"Pamiętaj, że powyższe sugestie stanowią jedynie przykłady sposobów radzenia sobie z depresją. Każdy człowiek jest inny, a rodzaj i intensywność depresji mogą się różnić. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, nie wahaj się poprosić o wsparcie. Możesz skontaktować się z infolinią dla osób z depresją pod numerem 116 111 . Pamiętaj, że istnieje wiele dostępnych opcji terapeutycznych i profesjonalna pomoc może znacząco poprawić jakość Twojego życia."
28 авг 2024
