100만뷰 달성! 1부)채소 몸에 좋다고 함부로 먹지 마라! 대장암, 장건강의 대가 세브란스병원 김남규 교수의 경고 1부! 응원되는 구독과 좋아요 꼭 부탁 

김남규 교수님은 하나님께서 보내주신천사명의십니다 의술은인성이다라는것을대표적으로보여주신분이고 저를살려주시느는고귀하신분입니다 김남규교수님 너무너무감사하고 고맙습니다 태어나주셔서감사해요♡♡♡제가태어나서위로받고치유받게해주신감사한교수님감사하고사랑합니다항상건강하시고행복하시길기도드립니다^♡^

김남규교수님 반갑습니다 남편의 주치의 셨습니다 참으로 젊잖고 진실하신 분이십니다 감사합니다 건강하셔서 많은 환자들을 치료해주세요

모든음식들은 과해선 안되고 골고루 먹는게 중요합니다.. 체질에 맞춰서 먹고, 운동 적당히, 긍정마인드가 중요합니다.

김남규 선생님 너무반갑습니다 15년전 아들직장암 수술하셨어요 지금은 완치됬지요 친절하시고 그당시 명의신선생님만나 완치되서 지금도 방송으로볼때마다 너무너무감사드립니다 감사합니다 ~^^

가장 공감되는 정보입니다. 채소 많이 먹으면서 설사쟁이가 돼서 식사량과 함께 줄였더니 좋아졌어요.

친절하시고 저의 생명의은인이신 김남규교수님 너무 반갑습니다..^^늘~감사함을 평생 잊지않고 건강하게 살아갑니다 ~^^ 항상 건강하시고 기쁜일만 가득하시길 간절히 기도 드립니다..🙏🙏🙏

8체질에 따라서 섭생류가 다 다르더라고요 편식은 안하되 내몸에 맞는 음식 찾아서 드셔야합니다 제가 싫어하는 음식들이 포드맵 식단이었네요 감사합니다❤️❤️❤️

그냥 소식하니까 몸이 가볍고 건강해지던데.. 삼시세끼 다 챙겨먹을때보다 하루 두끼 조금 먹는게 저는 더 몸에 잘 맞더라구요

날채소는 소화가 안되고 변비가 더 많이 생겨서 자주 안먹게 되네여.당근 토마토 올리브유에 볶아서 먹으니까 소화가 잘되고 좋더군요.

해외책으로만 채소가 장에 안좋다는 내용을 봐ㅛ는데 우리나라에도 이런 책이 있네요 어제 강의에서 만난 킴보입니다 ^^

지금의 채소나 과일들이 여러가지 거기에따른 약품처리나 소독약 등등....거름도 적게 주고 옛 것을 추구히며 순수하게 키우고 먹고 적당히...과하지 안케 섭취하는 방법이 좋을 듯 합니다 감사 합니다.

덕분입니다 감사합니다 덕분입니다 하면덕볼일이생긴다네요 ~^^ 덕되는일들이많이있으시길바랍니다 ~^^ 즐거운인생되세요

맞는말도 있고 틀린 말도 있네요 인간의 장은 동물성에 가깝습니다, 가공식품,씨앗기름,생채소,설탕,탄수화물 대두콩 은 인간에 독이라 생각합니다 전 50년간 각종질환과 면역질환으로 고생하다 저런독을 모두끈고 오로지 가공대지 않은 육식으로 모든질환이 나아졌습니다 그것은 카니보어 식단입니다 이건 기적이었습니다 .

체질에 맞으면 약이되는거고 안맞으면 독이되는거죠.채식이 모두에게 다 유익한건 아니고 육식이 모두에게 유익한게 아닌거죠.뭐든 체질을 찾아 그에 맞게 섭생하는게 중요한거죠!

식후 비타민C 3000mg한포먹고 나서 가스 안나옵니다. 소화도 잘되구요. 신기합니다. 가스 많이 차시는 분 비타민씨 식후 바로 드셔보세요. 처음엔 오히려 가스 더 나올수있으나 참으시고 일주일 해보세요.

확실히 감자 당근이 속이 편하고 브로콜리는 개스가 많이 차서 저는 모든 야채를 스팀기에 쪄 먹습니다. 속이 훨씬 편해지더군요. 혼자 깨달았는데 이렇게 보증해 주시니 너무 기쁘군요... 감사합니다.

국수는 안 그런데, 빵, 피자, 과자 -- 배이킹 소다, 이스트 때문인지, 그리고 콩종류도 가스 생기게 하고 콩은 모르지만 그외 빵, 등등 은 대장을 지저분하게 만듬. 사과는 (껍질 제하고도) 그 반대.

선생님 말씀이 맞는 것 같다는 것이 장에서 소화 흡수가 잘 돼어야 배가 편하니 세로토닌이 많이 나와 기분이 좋아지겠다는 생각이 드네요. 우리가 적당히 골고루 먹고 소화를 잘 시키는 것이 최고의 건강을 지키는 것이 겠지요.

아 저도 가스땜에 너무 고생하고 있었는데 몸에 좋다고 마늘 브로콜리등을 너무 먹어서 그랬군요 정말 감사합니다..,

여러 유익한 정보 감사합니다ㆍ 설명까지 메모해 주셔서 도움이 많이 되는 것 같습니다ㆍ 감사합니다~~

그렇군요 좋은정보 감사드립니다🙏

포드맵 함량이 높은 식품 콩류, 마늘, 양파, 양배추, 브로콜리, 아보카도, 치즈, 껌 등은 피하고 포드맵함량이 낮은 과일 딸기. 바나나등을 섭취하는 것이 장건강을 개선시킬 수 있다.

음식은 시대 흐름에 의해 변화 됩니다 지금은 골고루 먹을 수 있는 기회가 옛날보다 나아졌고 .평균 수명도 늘었어요

이진한님 박사님께서 말씀하실 때는 박사님을 보셔야 자연스런 모습이 나옵니다.

가스가 차는 사람들은 평소에 장이 건강하지 않아서라고 생각하는데요. 제 경우를 예를 들자면 10여년 전쯤 요거트를 처음 먹기 시작했을 때랑 양배추 먹기 시작했을 때. 그리고 최근엔 비타만c 먹기 시작했을 때에도 초기에는 트림도 나오고 방귀가 심했으나 꾸준히 먹게 되니 한 달여 후부턴 가스도 안차고 더부룩했던 증상이나 빈 속에 비타민c 먹으면 살짝 속쓰렸던 것도 결국은 다 없어졌어요. 가스가 나오는게 결론적으로 장이 나빠지는 단계는 아닌것 같고 오히려 나쁜 물질들을 빼내는 과정중의 하나가 아닌가하는 생각이 듭니다. 물론 사람마다 다를수는 있으니 무조건 옳다고 생각하는건 아니고요. 다만 사람은 상황에 적응하는 능력이 있기에 소량으로 시작해서 양을 차츰 늘리는 방법을 추천합니다. 우유마시면 설사하시는 분들도 아주 조금씩 양을 늘려나가면 금방 적응합니다.

박사님 세로운것을알앗네요 감사합니다

평소에 복부 팽만감을 느낄때가 많았는데 많이 도움이 되었습니다. 감사합니다^^

포드맵 높은식품 ㅡ장에 가스찬다 콩 마늘 양파 아보카도 치즈 자일리톨 견과류 ㅡ포드맵 높은 음식

야채라고 모두 좋은 게 아니었네요! 좋은 정보 감사합니다. 구독하고 갑니다 :)

하루 세끼 먹으면 늙어죽어요. 두끼도 마찬가집니다 한끼만먹으면 영양실조로 죽어요. 그러니 골고루 잘씹어서 천천히 드십시오.그래도 늙어 죽습니다. 그럼어떡하죠? 맛나게즐겁게식성따라 즐겁게드세요

체질에 맞게 음식을 먹어야 한다는말에 동감 입니다^^ 식단을 통해 변을 잘살펴봐야 할것같구요^^

선생님들마다 각기 다 다른말씀을 하시니깐 아무상식이 없는 우리로선 정말 무엇을 어떻게 먹어야 좋은건지 알송달송 헷갈려서 먹는것 조차도 스트레스 받는것 같아요 그냥 마음 내키는대로 적당히 알아서 먹는수밖에요

고맙습니다

박사님 책에 효능이 적합하신 말씀이심니다 제가 평생 느끼며 살앗읍니다 이제 늙어서야 박사님 말쓰을 알앗읍니다 시경쓰고 스트려스받으면 장이 작동 하지않 설사 심할때 토하고 스.트레스를 받으면 장운동이 전혀 멈춤니다

한쪽은 채소먹지마라 한쪽은 채식하라 또한쪽은 싱급게 먹어라 또한쪽은 짜게먹어도된다. 그럼 어쩌란 말인가? 우튜브상의 여러체널을보면 답은 하나다. 여러가지골고루먹고 적절한 운동이 답이 아닐까

야채 먹기 쉽지 않아서 그렇지 손질하고 하기가 야채먹으니까 아주 좋아지더구먼요.

정말 놀랍고 신기하네요! 많은 것을 듣고 배우고 깨닫게 되는 것에서 정말 고맙고 감사합니다.

자신의 체질을 아는 것이 중요! 몸을 거북하게 만드는 것은 적게 먹거나 안먹는 게 상책.

껫잎도 데쳐서 쌈으로 먹고있는데 오이 당근 상치 과일등등 기생충 덩어리라 하던데요 텃밭에 일절 농약을 치지 않아도 중메뚜기 뿐이고 벌레하나 없지만 상치먹기도 괜실히 그러네요

바쁘신 분들은 4:03, 4:54

김남교수심 전 딸한 태기초만 들어는데교수님 너무감사해요 교수님 언재또강이하셔요

인터넷찾아도 잘안나오는정보인데 책으로 만드셨다니 기쁘네요

공산주의=사회주의=북한 자유민주주의=세계경제10위권자유대한민국 여러분은 어너쪽이 좋은가요 선택은자유 입니다 자유의 소중함 알기

무엇이든 적절하게 드시야지요 몸에 좋다고 많이드시면 일 나지요 알아서 잘 찿아 먹을게요 감사해요^^^

아무리 조은것도 적당히 섭취가 중요하다는거네요 잘배웠습니다

안맞는 사람이 있을수 있겠지만 야채먹으면 정말 좋아요.. 듣지말고 직접 경험해보는게 최고..안맞으면 안먹음 되는거구..

선배님 드디어 구독~^^반갑습니다

채소도 본인체질의 맞아야합니다... 무조건 채소라고좋지않아요.. 모든 육류 채소류 과일류는 성질이 잇습니다.. 찬성질 따뜻한성질 배출시키는성질.. 본인 체질의맞아야함

우리 딸아이가 채소먹다가 크론병에 걸렸어요.. 지금은 평생 채소먹을수없는 몸으로 변햇어요 채소먹으면 장이 헐고 가스가 심하게 차고 염증생겨서 응급실가야합니다. 목숨이위태해져요. 고기를 주식으로 먹고 건강히 살고있어요. 대신 비타민 철분 칼슘 영양제로 먹입니다.. 일반인들은 채소적당히드세요. 저도 채소많이먹으면 장이 꼬이는 통증 위가 꼭꼭 쑤십니다. 고기먹으면속이 편해요. 그렇다하더라도 저도채소 아주좋아하고 즐겨먹습니다.

교수님 건강하십시요 존경합니다~♥

우리 인체의 질이 4 8 16 체질이 있더라 최소 8체질 이라도 나의 체질을 알고 보니 모든 먹거리중 나에게 이로운 것 해로운것 있다는것 알고 가려먹으니까 나쁜일이 없어 졌다.바나나 한개가 어떤체질 에는 변이 잘나오게 하는가 하면 목양체질인 난 바나나 한개먹으면 변비가 된다. 체질을 먼저 알아봐야 한다

감사합니다건강하세요

나이들면 여러 이유로 균형잡힌 식단으로 소식이 건강의 기본 조건입니다. 당분 많은 과일도 많이 먹으면 안되고.

한번에 너무 많이 먹어서 그러겠죠~~ 과유불급 이라고 좋은것도 너무 많이 먹으면 탈나는것 당연한거 아닐까요? 지극히 상식적인 것 같은데... 본인 소화능력에 맞게 적당히 먹는게 중요할듯...

포드맵이 많은 식품은 콩류.브로컬리. 양배추.마늘,양파. 아보카도 포드맵이 적은 식품은 딸기.오렌지 등

같은 채소도 사람에 따라 틀리다 예를들면 체질에따라 채소 종류가 다르다 이건 민속의학 이제마선생의 사상채질에 있다열이많은 채질이 매운음식은 피하고 열이적은체질은 더운음식을 먹어야합니다 사상채질을 참작하고 배우라 히포크라태스 의성의 말에서 구하라 음식으로 치료못하면 약으로 치료못한다 현대의학의 맹점이다

장이 약하고 안좋은분들은 유산균 많이드시고 야채는 꼭익혀서 적당히 드셔야 병이 안생겨요 채소 너무 많이 드시지마세요.

휴~과민성대장증후군..좋을줄 알고 먹은 채소 과일 방법도 틀렸고.. 이제라도 알게되어 다행이네요. 도움되었습니다!

김남규선생님 저희 아버지 타병원 수술 후 장유착이 되어서 진료의뢰서등 준비해서세브란스 예약하고 진료받고 싶었는데 타병원 수술환자라고 예약전화받으시는분께서 진료 못받는다고 하시더라구요... 😢😢😢

치즈가 장에 안좋은가요? 치즈와 포드맵이 상관이 있나요?

채소에 대한 새로운 정의 지구의 환경이 바뀌니 우리의 음식의 정의도 달라지는군요! 감사합니다~~~ 굿하루😊😊👍👍 #주네스# #주네스 대세그룹# #주네스 피니티#

장하고 뇌하고 서로 밀접하다 뇌에 못지 않은 신경세포가 장에 있다니 정신건강이 장에 있다 장에 가스 차고 장내 세균이 우울증에 관련 있다니 ... 정보 감사합니다 장습관 책 사볼게요

이제사야채먹고 가스차는거에 의문이풀려서 너무감사합니다

유익한 영상 잘봅니다 구독 좋아요 꾸우욱하고 갑니다

좋은 정보 잘 들었습니다. 👏👍🙏

야채즙만먹어라는교수도있고 누구말도듣지말고 본인채질에맟춰삽시다

김박사님 감사합니다 고맙습니다

구독누르고 봅니다 아프로도 계속 좋은 정보 방소해주시길 바랍니다

인터뷰 하는데 발언자를 너무 배려하지 않는 것 같습니다. 발언자의 이야기 흐름을 끊는 분위기네요.. 발언자의 이야기나 심리를 별로 고려하지 않고 자신의 발언에 더 신경쓰는 것 같아요. 말씀을 줄이시고 편안하게 진행하시는게 더 좋은거 같습니다. 사회자가 너무 튀어요. 교수님과 발언시간 비교해 보시기를.. ( 장내세균수가 100만이라고 할 때 아 그렇군요-라고 짧게 말씀하세요. 그래야 더 이야기를 할 수 있는데 기자님의 군소리-추임새-가 깁니다. 기자님은 인터뷰를 잘하게끔 지원하는 서포터라고 생각하세요.)

듣고보니 ... 포드맵식품 군에있는것들 먹었을때 .. 경험상 진짜맞네요 고맙습니다 ~

그냥 팔랑귀 되지마시고 , 고루고루 먹고. 먹어서 알르기있음 더이상 드시지 마시고 . 스트레스 운동과 취미생활로 스트레스 풀고 살고 하면 될것같습니다

채식한지 20년 됐어요. 내가 좋다고 해서 모든 사람에게 좋은건 아니죠. 자기 몸은 자기 스스로가 잘 아는게 우선인거 같습니다.

유익한정보감사합니다

저는 야채만 먹으면.등이아프고.방귀가 나오고.야채 안먹을수도 없고 .힘들어요.ㅠㅠ

골고루 먹고 양은 적게 먹어야 살도 않찌고 약간으 운동 스트레스는 즉시 즉시 풀고 화는 입에서 나와서 내 몸을 망친다 대성인의 말씀.

사회자는 진행하는데 방해가 되지 않을 정도로 하시는게 좋을 듯합니다 중요한 정보를 말씀하시는데 중간에 끊어서 좋은정보를 놓칠수 있을것 같아요

의사선생님 그ㆍ 공부해서 의사선생님이 되신거 ㆍ 존경 존중합니다 ㆍ 고맙습니다

한국 사람 소고기.등 많이 좋아 하고 먹는데.이것들 많이 목으면 몸 이병들고 고혈압. 등 특이 통풍 많이 걸랍니다.고기 적게 먹으면 병원 적게 갑니다.내 경험 입니다

많이 섭취했을 때 문제가 되는거지 소량 먹는건 괜찮지 않을까요?

유익한 시간 이었습니다.

건강 관절통 영양제 보다 구충제가 유용 자주 먹음

지구상 모든 식제료가 인간처럼 이중성을 가지고 있다.하나가 건강에 좋으면 다른 하나는 몸에 나쁜 영향을 키친다.ㅡ지킬 앤 하이드 박사 처럼.

야체에 적응이 안되서 그렇다고 봄. 적응시키면 아무 문제없다고 봄. 물갈이만해도 설사하는 사람 있음.

김남규 교수님의 장건강 영상 강의 감사드립니다.참고로 하겠습니다. 건강하세요👍❤

저도 브로콜리 양배추먹으면 속이 불편하고 부글부글해서 안먹어요

장이 약한 사람은 소화능력이 떨어져서 까스가 잘차게 되는 것임~~ 또 질긴음식 덜익은음식 생채소나 곡물 생고기등 뭐던 소화가 힘들며 다량의 과식을 해도 당연히 소화가 안돼 까스가 찬다~ 특히 자극적인 채소는 장을 자극하고 장의 운동을 방해하여 까스가 찬다 적당히 부드러운 채소는 생으로 먹어도 좋으나 장이 심히 약한 경우는 그역시 안된다~ 또 마신 물도 적당히 마시고 식사도 규칙적으로 해야하며 식품의 위생,식기의 위생, 음식의 신선도도 관련이 있다

얼마나 공부를 많이 하셔서 찾아내신 의학 정보 ㆍ 고맙습니다 번창하소서

권도원 박사 팔체질의학에서는 목체질인 사람은 바다 어패류나 잎채소를 많이 먹을시 오히려 몸에 아주 해롭게 작용하므로 목체질은 육고기에 뿌리채소 위주로 먹어야 유익한데.. 이런 작용을 양의사는 배우지 못하고 이해할 수가 없으니 그저 안타까울뿐.

야채에 기생충이 많아서 그럴거에요.. 일년에 한번씩은 몸속 기생충 대 청소 주간을 갖는게 좋을거같아요

10:10~ 대사증후군 가스차고..(우울증) 이제야 풀리는 ...뉴런숫자

스티븐건드리박사는 십자화과 채소가 좋다했는데... 도대체 누구말이 맞는건지..

장이 안좋으면 갑상선도 영향이 있다던데요 ~ 건강의 첫시작은 장! 내게 맞고 안맞고를 어찌 알수 있을지~~~ 당기면 먹고 안당기면 안먹고 ?

이번에 대장암 치료 대가 김남규 교수와 장건강을 지키는 10가지 습관 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VHyKBg5ilBI.html 채소가 위장을 위협하는 이유 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HlNwd6Odopg.html 를 최근에 추가로 영상을 찍어서 올렸습니다. 꼭 봐주세요. 그리고 의사대 한의사 시리즈 2탄도 방금 동영상 올렸습니다. 질환에 대해 의사는원인을 어떻게보고 또 어떻게 치료하는지 한의사는 어떻게 접근하는지 비교하며서 재미있게 만들었습니다. 도움이 되시길 바랍니다. 의사출신 의학전문기자 이진한 배

적당히 먹자^^

야채 먹고 가스가 잘 차서 괴롭긴 한데 포드맵 낮은 야채들 중에 혈당 많이 올리는 야채들이 많네요. 혈당 스파이크가 있어서 탄수화물 절제하고 있는 저같은 사람은 그냥 시금치랑 고기나 먹고 살아야 할까요ㅠㅠ

구럼 멀 먹고 살아요? 이 중요한 먹을거리들을 학교에서 1년만 배워줘도 전 국민이 건강할텐데 .. 정리가 안돼서 ..-대체 이거저거 다 안된다고 하니..

누군많이먹어도된다고하고 누군안된다고하고. 자기체질에맞게먹어면될듯 변비인저는 채소많이먹으면 똥잘나온다

그 의정부 을지대학교병원에 찾아갈때 ㆍ연세 있으신 의사선생님을 뵙게 해 달라고 했어요ㆍ 젊은 의사중에는 짜가 의사들이 많으니 ㆍ했어요

야채도익혀먹으면장건강해진다고들었는데 맞나요. 의사들말전적으로다들을필요는없다고봐요.소금은우리몸이꼭필요한데도싱겁게먹으라자나요

맞습니다 오색야채가 좋다고해서 색깍별로먹기만하면 계속 설사가..ㅜ.ㅠ 자기체질에 맞는것을 먹어야한다