチェ 01:42
macaro-ni.jp//86106
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・緑豆春雨：40g
・豚こま肉：100g
・水：100cc
・焼肉のたれ：大さじ4杯
・にんじん：30g
・ピーマン：1個
・キャベツ：1/2枚
・ごま油：大さじ1杯
4.もやしとちくわのピリ辛ナムル 02:26
macaro-ni.jp/108819
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・もやし：1袋(200g)
・ちくわ：2本
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1/2杯
・a. 豆板醤：小さじ1/2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
・白いりごま：ひとつまみ
5.レンジで作るマカロニサラダ 03:45
macaro-ni.jp/111451
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・マカロニ：40g
・塩：少々
・水：180cc
・きゅうり：1/2本 (50g)
・ハム：2枚
・コーン缶：20g
・コンソメ：小さじ1/2杯
・マヨネーズ：大さじ2杯
・味付塩こしょう：少々
6.大根と牛肉の甘辛煮 04:50
macaro-ni.jp/109549
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・牛こま肉：180g
・大根：350g
・水：250cc
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. 酒：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1/2杯
7.なすとピーマンのみそ炒め風 06:20
macaro-ni.jp/109502
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・なす：2本
・ピーマン：2個
・ごま油：大さじ1/2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・a. 合わせみそ：小さじ4杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1/2杯、水：小さじ1杯
8.小松菜とツナの塩こんぶマヨサラダ 08:37
macaro-ni.jp/108823
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・小松菜：1束
・ツナ缶：1缶(70g)
・マヨネーズ：大さじ1杯
・塩こんぶ：6g
・粗挽き黒こしょう：少々
トッピング
・白いりごま：少々
9.キムチ生姜焼き 09:54
macaro-ni.jp//71801
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚ロース肉(薄切り)：4枚(120g)
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうが(すりおろし)：大さじ1/2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. 片栗粉：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・キムチ：100g
10.ほうれん草ともやしの塩昆布ナムル 10:32
macaro-ni.jp/108793
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ほうれん草：160g
・もやし：1袋（200g）
・塩こんぶ：10g
・白いりごま：大さじ1杯
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/3杯
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・ごま油：小さじ2杯
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10 янв 2023
